“馬步是很多門派的基本功之一，所謂練拳不練功，到老一場(chǎng)空，站馬步的好處是，增強(qiáng)體能、提高耐力、腰力腿力，聚氣凝神，練內(nèi)壯之效。馬步蹲得好，可壯腎腰，強(qiáng)筋補(bǔ)氣，調(diào)節(jié)精氣神，由于內(nèi)臟功能的增強(qiáng)，將使人體四肢百骸得以滋潤(rùn)，使其在搏擊時(shí)能爆發(fā)出超常的能量。而且下盤穩(wěn)固，平衡能力好，不易被人推倒、拉倒、和摔倒，還能提升胸腹部的抗擊打能力?！瘪T師傅一邊監(jiān)督幾個(gè)孩子站馬步，一邊給幾個(gè)孩子普及練武知識(shí)?？吹綆讉€(gè)孩子小臉通紅，腿都在發(fā)抖，卻沒(méi)人放棄叫苦，不禁在心里點(diǎn)點(diǎn)頭。因?yàn)閳?chǎng)地有限，重要的是也不想鬧的眾人皆知，這兩天幾個(gè)孩子都是做做熱身活動(dòng)，就要蹲馬步的。詠春拳的馬步分為外鉗陽(yáng)馬、內(nèi)鉗陽(yáng)馬、二趾鉗陽(yáng)，三角（藏三腳）鉗陽(yáng)馬、吊提馬、單蝶馬、雙蝶馬等。現(xiàn)在幾個(gè)孩子蹲的是外鉗陽(yáng)馬。（講究的是左腳在前，右腳在從，站成不丁不八；左膝關(guān)節(jié)向外互相扭旋，使髖關(guān)節(jié)骨頭向后移靠，右膝關(guān)節(jié)向外扭旋，使髖骨向前移靠，兩膝關(guān)節(jié)的力相互拉開(kāi)，兩髖關(guān)節(jié)成相夾，右腳占三分力，左腳占七分力（三七馬）；身形偏向后龜背，田雞肚）

    馮師傅武功固然厲害，也不是神仙，不會(huì)讀心術(shù)，否則就不會(huì)這么欣慰了。溫暖早已經(jīng)內(nèi)流滿面了：姐就一陪讀的，咋這么拼呢。姐只想學(xué)樂(lè)器攢攢氣質(zhì)，至于肌肉什么的真沒(méi)愛(ài)呀，在這樣練下去，姐會(huì)不會(huì)成為女金剛呀，（請(qǐng)自動(dòng)帶入一雌性猩猩雙手捶胸，大聲吼叫的狂野形象）剛想抬抬屁股，緩解一下大腿的肌肉酸痛，老帥鍋那雷達(dá)般的眼神就掃了過(guò)來(lái)，溫暖這丫就一欺軟怕硬的貨，立馬老實(shí)了。

    馮師傅看看天色：“好了，今天就到這吧！”剛一說(shuō)完，就聽(tīng)到“欸呦，哎呦”的叫聲，幾個(gè)孩子的腿都麻了，站不起來(lái)了。馮師傅走上前在每個(gè)孩子腿上揉了幾下，溫暖判斷應(yīng)該是穴位刺激，效果剛剛的。

    今天溫暖沒(méi)著急走，主要是得請(qǐng)假呀，明天該去學(xué)琵琶了，這可關(guān)系自己氣質(zhì)美女的養(yǎng)成計(jì)劃的，大事呀！拖不得！可溫暖還真有點(diǎn)怵頭，老帥鍋太嚴(yán)了，溫暖記得剛交蹲馬步那兩天沒(méi)少挨棍子，現(xiàn)在小腿還是青一塊紫一塊的呢，想到這不由得撅起嘴巴，真是不懂憐香惜玉的“臭老頭”?！皫煾?，我想請(qǐng)幾天假，我還有個(gè)女師傅教我彈琵琶，明天是開(kāi)課的日子了?！闭f(shuō)完還用濕漉漉的大眼期望的望著老帥鍋。

    實(shí)際馮老心里有數(shù)，這女娃子純粹是個(gè)湊數(shù)的，倒是陳氏兩兄弟是好苗子，至于那對(duì)雙胞胎年紀(jì)還太小，還要看看，至于迪文，倒是個(gè)好孩子，最能吃苦，可是這練武講究天賦的，只能是可惜了，不過(guò)看著溫暖骨碌碌轉(zhuǎn)的大眼，馮老難得起了捉弄的心思，“可以！不過(guò)早晚一刻鐘的馬步不能落下，一星期回來(lái)，我檢查，要是沒(méi)進(jìn)步，哼哼...”

    ＂呀～～＂腫么這樣，還要練呀。

    馮老也不管溫暖那苦悶樣，向幾個(gè)小子宣布：“下午，我有些事情不過(guò)來(lái)，陳興和低溫組織他們過(guò)來(lái)練基本功，不許偷懶！”

    ＂是?。?br/>
    “是”

    溫暖癟癟嘴，要不要這么狗腿呀！

    當(dāng)天溫暖就和陳興一起回了市里，本來(lái)溫奶奶要送溫暖的，溫暖沒(méi)讓，奶奶雖說(shuō)身體硬朗，但是年紀(jì)不小了，還是當(dāng)心點(diǎn)吧。最后妥協(xié)的結(jié)果就是陳興充當(dāng)護(hù)花使者。

    “不用送我了，你還不了解我么，我自己沒(méi)問(wèn)題的?！睖嘏€是堅(jiān)持自己回去，“再說(shuō)，你可答應(yīng)師傅，要監(jiān)督幾個(gè)小的練功，男子漢要說(shuō)話算話?！?br/>
    “沒(méi)事的，來(lái)時(shí)我已經(jīng)和迪文表哥說(shuō)過(guò)了，要是我回不來(lái)就讓他帶著幾個(gè)小的先去?！标惻d盯著溫暖“至于我，你放心，一回去我就會(huì)把基本功補(bǔ)上的，拉不下。倒是你，回去后可不要偷懶，否賊又要挨罰了，我心疼?！狈路鹣肫饎傞_(kāi)始大家挨棍子的事，陳興嘴巴抿了抿。

    溫暖突然覺(jué)得有點(diǎn)熱，可能是這公交沒(méi)有冷氣的關(guān)系吧，“早好了?！彪m然沒(méi)有明說(shuō)，溫暖知道陳興懂的。腿上的傷只是青紫的嚇人，實(shí)際上師傅出手很有分寸的。

    將溫暖安全送到店里（家里沒(méi)人），陳興都沒(méi)顧得回家，匆匆搭車回前湖村了。傍晚關(guān)了店，三人一起回的和平莊，因?yàn)闇嘏魈炀鸵獙W(xué)琵琶了，樂(lè)器還在家里呢。為了怕師傅責(zé)罰丟面子，晚上吃完飯溫暖到認(rèn)認(rèn)真真的蹲了馬步，把溫爸弄的稀罕不已，連稱自己要是年輕20歲，也去拜師。

    因?yàn)槭浅鯇W(xué)，溫暖也只是買了把店員推薦初學(xué)者用的琵琶，價(jià)格不高50多點(diǎn)，當(dāng)時(shí)定下來(lái)之前，溫暖還留了個(gè)心眼，說(shuō)要讓老師看看這琵琶行不，如果不行，可得給換。和平莊離劉老師家不算遠(yuǎn)，騎自行車大概40多分鐘。溫暖抱著琴盒坐在爸爸的后座上，心情不錯(cuò)，自己這只小蝴蝶還是成功的。為了更好地未來(lái)，溫暖加油！你行的！