紫龍走進了靈敏度測試房間。

    鑒于清風的妖孽表現(xiàn)，大家都對身形比清風還小的紫龍充滿了期望。不知道紫龍會是什么成績，會和清風一樣讓人驚嘆嗎？

    很快，房間內(nèi)開始了噴『射』小紅球。

    很快，房間內(nèi)停止了噴『射』小紅球。

    因為，紫龍已經(jīng)被小紅球給撞到了，時間是三秒，六個小紅球。   神燈世界22

    成績很令人驚訝，同樣驚訝的讓所有人說不出話來，怎么會這樣？

    張首席這時好像已經(jīng)知道了一些東西，瞇著眼睛看著從測試儀中走出來的紫龍。

    “首席，所有人都測試完了。”何東來老師看著張大山。

    張大山點點頭，看著所有人，說道：“大家都知道了自己的測試成績，也知道和其他人的差距了，現(xiàn)在各位老師可以帶領自己的學生去制定訓練計劃，明天開始正式訓練?！鳖D了頓又補充道：“今后一年大家就住在這里，二樓有很多房間，自己選擇，島上有很多植物，它們的瓜果可以食用，還有很多動物和魚，都可以成為食物來源，以后每個學生中午的食物就由大家自己尋找和料理，吃不飽我們不會管的。具體細節(jié)，你們的老師會詳細給你們講的。”說完低聲和封必勝老師說了幾句話，又沖紫龍招了招手。

    “紫龍，你跟我來。”

    紫龍就跟著張大山首席和封必勝老師離開了測試大廳，其他人也都陸續(xù)離開了這里，剛才還熱鬧的大廳，又恢復了平靜。

    紫龍跟著兩位老師來到了地下二層，這里有很多房間，最左邊的一間較大的房間就是張首席的，右側相鄰的一間房屋是封必勝老師的，紫龍跟著兩位老師來到了張首席的房間。

    房間內(nèi)擺設簡單整潔，張大山和封必勝分別落座后，都看著紫龍。

    紫龍被兩位老師看的有點不自在了，低聲說道：“老師?！?br/>
    張大山“嘿”的笑了一聲，說道：“紫龍，你知道你的不足之處在哪里嗎？”

    紫龍疑『惑』的看著張大山，搖了搖頭。

    “你的不足之處就在你身體的靈敏和協(xié)調都不夠好?！睆埓笊匠了剂艘幌掠终f道：“你之前跟我說過你曾經(jīng)跟你叔叔學了一點武藝，我估計你學的可能只是一些和獵物的搏斗技巧，不是真正的武術?！?br/>
    “老師，那什么是真正的武術呢?！弊淆埜苛?。

    張大山笑了，對封必勝老師說道：“封老師你是研究武術理論的專家，你解釋給紫龍聽聽?！?br/>
    封必勝老師也呵呵笑道：“我哪是什么專家啊，只不過平時喜歡研究那些沒用的理論而已，以實力而論，我可是這些老師中最弱的?！?br/>
    “你就不要謙虛了，我還不了解你嗎，你的實力絕對不是最弱的，至少能排進前三。”張大山首席笑著說道：“你還是快給紫龍講講吧?！?br/>
    “怎么會！”封必勝老師似乎也不愿意在這個問題上牽扯太多，轉而對紫龍說道：“什么是真正的武術，首先武術就是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進行斗智較力的對抗形式；而真正的武術能以攻守進退、運動疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化達到『揉』和身法、提煉體能的作用?！?br/>
    紫龍越聽越不明白，看著老師的眼神更『迷』茫。

    封必勝老師突然失聲笑道：“呵呵，我忘了，這些對你來說有點深奧，我換簡單一點的說法，練習武術是為了將你的身體素質提升到極限，讓你的力量更強，速度更快，身體更加靈敏，但是練武絕對不是為了打贏架，也不是利用遠高于普通人的能力獲得不正當利益，而是為了強健身心，使人生過得更加充實，更加有意義。當然，對于使用不正當力量威脅自己或正義人士的敵人，我們要毫不留情的一拳擊倒他?，F(xiàn)在聽明白了嗎。”   神燈世界22

    “不明白。”紫龍還是老實的回答。

    “練武就是為了讓你生活的更快樂?！狈獗貏倮蠋煷舐曊f道：“現(xiàn)在明白了嗎？”

    “原來如此啊，我懂了?！弊淆埲粲兴嫉狞c點頭。

    “現(xiàn)在我和封老師來商量出一套根據(jù)你的身體狀況制定的訓練方法，重點提高你的速度和身體靈敏度，加強你的力量優(yōu)勢。”張大山遂開始和封必勝老師商量訓練計劃，其實主要是張大山講述，封老師記錄。很快對紫龍的第一階段訓練計劃就完成了。

    早上五點起床，負重五十公斤跑步一萬米。

    八點到十一點，完成負重五十公斤青蛙跳一千下以及攀巖一百米高障礙墻十次。

    十點到兩點，負重五十公斤在全島范圍內(nèi)尋覓食物，以及休息。

    兩點到五點，跟隨封必勝老師學習基礎知識。

    五點到六點，到基地餐廳就餐。

    六點半，完成負重五十公斤跑步一萬米后休息。

    三天一次游泳訓練，從這座島嶼游到對面島嶼，長度為三萬米，來回六萬米，途中會遇到鯊魚和海怪。

    五天一次高級學員部特有的鐵人三項，負重五十公斤跑步兩萬米，游泳一萬米，負重五十公斤攀巖百米墻十次。

    封必勝老師有點擔心的問答：“首席，這個計劃對紫龍來說會不會太過了。我知道青蛙跳可以鍛煉腿部肌肉，進而提高速度，攀巖可以提高手部力量，游泳可以提高身體的協(xié)調『性』，但中午為什么要讓他們自己找食物呢，我們學校不會缺這點伙食費吧？還有一般來說負重的重量是身體極限的十五分之一最合適，對紫龍來說，三十公斤就可以了，五十公斤，太多了吧，會不會出什么問題？”

    張大山笑道：“我們當然不會缺那點伙食費，但是一上午的高強度訓練，每個人的身體都處于緊張狀態(tài)，讓他們找食物其實就是放松一下肌肉的作用，島上的食物還是很豐富的，各種山珍野味，還有魚類，也是營養(yǎng)豐富，以他們的身手找到充足的食物不是難事，不光紫龍，所有的學生中午的食物都要由自己來解決的。還有你以為四百七十一公斤就是紫龍的極限嗎?！?br/>
    “怎么，難道？”封必勝老師『露』出不相信的神『色』。

    “你看其它人在測量完力量后是什么狀態(tài)，是不是都基本力脫而竭，可是你看紫龍呢，面不紅、氣不喘、仍顯得很有精神，根本就是沒用全力，還有保留。”張大山越說越激動，“所以我認為他的實力不止這些，估計極限狀態(tài)下應該能到五百公斤。”

    “五百！”封必勝老師不禁提高了聲調，“豈不是和你差不多了？”

    “是的。所以我對紫龍的速度和敏捷成績不是那么突出并不擔心，因為他有妖孽般的力量，這是別人想練也連不出來的，而速度和敏捷只要努力是會得到很大提高的。所以我要強化他的力量，負重五十公斤是合適的，并且以后還要逐漸增加負重?！?br/>
    “天哪！我服了你了，你可夠大膽的?！狈獗貏倮蠋煗u漸平息了自己的心情。

    當紫龍知道了自己的訓練計劃后，只是呵呵笑著，，卻渾然不知道自己將來幾個月將要面對怎樣地獄般的生活。

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