“馬桶先生”楚天，看到自己的罰球沒有投進(jìn)，居然不死心，想自己搶籃板球，可惜他沒有趕過去就被紅色15號(hào)搶到。

    “那個(gè)15號(hào)只要搶到球就會(huì)不顧一切的往前沖，而且能夠輕巧的的躲過防守，只要球在他手里，球就會(huì)被灌進(jìn)籃”易博云看著籃球場(chǎng)上如飛魚般的紅色15號(hào)。

    “嗯，他就像水里的飛魚”我接著。

    “哼，再快的飛魚也是紅燒魚”木川不服氣的。

    木川他是吃醋紅色15號(hào)太出風(fēng)頭嗎真是一個(gè)心眼的男人

    “嘭”我方的籃球架出恐怖的撞擊聲，我們也被著恐怖的聲音驚呆，或者被搖晃的籃球架震驚，它看上去馬上要支離破碎了一樣。好吧我承認(rèn)我這里的有些夸張，可是當(dāng)紅色15號(hào)，把球灌進(jìn)籃筐時(shí)出的那種震耳欲聾的生意以及那搖晃不停的籃球架時(shí)，我真的會(huì)以為籃球架會(huì)倒下去

    “太太恐怖了”于洋被紅色15號(hào)，嚇得話都不順溜了。

    “他到底時(shí)個(gè)什么怪物”木川也被這樣的力量折服了嗎

    “我想起來(lái)了，那個(gè)十五號(hào)初中和我一個(gè)學(xué)校，我記得他是足球隊(duì)的”宋煜接著“他叫元吉，是守門員，因力氣大而聞名，后來(lái)他去了協(xié)遠(yuǎn)就再也沒見過，沒想到他居然轉(zhuǎn)行打籃球了”

    “轉(zhuǎn)行也就是他還是個(gè)人才”木川鄙視的。

    至于他為什么放棄足球選擇籃球不重要了，現(xiàn)在重要的是要怎么抵抗他那種可怕的力氣

    “教練，這樣下去，我們”我著急的看著教練。

    “櫻，比賽才剛剛開始，相信他們”安蒲教練側(cè)過頭看著我。

    我看看比分也是84，協(xié)遠(yuǎn)多我們4分，可是要這樣下去，那豈不是會(huì)輸?shù)暮軕K

    “櫻，放心吧，洛楓不會(huì)這么輕易放棄的”易博云拍了一下我的肩膀。

    我看著賽場(chǎng)中哥哥帶著球來(lái)到中場(chǎng)紅色4號(hào)的防守讓哥十分吃力，哥哥不得不傳給肖克。

    肖克擅長(zhǎng)三分球，可是他被紅色號(hào)盯得死死的，跳出三分線的他，沒辦出手，又不得不傳給楚君。

    楚君接到球，將球置于胸前，目視球籃，兩肘自然下垂，左右開立，兩膝微屈，他這是要把球傳給南修宇嗎

    南修宇也做好了接球的準(zhǔn)備，這也太明顯了吧

    不對(duì)，這是

    “雙手胸前投籃”易博云出了我心中所想。

    只見防守他的12號(hào)已經(jīng)偏向南修宇那側(cè)，楚君卻做出投籃準(zhǔn)備，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，籃球脫離楚君的雙手，在空中畫了一個(gè)漂亮的弧度，籃球正中籃筐。

    白在這里給大家講一下雙手投籃動(dòng)作法，投籃的準(zhǔn)備姿勢(shì)與雙手胸前傳球的準(zhǔn)備姿勢(shì)基一致，投籃前將球置于胸前，目視球籃，兩肘自然下垂，兩腳前后或左右開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時(shí)，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時(shí)外翻，拇指稍用力壓球，使球通過拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，腳跟提起，腿、腰、臂隨出球方向自然伸展。動(dòng)作要點(diǎn)兩肘下垂要自然，雙手用力要均攤，手腕外翻指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。好了，關(guān)于雙手胸前投籃就這些。關(guān)于雙手胸前傳球其實(shí)就是最基、最常用的傳球方法。這種傳球度快。持球時(shí)，兩手五指自然分開，拇指相對(duì)成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎屈于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體成基姿勢(shì)。傳球時(shí)后腳蹬地，身體重心前移，同時(shí)兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。在這里要重點(diǎn)一下，蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、撥指、動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻，不然你的隊(duì)友可能接不到你傳來(lái)的球，一定要記住出球后手心和拇指向下，其余手指向前，別忘了哦，要是在訓(xùn)練的時(shí)候你做的不準(zhǔn)切，那么你的教練不定會(huì)做出讓你“永生難忘的事情來(lái)”

    “這球太漂亮了”我開心的。

    “快搶籃板”南修宇喊著。

    紅色號(hào)投出籃板球

    “那個(gè)號(hào)是故意投出籃板球的”易博云已經(jīng)坐不住了。

    “這個(gè)籃板球投的真漂亮，這樣紅色15就可以順利灌籃，我想?yún)f(xié)遠(yuǎn)的其他四位都會(huì)主動(dòng)配合15號(hào)灌籃的。”我看著已經(jīng)在籃下的紅色15號(hào)。

    “沒錯(cuò)，如果是技巧他可能比不過洛楓，可是如果單純的比力氣的話，洛楓恐怕比不過那個(gè)15號(hào)”易博云分析到。

    “也是，像牛一樣的蠻力，可是就算是牛也有牛鼻環(huán)可以控制他，可是用什么辦法可以緩解那個(gè)紅色15號(hào)的蠻力”我無(wú)奈的。

    “元吉名字不錯(cuò)，就是太堅(jiān)硬，越是堅(jiān)硬越有缺點(diǎn)?！蹦敬p眼炯炯有神，就想有火焰噴射出來(lái)一樣

    “對(duì)呀，那個(gè)元吉太強(qiáng)了，不知道老大有沒有辦法，克制住他”于洋。

    “不要想那么多，我覺得楚天有辦法你們看，楚天防守的非常好呢，那個(gè)元吉雖然比他高很多，可是沒有辦法逃出楚天的防守”楊嵐

    現(xiàn)在紅隊(duì)的球已經(jīng)沒有辦法傳到元吉手中，紅色4號(hào)把球傳給紅色號(hào)，紅色就好想投籃，又被南修宇蓋了個(gè)大火鍋，球來(lái)到楚君手里，紅色12號(hào)立馬攔截，楚君雙手舉起籃球，這時(shí)紅色12號(hào)已經(jīng)被楚君的假動(dòng)作騙到已經(jīng)跳起準(zhǔn)備攔下楚君的投籃，可是楚君卻把籃球傳給身后的南修宇。

    南修宇接著又把球傳給楚君，楚君這才真正的開始投籃沒想到紅色號(hào)又出現(xiàn)在楚君身后，拍落楚君手里的球。

    籃球落在地板上正好被反彈到肖克的手里

    以為肖克要投籃，沒想到紅色號(hào)有攔住肖克，肖克又傳球給哥哥

    紅色4號(hào)，攔在哥哥身前，他們好像要進(jìn)行一場(chǎng)大對(duì)決福利 ”xinwu” 微鑫公眾號(hào)，看更多好看的！