?第四十五章極限挑戰(zhàn)之魔鬼訓練

    體能訓練，僅僅靠跑步是遠遠不夠的，加上蛙跳和仰臥起坐也只能鍛煉忍耐力。舒嘯云熟讀天下武功秘籍，并未有拘泥于固定的招式，他需要的是一種容納家所長，并溶于自己理念的功夫。

    祈濤和蕭寒得訓練一直不曾廢止，舒嘯云除了清晨的跑步上面設(shè)定時間限制外，午的蛙跳和仰臥起坐也是一樣必需規(guī)定的時間內(nèi)完成。當然，完成后也并不意味著訓練完成，他們兩個人將聯(lián)系武功的基本功：馬步。

    馬步是練習武術(shù)基本的樁步，因此有“入門先站三年樁”、“要學打先扎馬”的說法。馬步樁雙腳分開略寬于肩，采半蹲姿態(tài)，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩(wěn)固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調(diào)節(jié)精氣神，而且下盤穩(wěn)固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂“練拳不練功，到老一場空”，意指空學那些拳譜套路上的招式，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，終將會淪為花拳繡腿。

    開始的時候，祈濤很看不起這無聊的練習，舒嘯云看他不耐煩的樣子，就把他叫跟前：“你是不是覺得扎馬步很無聊？練了以后也沒什么用不是！”

    “本來就是，難道你跟人打斗時，還能站著不動等著別人來打嗎？”

    看祈濤不服的樣子，舒嘯云知道不露出點實際的作用，他是不會老老實實扎馬步的，就沖著祈濤擺擺手：“好，我站這里不動，你過來使勁兒推我試試看！”

    祈濤疑惑的走過來，隨便的推了舒嘯云一下，舒嘯云身形紋絲不動。祈濤又加大力氣推了一下，舒嘯云還是穩(wěn)如泰山得立當?shù)亍?br/>
    “咦？我還真不信邪了，就不信我推不動你?！逼頋笸肆藘刹?，猛地向前一沖就撞向舒嘯云，之間舒嘯云深吸一口氣，身影猛地往下一沉，雙腳硬生生陷入地下一寸。祈濤重重的裝舒嘯云身上，可是舒嘯云身形只是稍微后仰，馬上又恢復過來。這下祈濤愣了，怎么回事兒，自己是這么大的勁兒竟然不能推動老大移動半分，太不可思議了。

    “怎么樣，要不要再后退幾步來個助跑沖過來呀？”舒嘯云笑著對祈濤說。

    “這個，老大，就是你要我們練馬步的原因？”

    “當然，你以為呢？于別人打斗時，穩(wěn)住重心是重要的，只有重心穩(wěn)定才能很好的出招制敵，充分揮招數(shù)得實力。怎么樣，還要不要扎馬步呢？”

    “老大，我扎，我當然扎！”體味到扎馬步得意義，祈濤當即不再廢話，回到蕭寒身邊開始扎起馬步來。

    看祈濤明白道理后，舒嘯云臉上露出了微笑。走到兩人面前，“你倆今后就一直扎馬步，你們扎馬步的時候，我會你們面前耍幾套武功，你們都給我用心記下，聽到嗎？”

    “聽到了！”

    “好，我現(xiàn)就給你們打一套拳法：寸拳。寸拳是曾經(jīng)的國際巨星李小龍宗師從實戰(zhàn)出，并詠春拳的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出了獨具特色的，以本能反應為主導與潛能大揮為主體的，至簡、至靈、至威、至猛的截拳道之寸勁拳訓練法。寸拳大大不同于傳統(tǒng)詠春拳的寸拳，因為他的寸勁拳不僅保存了詠春寸拳的優(yōu)點，大膽地將國武術(shù)一些內(nèi)家拳法的要訣融入其。哦，對了，我先傳給你們一套配合得內(nèi)息法訣?！?br/>
    舒嘯云傳話給神識的靈云，讓他挑選一門適合調(diào)整內(nèi)息的修真法訣直接印入兩人腦海里。猛然之下腦子多了些東西，祈濤和蕭寒都嚇了一跳，這時舒嘯云靈云得幫助下將自己的意念傳入兩人腦海，讓兩人不要驚慌，閉目靜立屏息凝神，好好按照腦子里的法訣調(diào)整內(nèi)息?？磧扇藲庀u顯悠長，舒嘯云才通知兩人睜開眼睛。

    “不管學習任何武功，如果它不能迅速擊倒對手，就沒有任何實戰(zhàn)價值，用拳瞬間地痛擊他們遠比擊倒他們具威脅力。毫無疑問，格斗擊敗或擊倒對手的時間愈短，則自身的安全性就越高，我叫你們的寸拳就是如此。你們謹記四個詞：至簡、至靈、至威、至猛！看我如何出拳得！”

    舒嘯云隨手拾起一塊磚頭拋向空，與視線平齊時，右手猛然出拳，指指關(guān)節(jié)擊打磚塊上將它打碎，一旁觀看的祈濤和蕭寒都有一種錯覺，舒嘯云出拳的動作異常緩慢明明不可能打得著磚塊，可眼前卻實實打到磚塊上面。

    “寸拳的打擊過程頭部保持正為重要，因為頭為一身之主，而且欲保持正不偏，還需做到“虛領(lǐng)頂頸”。力時的以聲助力也好，，但也不用每一個動作到達定點時都大聲吼叫，如聲過于頻繁，則會使熱氣大量外散，造成入不敷出的虧氣現(xiàn)象。再者，用寸拳打擊時，還應將牙齒咬緊，這樣不但可以增大全身的力量，還可使打擊目標時的勁氣與氣力加集，以增強“穿透力”，也就是傳統(tǒng)武學所說的“牙欲斷筋”。就好比是當面前站著你的仇人時，你一定會把牙咬得很緊，而咬緊牙關(guān)后自會覺得渾身是膽、渾身是力，并會有壓倒一切的氣概產(chǎn)生，如此還能先從精神上去打擊對手。你們兩個試一下！”

    祈濤和蕭寒學著舒嘯云拾了塊磚頭拋向空，也與目光平齊時出拳，可每次都打空氣，磚塊早已是落地。兩人試了五次還是沒能打到。

    “怎么樣，做不到！嘿嘿，沒有個半年的苦練你們是打不到磚塊的，我只告訴你們一個字‘快’！好好想想！對了，每天給我扎馬步的時候，不間斷的揮拳，知道嗎？”

    之后的一段時間里，祈濤和蕭寒整天累的是死去活來，雙腿和兩支胳膊足足腫脹了一圈，就連吃飯時都抬不起胳膊，只能是往嘴里扒飯吃。舒嘯云對這些視而未見，每天不停的督促兩個人不間斷練習。至于學習方面，他早就跟校長打過招呼，只要去參加期末考試就行，祈濤那小子學習也是超棒，只要稍微翻翻課本，到考試時就絕對不會有問題，舒嘯云也就連他也給幫著請了假租房外面學習。

    每天早上，狗追，人跑，午時分去蛙跳，晚上還得仰臥坐。平日閑時無空閑，不停馬步舞拳頭。唉，日子怎一個慘字了得！

    這還不算，每逢禮拜和禮拜天，舒嘯云還會從外面找來一些街上的小混混，對兩人拳打腳踢得一陣狂轟亂炸，還美名其曰“按摩”，打得兩個人是鼻青臉腫，渾身淤血。轟炸過后，舒嘯云就給兩人服下一粒白色丹藥，并讓兩人馬上坐下來運行內(nèi)功心法調(diào)息。為了量少挨些打，兩個人都是拼命練功，每日舒嘯云他們面前演練得功夫都銘記心，不過每逢周周日還是落得一身的傷，兩人合計一下，平時完成舒嘯云所定的任務后，就進行對打練習。一個人只守不攻，而另一個人只攻不守。

    舒嘯云看到兩人這么賣勁兒聯(lián)系，可防守總是漏洞出，干脆將逍遙游身步法交給他們，此時的逍遙游身步法早已大變樣，舒嘯云已將內(nèi)息心法融入其，配合著施展出來是顯得詭異莫測。兩個人有了逍遙游身步法之后，聯(lián)系的加刻苦，每天練到夜晚十二點多，若不是舒嘯云硬拉著兩人回去睡覺，練到天亮也是有可能。

    祈濤和蕭寒的身體機能每天都超負荷運轉(zhuǎn)著，再有舒嘯云所給的丹藥作用，身體內(nèi)生著巨大的變化，他們漸漸現(xiàn)自己完成訓練任務后竟然是如同平時的走路那么簡單，只不過每次訓練過后，身上都會從身上流出一身黑乎乎得臭汗。他們不知道，那是丹藥清除體內(nèi)的雜質(zhì)，經(jīng)過超負荷運轉(zhuǎn)，一方面激體內(nèi)潛能，另一方面去除體內(nèi)雜質(zhì)，短短一個月的時間，他們的身體韌已是超過習武數(shù)十年的行家，只不過他們還未知道。不過令他們興奮的是，原本令他們痛苦的周周日現(xiàn)成了他們的愛，踏著逍遙游身步法，運用著舒嘯云傳授給他們的招數(shù)，三五個混混漸漸不被他們放眼里，原本的一位挨打如今成了狂追猛打，可惜好景不長，舒嘯云看兩人進步神速，性又將群毆的混混增加了一倍，立馬祈濤和舒嘯云再次變成了豬頭。

    舒嘯云搬來個搖椅，戴著副太陽鏡悠然自得的觀看著兩人的狼狽模樣，聽著再次傳來兩人得慘聲嚎叫，一副久違般的享受看的祈濤真想上前揍他一頓，可惜這個想法只能肚子里想想罷了。

    （bp;