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極品嫩穴圖集 伊蕾說我曾經(jīng)見過不知一名進(jìn)步的

    伊蕾說,我曾經(jīng)見過不知一名進(jìn)步的速度就像火箭一樣快的球員。你們的進(jìn)步不需要像火箭一樣快,只需要像跑車那樣就足夠做到在今年遇上他們的時候不落下風(fēng)了。

    伊蕾說,我知道那些進(jìn)步得就像火箭一樣快的球員究竟是怎樣訓(xùn)練的,也可以幫助你們制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。

    伊蕾又說,可是學(xué)校支付給我的薪水只是讓我在每個工作日的下午帶你們訓(xùn)練一個半小時,再在雙休日里的某一天帶你們半天的。

    或許是多年以來的習(xí)慣,伊蕾很少會在和人說話的時候用上中氣十足的聲音。她總是習(xí)慣用溫溫柔柔的聲音和人說話。但是在她剛開始帶這支校隊的時候,她又擔(dān)心自己的聲音不夠大聲,讓那些孩子們聽不清楚,還害怕自己表現(xiàn)得太過沒有底氣,讓人心生輕視。

    也正是因為這樣,她總是在帶隊的時候給自己打氣,也在說每句話的時候都用上很大的勁道。

    當(dāng)她一本正經(jīng)又誠懇異常地說出那些話的時候,她是又被打回原形地用上了她平時說話的聲音,才覺得這樣不妥,打算趕緊正回氣場來,這就發(fā)現(xiàn)和她一起過來拜訪了卡洛琳娜的三名校隊成員已然就要跪求她了!

    這還是伊蕾自從十八歲那年來到歐洲生活之后從來都沒有見到過的。

    幾個十七八歲的青少年,雖然每一個的個子都比她要高出不少,卻是在看向她的時候給了她一種“仰視”的錯覺。這幾個男孩的眼睛里有一種仿若實質(zhì)的渴求和懇求,仿佛她就是那個能掌握生殺大權(quán)的人一般。

    這種新奇的感受讓伊蕾不禁正襟危坐起來,她挺直了腰,想要讓自己此時的表現(xiàn)能夠更符合一個被人如此期待著的師長所應(yīng)該有的形象,卻又有些擔(dān)心自己太過嚴(yán)肅的樣子會拉開她和自己的學(xué)生之間的距離,這就對這三個捷克男孩露出了微笑地說道:

    “如果你們能夠通過我的考驗,向我證明你們想要進(jìn)到南波希米亞州四強(qiáng)的決心,我就幫助你們,盡我所能?!?br/>
    當(dāng)卡洛琳娜把伊蕾用德語說出的這句話轉(zhuǎn)述給海因茨,路德還有馬茨的時候,三個十七八歲的捷克男孩幾乎就要給伊蕾跪下了??!他們連聲說,請您一定告訴我們要進(jìn)行怎樣的考驗啊iley小姐!我們想做南波希米亞州的冠軍!不對不對,我們只要南波希米亞州的四強(qiáng),可以去打全國大賽就好?。?br/>
    伊蕾的目光掃向那三名十七八歲的捷克男孩,而后想了想,這就開口說道:

    “從明天起,你們每天都要進(jìn)行沖刺與緩速奔跑交替的長跑。最開始的時候可以是六千米,甚至五千米也可以。但是得不斷地提升,一直到每天都進(jìn)行一萬米這樣的長跑訓(xùn)練。你們能做到嗎?不僅僅是你們?nèi)齻€,你們得讓所有校隊的成員都讓我看到這份決心。”

    三人想了想,又你看看我,我看看你的。顯然,每天長跑五千米,還得是沖刺和緩速奔跑互相交替的長跑訓(xùn)練,這對于踢足球的他們來說是有些難,但也不是不能做到??墒沁@個長跑的距離一路往上提升,就算他們咬咬牙能堅持下去了,可其他人呢?

    看到三人遲遲沒有給自己一個肯定的答復(fù),伊蕾這就故作深沉地說道:“看起來,你們的決心離我想要看到的,還差得很遠(yuǎn)。”

    海因茨:“我們可以的!”

    路德:“我們可以的!”

    馬茨:“我們可以的??!”

    看到三人這樣異口同聲地回答自己,伊蕾這就用新學(xué)的捷克語說了一句:“很好!”

    伊蕾轉(zhuǎn)頭看向朝她挑眉一笑的卡洛琳娜,這就說出了自己的要求:“那么,從明天起,你們得連續(xù)一周都進(jìn)行沖刺與緩速奔跑交替的五千米長跑。時間你們自己安排,路程你們也自己安排。等決定好了之后,你們就告訴我。我不會每天都來監(jiān)督你們,我會在一周的時間里挑兩天來看看你們是不是完成得足夠好。如果合格,我就會像帶一名職業(yè)球員那樣帶你們,盡我所能地幫助你們,讓你們在今年的校際聯(lián)賽中獲得足夠好的成績!”

    事實上,三人在回答“我們可以的!”的時候,只是迫于壓力脫口而出的,但是當(dāng)他們聽到伊蕾的那句“像帶一名職業(yè)球員那樣帶你們”之后,這就完全生出了一種說不清的迫不及待!

    像一名職業(yè)球員那樣!

    這簡直是太酷了!!

    他們真是迫不及待地被人這么操練了?。?!

    十七八歲的年紀(jì),還是男孩子們的歲月。在這樣的年紀(jì),他們對未來還有著憧憬,對于青春的夢想也還抱著期待。僅僅是一句“他們的確是比現(xiàn)在的你們強(qiáng)很多,但是這個距離并不是難以跨越的”就足以讓他們?nèi)计鹦闹械男苄芰一稹6?,一句“像帶一名職業(yè)球員那樣帶你們”又能讓他們帶著一腔熱情去和校隊的隊友們一個一個地說,并且統(tǒng)一出一個每天長跑五千米的時間。

    看著他們這樣行動力驚人,說走就走地去和小伙伴們聯(lián)系,并且認(rèn)真地給自己遞上訓(xùn)練的時間以及跑步路程的安排,伊蕾就覺得仿佛自己也就這樣輕易地被他們所感染了一般。

    伊蕾并不知道,有關(guān)她的神秘身份已經(jīng)被校隊的成員們在背地里討論了一輪一輪又一輪了。

    海因茨表示,伊蕾在和他提起巴薩的現(xiàn)任主帥時,給他的感覺就好像伊蕾真的認(rèn)識對方,并且兩人還曾一起討論過足球,甚至他們很可能還共事過!

    路德表示,伊蕾在他們提起皇馬的主力戰(zhàn)將豐塔斯時給出的分析簡直就讓他跪了!他們的這位女老師居然連豐塔斯在南美時候的事都知道得一清二楚!

    馬茨則表示,他這里有卡洛琳娜老師透露出的內(nèi)線消息!iley小姐的來頭可大了!她的手機(jī)里有皇馬,巴薩,以及曼聯(lián)這三大豪門俱樂部主帥的聯(lián)系方式?。。?br/>
    臥槽!

    臥槽!

    臥槽臥槽?。?br/>
    當(dāng)馬茨說出這一讓人震撼的內(nèi)線消息時,別說別的小伙伴了,就連海因茨和路德都是整個人都震驚了的樣子。

    想起伊蕾剛來時他們對iley小姐的輕視態(tài)度,這群可愛的男孩子們簡直連哭的心都有了??!如果上天能夠給他們一個再來一次的機(jī)會,他們一定會在最開始的時候就說:

    “iley小姐!我們聽你的??!我們什么都聽你的!!”

    就這樣,在伊蕾不知道的時候,她的背景已經(jīng)因為卡洛琳娜透露出去的模糊內(nèi)線消息而變得各種撲朔迷離,最新的說法是,伊蕾是一位深藏不露的,和歐洲三大豪門俱樂部的主帥都私交不錯的超級球探!!

    于是,伊蕾在對這些都完全不知情的情況下被這些校隊的男孩子們對于足球的熱愛以及向往給感動到了?。?br/>
    又是一個星期六,在伊蕾的帶隊下煥然一新的這支校隊在南波希米亞州的校際足球聯(lián)賽預(yù)選賽上以7:1的大比分戰(zhàn)勝了對手。

    雖然他們這次的對手并不是南波希米亞州的強(qiáng)隊,可7:1的比分著實是讓他們自己都被嚇了一跳。于是十七八歲的男孩子們真的是經(jīng)不得一點刺激,在得到了這么一個把自己都驚呆了的比賽之后,他們就更是賣力地追在伊蕾的后面求訓(xùn)練了!

    “充沛的體能在比賽中是十分重要的。一般的職業(yè)球員都能保證自己在90分鐘的比賽進(jìn)行到70分鐘的時候依舊保持比賽剛開始時的跑動。但你們一般到了下半場比賽開始之后跑動就都下來了。其實就我觀察的結(jié)果,一般的高中足球隊都是差不多的情況。也就是說,如果你們能夠讓自己在比賽進(jìn)行到70分鐘的時候還能夠有發(fā)動奔襲的體能,那你們的對手就會十分被動了。

    “事實上,就算是在五大聯(lián)賽的球隊相互間較量的時候,體能也會是十分重要的一環(huán)。如果有球隊能夠保證全員都可以堅持場均一萬三,一萬四千米的跑動,那么他們就可以憑借充分的跑來踢出壓迫式打法。這會給人造成他們在和對手方的對抗中占有人數(shù)優(yōu)勢的錯覺。

    “搶圈訓(xùn)練是十分重要的,從今天起,我們每天都會要練習(xí)半小時的搶圈訓(xùn)練。待會兒我會告訴你們搶圈訓(xùn)練究竟是怎么運(yùn)用到實戰(zhàn)中的。1搶3怎么用,2搶5又該怎么用。

    “另外,經(jīng)過這些時間的相處,我認(rèn)為你們現(xiàn)在踢的位置可能并不是你們最適合的位置。馬茨,我認(rèn)為你的位置后撤些,作為拖后中場會更好些。從今天起,你得開始練習(xí)放鏟,還有后腰和后衛(wèi)之間的常見傳球。路德,比起在邊路,在中路負(fù)責(zé)串聯(lián)和傳遞可能才是你的天賦所在。從今天起,你得每天都比其他人多練習(xí)二十分鐘的搶圈。至于海因茨,我想帶你著重訓(xùn)練一下角球和任意球的主罰,希望你能擔(dān)任我們的角球以及任意球的主罰手?!?br/>
    9月,捷克南波希米亞州校際錦標(biāo)賽資格賽第一圈賽事,來自克魯姆洛夫的拉特蘭高中四戰(zhàn)全勝。

    “現(xiàn)在!讓我們在顏色指令牌的訓(xùn)練中再加上黃色,它代表著轉(zhuǎn)向!你們一共有十八人,所以就分成三組,五個人站在外圍,形成一個五邊形,一個人在里面根據(jù)指令牌的顏色來進(jìn)行相應(yīng)的動作變化!

    “三個圈的五人站位點我都已經(jīng)給你們用白色的噴霧畫出來了,需要注意的是你們在給出代表著轉(zhuǎn)向的黃色指令牌時,得給出一個轉(zhuǎn)向的方向,這個方向需要是站出這個圈的另外四人里的一個。然后,圈里的那個人就得開始執(zhí)行那個人給出的指令了!

    “我已經(jīng)在每個指令牌的把柄處都綁上了一支圓珠筆,我這里還有寫出了你們每個人的本子。如果誰出錯了,當(dāng)時負(fù)責(zé)給他做出指令的那個人就在他的名字后面標(biāo)上一筆!”

    10月,捷克南波希米亞州校際錦標(biāo)賽資格賽第二圈賽事,來自克魯姆洛夫的拉特蘭高中五戰(zhàn)三勝一平一負(fù),位列小組第二,晉級南波希米亞州十六強(qiáng)淘汰賽。

    “跑位,定位球,角球。你來罰這個定位球?!保ń菘苏Z)

    “這種時候不要正面突破,試著找尋隊友的支持。如果你只有六成能夠正面突破的把握,請你選擇傳球。”(捷克語)

    “跑動再積極一些,你們得隨時都注意自己和隊友之間的距離,陣型千萬不能散?!保ń菘苏Z)

    在克魯姆洛夫的銀杏樹葉都黃了的時候,本來和學(xué)校簽訂的合同只是讓她在每天下午的四點到五點半帶隊訓(xùn)練的伊蕾又在中午的午餐時間就來到學(xué)校,并享用了由學(xué)校所提供的一頓午餐。在吃完午餐之后,伊蕾這坐到了一刻銀杏樹下打開書本以及筆記本,溫習(xí)起了她的捷克語。

    一名校隊的成員看到她,這就很高興地和她打了個招呼,并向她比出一個大拇指,示意她剛剛練習(xí)的那幾句捷克語說得很棒!于是伊蕾這就立馬回給她一句捷克語:“護(hù)腿板今天帶了嗎?”

    當(dāng)對方大笑著點頭回答之后,伊蕾又用出了第二句她已經(jīng)掌握了的捷克語:“下午四點半,別遲到!”

    11月……