白澤回到家里以后，便開始了繁重的自我鍛煉之旅。

    啞鈴的重量相對白澤的力量來說還是偏重，白澤每一次手臂的舉起和落下都異常吃力，但這是無法回避的過程。想要得到就必須付出，對于浪費了許多年時間的白澤來說，付出就要更多一些。

    白澤給自己定下了階段性目標，剛開始是每天兩只手臂各舉啞鈴50下，總要讓身體逐漸適應才行。

    今天是第一天，白澤用了20分鐘才完成50次的目標。剛開始還好，手臂上下的速度很快。10次之后，白澤就感覺到手臂的酸麻，每一次都比上一次更加吃力，速度越來越慢。30次之后，白澤的胳膊已經(jīng)完全沒有了感覺，只是靠著白澤的意志力在堅持。

    終于，50次做完了。

    白澤只感覺手臂好像脫離了身體，已經(jīng)不再屬于自己了。僅僅是要做出抬臂的動作，都要花一點時間。

    右手的任務完成，接下來就是左手的鍛煉了。無比痛苦的左手50次練習，比用右手更加艱難。白澤很大眾的是右手慣用手，所以無論是力量還是靈活性，右手都更勝數(shù)籌。

    無比艱辛困苦的左手鍛煉，用了比右手要長得多的時間，至少白澤是這么感覺的。最后的5下，白澤完全是咬著牙才挺過來，肌肉的每一次抽搐都讓白澤感到巨大的酸痛。還好，最終還是堅持下來了。

    躺在床上喘著粗氣的白澤，望著天花板，心里由衷的感到巨大的喜悅。這是堅持到最后的歡欣。

    休息了一會兒之后，白澤站起來開始做深蹲。今天是第一天，所以先做100個，以后每天多做10個，只要堅持下來，就遲早會得到回報。

    晚飯的時候，白澤從廚房里拿了一個勺子，開始了艱難的用餐。以現(xiàn)在白澤手抖的頻率，筷子什么的是沒希望拿起來了，所以只好像個小朋友一樣用勺子吃飯。

    “澤澤，你的手怎么了？”

    母親看到了白澤的異樣，十分關切的詢問著，就連父親也露出了關切的目光。

    “沒什么，我現(xiàn)在開始練啞鈴了，總也不能老玩電腦，要不對身體也不好?！?br/>
    白澤嬉笑著回答，并不希望讓父母擔心。

    “嗯，鍛煉身體是好。我以前就跟你說了，老玩電腦對身體不好。但是你鍛煉也要適度，千萬別累壞了。”

    父親的講話一如既往的帶著那么些上綱上線的味道，卻讓白澤覺得很溫暖，這才是白澤的日常生活。

    吃過晚飯之后，白澤準備出去跑步。在混過去母親的叮囑以后，白澤來到了離家不遠的公園里。

    公園是很多年以前就修建好的，經(jīng)過這許多年的反復修繕，也越來越正規(guī)化。不但早已經(jīng)配備好市民健身器材，而且在公園的內環(huán)路上鋪設了塑膠跑道，方便人們鍛煉。

    白澤對公園最老的印象是在6、7歲的時候，那時候的公園還很簡陋，沒有鐵質的圍墻，也沒有現(xiàn)在這樣種的滿滿的高大樹木。

    白澤只記得那時媽媽經(jīng)常帶他來這里玩滑梯，破舊的碎石路，道路上老舊的車輛，這就是以前的城市，停留在白澤兒時記憶里的黑白畫面。

    后來，記不清是什么時候，滑梯被拆除了，公園開始向著盈利的方向發(fā)展。一些游樂設施被購買安置在公園里，盈利成了當時社會里重要的風向，哪里也不能免俗。

    白澤是上小學以后才又來到這個公園的。上小學時，有名目眾多的課程，其中之一就是分小組的實踐課。其實也就是對住的近的同學進行分組，到時候大家自由活動罷了。只要在事后寫些感想，或者做個海報也就行了。

    白澤便是在那時跟著同學來這玩的。由一個同學的爺爺做家長，帶領著一群孩子來公園玩耍。當然，公園畢竟不是游樂場，遠沒有那么多可以玩耍的場所，只有碰碰車、木馬和跳床這類小孩玩的設施，但也足夠讓白澤他們滿足。

    白澤故地重游，倒也沒有那么多感慨，在人生的旅途中這樣的地方多到數(shù)不勝數(shù)。

    白澤走到公園的內環(huán)跑道，開始跟著一些人慢跑。來公園鍛煉的大都是住在周圍的老人小孩，選擇跑步的畢竟只是少數(shù)，大部分人都會用靜走的方式鍛煉，不至于太累也不會有危險。

    和正規(guī)的跑步比賽一樣，大家按照逆時針方向行動。走路鍛煉的人靠向里側跑道，跑步的人在外側跑道。

    白澤跟在跑步的人群后面，慢慢的小跑著。剛開始不適宜跑的過快，畢竟不是在參加專業(yè)比賽。逐漸提升跑步速度，并最后穩(wěn)定在一個對自己合適的速度上，才能更好地提升身體素質。

    白澤從一開始的跟跑，到后來開始領跑，最后慢慢拉開和身后隊伍的差距。跑道一圈是1000米，白澤白澤保持著這個速度跑了3圈以后，開始漸漸放慢速度。

    這時的白澤已經(jīng)汗流浹背，并開始劇烈的大口喘氣。沒辦法，雖然堅持跑了3000米，但對原本體質就很弱的白澤來說，這個距離幾乎已經(jīng)快要超過極限。借著最后一圈的緩慢適應，雖然還是很累，但白澤至少已經(jīng)呼吸平穩(wěn)，胸悶的感覺也沒有那么強烈。

    又走了一會兒的白澤，終于感覺舒服多了，雖然腿肚子還是有些微微打顫。

    夏夜比白天顯得安靜許多，少了那些噪聲，人們也變得心平氣和。在有些許涼意的北風吹拂下，白澤回到了家中。

    夜晚是孤寂的。白澤躺在床上，手里握著白色飛刀，將刀身貼到自己的額頭上，并將注意力在其上集中。這把飛刀來的怪異，但白澤也沒有將之丟棄的打算，不管中年相士的目的是什么，都不是白澤現(xiàn)在需要考慮的。

    沒有能力，就只能被動等待，這就是生活。

    白澤微閉雙眼，漸漸使身體放松下來，呼吸漸漸變慢并趨于平穩(wěn)。就這樣過了幾分鐘，白澤感覺到身體變得沒有知覺，似乎已經(jīng)處于半夢半醒間。

    然后，白澤便覺得有什么東西朦朦朧朧的一閃而過，卻無法看的清楚，只是隱約覺得好像是幾個墨色字跡。

    第二天早上，白澤在鬧鈴聲中醒來，只覺得四肢酸痛，連起床的欲望也無。但想到自己定下的目標，白澤還是堅持著爬了起來。在往臉上拍了幾把水后，總算是清醒了許多。

    在父母怪異的眼神中，白澤開始了晨跑之路。

    大清早的，街上并沒有多少人，白澤趕到公園里，才總算有了點熱鬧的感覺。隨著人群，新的4000米慢跑開始。

    人有時候就是這樣，有了目標并始終堅持，就會發(fā)現(xiàn)很多從前認為不可能的事情早已辦到。白澤還沒有這個體悟，但像這樣的生活也很充實，最重要的是，比從前的生活更有意義。

    白澤回到家時，父母正準備上班，在一連串諸如要好好吃飯、多休息的叮囑聲中，父母離開了家門，開始新一天的工作。白澤洗澡吃飯后，坐在床上開始了自我意志的鍛煉。

    念的開啟需要堅定的自我意志，才能自由的操控身體，進行氣的累積。擁有足夠多的氣，是開發(fā)自己獨有念能力的先決條件。

    自我意志，既心智的鍛煉。也就是集中精神，將腦中所思、心中所想，通過語言發(fā)出，從而堅定自我的方法。便如同佛家的坐禪，道家的悟道一般，在自我追求中開啟身體的潛能。

    見過中年相士之后，白澤相信這個世界上一定還有許多奇異人士，通過與自己不同的方法成為了超越普通人的存在。這樣，遲早有一天，自己一定會和他們相見的。

    白澤在心底如此期待著。

    平復下心中的躁動，漸漸將來自外界的干擾去除，白澤開始了一天的修煉。