?第十六章：步入‘門’檻

    楊潛明聽了有些驚訝，他倒是沒想到秦嶺回答得如此中肯，富含哲理，心里暗道：這小子的悟‘性’當(dāng)不錯(cuò)，看來(lái)已經(jīng)漸入‘門’檻。他欣慰道：“說(shuō)得不錯(cuò)，看來(lái)你練習(xí)了十幾天，有了不小的進(jìn)步，而且也有了自己的感悟。你給我講一下你的練習(xí)過程。”

    秦嶺將自己一天的計(jì)劃一絲不‘露’的講出來(lái)，他道：“我還是沒有感覺到以意引氣的的過程。老師，你說(shuō)我是不是方法不對(duì)？”

    楊潛明呵呵的笑道：“哪里有那么容易的事，就算是天縱奇才，也別想練習(xí)兩個(gè)星期就能起效果，具體的以意引氣如何‘操’作，每個(gè)人都有每個(gè)人的一套方法，百種米養(yǎng)百樣人，我的方法也不一定合你，所以這個(gè)，一你要的耐心，不要急躁，二要堅(jiān)定信心，堅(jiān)持一定會(huì)出效果的?！?br/>
    楊潛明說(shuō)得確實(shí)不錯(cuò)，當(dāng)年眾師兄弟每個(gè)人的練習(xí)方法都不一樣，而他的最怪異，居然是對(duì)著一張大型的人體經(jīng)脈圖練習(xí)，‘花’了近半年時(shí)間熟悉適應(yīng)這個(gè)以意引氣的過程。

    秦嶺點(diǎn)點(diǎn)頭。

    楊潛明問道：“這半個(gè)月來(lái)，收獲如何？”

    “三體式，能堅(jiān)持近一個(gè)小時(shí)，樁步，具體能站多久，我不清楚，都是平時(shí)上課時(shí)間練習(xí)的，沒試過，應(yīng)該也能站四五十分鐘，至于太極套路，按照我的方法打，整套108個(gè)動(dòng)作要十幾分鐘。很慢。”秦嶺如實(shí)說(shuō)道。

    楊潛明想了想，道：“嗯，不錯(cuò)，如果那個(gè)樁你能堅(jiān)持站三個(gè)小時(shí)以上，把兩條腳練沉了，就能發(fā)揮出效果來(lái)，到那時(shí)站三體式就如同走路一般，隨便站個(gè)一天都不成問題，不費(fèi)一點(diǎn)力氣。”

    秦嶺站的三體式并不是五五分，而是三七分，相對(duì)輕松，楊潛明也沒讓他站極限三體式，極限三體式，必須要等把三七分站出根來(lái)了，才能站，凡事得循序漸進(jìn)，不可能一蹴而就。

    楊潛明接著說(shuō)道：“但并不就是說(shuō)不用站三體式了。三體式，無(wú)論什么時(shí)候都必須要站，只是到了高層次，平時(shí)行走就如同站三體式，這時(shí)就每時(shí)每刻都在站。不過，現(xiàn)在跟你說(shuō)這個(gè)還為時(shí)過早?！?br/>
    “三體式是形意的基本功，甚至可以說(shuō)是一切內(nèi)家拳的基本樁功，不站三體式，就沒資格談形意?！睏顫撁鞯溃骸暗牵砸庖龤庖膊荒芊畔?，你適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下方式，爭(zhēng)取把重點(diǎn)放到太極架來(lái)。”

    秦嶺問：“老師，我每次打完太極，都覺得頭腦很疲倦，您說(shuō)是怎么回事？”

    “你現(xiàn)在處于入‘門’階段，還不適應(yīng)以意引氣，所以感覺‘精’神有些累是很正常的事，不過，等你練上了幾個(gè)月，熟悉這個(gè)過程，就不會(huì)出現(xiàn)這咱情況了，到時(shí)反而會(huì)越練越‘精’神?！?br/>
    他停了一下，又道：“對(duì)了，你再站一次三體式，我仔細(xì)看看，三體式在內(nèi)家拳中有非常重要的作用，如同一棟大樓的根基，地位非同小可。所以我得仔細(xì)點(diǎn)，失之毫厘，謬之千里，站不對(duì)路，會(huì)把你身子站壞的?！?br/>
    秦嶺聽說(shuō)有這么嚴(yán)重，就站平身子，然后就把三體式站出來(lái)，不再調(diào)整，他平時(shí)就是這樣站，已經(jīng)熟爛于‘胸’了。

    楊潛明圍著秦嶺360度的細(xì)細(xì)看了一遍，并沒發(fā)現(xiàn)什么嚴(yán)重的問題，暗暗松了一口氣，他一邊在秦嶺手臂上，雙肩，腰椎，背脊，頸椎等這些地方拍拍捏捏，示意秦嶺微微調(diào)整，一邊說(shuō)道：

    “所謂的三體式，原名叫三才樁，三才，就是指天地人，出自于周易里的‘陰’陽(yáng)與矛盾，三才，即是三元，在天就是日月星三光，在地為水火土三要，在人是‘精’氣神三物。三體式動(dòng)中入靜，外練形體，內(nèi)練元?dú)?，?dòng)作與元?dú)饨Y(jié)合，類似我在太極中強(qiáng)調(diào)的了意引氣，跟隨動(dòng)作軌跡運(yùn)行，三體式中，也要用呼吸配合動(dòng)作變化，以心念，也就是‘意’為主宰，動(dòng)靜相連，內(nèi)外合一，兩者不能分開，總之一句話，三體式雖然形態(tài)簡(jiǎn)單，但內(nèi)涵深?yuàn)W，意念變化萬(wàn)千，動(dòng)作和意念更是可以通過不同的需要隨時(shí)變化，以逸待勞，進(jìn)可攻退可守，攻守兼?zhèn)洌?，這個(gè)一定要記住，每天堅(jiān)持練習(xí)三體式，三體式可以讓體內(nèi)元?dú)獬溆?，?nèi)壯外強(qiáng)，百脈暢通，五臟六腑得到滋潤(rùn)，不但攻有法，守有方，還能增長(zhǎng)智慧，修身養(yǎng)‘性’，延年益壽。”

    楊潛明用手調(diào)整秦嶺上身的微小細(xì)節(jié)，然后往下細(xì)細(xì)的看著秦嶺雙腳之間的距離有其中分別彎曲的弧度，他輕拍一下秦嶺的右腳膝蓋，示意秦嶺身子往下蹲一點(diǎn)，他道：

    “你以后站穩(wěn)了三體式，可以按照你自己的體會(huì)，把重心再向后移一點(diǎn)，慢慢的靠近臨界點(diǎn)，這個(gè)臨界點(diǎn)就是處于你倒與不倒之間，你用心慢慢體會(huì)就會(huì)明白的?！?br/>
    秦嶺點(diǎn)點(diǎn)頭。楊潛明又說(shuō)道：“你現(xiàn)在保持這個(gè)動(dòng)作不動(dòng)，我現(xiàn)在看一看你能站多久，記住，配合呼吸，以意念牽引氣息，盤踞在丹田。固本守元?！?br/>
    秦嶺閉上眼‘精’，以意引氣配合著呼吸，漸漸的，他就有一個(gè)錯(cuò)覺，他覺得自己就像一棵剛栽的樹，下面，根須不停的努力扎進(jìn)土里，上面，葉子拼命的呼吸進(jìn)行光合作用，積蓄養(yǎng)份。

    秦嶺就這樣沉浸在三體式的感悟中，不知過了多久，秦嶺只感覺右腳小‘腿’有些發(fā)麻，如同有螞蟻在腳上來(lái)回爬動(dòng)著，秦嶺牙齒扣得更緊，接著，右腳大‘腿’也開始變麻，先從膝蓋一直向上伸延，最后抵達(dá)大‘腿’根部。

    這時(shí)大‘腿’小‘腿’仿佛開始呼應(yīng)，麻癢的感覺一‘波’一‘波’的，如同‘波’‘浪’一樣。

    對(duì)，是麻癢，并不是麻痹。

    每一‘波’麻癢傳來(lái)，秦嶺就有種想放棄的念頭，但他崩緊牙根，堅(jiān)持著。

    秦嶺站了幾天的三體式，明白這是已經(jīng)無(wú)限接近自己的極限，堅(jiān)持下去，就是挑戰(zhàn)自己的極限。

    三體式，就是一次次的把體能的極限提高提高再提高，一次一次突破身體桎梏，打破體質(zhì)原來(lái)的枷鎖，把人的內(nèi)體能，外軀殼推向更高，讓體內(nèi)元?dú)夥e蓄更充盈，讓五臟六腑變更強(qiáng)大，讓**更為強(qiáng)壯

    從而在每一次固本守元基礎(chǔ)上，添本增元，延年益壽。

    秦嶺不斷堅(jiān)持著，過了不久，右‘腿’升起一股暖流，秦嶺只覺渾身輕了不少，暖和氣流緩緩淌過太‘腿’，通過骨梢，慢慢向小‘腿’蔓延，舒暢的感覺讓秦嶺忍不住在心里呻‘吟’一聲。

    暖和氣流在腳踝外迂回，又經(jīng)過小‘腿’向上逆流，沒入大‘腿’根部完成一小周天循環(huán)。

    暖和氣流所到之外，麻癢的感覺紛紛消息，取而代之的是酥癢。

    麻癢，就好象螞蟻在體內(nèi)筋脈爬動(dòng)，渾身感覺很難受。

    而酥癢，就是身體上的傷口在快速修復(fù)的產(chǎn)生的感覺，非常舒暢。

    這是神經(jīng)末梢在增長(zhǎng)。像一棵樹在‘抽’新芽。

    秦嶺調(diào)動(dòng)意念拼命想控制那肌神奇暖流，卻白費(fèi)功夫，暖流過后不久，那麻癢的感覺再次出現(xiàn)，又過了許久，暖流又出現(xiàn)。如此循環(huán)著……

    經(jīng)過幾次的挑戰(zhàn)極限，秦嶺發(fā)現(xiàn)，他咬緊牙堅(jiān)持時(shí)候，剛開始的第一‘波’的疲勞最難熬，但熬過去后，雙腳就會(huì)出現(xiàn)一股暖和的氣流，在緩緩的流動(dòng)，如同?！恕粯?，第一‘波’疲勞過去后，不久緊接著第二‘波’的疲勞來(lái)襲，‘挺’過之后，又會(huì)的一股暖流流出來(lái)，就這樣一‘波’一‘波’的循環(huán)下去，每次一旦暖流出現(xiàn)，秦嶺就嘗試用意識(shí)去調(diào)動(dòng)他，沿著雙腳，牽引到丹田來(lái)，但效果甚微。

    秦嶺很享受每次暖流出在做小周天循環(huán)的感覺,每次都調(diào)著調(diào)動(dòng)它引向丹田,他知道,有溫和滋潤(rùn)筋脈作用的暖流,一定是好東西,如果能用意念調(diào)到丹田去,循環(huán)幾圈,帶做全身游走,肯定是件好事。

    但是,暖流根本不受控制,這讓秦嶺很郁悶,自己練的意念何時(shí)是個(gè)頭?難道方法不對(duì)路么?

    很快秦嶺就把這個(gè)急躁頹廢消極的念頭打壓下去,專心配合呼吸以意引氣,下盤踞丹田。

    正在琢磨太極真意,試圖將自己一身所學(xué)融匯貫通嘗試創(chuàng)造屬于自己的太極拳路的楊潛明,似乎感受到秦嶺的內(nèi)在‘精’神的變化,眼睛一下睜開。

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