91精品视频免费观看,久久中文字幕免费视频,久久国产资源,青草福利在线,250pp久久新,日韩亚洲欧美日本精品va,草草视频在线观看最新

日本簧色大片全電影 酷6視頻 一路晃蕩到下

    一路晃蕩到下午,才掐著時(shí)間回了住的地方。先去教練那里銷假,正在?32??即將參加其他項(xiàng)目的隊(duì)員們做賽前動(dòng)員的張長(zhǎng)青揮揮手將三人打發(fā)了:“安全回來(lái)就好,收收心準(zhǔn)備后天比賽?!?br/>
    留下一屋子聽(tīng)訓(xùn)的隊(duì)友們,姚愛(ài)軍三人悠哉哉的走了,不帶走一片云彩。

    隨后的一天,仍然是沒(méi)有比賽的日子,難得的上午,沒(méi)有比賽沒(méi)有訓(xùn)練,陽(yáng)光明媚又體貼。多么適合晚起賴床的日子??!

    然而,一屋子人在朱亷無(wú)比怨念的強(qiáng)大碎碎念之下,不得不跟著他的比賽的時(shí)間早起,去賽場(chǎng)看他比賽加油。

    朱亷的項(xiàng)目是男雙十米臺(tái),和隊(duì)里另一位年紀(jì)稍微大些的青年選手一起組合。

    雙人十米臺(tái)沒(méi)有預(yù)賽,只有半決賽和決賽兩場(chǎng)。

    前一天姚愛(ài)軍他們不在的時(shí)候,朱亷他們已經(jīng)順利闖進(jìn)決賽,成績(jī)也算靠前。

    不過(guò)侯在臺(tái)上的宿舍三人多少心里得承認(rèn),朱亷他們想要以前兩名的成績(jī)出線,機(jī)會(huì)是很小的。隊(duì)里另一對(duì)派出來(lái)的組合優(yōu)勢(shì)要明顯大的多。

    而朱亷這個(gè)組合是今年下半年剛組上的,還在磨合階段。朱亷動(dòng)作仔細(xì),卻缺乏爆發(fā)力,難度一直上不去;搭檔雖然比他多幾年經(jīng)驗(yàn),可剛組上的組合,想要出成績(jī)還要磨合。

    這次張教練讓他們出賽,也是為了多磨一磨性子,并沒(méi)有給太大的壓力。

    場(chǎng)上的朱亷遠(yuǎn)比場(chǎng)下這些天表現(xiàn)出來(lái)的輕松來(lái)的要嚴(yán)肅了許多。他這次過(guò)來(lái)任務(wù)很少,可以說(shuō)就是過(guò)來(lái)練兵。

    但即便是陪跑,也是為了以后不再變成陪跑的!

    同樣差不多大的年紀(jì),他看著姚愛(ài)軍從當(dāng)年的全國(guó)少兒大賽走到現(xiàn)在,每一次大賽都讓他有品質(zhì)的飛躍!如果不是這樣,他會(huì)成為現(xiàn)在隊(duì)員、教練眼中重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象嗎?!

    還有陸航!作為從北京隊(duì)升上來(lái)的隊(duì)員,他經(jīng)歷了讓陸航掛在北京隊(duì)拿獎(jiǎng)牌的日子。這對(duì)于他們當(dāng)時(shí)身披同樣隊(duì)服的“真”自家隊(duì)員,是多么大的嘲諷?。?br/>
    因?yàn)檫@樣,他努力提升,沖進(jìn)國(guó)家隊(duì),站在和陸航他們同一個(gè)地方。然而,周圍的牛人卻變得越來(lái)越多!

    如果不能把自己變得牛氣起來(lái),如何在這里有立足之地!

    朱亷這樣的大城市孩子,見(jiàn)多識(shí)廣,雖然平日里沒(méi)心沒(méi)肺,卻對(duì)自己有著明確的規(guī)劃和認(rèn)識(shí)。這場(chǎng)比賽,他也要拼出自己最強(qiáng)的力量!

    只有這樣,他在國(guó)家隊(duì)里才有未來(lái)!

    朱亷這一組進(jìn)入決賽的時(shí)候是第七名,成績(jī)不算很壞,但絕對(duì)談不上很好。

    出場(chǎng)的順序倒是不偏不倚的中不溜,還算有些休息的空間。

    比賽開(kāi)始后,所有參賽選手進(jìn)場(chǎng)。朱亷和他的搭檔王仲民在休息區(qū)等待上場(chǎng)。兩人一點(diǎn)時(shí)間都不放過(guò),仍然在低聲討論接下來(lái)要上的六個(gè)動(dòng)作。

    看席上,何濤他們占了一個(gè)沒(méi)有什么人的角落,趴在前一排空座的塑料椅背上,看著底下二人的模樣問(wèn)道:“你們說(shuō),小朱這次能上多少分?”

    “不好說(shuō),跳的好些,上450應(yīng)該可以。在高就難說(shuō)了。”這是陸航,他對(duì)動(dòng)作難度和分值有著變態(tài)的執(zhí)著,因此腦子里對(duì)什么難度能做到什么分大致可以猜個(gè)八九不離十。

    姚愛(ài)軍對(duì)此也很認(rèn)同。450對(duì)他們?nèi)齻€(gè)的單人來(lái)說(shuō)基本不是問(wèn)題,甚至朱亷自己跳單人的時(shí)候,460也不是難事??呻p人跳變化和影響因素可就太多了。難了不止多一個(gè)人的問(wèn)題!

    他心里其實(shí)覺(jué)得,陸航這個(gè)450的估分,是高了的……

    不一會(huì)兒,第一輪的比賽到了朱亷他們出場(chǎng)的時(shí)候。

    他們的第一跳使用的是101b,難度系數(shù)0。

    雙人板的比賽一共六輪,前兩輪都是跳有難度限制的規(guī)定動(dòng)作。一般都是指基礎(chǔ)的0范圍內(nèi)的動(dòng)作。

    這一跳101b,可以說(shuō)是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。所有運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)跳水的第一個(gè)屈體動(dòng)作,肯定就是這個(gè)101b——向前翻騰屈體,也會(huì)稱為向前翻騰半周屈體。

    嗯,就是這么簡(jiǎn)單。連一圈的圈數(shù)都沒(méi)有!

    這樣的規(guī)定動(dòng)作自然不成問(wèn)題,也拉不開(kāi)什么分?jǐn)?shù)差距。

    朱亷本就擅長(zhǎng)細(xì)膩的動(dòng)作處理。加上動(dòng)作簡(jiǎn)單,盡管缺乏足夠的磨合,和王仲民的同步也算默契。

    輕而易舉的拿下了54分的成績(jī)。第一輪過(guò)后,在排行榜上與四個(gè)組合一起并列第二位。總排名上升了一位,第六名。

    第二輪的規(guī)定動(dòng)作依舊問(wèn)題不大。301b,20分。也是個(gè)不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)。總分排名又往上走了一個(gè)。第五名,總分20分。

    兩輪過(guò)后,便進(jìn)入了不限難度的自選動(dòng)作。從這第三輪開(kāi)始,才是各位選手們手下見(jiàn)真章的時(shí)候!

    朱亷他們難度上很難保證,就干脆沒(méi)想著上難度的事。他們六個(gè)動(dòng)作中難度最大的只有4,總難度分只有1分!

    他們希望能夠通過(guò)比較容易把握的動(dòng)作來(lái)調(diào)整自身的不足——也就是,在同步率上提升磨合的效果!

    第三輪,407c。向后翻騰三周半抱膝,難度系數(shù)4。得分62。

    第四輪,5353b。反身翻騰兩周半加轉(zhuǎn)體一周半屈體,難度3。得分19。

    第五輪,5154b。向前翻騰兩周半加轉(zhuǎn)體兩周屈體,難度4。得分62。

    ……

    隨著朱亷他們的每一跳進(jìn)行,姚愛(ài)軍他們?cè)具€有些輕松愜意的聊天打屁的聲音漸漸收了,取而代之的是越來(lái)越嚴(yán)肅,越來(lái)越驚訝的神情。

    “我……我沒(méi)看錯(cuò)吧!小朱這幾跳,有效分平均都在8分以上!連同步都沒(méi)什么問(wèn)題!”何濤看著場(chǎng)內(nèi),滿目震驚。

    大家一個(gè)隊(duì)的,平日訓(xùn)練什么情況都知根知底。今天這狀態(tài),絕對(duì)是朱亷/王仲民最好的一次發(fā)揮!

    “嗯。成績(jī)提升很明顯啊。雖然說(shuō)這幾個(gè)動(dòng)作難度都不大,但這得分可不低。”陸航也極為認(rèn)真的分析。

    就剩最后一輪了,此刻總分63分,已經(jīng)名列第三位了!離拿到出線名額只有一步之遙!(未完待續(xù)。)手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀,更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。