拿著運(yùn)動(dòng)外套和背包走出房間,來到在做平板支撐的喬繹遠(yuǎn)跟前時(shí)正好六點(diǎn)整。
“報(bào)告喬教練,整理完畢!”
喬繹遠(yuǎn)頭也沒抬,淡道,“做三分鐘熱身運(yùn)動(dòng)?!?br/>
“噢?!?br/>
孟瑤將外套搭到沙發(fā)背上放下背包,在他旁邊蹲下,以雙手手腕到手肘部分平支于地板,雙腳腳尖頂?shù)匕?,身體呈水平線,與他并排做平板支撐。
喬繹遠(yuǎn)側(cè)頭,目光閃閃的看眼她幾秒,什么也沒說的別開頭。
三分鐘后起身,孟瑤以為要出門了,結(jié)果——
“劈叉看看?!彼麊问植嫜?,筆直修長(zhǎng)的長(zhǎng)腿以稍息的站姿站著。
孟瑤依言做一字馬,并不算很標(biāo)準(zhǔn)。
喬繹遠(yuǎn)只是看了眼,轉(zhuǎn)身間道,“可以了?!蹦瞧疬b控器將廣播關(guān)掉,拿起個(gè)運(yùn)動(dòng)款銀灰色背包背好,“穿好外套,背好你的包。”
一出門,孟瑤冷得牙齒打顫,雙腿發(fā)抖,“好…好冷!”
喬繹遠(yuǎn)己經(jīng)原地跑起來,“跑樓梯。”說完轉(zhuǎn)身帶頭往樓梯跑。
孟瑤咬緊牙關(guān)跟上。
她非常懷疑喬先生是故意整她的!
北市的冬天,六點(diǎn)鐘黑漆漆。
穿著軍大衣的門衛(wèi)大叔聽見有人喊開門,縮頭縮腦縮手縮腳的弓著身體從門衛(wèi)亭出來,用手電筒照他們瞇著眼打量,很快認(rèn)出他們倆。
“大叔,早。請(qǐng)幫我們開一下門,謝謝。”喬繹遠(yuǎn)非常有禮貌的笑著打招呼。
“這么冷的天你們竟然跑步?!“門衛(wèi)大叔邊咋呼邊走過去開小門,“雖然年輕,但還是要注意身體?!?br/>
“謝謝大叔關(guān)心,走嘍。”孟瑤僵笑著回了句。
等他們出去了,門衛(wèi)大叔邊犯嘀咕邊關(guān)門,走到門衛(wèi)亭門口時(shí)冷得渾身一陣顫抖,身體往暖乎的亭內(nèi)一閃,“碰”的一聲關(guān)上門。
“哎喲冷死了冷死了!”
兩道一高一矮的身影在漆黑的人行道上迎著不算大的寒風(fēng)前進(jìn)。
“這么點(diǎn)就耐不住,以往你都是怎么體能訓(xùn)練的?”喬繹遠(yuǎn)問她。
“有體能訓(xùn)練室?。 泵犀幓卮?。
喬繹遠(yuǎn)側(cè)頭看她幾秒,看回前面道,“別人還冬泳,讓你去不得凍死你?!?br/>
“喬教練,說得好像你能冬泳似的?!彼龎焊恍潘掖蠖煜吕渌胂攵祭涞冒l(fā)抖。
“為什么不能?冬天戶外運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)意志力。專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員會(huì)為了挑戰(zhàn)極限而不斷努力,只有不斷挑戰(zhàn)才能不斷提高實(shí)力,沒有勇于挑戰(zhàn)的勇氣只有被別人取代的份。就好像跳躍,你會(huì)一周跳,別人會(huì)兩周跳,想超越別人你就要會(huì)三周跳?!?br/>
“那現(xiàn)在只有四周跳,難道還有人跳五周跳?”孟瑤質(zhì)疑,氣息己經(jīng)有些喘,反觀喬繹遠(yuǎn),氣息平穩(wěn)如常,看來真是運(yùn)動(dòng)健將。
“四周半是極限。”喬繹遠(yuǎn)道,說完加速前進(jìn),“今天早上完成十公里才能休息。”
十公里?。?br/>
孟瑤想昏倒不醒人事。
“做不到另請(qǐng)教練,別找我,我現(xiàn)在是陪跑?!?br/>
孟瑤想起他當(dāng)時(shí)說的要求,再想到他滑冰的高超技術(shù),牙齦狠狠一咬,雙腿加速往前跑,追平喬繹遠(yuǎn)。
“我就要你當(dāng)我教練,還要把你會(huì)的都學(xué)過來!”她非常有抱負(fù)的沖他喊。