白竹找到姚芷坤時正見他在食堂胡吃海塞，像極餓了八輩子后見到熱餃子時的一個拼命樣兒，瞠目間倒已忘了自己剛剛的郁悶，一個躥步過來狠拍姚芷坤肩膀道，“干嘛呢，芷坤？有什么煩心事兒說來聽聽！”

    姚芷坤吃的入神被這一拍差點噎著，怎么看白竹都像是一副幸災樂禍的樣子，沒好氣道，“吃飯啊，怎么了？”

    “有你這么吃飯的么，瞧瞧，瞧瞧這碗白飯都被你折騰成什么樣了，有什么事兒跟我說，別拿這飯撒氣兒?！卑字裰钢胫邪罪堃荒樛聪?，惹得姚芷坤心底直犯虛，“食色性也，遇到好吃的，只有這樣才能感覺到不一樣的快感，很治各種不爽，我看你也需要這樣大餐一頓?！?br/>
    “食色性也，什么東西！”白竹這一皺眉又想起了適才的郁悶，倒的確需要治療下心里的不爽，“可我也不喜歡吃你這飯??！”

    姚芷坤聽了一樂，“沒事兒，各種美食通治各種不爽，你去買你愛吃的去，我教你吃法。快去，快去！”

    白竹渾渾噩噩的走到飯攤前瞧瞧這個不愛吃那個不愛吃，一抬眼剛好瞧見平日里幾乎都沒去過的雅苑，對啊，這里的吃食早就讓自己垂涎三尺了，今日就去吃吃看，一咬牙在雅苑點了好幾道昂貴菜食，付賬時才覺的肉痛，埋頭走出雅苑見姚芷坤正住口笑瞇瞇的瞧著自己，趕緊擠出了幾絲笑意在臉上，“芷坤，快吃啊，飯冷了容易吃壞身子，你筋脈剛剛修復需要養(yǎng)身子的?！?br/>
    “哦！沒事兒！不知怎么的經你剛才一打岔，我現(xiàn)在又沒了那種快感，剛吃的急需要消化消化?！币评つ樕铣冻隽舜蟠蟮奈⑿?。

    “姚芷坤，你故意吭我！”白竹聽此瞬間張牙舞爪的叫道，可臉上卻沒有多大怒意，搖搖頭又嘆口氣坐下來才道，“今兒氣運不佳，就不跟你一般計較了。放過你那可憐的白飯吧，我請你吃大餐！”

    姚芷坤聽此卻沒有得意，“比賽輸了？”沒待白竹回話，埋頭吃了口飯才淡淡說道，“你平時便不怎么用功修煉，不論體技還是魔法都需要時間打熬，就你這愛動的性子連一刻都坐不住，魂識釋放出來都還跳躍不定，純靠小聰明取勝怎么行！”

    “這是我的性子啊，你要我怎么改？”倒不吃驚姚芷坤猜到自己輸了比賽，只是托腮皺眉一副苦相。

    “‘奸惡三人組’的名頭是你們闖下的，即使名字邪惡些，但也是對你們實力的一種變相肯定，心底多少對你們都是佩服的?？赡氵@樣一來，很快便會從三人組里掉隊，到時就真是人人不齒被淪為笑談了?！?br/>
    “芷坤你教育起人來也蠻有一套的啊，這抬眼一瞧都覺的那些個眼睛在嘲笑我，快別再嚇我了！”白竹忍不住手遮前額低聲勸說，只是抿嘴想了陣終覺的是這個理兒，又沒脾氣的苦笑道，“好吧芷坤，我也不想這樣的，你說我該怎么做？”

    “多跟著周桐在一起修煉吧，他的冷靜總能感染你些，不行就把姜梁也拉上，訂個計劃你們時常對練，反正已經闖出了名頭，看你們也不介意的樣子?！币评倲偸謪s在說話間已經把碗里的飯吃了個干凈。

    “也對?。】梢栽囋?！”白竹撐起腮幫子點點頭，看姚芷坤要走的樣子，連忙叫住，“哎，我的飯還沒上來，你再吃點??！”

    “你早來幾分鐘就好了！”姚芷坤也是滿臉遺憾，端起了空碗，“瞧見沒，這么大個碗，我也是好不容易才吃完的！你就自個兒享受你的大餐吧！”

    “哎，我點了很多的，我一個吃不完??！”白竹也知道姚芷坤在借機開導他，所以也心甘被騙吃頓大餐，肉痛點了許多卻沒料到姚芷坤說走就走，這下急了。

    “像我剛才那吃法，盡管塞！吃飽了就去修煉吧！我走了，還要琢磨幾本書去?！币评]手出了食堂，他自小便總有挨餓的時候，吃飯自是免不了有時會狼吞虎咽，還別說，就這吃法，吃完總會有股子愜意，摸著溜圓的肚子也是種滿足，白竹頭痛的看著面前一桌子的飯菜，狠咽了口唾沫，“好吧，今天就當回惡鬼奢侈一把！”拿起了筷子便開始大快朵頤，現(xiàn)在他就是這種感覺，一掃之前郁悶覺的渾身都有了氣力。

    只不過這吃的的確夠撐，周桐他們估計還在賽場，白竹想想還是先回住處自個兒修煉算了。好不容易搬著肚子進了住處正瞧見姚芷坤盤膝閉目雙手在膝間放著，面前放著一本書，愣看了半晌還不見姚芷坤有什么動靜，不免好奇湊過去看看那是本什么書。

    “法訣初打坐，練靜動，全身內外要放松。

    二目垂簾守祖竅，舌閉天池津自生。

    深細長勻調呼吸，心定念止是正功。

    身心兩忘萬籟寂，形神俱妙樂在中。

    掐子午，除雜念，祖炁修足玄關現(xiàn)。

    臉似蟻爬丹田曖，口滿津液要吞咽。

    下座拂面舒筋氣，渾身上下搓一遍。

    筑基煉己全賴此，靜極而動一陽現(xiàn)。”

    書頁敞開著的便是這段叫做法訣的一段話，細細讀了一遍，眼睛在姚芷坤和這段話間瞅了幾回已發(fā)現(xiàn)，姚芷坤在按書中所寫修煉這段口訣，看這長息均勻，面紅帶笑，顯是已初窺門徑，不由大為好奇，輕輕拿過書翻看了起來，沒有書名，只是在書的第一頁有行小字寫著“無名道書”，下面寫著唐瑾，入手來看書不厚，總共也就十幾頁，后面也沒書皮不知是否丟了些頁數(shù)，翻頁來寫著“道法總綱，道可道，非常道。名可名，非常名。無名天地之始。有名萬物之母......”

    沒有細看連翻了后面幾頁便都是這，待翻過那篇法訣后就有一副圖像姚芷坤此時坐著的樣子，圖稱為打坐，圖上注了許多穴道密密麻麻，都已難辨清，后面就有這打坐要領的詳細解釋了，“收心求靜，是道家的修身養(yǎng)性、打坐參禪，也是性命雙修基本功。入坐前，先將衣服上的鈕扣解開，寬衣解帶，全身內外放松，心里預先要有一種愉快感，用舒暢愉快、樂在其中的情緒來幫助入靜。

    取坐勢，在床上、沙發(fā)上、椅凳上皆可。身上披的衣服應根據(jù)自己的身體以及氣候變化增減，慎勿著涼感冒。

    打坐時的面向：面向正東或正南，夜間要面向窗戶亮光處，以免神昏易睡?！?br/>
    白竹瞅了眼姚芷坤好奇這家伙怎么還不醒，捏捏鼻子躍躍欲試，“我來試試！”興奮的拿書放在自己床前，盤膝坐上床，又翻看了幾頁以為得了些要領就開始閉目體會這種感受，腦子卻不甚清明，想著這倒跟修煉魔法時的靜坐體悟差不多了，只不過那時主要感知體外元素鍛煉魂識，現(xiàn)在卻是沉心感知體內，這倒沒說錯，只是想想這想想那，臉上表情豐富。卻沒見著姚芷坤剛才好笑的偷眼打量了他一眼。過不多時，白竹便又坐不住了，時不時抬眼瞇縫著瞧一瞧姚芷坤是否醒來好解心理疑惑......姜梁他們進屋時正看見屋內這般模樣，詭異的寂靜，卻有倆人各自盤膝坐在床前，面朝門口坐立挺直，面上帶笑，可怎么瞧那白竹臉上的笑容都總有股子痛不欲生的動容，姜梁和周桐面面相覷，莫不是這倆中邪了？退后來又瞧了眼身后，當然身后是樓梯靜悄悄的只是后背有些發(fā)冷，沒敢發(fā)聲，正要進去看這到底是怎么回事兒，就聽白竹肆無忌憚的爆笑聲傳出，“哈哈哈哈，我再忍不住了，憋死我了，可算把你們等回來了，快快，把芷坤叫醒了，看他打坐別著了魔，這都一下午了都是這個樣......”聲音戛然而止，因為他看到姚芷坤在地上伸腿叉腰正跟姜梁他們打招呼，感情他清醒的比自己都快啊！“哎，怎么回事兒，這什么情況？”白竹對面前的姜梁愣聲問道。

    “我怎么知道你們怎么回事兒？”姜梁納悶道。

    “噢，得問芷坤，我這打坐都跟他學的，沒什么感觸反倒越打坐越覺著肚子難受，強撐著坐到現(xiàn)在?！?br/>
    “打坐？什么東西？”姜梁拿起白竹跟前的書好奇道。

    “我從城南貧民區(qū)淘回來的書，應該是修真入門的東西，現(xiàn)在還沒多大體悟，打坐時只是覺的渾身發(fā)暖，想來應該還是有效果的吧?！币评ど焱暄忉尩?。

    “哦，這書我好像小時在家見過，被扔在一個犄角旮旯里，當時沒注意，難道還是個好東西？”姜梁驚訝道。

    “好東西不假，可這應該只是修真文化時普及的東西。”姚芷坤頓了頓，高興道“哎！說不來你家還有其他書籍，下次回去好好找找！”

    “啊，應該的！應該的！”姜梁甚感贊同，他對姚芷坤感興趣的就更加感興趣，心底還琢磨著要怎樣趁姚芷坤身體不便時努力奪回住處的霸主地位。