孔靈因?yàn)槊刻旆e極正向的自我暗示獲益良多，因此，她在愛心服務(wù)社上心理健康課時(shí)，便把這項(xiàng)內(nèi)容融入進(jìn)去，服務(wù)社的孤兒們雖然在物質(zhì)層面失去了與父母的鏈接，但孔靈卻讓他們找到了一條通往內(nèi)在心靈之路的修煉，讓他們覺察到他們自身內(nèi)在成長的力量，教會(huì)他們用潛意識吸收天地之間的養(yǎng)分和靈氣，讓他們的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大，從而經(jīng)得住風(fēng)霜雨雪的侵襲。
在開始正式的心理健康課主題之前，孔靈引導(dǎo)孩子們盡可能舒服地坐在椅子上，雙腿稍稍分開，跟肩差不多寬，雙手自然地垂放在腿上。如果有孩子帶著眼鏡等覺得不舒服，就讓他們摘下來放在一邊。她讓孩子們微微靠在椅背上，對他們說舒服最重要。
播放著舒緩的充滿著大自然之趣的冥想音樂，孔靈用她那輕柔而磁性的嗓音開始了引導(dǎo)：
請你漸漸地進(jìn)到你的內(nèi)在：輕輕地合上你的雙眼，就好像合上了你心里的一扇窗。當(dāng)你上眼瞼和下眼瞼接觸的時(shí)候，就好像它們輕輕地跟對方打著招呼，互相問候?？纯茨愕纳眢w，什么地方還感覺到緊張。沒有關(guān)系，當(dāng)你感覺到緊張的時(shí)候，就在下一次吸氣的時(shí)候，把宇宙當(dāng)中的陽光和能量變成愛的訊息，慢慢地隨著你的呼吸送到你感到緊張的部位。給它一份欣賞和感激，謝謝它承載你生命中的壓力。隨著下一次呼氣，把這些壓力排出去。慢慢調(diào)整你的姿勢和呼吸，讓自己感覺越來越舒服，越來越放松。體會(huì)這種放松的感覺，從你的頭部，到面部，到脖子，雙肩，腹部，臀部，腿部，雙腳，讓你的全身都彌漫放松的感覺?，F(xiàn)在，請注意你的呼吸，自然的呼吸，感覺到清新的空氣吸進(jìn)你的身體里面，讓它流過你身體里面的每一個(gè)地方，再緩緩的呼出。
讓自己的呼吸越來越深，越來越緩，感覺到身體的頻率也隨著呼吸漸漸緩一下。你感到越來越放松，越來越舒服。帶著這種放松的感覺，想象自己仿佛是原野上的一棵大樹。感覺到四周寧靜而祥和，放眼望去，到處都是郁郁蔥蔥的樹木。陽光溫柔地照在大地上。深吸一口氣，感覺到樹根深深地扎在地底下。當(dāng)你吸氣的時(shí)候，你能感到吸進(jìn)了來自大地的能量，讓你渾身充滿了活力，充滿了力量。同時(shí)，你也能感覺到枝葉的繁茂，你的樹枝伸展開來，伸向天空。你感受到陽光溫柔地籠罩著你。深吸一口氣，你能感覺到吸進(jìn)了來自天空的能量。深深地吸氣，繼續(xù)保持你和大地、天空的聯(lián)結(jié)。你感覺到這棵大樹的存在，是那么充滿愛意、富有愛心、強(qiáng)壯而有活力，繼續(xù)深深的呼吸，將這種存在的感覺融進(jìn)你的心里?，F(xiàn)在，你是寧靜而祥和的，與大地和天空聯(lián)結(jié)在一起。你是充滿愛意的、溫暖而富有愛心的。將這樣一種感覺深深地融進(jìn)你心里。繼續(xù)深深的呼吸，將來自大地和天空的能量吸進(jìn)你身體里面，將這些能量灌注到你的全身，感覺自己是強(qiáng)壯的、安全的、祥和的、溫暖的、充滿愛意的。
如果你準(zhǔn)備好了，就做一個(gè)深呼吸，吸進(jìn)那環(huán)繞你的陽光，讓它充滿你的全身。那些陽光，帶著信任、祥和和愛的力量進(jìn)入到你的身體。當(dāng)你準(zhǔn)備好的時(shí)候，就可以用你自己的速度回到這個(gè)教室。當(dāng)你睜開眼睛的時(shí)候，你感到自己是精力充沛、充滿自信的。
等孩子們精力充沛充滿自信地回到教室中來時(shí)，孔靈帶著大家做了一個(gè)“氣球和字典”的小游戲：
她先引導(dǎo)孩子們做游戲前的準(zhǔn)備：先舒展一下身體，做個(gè)深呼吸，讓身體放松下來，然后以最舒服的方式站立，腳后跟并攏，腳掌微微八字分開，雙手自然下垂；或者以很舒服的方式坐在椅子上，保持身體正直，雙腿并攏，雙手放在大腿上。
接下來正式引導(dǎo)：好，繼續(xù)做個(gè)深呼吸，請將你的雙臂向前伸直，左手掌心向上、右手掌心向下。請將眼睛輕松的閉起來，眼睛一閉起來，你的全身都跟著放松下來；想象你的眼睛凝視著鼻尖，把你的注意力專注在你的鼻尖上，繼續(xù)保持深呼吸……
現(xiàn)在，想象你的左手捧著一本厚厚的黑色的大字典，你的左手感覺越來越沉重，因此你的左手慢慢往下降……同時(shí)，想象你的右手大拇指上綁著一顆大氣球，這顆氣球逐漸向上漂浮，把你的右手慢慢往上拉，使你的右手越來越輕，越舉越高……
假裝真的有一顆氣球綁在右手大拇指上，拉著你的右手慢慢往上漂；假裝真的有一本大字典捧在你的左手掌上，壓著你的左手慢慢往下降。
繼續(xù)不斷的深呼吸，隨著你每次的吸氣，你會(huì)感覺右手大拇指上邦的氣球更增大一倍，而你的右手也越來越輕，越來越往上漂……隨著你每次的吐氣，你會(huì)感覺左手上的字典更加沉重一倍，而你的左手也越來越往下降……現(xiàn)在，你的左手越來越重，越來越往下降；而你的右手越來越輕，越來越往上漂……左手下降，右手上升……左手下降，右手上升……
好，現(xiàn)在請你們睜開眼睛，看看自己兩只手臂的距離吧!當(dāng)孩子們睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)他們的左手臂下降很多，右手臂則上升很多的時(shí)候，都很驚訝。孔靈笑著說，“孩子們，通過這個(gè)游戲，你們發(fā)現(xiàn)了什么？”
孩子們紛紛回答道：
“因?yàn)橛X得左手上有詞典，就覺得左手臂沉，就不由自主地會(huì)下降，相反，因?yàn)橛X得右手拇指上綁著氣球，就覺得右手臂向上升……”
“手臂會(huì)跟隨著你說的話上升或下降”
“老師，你說的話對我的手臂會(huì)起作用……”
……
孔靈還給大家展示了二組詞匯，讓他們描述看到不同的詞匯時(shí)身體的感受：寬容溫暖關(guān)愛陽光和平幫助喜樂
嫉妒寒冷仇恨討厭煩惱吵鬧郁悶
孔靈還給大家推薦了日本作家江本勝的《水知道答案》一書，讓他們知道善念的力量。
孩子們在孔靈一步步的引導(dǎo)中，學(xué)會(huì)了如何在早晨醒來時(shí)和晚上臨睡前給自己輸入積極正面的語言，因?yàn)檎Z言、文字和思維都是一種能量，是一種念力，會(huì)讓自己的潛意識接收，那些積極正向念力的輸入會(huì)讓孩子們更好的成長，積極正向的語言、文字、及思想像氣球一樣，會(huì)帶著大家更好地接近夢想；而負(fù)面的語言、文字及思想，則像那本又大又厚的黑色詞典一樣，會(huì)讓人朝下沉，遠(yuǎn)離夢想……
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