91精品视频免费观看,久久中文字幕免费视频,久久国产资源,青草福利在线,250pp久久新,日韩亚洲欧美日本精品va,草草视频在线观看最新

護(hù)士淫妻 禪師杰克遜再次宣布

    “禪師”杰克遜再次宣布全隊(duì)放假,為的是讓球員們恢復(fù)體力,以最佳狀態(tài)迎接比賽。

    湖人外線球員很精神,內(nèi)線兩名首發(fā)沒(méi)勁了。奧尼爾如果體力正常,罰球線上的表現(xiàn)不會(huì)這么差。格蘭特場(chǎng)均打31分鐘,比郭旭出場(chǎng)時(shí)間還多點(diǎn),對(duì)老將來(lái)說(shuō)也是考驗(yàn)。

    9日,郭旭早早起床和梅根-福克斯一起吃早飯,開(kāi)車送梅根去上學(xué),然后去了湖人的訓(xùn)練館。

    他不是一放假就在家玩或者和朋友出去玩,偶爾會(huì)選擇加練。他不知道還能不能再進(jìn)時(shí)間循環(huán),就算將來(lái)可以,也不能把希望都寄托在“超能力”上。

    成功從來(lái)不是不勞而獲,而是艱苦勞動(dòng)后的水到渠成。

    郭旭距離入選全明星還有一段距離,雖然目前他在西部后衛(wèi)評(píng)選中高居第三位,但不是前兩名就沒(méi)有意義,做不了首發(fā)。替補(bǔ)是教練們選出來(lái)的,有幾個(gè)教練會(huì)把票投給他呢?常規(guī)賽中他進(jìn)攻端沒(méi)哨子,防守時(shí)各種被吹,單從這一點(diǎn)他就看清了自己所處的位置。

    郭旭拿著籃球走向室內(nèi)球場(chǎng),遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就知道有人來(lái)練球了。

    何處傳來(lái)打鐵聲,聲聲敲心坎……進(jìn)門后,郭旭果然看到科比在一個(gè)陪練的幫助下接球跳投三分。

    為何科比的投籃姿勢(shì)如此飄逸?很多人跳投不是手肘外擴(kuò)就是彎著腿,要么就是輔助手的姿勢(shì)特別怪異,有的人甚至落地像個(gè)螃蟹??票鹊淖藙?shì)漂亮,這都是苦練的結(jié)果啊。

    郭旭揮手打了個(gè)招呼,拍球去了另一個(gè)半場(chǎng)。他脫了外衣先熱身,然后獨(dú)自練習(xí)投籃,出手后自己撿球帶出三分線外,順便練體力和運(yùn)球。

    兩人就這么不聲不響的投了半個(gè)小時(shí),不約而同的到場(chǎng)邊喝功能飲料,休息一會(huì)兒。

    科比面無(wú)表情的來(lái)了一句:“你能來(lái)加練很好,別一放假就和沙克爾出去玩,你和他不一樣?!?br/>
    他的言下之意是奧尼爾不練也厲害,郭旭如果練的少,這輩子實(shí)力就止步于此了,甚至未來(lái)很快就會(huì)狀態(tài)下滑。

    他這是關(guān)心我還是表達(dá)對(duì)奧尼爾的不滿???這表情也太嚴(yán)肅了吧?郭旭皮笑肉不笑的應(yīng)道:“我知道自己還不夠強(qiáng),需要多練?!?br/>
    科比點(diǎn)了點(diǎn)頭,依舊面無(wú)表情,郭旭不知道接下來(lái)應(yīng)該說(shuō)什么了。兩人就這么沉默著休息了一會(huì)兒,走向各自半場(chǎng)繼續(xù)練。

    郭旭是個(gè)開(kāi)朗的人,可他在隊(duì)里除了已走的萊德?tīng)柾?,就是和科比溝通最少,總感覺(jué)兩人的思維不在一個(gè)頻道上。

    這就像是上學(xué)時(shí),每個(gè)班都會(huì)有一個(gè)自視甚高,喜歡一些高冷的東西,但又迫切希望能有一個(gè)人理解并樂(lè)意聽(tīng)他款款而談,卻往往是“冷場(chǎng)小王子”般存在的人。這種人既理智又幼稚,和他東拉西扯他不愛(ài)聽(tīng),順著他說(shuō)話,你又會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊。

    科比就是湖人隊(duì)的冷場(chǎng)王,他很不合群。

    練了一個(gè)小時(shí),兩人又坐在了一起??票戎鲃?dòng)找郭旭說(shuō)話了?!澳銥槭裁床痪氈型?,只練三分?”

    郭旭笑著解釋:“因?yàn)榈梅中矢?,我投三分的時(shí)候不容易被封蓋,到禁區(qū)附近出手不一樣,不管中投還是上籃,我都容易被大個(gè)子干擾或者蓋掉。”

    身材決定打法,艾弗森都經(jīng)常挨帽,想在三秒?yún)^(qū)以內(nèi)得分很難。艾弗森靠突破吃飯,主要得分方式卻是中投,他突破是為創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)。

    郭旭突破不少,一般是分球?yàn)橹?,遇到速度慢的大個(gè)子才殺進(jìn)去上籃,靠速度完全甩開(kāi)對(duì)手。他從不硬來(lái),這使得他命中率很高,可是這個(gè)打法,得分上限不會(huì)很高。

    科比平淡的說(shuō):“我覺(jué)得你也該練練中投,關(guān)鍵時(shí)刻用得上?!?br/>
    郭旭笑笑:“謝謝,將來(lái)我會(huì)練的,現(xiàn)在教練不會(huì)給我安排中投為主的任務(wù),那樣就和你作用重疊了,當(dāng)然你說(shuō)的很對(duì),投籃沒(méi)死角的球員肯定更好?!?br/>
    中投是籃球場(chǎng)上效率最低但是攻堅(jiān)最重要的手段,哪怕未來(lái)的大數(shù)據(jù)時(shí)代,各隊(duì)通過(guò)數(shù)據(jù)分析研究進(jìn)攻效率如何提高,也不能讓球員完全放棄中投,只要上籃和三分。

    誠(chéng)然,球員靠45%左右命中率的中投得分從效率上來(lái)講,不如普遍50%命中率的內(nèi)線,也不如35%的普通外線投手。但是比賽打到最焦灼的時(shí)候,內(nèi)線強(qiáng)攻和三分是防守一方戰(zhàn)術(shù)布置最容易卡的點(diǎn),一個(gè)高中鋒站樁,加上外線防守專家盯死投手就行了。

    這時(shí)球員選擇中投出手會(huì)給對(duì)手帶來(lái)很大的麻煩,如果有球星中投準(zhǔn),防守端就會(huì)陷入既收不進(jìn)去又撲不出來(lái)的尷尬境地。

    在郭旭前世,諾維斯基、科比、鄧肯、皮爾斯、杜蘭特等人都曾用穩(wěn)定的中投幫助球隊(duì)奪冠。詹姆斯11年在季后賽陣地戰(zhàn)中完全迷失,則是因?yàn)橥黄瞥园T,中遠(yuǎn)距離投籃缺乏殺傷力。當(dāng)然,全靠中投是不行的,能被對(duì)手打出抑郁癥來(lái),那個(gè)人叫德羅贊。

    科比知道最強(qiáng)的球員必須全面,他每天都苦練三分,可惜命中率依舊不高。

    郭旭沉默片刻,問(wèn)道:“科比,你是防守專家,蓋帽、搶斷都不少,你覺(jué)得后衛(wèi)的哪種投籃方式是最難防守的?”

    科比想也沒(méi)想就回答:“拋投和佩頓那種高打板上籃,第二種尤其討厭,我感覺(jué)他就是瞎蒙,還經(jīng)常進(jìn)?!?br/>
    拋投是小個(gè)后衛(wèi)非常實(shí)用的技能,在郭旭前世從斯托克頓、托尼-帕克,到保羅、隆多、羅斯、庫(kù)里,逐漸成為了后衛(wèi)最常用的技能之一。

    其中帕克的拋投效率最高,他真正向大家詮釋了什么是“飛身拋投”。他在拋投的時(shí)候基本上人和球合一,球飛出去的時(shí)候人也飛出去,并且時(shí)機(jī)非常好,禁區(qū)附近無(wú)區(qū)域盲點(diǎn)。

    郭旭迫切的想增加自己的武器庫(kù),只靠三分和變向突破普通上籃他很難成為全明星,現(xiàn)在他的人氣高是靠炒作噱頭得來(lái)的。要想成為一支球隊(duì)的老大,他必須有絕招。

    他不想走艾弗森那條路,練拋投是個(gè)選擇,但印象中難度挺大,那樣把瞎扔當(dāng)絕招還能保證命中率的貌似只有帕克。

    佩頓的高打板上籃更神奇,感覺(jué)每個(gè)都能進(jìn)五佳球。郭旭印象很深,因?yàn)樵?006年總決賽上,佩頓用這種投籃方式進(jìn)了兩個(gè),小打大躲開(kāi)封蓋非常漂亮。

    郭旭問(wèn):“如果我練拋投有點(diǎn)把握的時(shí)候,能找你單挑試試成果嗎?”

    “行啊,只要你不怕被虐。”科比的嘴角形成了一個(gè)奇妙的弧度,就像想偷著樂(lè)卻實(shí)在忍不住的樣子。

    郭旭覺(jué)得這貨表情有點(diǎn)猥瑣,拍下來(lái)就能當(dāng)表情包。