?詠春拳

    中國(guó)拳術(shù)中南拳之一。()其起源有3種說(shuō)法：一說(shuō)是福建永春縣嚴(yán)三娘創(chuàng)造，一說(shuō)是由少林寺和尚至善從福建帶到廣州光孝寺，另一說(shuō)是方永春所創(chuàng)造。該拳內(nèi)容主要包括小稔頭、標(biāo)子和尋橋3套拳，以上、中、下三搒手為基本動(dòng)作。身型要求護(hù)襠，沉肩，落膊，抱拳，護(hù)胸。主要手型有鳳眼拳、柳葉掌等。主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉橋、黏打。主要步法有三字馬、追馬等。攻防中多采用閃身、貼身、緊迫和緊打，動(dòng)作敏捷，快速，剛?cè)嵯嚅g。

    詠春拳[1]是中國(guó)拳術(shù)少林拳之南拳的一個(gè)分支，早年流行于廣東、福建各地。此拳初傳于福建永春縣，為該縣嚴(yán)三娘所創(chuàng)，以地名為拳名，故名“詠春拳”。亦傳此拳由五枚師太所創(chuàng)，后傳授與弟子嚴(yán)詠春，

    標(biāo)志所屬：北京昊坤詠春文化

    故名“詠春拳”。此拳主要手型為鳳眼拳、柳葉掌，拳術(shù)套路主要有小念頭、尋橋和標(biāo)指3套拳及木人樁?；臼址ㄒ匀譃橹鳎€有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、二字馬、追馬、跪馬、獨(dú)立步等。它是一種集內(nèi)家拳法和近打于一身的拳術(shù)。它立足于實(shí)戰(zhàn)，具有招式多變、運(yùn)用靈活、出拳彈性，短橋窄馬，擅發(fā)寸勁為主要特點(diǎn)，以大閃側(cè)，小俯仰，耕攔攤膀，摸蕩捋，審勢(shì)記牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、標(biāo)、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和“二字鉗羊馬”的身形步法為標(biāo)志。憑借手橋肌膚靈敏的感覺(jué)，發(fā)揮寸勁力量的內(nèi)家拳法。

    著名武打明星李小龍?jiān)S葉問(wèn)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過(guò)詠春拳，可以說(shuō)，李小龍創(chuàng)立的截拳道與詠春拳有著密不可分的關(guān)系。葉問(wèn)的十大弟子分別是黃淳梁（大師兄）、梁紹鴻（美國(guó)海豹突擊隊(duì)執(zhí)教七年）、朱國(guó)憲（大陸詠春大師）、何金鉻、招允、盧文錦、王喬、倫佳、李小龍、徐尚田。

    中國(guó)詠春拳淮南分館題

    詠春拳據(jù)傳起源于滿清中期年代，由對(duì)南少林武功非常了解之武術(shù)大師五枚師太所創(chuàng)立的

    五枚師太

    主條目：少林五老

    主條目：南拳

    屬傳說(shuō)人物，沒(méi)有佐證。

    由嚴(yán)二及嚴(yán)詠春父女起，詠春授與其夫梁慱儔。慱儔傳與梁蘭桂，慱儔因記念其妻，故命名“詠春拳”。蘭桂在佛山紅船（廣東大戲班）傳于當(dāng)時(shí)之武生黃華寶及船工梁二娣。

    五枚師太曾在廣州河南寧隱庵隱居過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間

    其父嚴(yán)二，清乾隆(1735－1795)時(shí)期人士，廣東人，善南拳，因事為清官員追捕，逃亡至四川大涼山腳，以賣(mài)豆腐為生。嚴(yán)二學(xué)得德昂族之“五枚竹樁拳法”(未有佐證)。并將其改良，授予嚴(yán)詠春先祖。廣東商人梁博儔先生在云貴收集茶葉，路經(jīng)大涼山腳時(shí)，認(rèn)識(shí)了賣(mài)豆腐的嚴(yán)二。嚴(yán)將女兒詠春許配與博儔。并授與拳術(shù)。

    可查歷史

    始武生黃華寶及船工梁二娣開(kāi)始，時(shí)值太平天國(guó)及洪兵起義反清期間，當(dāng)時(shí)（1854年）紅船中人李文茂(?－1858)率眾反清，導(dǎo)致粵劇全面被禁達(dá)15年之久。華寶，二娣從此公開(kāi)授武。二娣曾習(xí)欽州洪兵拳術(shù)(蛇形洪拳、瓊花會(huì)館被焚毀后，改稱少林拳)，孰練六點(diǎn)半棍法，二公傳與跌打兼中醫(yī)師梁贊、梁贊整理后傳出。

    有兩種說(shuō)法其一是

    詠春拳是中國(guó)少林拳種的南拳之一，早年流行于廣東、福建各地。此拳初傳于福建永春縣，為該縣嚴(yán)三娘所創(chuàng)，以地名為拳名，故明“詠春拳”，亦有以嚴(yán)氏名詠春，稱之為“詠春拳”者。這現(xiàn)代最流行的中國(guó)少林武術(shù)門(mén)派，在歐洲得到快速發(fā)展。詠春拳術(shù)以身體結(jié)構(gòu)、關(guān)節(jié)活動(dòng)及流體力學(xué)開(kāi)始研究改進(jìn)，完全脫離了傳統(tǒng)八股的五行八卦及像形神意等玄學(xué)虛幻、非科學(xué)邏輯性的近似哲學(xué)解釋。

    傳授詠春拳黐手

    此拳主要手型為鳳眼拳、柳葉掌，拳術(shù)套路主要有小念頭、尋橋和標(biāo)指3套拳及木人樁。基本手法以三傍手為主，還有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、三字馬、追馬、跪馬、獨(dú)立步等。它是一種集內(nèi)家拳法和近打于一身的拳術(shù)。它立足于實(shí)戰(zhàn)，具有招式多變、運(yùn)用靈活、出拳彈性，短橋窄馬，擅發(fā)寸勁為主要特點(diǎn)，以大閃側(cè)，小俯仰，耕攔攤膀，摸蕩捋，審勢(shì)記牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、標(biāo)、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和“二字鉗陽(yáng)馬”的身形步法為標(biāo)志。憑借手橋肌膚靈敏的感覺(jué)，發(fā)揮寸勁力量的內(nèi)家拳法。

    其二是

    據(jù)《詠春白鶴拳譜》記載，白鶴拳是清朝順治年間(1644～1662年)由福建福寧州(現(xiàn)霞浦縣)北門(mén)外少林舉師方種的獨(dú)生女方七娘所創(chuàng)。

    詠春拳之木人樁法

    方七娘－日在白練(蓮)寺內(nèi)織布時(shí)，見(jiàn)一只白鶴飛落在梁間，昂首振翅，舞足弄翼，引喙銜毛，做伸頸覓食之狀，后又纏膀歇息，姿態(tài)奇妙。方七娘感到非常有趣，即以手中梭盒投之，被白鶴閃跳避過(guò)；又以緯尺擊之，復(fù)被白鶴展翼彈出。俄而白鶴展翅凌空，沖人霄漢。于是七娘感悟之余，精研不輟，乃揉合白鶴種種舞姿于少林拳法中，經(jīng)數(shù)年揣摩衍化，創(chuàng)出別具一格的拳法。

    后永春等地學(xué)習(xí)白鶴拳的人數(shù)最多，范鬧最廣，影響最大，使白鶴拳在理論和練功方法上形成了具有永春人文地理特點(diǎn)的技術(shù)體系，因?yàn)檫@些人的籍貫都在永春，故將此拳稱為“永春白鶴拳”。詠春拳宗于白鶴拳，而方七娘的白鶴拳經(jīng)過(guò)三代人才傳到五枚師太，故嚴(yán)詠春沒(méi)理由生活在1644至1662年間，也與古勞詠春派流傳的說(shuō)法不一致。

    據(jù)葉問(wèn)宗師撰寫(xiě)的《詠春拳源流》所述，五枚師太是永春白鶴高手。自從火燒少林寺后，南少林派五老亦各奔東西。至善禪師傳說(shuō)逃到廣州，因此成為廣東永春派武術(shù)（非詠春派）之祖師遁跡于紅船內(nèi)為“煲頭”，遂傳說(shuō)出一段與其愛(ài)徒梁二娣“以拳換棍”的故事。因此，近代廣東歷史完全證實(shí)，詠春拳及絕大部分“南少林”武術(shù)，如“南少林”武術(shù)之代表洪拳、蔡李佛拳、劉家、莫家等拳術(shù)，其真正發(fā)祥地在于廣東佛山。

    著名武打明星李小龍?jiān)S葉問(wèn)宗師系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過(guò)詠春拳，可以說(shuō)，李小龍創(chuàng)立的截拳道與詠春拳有著密不可分的關(guān)系。葉問(wèn)的弟子分別是周光耀（葉問(wèn)的兒子葉準(zhǔn)稱，葉問(wèn)原先是不收徒弟的，原因是“怕麻煩”?？箲?zhàn)期間，葉問(wèn)的思想發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，于是在周清泉的紗廠內(nèi)首次開(kāi)班授徒，周清泉的兒子周光耀則順理成章地成為了葉問(wèn)的大弟子。）、粱相、張學(xué)健、何金鉻、招允、盧文錦、黃淳梁、王喬、倫佳、梁挺、李小龍、徐尚田?，F(xiàn)分布于世界各地。

    其三是：

    詠春拳的正馬——二字鉗陽(yáng)

    編輯本段與截拳道的關(guān)系

    截拳道名家張安邦在其道館式截拳道課程中，就加入了許多詠春拳的內(nèi)容，很多源自于李小龍振藩功夫及振藩拳道時(shí)期改良的技法，即豐富了訓(xùn)練內(nèi)容，又使詠春拳提升了從初學(xué)到施用的時(shí)間，受到業(yè)界的普遍好評(píng)！

    詠春拳源流：

    據(jù)《詠春白鶴拳譜》記載，白鶴拳是清朝順治年間(1644～1662年)由福建福寧州(現(xiàn)霞浦縣)北門(mén)外少林舉師方鐘的獨(dú)生女方七娘所創(chuàng)。

    李小龍創(chuàng)立的截拳道受到詠春拳的啟發(fā)

    方七娘－日在白練(蓮)寺內(nèi)織布時(shí)，見(jiàn)一只白鶴飛落在梁間，昂首振翅，舞足弄翼，引喙銜毛，做伸頸覓食之狀，后又纏膀歇息，姿態(tài)奇妙。方七娘感到非常有趣，即以手中梭盒投之，被白鶴閃跳避過(guò)；又以緯尺擊之，復(fù)被白鶴展翼彈出。俄而白鶴展翅凌空，沖人霄漢。于是七娘感悟之余，精研不輟，乃揉合白鶴種種舞姿于少林拳法中，經(jīng)數(shù)年揣摩衍化，創(chuàng)出別具一格的拳法。

    關(guān)于詠春拳之起源未可考證，據(jù)葉問(wèn)述梁博儔先生在云貴邊界娶妻嚴(yán)詠春，得詠春拳。后傳拳與族侄梁蘭桂。蘭桂后傳拳與紅船黃華寶。自黃華寶開(kāi)始有文字記載可考證。

    五枚－>嚴(yán)詠春－>梁博儔－>梁蘭桂－>黃華寶(開(kāi)始有文字記載)－>梁二娣－>梁贊－>陳華順－>葉問(wèn)－>香港傳人及佛山傳人

    龍拳

    龍拳為象形拳上層功夫，以螺旋上升，螺旋下降，盤(pán)旋起伏，穿云撥霧之勢(shì)為特點(diǎn)，其動(dòng)作柔而大方，手法有纏、裹、摟、砍、抱、擰、轉(zhuǎn)、抄等；腿法有合、彈、旋風(fēng)腳、擺、掃、飛腳等；其步形有龍形步、獨(dú)立步、馬步、弓步、插步、扣步、跨步等，練此拳有強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)，延年益壽之功能。練習(xí)是要?jiǎng)幼髁鲿?，?jié)奏分明，眼到手到，對(duì)增強(qiáng)身體的柔韌性、靈活性起到很好的鍛煉作用。

    青龍拳

    相傳清代道光年間，青城山純陽(yáng)洞單正道人，一日云游至梓洲城，見(jiàn)一青年，因?yàn)槿锁Q不平，與數(shù)惡奴相斗，青年人身手敏捷、拳技平庸，雖勇敢狠斗，終因兩拳難抵四手，而被打倒在地。單正道人善心大發(fā)，挺身相救，只見(jiàn)他趨步向前，身?yè)u步晃，兩掌如龍爪，左右盤(pán)旋，偏進(jìn)斜退，閃電般地穿梭于眾惡奴之間，行之身體上浮下沉，吞吐自然，步無(wú)虛邁拳無(wú)虛發(fā)，巧捷奇妙，神態(tài)飄然，轉(zhuǎn)瞬間，早把惡奴們打翻在地，求饒不迭。青年人目睹道人之功力，知其技高超，翻身從地上爬起來(lái)，跪拜在道人面前，口中說(shuō)道：“多謝師父救命之恩，受弟子一拜?！鼻嗄耆艘还蛳戮筒黄饋?lái)，道人知其赤誠(chéng)，逐將他帶回青城山，每天除打柴、挑水、作飲外，主要是練功。練功時(shí)，燃點(diǎn)一柱香，叫青年人沿著純陽(yáng)洞到上清宮一公里多長(zhǎng)的蜿蜓險(xiǎn)峻的羊腸山道，不停地跑上三個(gè)來(lái)回，若一柱香已燃燒全而又沒(méi)有完成練功要求，則為餓一天，青年人初練時(shí)，經(jīng)常挨餓，后來(lái)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)斯磨練，逐漸掌握了攀山越嶺的本領(lǐng)，練就出穿山飛奔的硬功夫。單正道人見(jiàn)青年人走功大進(jìn)，于是又加大練功難度，叫青年每日背上一個(gè)六、七十斤重的大香爐，按原來(lái)規(guī)定的時(shí)間和路線練習(xí)。春去夏至，秋殘冬臨，又是兩年，青年人騰功大進(jìn)，于是道人才將護(hù)山防身秘術(shù)——青龍拳傳與青年，自得青龍拳后，青年人更加勤奮，晝練功，夜練拳，功藝結(jié)合，拳術(shù)日精，轉(zhuǎn)眼三年又過(guò)去了，一天單正道人把青年叫到跟前，對(duì)他說(shuō)，馮清（青年人的姓名），你跟我已有六年多了，看起你道行難修，卻武功大長(zhǎng)，這里并非你的歸宿，去江湖上闖一闖吧！我明天將赴渝洲。這里有把青龍劍，送你作紀(jì)念吧！馮清一聞此言，知難強(qiáng)留，只得灑淚向道人拜了四拜，接過(guò)青龍劍，練拳練劍去了。待練完功回洞中，不見(jiàn)師父身影，知已啟程，無(wú)奈何，只得隨及佩劍下山。

    上述傳聞，是否真有其事，無(wú)關(guān)大局。青龍拳確是存在，至今仍流行于成都、廣漢、綿陽(yáng)、三臺(tái)、樂(lè)至縣一帶。

    青龍拳有三個(gè)拳路：第一曰龍拳；第二路曰青龍?zhí)阶Γ坏谌吩磺帻埛档?。以第一路最典型，第一路有六十四?dòng)，風(fēng)格別致，講究龍爪、蛇腰、穿梭步。主要手法有插、抓、搓、拿、挖、擰、點(diǎn)、戳；拳法含括貫、沖、砸、撩、甩、劈、撞、架等以及肘法中的楞、撲、頂、壓、過(guò)、搗等。各種手法交替使用，從而使上肢的擊法直橫剛?cè)?、變化多端，再配合下肢擊法，如勾踢、撩掛、蹬、彈、點(diǎn)、踹、拐、提、絞、剪等等，就更加突出青龍拳攻防格斗技擊特點(diǎn)。

    青龍拳取龍之靈而練精化氣，練氣化神，神聚而形似，動(dòng)如山崩，靜如伏兔，步急快穩(wěn)，繞轉(zhuǎn)穿行，具似游龍，時(shí)吞時(shí)吐，時(shí)浮時(shí)沉，時(shí)大時(shí)小，時(shí)長(zhǎng)時(shí)短，變幻莫測(cè)。動(dòng)合陰陽(yáng)之理，靜含伏擊之機(jī)，隨身出手，身到步摧，招勢(shì)相輔，圓活巧妙，拳藝奇特，擊法玄異，功夫別致。

    青龍拳的主要?jiǎng)幼饔校呵帻埑鏊⑶帻堯v空、云龍現(xiàn)身、青龍吐霧、青龍吞云、青龍擺頭、青龍轉(zhuǎn)身、青龍擺尾、青龍戲水、青龍落地、青龍?zhí)阶?、橫空旋繞、雙龍戲珠等等。

    青龍拳以走功為基礎(chǔ)，常于山道、爛泥地（或沼澤地）沙灘等地方練習(xí)。故能很好地增強(qiáng)下肢力量。青龍拳又很重視龍爪功、二指禪、一指禪和抓拿功的技擊法訓(xùn)練，所以，青龍拳有較突出的攻防格斗作用，保持著峨眉派拳術(shù)的特點(diǎn)和風(fēng)格。

    除青龍拳外，尚有青龍刀、青龍劍、青龍搶等套路流傳民間。

    盤(pán)龍拳

    成都市西郊著名的青羊?qū)m內(nèi)，有八角亭，亭柱以石刻盤(pán)龍著稱。傳說(shuō)其中一條盤(pán)龍，每到夜深人靜之后，就離柱升騰，時(shí)而繞殿盤(pán)柱、張牙舞爪，時(shí)而翻旋空中吞云吐霧，時(shí)而潛身百花潭中戲水掀波，鬧得庶民不得安寧，道士難以棲身，道人告狀于太上老君，李老君怒，一拳把盤(pán)龍打死在亭柱上，其拳擊之跡，至今猶存。這個(gè)神話傳說(shuō)，被后世拳師取盤(pán)龍之名，冠以拳術(shù)，改盤(pán)龍拳之拳路動(dòng)作，實(shí)系吸取民間“水龍”舞的各種躲閃動(dòng)作，揉化于峨眉派拳術(shù)之中，形成一種以遮攔認(rèn)躲為主的龍形拳術(shù)。這種龍形拳，時(shí)而升騰，時(shí)而伏俯，時(shí)而擰旋盤(pán)疊，時(shí)而又勢(shì)如長(zhǎng)虹，疾如離弦之箭，緩發(fā)悠悠流云。在快速躲閃，在緩慢中伺機(jī)搶攻，拳勢(shì)變化難測(cè)，別有一番拳趣。

    盤(pán)龍拳創(chuàng)于何時(shí)，待考。

    盤(pán)龍拳流行于川西的溫江、崇慶、郫縣、新都、彭縣和成都一帶。

    盤(pán)龍拳以龍舌掌為主，多鴛鴦?wù)品ê托笳?。主要手法有戳拳、卷腕、插掌、滾穿掌、小開(kāi)手、大云手、劍手、刁手、摟挖手、搓手、旋肘、晃手等。掌到指先行，專攻人眼、鼻、喉、胸、肋和胯部，并擊之為內(nèi)傷。故盤(pán)龍拳要求掌指有力，在運(yùn)動(dòng)中十分準(zhǔn)確地襲擊對(duì)手。盤(pán)龍拳步法常用進(jìn)三退二、左進(jìn)右退、右進(jìn)左退、走之字形的連環(huán)步，蜿蜒曲折，使對(duì)手難于捕捉進(jìn)攻進(jìn)機(jī)，攻之無(wú)因定目標(biāo)，反易被反攻擊中。盤(pán)龍拳步勢(shì)多采用梭步、盤(pán)繞步、矮步、盤(pán)龍下臥勢(shì)、縮地勢(shì)、盤(pán)根錯(cuò)節(jié)勢(shì)等等。盤(pán)龍拳很強(qiáng)調(diào)身腰變化，講究“身似游龍勢(shì)如長(zhǎng)藍(lán)天、吞吐浮沉軟硬并用，時(shí)長(zhǎng)時(shí)短躲閃刁滑，擰旋折疊虛中藏法?！币虼耍嘌钛?，俯仰屈伸，翻轉(zhuǎn)旋折成為必練的常功。

    盤(pán)龍拳還包括盤(pán)龍槍、盤(pán)龍棍、盤(pán)龍雙刀、盤(pán)龍劍（帶長(zhǎng)穗）等器械套路。

    烏龍拳

    烏龍拳又名烏龍擺尾，屬于一種模仿蛇形拳變化的拳術(shù)。

    傳說(shuō)，清代中葉，峨眉山龍神堂（今伏虎寺）極善法師，幼愛(ài)拳腳，少年出家。曾云游四海，至巴州，得樂(lè)云和尚傳蛇形拳一路，回山苦練十年，與人斗不勝，思拳理，不解。一次入山，觀雨后之黑龍江，咆哮奔瀉于崇山之嶺、峽谷之間，繞山麓，穿巨石，勇往直前，宛如黑龍飛升，搖頭擺尾，旋繞前進(jìn)。頓時(shí)悟出，練拳之道應(yīng)柔中含剛、盤(pán)旋中寓猛進(jìn)之勢(shì)。于是改蛇形拳，將其形小而柔改為形長(zhǎng)勢(shì)大、拳剛掌巧腿多變，取蛇形拳練氣催力的特點(diǎn)，逐步形成一種形似龍形，步繞蛇行，突出腿法快猛的拳術(shù)。

    這種龍形拳，幾經(jīng)相傳，至清末，洪椿坪果椿和尚得以繼承其技，成為峨眉山拳法之一。今日流行于川西、川南各地的烏龍拳套路，已非昔日之拳術(shù)。

    烏龍拳講究功力和拳法，是一種突出腿法打人的拳術(shù)。拳歌云：“烏龍擺尾手畫(huà)圓，龍起龍縱身扭旋。出水無(wú)聲腿無(wú)影，吞吐云霧藏奇拳。形似游龍歸大海，神發(fā)兩眼功自然。靜如臥龍氣息緩，動(dòng)似蒼老舞云端。三年拳腳三年腿，十年功夫十年拳。龍形龍態(tài)龍虎拳，練精化氣力無(wú)邊?！?br/>
    烏龍拳主要手法有戳、挖、摟、纏、點(diǎn)、筘、搓、掛、劈、撩、砍、云、絞、挪、端等。要求伸手旋臂急晃肩，由手?jǐn)Q腰髖扭旋；主要步型有騎龍步、臥龍步、鴛鴦步、連環(huán)步、玉碎步等；主要腿法有金蛟剪、鴛鴦連環(huán)腿、跟子腿、穿心腿、迎面腿、十字披紅、朝天蹬、纏絲腿、扇形腿、龍擺尾等。要求出腿如雷鳴電閃，收腿如火燒。

    烏龍拳包括烏龍出水、烏龍吸水、烏龍奪球、烏龍番江、烏龍絞柱、烏龍擺尾、烏龍入洞等七十二勢(shì)。

    火龍拳

    峨眉派火龍拳是五龍拳之一種。系黃林拳系中著名拳術(shù)。通常稱“挨盤(pán)”為火龍拳，挨盤(pán)是基礎(chǔ)拳，有一百零八式。挨盤(pán)的行進(jìn)間練法稱：“走盤(pán)”。從挨盤(pán)中提其精華而編成三十六式的拳路叫“蹲樁”，吸取蹲樁精華加上走盤(pán)的形式，補(bǔ)以其他部分峨眉拳法而形成的拳路稱四平拳。從挨盤(pán)、蹲樁、四平拳中相繼衍生出“火煉金丹”、“單手”、“二排手”、“單扣”、“八法扣手”、“挨盤(pán)扣手”、“走盤(pán)扣手”、“四平扣手”等各式拳路，因此，現(xiàn)在的火龍拳實(shí)際上是上述各種拳路的統(tǒng)稱。

    火龍拳的起源，眾說(shuō)紛云：有說(shuō)火火龍拳由火龍功發(fā)展而來(lái)；有說(shuō)火龍拳是四川省德陽(yáng)市一民間拳師在峨眉山觀看大青猴格斗之后創(chuàng)編而成；有說(shuō)反清和尚神燈長(zhǎng)老與清虛道長(zhǎng)被清兵圍困峨眉山珠甘洞，在烈火中沖出洞口與清兵拼搏，蜿如雙龍出洞，因他們?nèi)碇穑趹?zhàn)斗中邊打邊退，隱入深山，沿路火順風(fēng)起烈火燃燒，形似火龍，故有火龍拳之說(shuō)。但筆者承火龍拳繼傳者鐘方漢、劉震南等老拳師介紹：火龍拳本是四川省隆昌縣黃林寺所傳，清代嘉靖以后始傳民間。據(jù)說(shuō)，黃林寺一僧人精火龍拳，偉徒劉教古，劉再傳劉松云。劉松云公工授徒，主要徒弟有宋鷂山、鐘俊之、鐘潤(rùn)之、張海門(mén)。后來(lái)，宋鷂山傳徒侯萬(wàn)里、陳大力、鐘方漢等；鐘俊之傳周開(kāi)臣等；張海門(mén)傳張玉龍，張玉龍?jiān)賯鞲端箭R等；侯萬(wàn)里傳劉震南等。至此，火龍拳廣為流傳，在流傳中，很自然地形成了鐘、宋兩家大同小異的火龍拳風(fēng)格。從總體上看鐘家拳硬，宋家拳柔。

    火龍拳在很大程度上吸收了“火龍舞”的許多動(dòng)作，保留了步勢(shì)高、活、稱的特點(diǎn)，成為峨眉派高樁拳的典型拳路。

    火龍拳以柳葉掌為主，鳳眼拳為輔，主要手法有關(guān)、盤(pán)、抰、撥、提、斷、剔、破、A、閉、擒、攔以及正撩捶、子午捶、陰陽(yáng)捶、砸肘、楞克肘、雞克肘、反肩肘、掛撞肘、架肘等；腿法只有破腳和蹬腳；主要步法是蛇繞步、擦滑步、箭步；步勢(shì)有長(zhǎng)山步、含機(jī)步、騎馬式等。

    火龍拳技擊很強(qiáng)，每招法明力足，常扁側(cè)身體，單邊的肘臂滾壓，拳掌結(jié)合，掌指交替使用。要求順勢(shì)借力，以攻帶守，巧打，點(diǎn)穴，斷骨。講究“高來(lái)用手提，逢中用破手，單邊用盤(pán)手，傷人用箭手”，出式以步為先，以手為輔，以身次之，運(yùn)用“五峰六肘”的獨(dú)特?fù)舴ǎ憩F(xiàn)出身法如浪波、變化似龍形，吞吐浮沉，閃展騰挪，行動(dòng)敏捷。勁道要求柔中寓剛，剛?cè)嵯酀?jì)，以剛為主，步法輕盈，手法快速有力。

    火龍拳（即挨拳）有一百零八動(dòng)，每動(dòng)招勢(shì)鮮明，擊法準(zhǔn)確，左攻右防，右攻左防，動(dòng)作重復(fù)，活動(dòng)范圍小，支持運(yùn)動(dòng)量可因人而異，很適合初學(xué)者練習(xí)；走盤(pán)一百零八動(dòng)，在快速走轉(zhuǎn)中出拳踢腿，動(dòng)作干凈利落，靈活多變，活動(dòng)范圍大，具有較大的運(yùn)動(dòng)量，適應(yīng)青少年練習(xí)。蹲樁三十六動(dòng)，套路短小精悍，是火龍拳中的中級(jí)拳路；四平拳因步走四正四斜方，動(dòng)作暗合八八六十四動(dòng)之意，加上練拳時(shí)要求心平、氣平、頭頂平、肩平，所以名叫四平拳。四平拳是高級(jí)拳路，突出身腰的靈活，手法的快速準(zhǔn)確以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

    火龍拳以擰腰轉(zhuǎn)胯、活戶旋肘為主，步走偏門(mén)，繞繞蛇行，運(yùn)柔克剛，借力巧打，充分體現(xiàn)活、快、巧、變等風(fēng)格。

    龍形拳

    龍形拳又名金龍拳，是一種取形練意的龍形拳術(shù)。

    據(jù)內(nèi)江市老拳師古思義手書(shū)《龍拳總論》記載：“龍拳即取龍之靈而練神也，龍形者，進(jìn)退圓活，手法巧捷，神氣自然。靜之則如伏波，動(dòng)之如萬(wàn)馬奔騰。先練金剛之體，次練純陽(yáng)之氣，眼明手快，步速身活而注重練步是也。”又云：“凡與人技，時(shí)動(dòng)如山崩、靜如伏兔，運(yùn)動(dòng)如百練之鋼何堅(jiān)不摧，身似游龍取水，見(jiàn)空即進(jìn)……”。龍拳秘法有《龍拳歌》，拳歌云：“吞吐兼施手法靈，浮沉上下神鬼驚，出波無(wú)蹤影難見(jiàn)，神光一盞貯黃庭”。龍拳秘法還有《龍形歌》一首，歌中說(shuō)道：“龍形變化廣神通，噓云吐雨勢(shì)如虹，疾如暴雨狂風(fēng)起，圓活巧妙神氣溶”。這對(duì)龍形拳的風(fēng)格作了概述；批龍形拳快速圓巧、吞吐浮沉、變化多樣的風(fēng)格描述得生龍活虎，使人一目了然。

    龍形拳技法要求：“力由腰發(fā)，氣沉丹田，神發(fā)兩眼，靈藏天庭，氣行手足，力加拳腳，呼吸自然，筋骨丟松，耳聽(tīng)八極，眼視四方，留心注意，形態(tài)悠然，進(jìn)退身步，手進(jìn)身隨”。

    龍形拳以拳為主，龍爪為輔，突出“五峰六肘”之運(yùn)用，拳路精細(xì)，拳勢(shì)猛裂，竄蹦跳躍如蛟行空，扭擰折疊如黃龍滾地。搶掌、快肘、大閉、埋伏等等招勢(shì)弓馬，陰陽(yáng)結(jié)合。

    龍形拳的源流較早，據(jù)《龍拳總論》記載“明末時(shí)，有鄧金義者傳徒鄒孝皮與漫權(quán)、張成虎二人，但二人均由行伍出身，奉旨把守臺(tái)灣。因八王之亂，人民逃散，由粵（廣東）入川，歷傳與梁某及楊、傳至楊桂芳和曾省傳陳文章及孫武超，武超至郫縣大倡此道，并傳文勉，文勉傳江文蔚，民國(guó)卅年，文蔚因公奉派來(lái)內(nèi)（內(nèi)江縣）指導(dǎo)、提倡，方傳古思義等數(shù)人?！?br/>
    練習(xí)龍形拳應(yīng)以功為先，拳路輔之，要求功藝結(jié)合。行功時(shí)要求：“凡練習(xí)此拳者，宜平心靜氣。閉口氣不上涌，雙眼由丹田提神平行遠(yuǎn)視，眼神充足，上從天庭，氣取柔和，呼吸緩慢，神氣和一，始得其妙也?！?br/>
    少林龍尊拳（福建龍拳）

    又稱龍拳和龍樁拳。特點(diǎn)：“吞吐浮沉，身技腰馬，門(mén)戶眼節(jié)，動(dòng)靜神氣。”精義：“有橋斷橋，無(wú)橋生橋，注重練神?！敝骶毶?。其不僅集合雙手互搏術(shù)的守內(nèi)、游外之功，同時(shí)還具備二次防御之功。

    龍尊拳拳法，剛健有力、剛中有柔、樸實(shí)無(wú)華、利于實(shí)戰(zhàn)，招招非打即防，沒(méi)有花架子，但每一手頃刻間的變化都能起到“擋、防、攻”三種功效?！巴?，如金貓捕鼠；吐，如餓虎出林；浮，大鵬展翅；沉，如老翁持拐”?？此埔苑罏橹?，卻能誘敵深入，出奇制勝。

    如龍尊拳套路：雙拳奔出，氣勢(shì)磅礴，中指突起寸許，有如龍爪。左右變換之時(shí)，動(dòng)作迅速，富有整體感，驗(yàn)證了古人“神龍無(wú)首”的變化莫測(cè)。動(dòng)時(shí)，似黃龍滾水，浪里推舟；靜時(shí)，養(yǎng)神安逸，出手有山岳之威。時(shí)而原地踏步，時(shí)而突然快速游走。這套拳法移動(dòng)范圍以及拳法收縮幅度雖然不大，卻能在搖身轉(zhuǎn)胛間起到“擋、防、攻”的效力：一拳迅速抵擋敵人的第一次進(jìn)攻，另一拳防好敵人的二次進(jìn)攻，緊接著利用與敵人的近身迅速進(jìn)攻，即“有橋斷橋，無(wú)橋生橋”。

    龍尊拳不受場(chǎng)地限制，有“拳打臥牛之地”之說(shuō)，可一手端茶，一手出招，喝茶對(duì)陣即能比出高低。龍尊拳的秘訣即“練神”，運(yùn)氣要?dú)獬恋ぬ?，眼法講究以目視目，步法要求穩(wěn)固而靈活，拳法則講究“門(mén)戶”?！俺鋈瓡r(shí)，肘距離肋骨不能超過(guò)一拳頭的距離，拳高則不能超過(guò)肩膀”，手法“曲而不曲，直而不直，進(jìn)退出入，一切自如”，以保證防守和進(jìn)攻的力度，并起到借力用力的作用。少林龍尊拳出自河南嵩山少林寺，清·雍正年間，鐵珠長(zhǎng)老來(lái)福建南少林，路經(jīng)興化仙游縣，收朱山為徒，遂將龍尊拳傳之。三年后朱山學(xué)成，朱山傳古田彭德成，彭德成再傳彭金山。早在清雍正南少林時(shí)期傳入古田杉洋鎮(zhèn)，龍尊拳流傳至今主要有兩個(gè)分支，一為“直上青溪”，拳法主剛，稱一路龍尊，二為“太子游龍門(mén)”，拳法主柔，稱二路龍尊。而古田的龍尊拳乃傳承至“直上青溪”，有兩個(gè)分支，其一是古田舊城(現(xiàn)古田縣城)分支，

    其二是古田縣衫洋村(現(xiàn)杉洋鎮(zhèn))分支。后傳入城關(guān)松臺(tái)村，具考證已流傳150多年，清朝民國(guó)都出了不少武術(shù)名家，清朝光緒年間陳作堯從小酷愛(ài)武術(shù)，從杉洋學(xué)得龍尊歸來(lái)，并已崇高的武德精神在鄉(xiāng)里一舉成名。后傳陳金對(duì)及其孫陳盛速（已故）陳盛鋅陳盛樂(lè)。陳金對(duì)現(xiàn)傳陳信括和陳信葆。松臺(tái)村陳式家族上40歲的基本對(duì)龍樁拳有一定了解，早在上世紀(jì)80年代初，他們經(jīng)常聚集在老宅院的大廳中，由一名本村知名的老師傅教授龍樁拳等

    福建省古田縣杉洋鎮(zhèn)是我省七大拳種之一龍樁拳的發(fā)源地少林寺龍樁拳正法套路

    此法名師傳授,練真可保一身，論此拳術(shù)名龍法、既是儒法,在河南開(kāi)封府少林寺飛鈸、禪師黃衣真人、鐵臂、鐵杖、鐵柄、楊信本、鐵鞋、鐵珠、在南洋鄉(xiāng)傳彭成、傳藍(lán)金山、在山洋鄉(xiāng)傳瑤先生傳余貴弟、余來(lái)正、傳祈賢、傳崔達(dá)年、傳胡無(wú)燦、傳潘祥松、傳黃學(xué)榮。學(xué)習(xí)各種股肱拳法研究煉真，龍法借浪生力、龍法一字分身、此是第一，一字為橫一字直，一字能收諸刀杖，用此一字、萬(wàn)無(wú)一失，煉真龍不離水、吞吐浮沉、彈力運(yùn)氣起伏、滾浪力大無(wú)窮者。

    拳術(shù)萬(wàn)法一宗書(shū)

    拳術(shù)者，剛?cè)嵯酀?jì)，橫直相連，為股肱之宜使也。夫股肱在下，不如守之在上，既守在上，為一身之主。出手時(shí)緩用力，兩肩起左手動(dòng)接右足之力，右手動(dòng)接左足之力。腳為前三后七，先顧自己，后傷他人。寸寸軟而有勁，步步柔而有根。五氣調(diào)元、五機(jī)歸一。無(wú)隙可乘，無(wú)空可入。悠往咸宜，百無(wú)一失。

    吞在池，吞者存也。吞如貓戲鼠之狀，此柔克剛之意也。

    吐在田，丹田也。丹田為命門(mén)相關(guān)，人之強(qiáng)弱，壽長(zhǎng)壽夭之根本也。吐如虎出林，進(jìn)時(shí)其英勇之氣，人不能預(yù)防也。

    浮在山，浮如云霞映山由，為輕輕實(shí)實(shí)之意，神氣安然之理也。

    沉在水，沉如大石投江，沉而不脫，如水上流，如下水紋轉(zhuǎn)不瀉也。此、吞吐浮沉之意也。

    頭牌娥峰邊攔

    抱印、純陽(yáng)、化純陰、出大馬、照身機(jī)、化中攔、收手、出小馬、照身化中攔、收入、出大馬、照身機(jī)、化中攔、收手、轉(zhuǎn)身、照身機(jī)、化中攔、派出大馬、照身機(jī)、退大馬、照身化中攔、退小馬、照身機(jī)、化中攔、出小馬、揀雙戰(zhàn)、退小馬、拍小腳、出大馬、拍雙搥、收馬、報(bào)印。完。計(jì)策15步。

    二牌號(hào)七搥八趕

    抱印、純陽(yáng)手、化純陰、出小馬、批雙手、化單搥、出大馬、批雙手、化單搥、出小馬、批雙手、化單搥、出大馬、批雙手、批雙手、退大馬、扒手轉(zhuǎn)正、馬中身?yè)€、退小馬、扒手轉(zhuǎn)正、馬中身?yè)€、退大馬、扒手轉(zhuǎn)正、馬中身?yè)€、倒塔、腳落單碥蝠、起拍大腳、出馬批手、退大馬、批手、退左批手、沖正馬、朝雙手、退大馬、月涼機(jī)全義、完計(jì)17步。

    三牌三獅

    抱印、純陽(yáng)手、化純陰、出小馬、雙獅搥、出大馬、雙獅搥、出小馬、下棗馬、扒手書(shū)馬單戰(zhàn)、轉(zhuǎn)馬扒手、拍拍抖搥、塔杞出馬下馬、穿退馬十字搥、轉(zhuǎn)馬批雙手、插戰(zhàn)出馬、批雙手、插戰(zhàn)截棍、雙攻棗、拍娥獅、腳轉(zhuǎn)馬、扒手、下馬、穿退馬、金獅搥、全義完計(jì)17步。

    四牌四門(mén)

    抱印、純陽(yáng)、化純陰、出馬插三戰(zhàn)、出馬中攔、提起拍腳、轉(zhuǎn)左、提手、卷手、化雙戰(zhàn)、卷?yè)€、拍腳、轉(zhuǎn)小馬、提手、卷手、化雙戰(zhàn)、卷?yè)€、拍腳、落單蝙蝠、亞筍拍腳、落單蝙蝠、亞筍拍腳、插雙戰(zhàn)、轉(zhuǎn)馬、捬掌塔機(jī)拍腳，貓洗臉、牽牛鼻上十字、下十字、全義完。

    五牌遮璉

    抱印、純陽(yáng)、化純陰、出馬抑舍雙搥、（復(fù)上1）（復(fù)上2）退馬拍雙搥、遮璉拍雙搥、退馬遮璉拍雙搥、（復(fù)上）進(jìn)雙戰(zhàn)、雙戰(zhàn)璉手、柳舌拍雙搥、轉(zhuǎn)馬璉手、柳舌拍雙搥、轉(zhuǎn)馬璉手、巨拍、日月腳中攔、全義完十六步。

    六牌二十八宿

    抱印、純陽(yáng)、化純陰、上山虎、下山虎、出小馬、獨(dú)虎（復(fù)上）、尖嘴虎（復(fù)上）、執(zhí)雷虎、開(kāi)弓回轉(zhuǎn)馬、棍、操棍、操棍、研棍、回馬、招棍、十字棍（復(fù)上）、截棍（復(fù)上）、回轉(zhuǎn)馬、抱頭虎、（復(fù)上）、黑虎穿心、平肩虎（復(fù)上）平肩回轉(zhuǎn)馬、拍雙攻蝴蝶棍（復(fù)上）撲地虎全義完二十八步。

    八牌鐵橋

    抱印、純陽(yáng)、化純陰、出馬、拍雙戰(zhàn)、化兩搥、出馬、雙戰(zhàn)化雙搥（連3次）、退馬單棗（5次）、出馬扛手（5次）、退馬雙朝手化插機(jī)（5次>）、撲地虎、全義完計(jì)21步。

    十八學(xué)生

    天斗戰(zhàn)、地斗戰(zhàn)、天斗機(jī)付掌（2次），天斗機(jī)踏斗、拍腳回轉(zhuǎn)馬、剪往月斗和斗、和斗；回轉(zhuǎn)馬、黑虎穿心、回轉(zhuǎn)七星手、天斗機(jī)招棍彈（二次）、天斗機(jī)剪轉(zhuǎn)、人斗彈、天斗丹下戰(zhàn)（二次）、回轉(zhuǎn)馬、滾地雷全義完。

    九變十化

    臺(tái)馬、單戰(zhàn)化十字（2次）玉牌化出戰(zhàn)（2次）蝴蝶尾回轉(zhuǎn)馬、流插趕、天斗、天斗、鐵扇掌、蝴蝶尾、回轉(zhuǎn)馬、天上拐退馬、天斗機(jī)（2次）、滾地雷完。