兩點(diǎn)的鐘聲響起,伍教練和家長以及學(xué)員們,陸續(xù)都到了,伍教練作了簡短的開場白,讓大家配合荒原教練的訓(xùn)練,荒原和幾位學(xué)員又重新認(rèn)識了一下。
雖然家長們表示支持配合,對于荒原的執(zhí)教能力沒有親眼見過,多少心里有些疑問。
荒原對于這種情況也心知肚明,該展示的時候,還是不能低調(diào)的。先在辦公室做了一個總體的訓(xùn)練規(guī)劃講座,并詳細(xì)剖析了問題。家長們在旁邊聽著,見荒原思路清晰,侃侃而談。無論是訓(xùn)練思路,還剖析解決問題的方式,紛紛點(diǎn)頭稱贊,什么是因材施教,這就是!
讓家長見識到自己的專業(yè)能力后,荒原把五個孩子分組。
7歲的袁杰和15歲的周少騰一組,波速球和軟球組合練習(xí),周少騰站在波速球上接袁杰投擲的軟球,這樣以來周少騰鍛煉到了平衡感和空間感,這是下場實戰(zhàn)的基礎(chǔ)能力,袁杰鍛煉了投擲能力和空間感,這是切桿的基礎(chǔ)能力,投歪了,接不到或者站不穩(wěn)也是有懲罰的,這種情況下兩人的能力都得到了相應(yīng)的鍛煉和提升。
張子明和邱瑜一組,倆人身高相近,平時下場成績差不多,技術(shù)水平接近,倆人都從爬行開始練,然后接著練跳箱,至于練多少,不重要,爬不動,跳不動為止。對于這種打球有一定基礎(chǔ)和實戰(zhàn)經(jīng)驗的,短期內(nèi)調(diào)動作,多打球?qū)Ρ荣悂碚f沒用,需要從體能和經(jīng)驗方面下手。激活和協(xié)調(diào)身體的肌肉群,讓上下半身更協(xié)調(diào)。短期內(nèi)提升力量和爆發(fā)力,強(qiáng)化身體的協(xié)調(diào)性,控制身體和駕馭球桿的能力會更強(qiáng)。然后再好好的疏導(dǎo)下心理,來個賽前對抗。相信能輕易突破瓶頸到80多桿的水平的。
林沐苒的水平基礎(chǔ)和比賽經(jīng)驗是所有的孩子里最豐富的,難能可貴的是有幾次比賽奪冠的經(jīng)歷,所以對于這樣的學(xué)員來說,賽前動作不能動,習(xí)慣性的訓(xùn)練模式也不要輕易改變。那動哪里?動腦子。
給林沐苒的安排,這周除了體能儲備和認(rèn)知提升,賽場遇到問題時的慣性思維和問題解決方式是需要拓寬的,實戰(zhàn)方面,攻擊性和救球能力是重點(diǎn)?;脑X得,先聊天“洗腦”,聊天治百病。
安排好每個學(xué)員下午的任務(wù)后,荒原把林沐苒叫到果嶺邊,當(dāng)然,推桿和挖起桿是要帶上的。邊講邊聊天。
“桿用的還習(xí)慣嗎?”荒原冷不丁的說了一句。
“???”林沐苒有點(diǎn)懵,估計剛剛思想上在開小差。
“我說你的球桿,現(xiàn)在磨合的怎么樣?還順手嗎?”荒原指了指林沐苒手里的球桿。
“哦!還行?!绷帚遘垩院喴赓W。
荒原把球桿拿在手里觀察了一下桿面,有些磨損,倒旋應(yīng)該降了一些,“你知道倒旋和球桿的關(guān)系嗎?”
林沐苒搖了搖頭說道:“不知道。”
“那你知道你的球桿是誰給你定做的嗎?知道今天下午你的任務(wù)是啥嗎?”荒原看著一臉懵的林沐苒再問。林沐苒搖了搖頭。
“好吧!你的球桿是我親自動手做的,并和伍教練說了,不許他告訴你。而今天下午,你的任務(wù),沒別的,咱倆聊天?!币娏帚遘圻€是放不開,荒原決定不賣關(guān)子了。
可能是不熟的原因,聊天氣氛有點(diǎn)尷尬,確實,12歲的小姑娘和一個33歲的帥教練聊天容易冷場。
荒原決定吹個牛活躍下氣氛,“剛剛?cè)硕?,不方便暴露我的真實實力,現(xiàn)在我偷偷告訴你啊,我就是高爾夫教練圈,人稱‘鐵血王牌教練’的荒大教頭,玉樹臨風(fēng)的那種,人見人愛,花見花開。”說完還故意做個夸張的表情。
林沐苒目瞪口呆的看著荒原耍寶,心中暗想,姐姐說,男生不分老少,沒事愛吹牛,雖說這個說的部分是事實,但是這臉皮得多厚,竟然在我們小姑娘面前自吹自擂?!?br/>
想到這,白了荒原一眼,“荒老師,我聽語文老師說,王婆賣瓜的那種自我介紹,往往都是往自己臉上貼金,有實力的人,一般是謙虛的?!?br/>
荒原鬧了個老練一紅,不過效果達(dá)到了嘛,不再是機(jī)械式的回答自己問題就好。起碼現(xiàn)在多說了兩句話。
“對呀!你語文老師說的對,優(yōu)秀的高爾夫運(yùn)動員都是謙虛有禮的,真是英雄所見略同啊。他不打高爾夫?qū)嵲诳上??!?br/>
“我們語文老師可是我們學(xué)校有名的大美女,她才不打高爾夫,曬黑了咋辦?那可是我們學(xué)校男生和男老師心目中的女神?!绷帚遘鬯坪醮蜷_了話匣子,接著爆了個料。
“啥?你語文老師是你們學(xué)校的女神?那你覺得我這個高爾夫圈的男神怎么樣??!被脑帐傲艘幌卤砬?,據(jù)說男神比較深沉,裝一個先。
林沐苒看了荒原那故作深沉的滑稽樣子,捂著嘴笑了起來,“您別臭美了,就您呀,我覺得比起‘現(xiàn)老公’,還是差不少。那才是男神,超有魅力?!?br/>
現(xiàn)在的娃都什么情況?怎么又是“現(xiàn)老公”?荒原決定晚上回去找看劇的朋友問一問。憑自己的不老容顏,還能被一個小明星給比下去了?
“好了,先不聊男神女神了?!被脑姺諊掍h一轉(zhuǎn),“我研究了一下你過去三站比賽的成績,也看了一下你近期的訓(xùn)練數(shù)據(jù),你猜,這幾天你要練什么?”
林沐苒歪著頭想了下,“練切桿和推桿嗎?”
“這是必練的,然后呢?想想,回答滿意,我把你男神的照片印你球桿上作為獎勵。”荒原開啟了套路模式。
林沐苒果然來了精神,把“現(xiàn)老公”的照片印到球桿上,那不得羨慕死一群女同學(xué)呀!這個好,得好好地動腦筋想一下。
“伍教練以前給我的打球策略是保守,后來我?guī)煾负推渌叹氄f,這樣不行,打不了硬仗,碰到高手根本沒有贏的機(jī)會,我猜您肯定和我?guī)煾杆麄兡遣ɡ锨騿T是一個風(fēng)格的,肯定要加強(qiáng)我的進(jìn)攻能力和救球能力,對吧?”
荒原聽林沐苒這么說,心里高興啊,看來你自己知道嘛!伍進(jìn)作為自己的哥們兒,雖說做了多年的教練,但大型比賽沒有打過,對于比賽競技的學(xué)員,送到賽場,打法上一直是:不求有功,但求無過。頂級的比賽盡量不參與,一般的小比賽,沒多大競爭壓力的打一打,拿個冠軍或名次,還是不難的,有點(diǎn)撿漏的意思。
當(dāng)然嘍,作為球員出身的荒原也好,林沐苒師父或其他教練也好,心里是不認(rèn)可這種方式的,在需要磨練勇氣,培養(yǎng)積極競爭意識的年紀(jì),選擇了養(yǎng)老式的培養(yǎng)思路,于長遠(yuǎn)發(fā)展來說,真不好。
至少現(xiàn)在的林沐苒在荒原的眼睛里就是個賽場小綿羊,氣場沒有,氣勢更別談了。同等技術(shù)水平的,狼性的球員比小綿羊那種表現(xiàn)強(qiáng)的多。
“你說的沒毛病,但我要給你安排的是‘洗腦’,用新的,能多抓鳥的思維去打比賽?!被脑隙肆帚遘鄣囊娊猓澳愀嬖V我,提升抓鳥能力需要做什么先?”(ps:高爾夫運(yùn)動,每洞桿數(shù)低于標(biāo)準(zhǔn)桿一桿,比如標(biāo)準(zhǔn)桿四桿的洞,三桿進(jìn)洞,叫小鳥球,簡稱抓鳥。)
林沐苒習(xí)慣性的歪著頭想了下,說道:“我覺得,首先開球成功率要高,然后鐵桿要精準(zhǔn),最后推桿要準(zhǔn)?!?br/>
荒原點(diǎn)點(diǎn)頭,“你說的不錯,那怎樣提升開球成功率呢?又怎樣把鐵桿變精準(zhǔn)呢?推桿又怎么降桿數(shù)呢?”
林沐苒把腦袋從一邊歪到另一邊,想了一會兒,又把腦袋歪了回來。
荒原看林沐苒的神情,估計她是知道那意思,卻組織不起語言表達(dá)。
“好吧,我給你梳理一遍,你記清楚了,這次比賽你的擊球思路:你們比賽的碼數(shù),對于你現(xiàn)在的開球距離來說,偏遠(yuǎn)了一些,如果你只是為了提升開球成功率而犧牲一些距離,得不償失,因為你攻果嶺的那桿,距離都比較遠(yuǎn),你的揮速不夠,擊球倒旋也不夠,落在果嶺上很難停住,也就是說你中長鐵桿打點(diǎn)的能力還不行,怎么辦?攻果嶺那桿的距離盡量在短鐵桿的攻擊范圍內(nèi),倒旋高,彈道高,距離近,更容易接近球洞。當(dāng)然也要根據(jù)每個洞的球道難度,來調(diào)整策略,比較危險的情況還是要保守的,但是進(jìn)攻,你記住,可以為了更接近球洞,而犧牲上球道率,不要死板的去錯失一些進(jìn)攻機(jī)會。明白了嗎?”
林沐苒點(diǎn)點(diǎn)頭,作為經(jīng)常比賽的她,對于荒原的分析還是很容易就理解的。
“接下來,我給你分析演示打法。你好好看著,有疑問,及時問?!被脑贿吺痉兑贿呏v解,林沐苒在旁邊認(rèn)真聽著。
一個小時之后,荒原把林沐苒的技術(shù)特色和打法缺陷全部分析了一遍,同時也把需要學(xué)習(xí)理解的要點(diǎn)細(xì)細(xì)講解清楚了。