下午兩刻時(shí)，蘇憶笒等人拿著劍，整齊劃一的站在青萍宗后山的空地之上。在他們的前面，陸鳴看著眾人朝氣蓬勃的樣子，頗為滿意。

    “下午，我將給你們進(jìn)行體能和腕力訓(xùn)練?！标戻Q看了看時(shí)間，高聲說道，“身為一名修煉者，除了要有雄厚的劍氣作為支撐之外，還要有強(qiáng)健的體魄和穩(wěn)健的腕力，否則的話你連你手中的劍都抓不住，又怎能成為一名合格的練劍之人呢？所以，我們接下來，率先開始的就是對腕力的訓(xùn)練，將你們手中的劍拔出來吧?！?br/>
    “錚、錚、錚.......”聽完陸鳴的話，所有人都劍自己手中的劍，從劍鞘內(nèi)拔了出來。

    “哇，蘇憶笒，你的劍好黑啊?！痹诖蠹野纬鰟χ螅K憶笒一旁的白藍(lán)，望著蘇憶笒的黑劍，忍不住叫了起來。

    “是啊，是有點(diǎn)黑?！碧K憶笒有些尷尬的笑了笑，解釋道，“這把黑劍是我爹給我打造的，雖然黑了點(diǎn)，但是卻十分的厚實(shí)、鋒利。”

    “哦哦，這樣啊，那挺好的?！卑姿{(lán)羨慕的說道，畢竟這是蘇憶笒的父親親手給蘇憶笒打造的。

    看著蘇憶笒的黑劍，秦沖不屑的嗤之以鼻，比起蘇憶笒的黑劍，自己手中的這把劍，不知道要鋒利耐看多少。

    “好了，都安靜?！标戻Q高聲說道，“現(xiàn)在，把你們手中的劍都舉起來，與肩齊平，第一次我就不做太多要求了，能堅(jiān)持多久，你們就給我堅(jiān)持多久，開始吧?！?br/>
    “是。”所有人連忙將手中的劍舉了起來，呈前刺狀。一時(shí)間，大家都覺得比較輕松，可是才過了不到半刻分的時(shí)間，就有人支撐不住，使得手中的劍直接落到了地面之上。

    陸鳴見狀，一臉嚴(yán)肅的說道：“把劍撿起來，身為一名用劍之人，劍對于我們來說就是我們的伙伴，就是我們的第二條生命，難道你們會這樣的拋棄你們的伙伴，拋棄你們的第二條生命嗎？還有，無論什么時(shí)候，你們都要給我記住，任何時(shí)刻都不能放棄你們的劍，否者你們拋棄的將不是一把劍，而是身為用劍之人的尊嚴(yán)，那是恥辱，明白嗎？”

    “明白。”聽了陸鳴的話，那些手中的劍落地的弟子連忙把劍撿了起來，緊緊的握在手中。

    一刻分之后，基本上絕大部分人都堅(jiān)持不住，將手中的劍放了下來。不過卻還有兩人在堅(jiān)持，一個是秦沖，而另一個，就是蘇憶笒。

    望著二人微微顫抖的手，陸鳴滿意的點(diǎn)了點(diǎn)頭，“好了，都把劍放下吧?！?br/>
    聽到陸鳴的指令，蘇憶笒和秦沖這才將手中的劍，緩緩的放了下來。

    “好，休息五刻分，然后我們繼續(xù)?！标戻Q吩咐道。

    “呼，累死了，手好酸啊。”一聽到可以休息，許多弟子直接坐到地上，將劍放在一邊，不停的揉著右手。

    不過這對于蘇憶笒來說，短短的兩刻分并不難，因?yàn)橹熬毩?xí)擊碎酒瓶的時(shí)候，蘇憶笒有時(shí)一舉黑劍，就是五六刻分，因此蘇憶笒現(xiàn)在的胳膊，并不是很酸。

    “蘇憶笒，我能看看你的劍嗎？”白藍(lán)來到蘇憶笒身邊，一臉好奇的望著蘇憶笒手中的黑劍。

    “可以啊，不過有一點(diǎn)重，你要小心拿好。”說著，蘇憶笒將手中的黑劍，朝白藍(lán)遞了過去。

    白藍(lán)將自己的劍放在地上，接過蘇憶笒的劍，握在了手中。

    “哇，你的劍真的很重誒?！卑姿{(lán)簡單的揮舞了兩下，就將黑劍放了下來，還給了蘇憶笒。

    “是的?！碧K憶笒將黑劍接過，“這把黑劍重八斤，寬兩寸，長三尺三，是用我鍛造了兩年的毛鐵打造的。”

    “八斤？！這么重？”白藍(lán)驚呼道，不過似乎又意識到了什么，“等等，你說它是用你打造了兩年的毛鐵打造的，這是怎么一會兒事？”

    “是這樣的?！碧K憶笒解釋道，“我小的時(shí)候體質(zhì)很差，經(jīng)常生病，我爹為了改善我的體質(zhì)，從我五歲開始，每天傍晚都會讓我和他一起打鐵。這一打，就是兩年，而這兩年里，我錘煉的都是同一塊鐵。我爹說這塊毛鐵經(jīng)過我兩年的錘煉之后，已經(jīng)被我剔除了其中的雜質(zhì)，換句述說，就是百煉成鋼。同樣的，兩年的打鐵，我的體質(zhì)也慢慢的變好了，所以這把黑劍雖然很重，但是對于我來說，舉起他并不是十分的困難?！?br/>
    “原來這把黑劍還有這么特殊的意義啊。”再次望著蘇憶笒手中的黑劍，突然她覺得這把黑劍并不是那么丑陋。

    “唉，蘇憶笒，我就說明明我長得比你壯，但是你的力氣卻比我大，原來是這么一會兒事啊。”李小軒不知道什么時(shí)候出現(xiàn)在蘇憶笒的身邊，釋然的說道，“不過蘇叔叔也夠狠的，你才五歲，就每天讓你打鐵，就不擔(dān)心把你的身體弄垮嗎？”

    “不會的，我爹雖然看起來迷迷糊糊的，但是任何事情，他都有分寸，你看，我現(xiàn)在不是很好嗎？”蘇憶笒自豪的對李小軒說道。

    李小軒點(diǎn)了點(diǎn)頭，“也是，唉，算了，雖然我天賦沒你好，但是我爹娘常說勤能補(bǔ)拙，我相信只要我好好努力，也會趕上你的?！?br/>
    “嗯，我也會好好努力的?！卑姿{(lán)堅(jiān)定的說道。

    他們的對話，全都聽在在一旁休息的秦沖的耳朵里。望著蘇憶笒手中的黑劍，秦沖的心里，有一股說不出的滋味。

    當(dāng)然，聽到這些話的，還有陸鳴。陸鳴看著蘇憶笒，眼中多了許多贊賞之色。因?yàn)楝F(xiàn)在的蘇憶笒，不僅天賦極好，而且體質(zhì)上還優(yōu)于常人。就宛如一塊完美的璞玉，任誰見了，都會愛不釋手。

    “好了，時(shí)間到了，大家繼續(xù)，這一次，我要求你們至少舉劍兩刻分，不然的話，就繞著這片空地跑三圈?！标戻Q高聲說道。

    “是?！彼械茏舆B忙站起來，舉著劍，咬牙堅(jiān)持了起來。

    陸鳴走了兩步，來到蘇憶笒身邊，看著一臉輕松的蘇憶笒，陸鳴已經(jīng)得知了蘇憶笒的情況，所以他知道，單純的舉劍對蘇憶笒來說，已經(jīng)沒有太大的效果了。于是陸鳴到一旁撿起一顆大概有五斤左右的石頭，重新回到蘇憶笒身邊。

    陸鳴將手中的石頭，放在了黑劍的末端，“你的天賦和底子都比別人好，所以你的起步也要比他人要高，只有這樣，你才能得到進(jìn)一步的提升，堅(jiān)持住，不要讓石頭落下來?！?br/>
    在劍端加了一顆石頭之后，蘇憶笒的感覺就不一樣了，原本的輕松，在石頭的加入之后，就變得困難起來。先不說添加石頭之后自己需要增加的力量，單單控制石頭在劍端的平衡，就已經(jīng)是十分困難的一件事了。

    很快，還不到一刻分的時(shí)間，在蘇憶笒的而頭上，就滲出了汗水，就連蘇憶笒的后背的衣服，也被汗水給打濕了。

    蘇憶笒咬著牙，雙手微微顫抖，最終還是堅(jiān)持了兩刻分。

    看到大家都堅(jiān)持了下來，陸鳴十分的欣慰，“好了，把你們的劍都收起來吧，接下來，我們需要做體能訓(xùn)練，加強(qiáng)你們的體能。”

    說著，陸鳴將眾人帶到了事先就準(zhǔn)備好的背簍前，指著背簍說道，“找到貼有你們名字的背簍，把它背在背上，還有，背簍里的石頭你們要放好，千萬不能讓它們掉出來，不然我會增加雙倍的分量，明白了嗎？”

    “是。”眾弟子整齊的應(yīng)和道，然后拿起貼有自己的名字背簍，將其背在了背上。