有一個叫劉莎莎的女孩，性格內(nèi)向，遇事特別愛哭。一次，在我所帶的語文課上，要求學(xué)生聽寫生詞，但結(jié)果很不好。為了引起同學(xué)們的重視，我念了聽寫較差學(xué)生的名字，讓他們聽到后過來領(lǐng)本子，重新聽寫。當(dāng)我叫到她的名字時，沒有人答應(yīng)，也沒有過來領(lǐng)本子。

    大家都朝同一方向望去，只見角落的她正趴在桌子上，或許不好意思了，我沒有多說什么，就把本子放在她的旁邊，繼續(xù)念其他學(xué)生的名字。

    很快就下課了。同學(xué)們都去吃午飯了。我走到她的旁邊，發(fā)現(xiàn)她在輕輕抽泣。

    “莎莎，昨晚忘了家庭作業(yè)聽寫了吧？不過，以后注意就行了?！蔽野参克f。

    她連頭都沒有抬，仍舊輕輕地啜泣。旁邊的同學(xué)說：“老師，她每次都是這樣的?！蔽倚南耄@樣脆弱的學(xué)生還是第一次見到。

    到了晚上，我批改作業(yè)的時候，發(fā)現(xiàn)劉莎莎的作業(yè)還是不錯的，我在本子上給寫了一個大大的“優(yōu)”字，并寫下了一句話：人生路上不會一帆風(fēng)順的，請選擇人生。

    批改劉莎莎的作業(yè)時，發(fā)現(xiàn)一個小紙條，上面寫著“‘人生路上不會一帆風(fēng)順的，請選擇人生’老師說得真好！我以后不能遇到一點小小的挫折就受不了，我要保持良好的心態(tài)，積極面對，謝謝老師。”

    老子說，禍兮福所倚，福兮禍所伏。在挫折、災(zāi)難或厄運降臨的時候，人們務(wù)必要保持樂觀精神，而不能被悲觀的心態(tài)所俘虜。每個人左右不了外部的世界，但是，可以把握住自己的心態(tài)。把握住了自己的心態(tài)，也就擁有了一個美麗而安寧的精神世界。古希臘哲學(xué)家艾皮克蒂塔有句名言：“一個人的快樂與幸福，不是來自于依賴，而是來自對外界運行規(guī)律的追求?！?br/>
    作為一個樂觀者，應(yīng)盡量把煩惱和憂愁從自己的心中排除出去，這樣就可以做到每一分鐘都過得有意義、有價值。樂觀的人常常自我感覺良好，對失敗有點可貴的“馬大哈”精神。父母對事情的態(tài)度，可以決定是否快樂。拋棄悲觀消極的情緒，選擇積極樂觀的心態(tài)，才能做快樂的主人。

    一個人要過得快樂，最主要的是來自心理的選擇。一個人有了這種良好的心理，成功就不會得意忘形，失敗也不會痛苦失態(tài)。如果父母用這種平和的心境來對待生活，那么在做每一件事，都會形成一種自覺、一種快樂，就不會覺得那么累了。

    1.別盯住事情消極面。把注意力盯在與別人友好和善上，把愉快、向上的事串聯(lián)起來，由一件想到另一件，你就可以逐步排遣自怨自艾或怨天尤人的情緒。

    2.不要制造人際隔閡。別人在背后說自己的壞話，或者輕視、怠慢自己。結(jié)果你又多了一個人際屏障，那當(dāng)然也使你整日誠惶誠恐，不知他在背后又要搞什么。

    3.學(xué)會躲避挫折。遇到情緒扭不過來的時候，不妨?xí)簳r回避一下，轉(zhuǎn)換轉(zhuǎn)換情緒。如果你能跟隨歡樂的歌曲哼起來，手腳拍打起來，無疑，你的心靈會與音樂融化在純凈之中。