他們有一種獨(dú)特的毅力，愿意幫助他人走出激烈的情感創(chuàng)傷，而且愿意長(zhǎng)時(shí)間地陪伴在朋友身邊，幫助朋友療傷。

    4號(hào)性格者說(shuō)，當(dāng)他們的注意力在別人的需求上時(shí)，他們就不會(huì)注意到自己的欲望。

    悲痛和拋棄是我生活中的主旋律，但是我并不會(huì)因?yàn)檫@些而感到抑郁。我對(duì)這些黑暗的情緒很感興趣，這也讓我能夠體會(huì)到他人內(nèi)心中的陰影。只要我周?chē)娜擞龅搅耸裁磻騽⌒缘摹⑽ｋU(xiǎn)的或者十分煩擾的事情，我都會(huì)立刻出現(xiàn)在他們身旁。

    我的丈夫有一個(gè)助理，已經(jīng)為他工作好幾年了，我對(duì)這個(gè)女孩很好，但是從來(lái)沒(méi)有想要去了解她。突然有一天，我聽(tīng)說(shuō)她離婚的時(shí)候已經(jīng)有了5個(gè)月的身孕。就因?yàn)檫@個(gè)消息，她突然成了我關(guān)注的重點(diǎn)。我的煩惱往往是生活平淡無(wú)奇，而不是真的遇到什么煩惱的事情。

    對(duì)深層意義的追求常常會(huì)讓4號(hào)錯(cuò)誤地認(rèn)為，輕松快樂(lè)不過(guò)是過(guò)眼煙云，是無(wú)足輕重，不值得考慮的。他們更愿意去關(guān)注那些身處人生巨變中的人，他們覺(jué)得只有這種生死感悟才能讓他們擁有更真實(shí)的感覺(jué)。下面的陳述來(lái)自一位自殺幫助熱線的組織者：

    快樂(lè)是偶爾的。飛蛾會(huì)因?yàn)榛鹧娑械娇鞓?lè)嗎？我自己就是一個(gè)心理顧問(wèn)。我覺(jué)得我只存在于我最深層的情感之中。身為心理顧問(wèn)，我很愿意去幫助那些危機(jī)中的人。我開(kāi)辦了一條心理熱線，當(dāng)那些陌生人打來(lái)電話，告訴我他們正握著一把左輪手槍或者一瓶安眠藥時(shí)，我立刻就能與他們產(chǎn)生心理上的共鳴。

    。

    4號(hào)性格者精通玄學(xué)，能夠成為思想深邃的哲學(xué)家，他們尋找內(nèi)心的高層境界。他們因此可以成為悲傷心理顧問(wèn)、女權(quán)主義者和動(dòng)物權(quán)利保護(hù)者。他們總是對(duì)宗教、儀式和藝術(shù)充滿興趣。

    ?

    。他們說(shuō)，他們會(huì)被某個(gè)得不到的人所吸引，但是馬上會(huì)明白這個(gè)人并不適合他們。于是他們開(kāi)始跳起了恰恰舞?！澳阃艘徊?，我進(jìn)一步。你要是進(jìn)一步，我就退一步?！?br/>
    平衡是幫助他們消除嫉妒、解決矛盾的辦法。平衡可以化解他們對(duì)得不到的東西的占有欲，對(duì)現(xiàn)實(shí)的厭煩感。平衡就是認(rèn)識(shí)到自己所真正擁有的一切。和所有高層的觸動(dòng)一樣，平衡更多的是一種表達(dá)，而不是一種思維，或者一種僅僅存在于內(nèi)心的想法。平衡需要把注意力放在眼前，從擁有的一切中感受到滿足。

    要修成泰然的德行，個(gè)人需要加強(qiáng)自己的自我觀察能力，需要感受到注意力的變化。如果4號(hào)性格者能夠在注意力變得虛無(wú)縹緲時(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，重新回到現(xiàn)實(shí)之中，并感受到眼前的滿足，他們就體會(huì)到了泰然的境界。

    因此他們總是處于競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，要把自己的對(duì)手趕走。在戀愛(ài)關(guān)系中，這種競(jìng)爭(zhēng)總是表現(xiàn)在兩個(gè)女人爭(zhēng)奪一個(gè)男人，或者兩個(gè)男人追求同一個(gè)女人。在非戀愛(ài)關(guān)系中，競(jìng)爭(zhēng)表現(xiàn)為“努力爭(zhēng)取得到某人的尊敬”。

    在我的事業(yè)有所起色之前，我已經(jīng)擔(dān)任了6年的出庭辯護(hù)律師。有一天，我無(wú)意中在法庭上聽(tīng)到了一句話。有一個(gè)家伙在背地里說(shuō)，我不過(guò)是個(gè)很普通的辯護(hù)人。這句話深深激怒了我，我決定做得更出色。以前辯護(hù)是我的工作，現(xiàn)在辯護(hù)成了對(duì)我能力的考驗(yàn)。我在法庭上等了好幾個(gè)月，終于又碰到了那個(gè)家伙，并讓他對(duì)我刮目相看。

    社會(huì)關(guān)系：羞愧

    4號(hào)性格者會(huì)因?yàn)椴环先后w的標(biāo)準(zhǔn)而感到羞愧。

    當(dāng)你走進(jìn)房間里的時(shí)候，感覺(jué)所有的眼睛都看著你。那些目光可不是友善的。不是因?yàn)槟阕鲥e(cuò)了什么，而是他們能夠看出你從骨子里就是不對(duì)的。

    自我保護(hù)：無(wú)畏（不計(jì)后果）

    4號(hào)性格者的行動(dòng)往往不計(jì)后果，他們?cè)敢饨邮苁〉目赡?，喜歡冒險(xiǎn)的感覺(jué)。

    我跟著我的丈夫在房地產(chǎn)業(yè)干了好幾年。我的做法是把所有能抵押的財(cái)產(chǎn)都抵押出去，然后盡可能擴(kuò)大我們的事業(yè)。他的做法比較謹(jǐn)慎，當(dāng)他考慮安全因素的時(shí)候，我總是希望把那些文件扔到一邊，不去考慮他的想法，因?yàn)槲矣X(jué)得大好機(jī)會(huì)正在從我們眼皮底下溜走，即便冒險(xiǎn)失敗了，也是值得的，更何況車(chē)到山前必有路。

    事物或者開(kāi)始在已經(jīng)擁有的事物上尋找缺點(diǎn)時(shí)，悲情浪漫者需要注意到這種變化，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。4號(hào)性格者可以通過(guò)下列方式幫助自己：

    ★承認(rèn)自己早期的缺失是真的；在悲傷之后，要把它放到一邊。

    ★注意到當(dāng)強(qiáng)烈的情感變化發(fā)生時(shí)，自己會(huì)完全投入于其中。把注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，讓自己從這種專注中解脫出來(lái)。

    ★養(yǎng)成善始善終的習(xí)慣。把被破壞或者被遺棄的工作當(dāng)成未完成的工作做完。

    ★發(fā)現(xiàn)自己身上那些令他人羨慕的特質(zhì)。

    ★與其刻意追求快樂(lè)，不如坦然接受傷感。要知道這樣的情緒總會(huì)過(guò)去。

    ★讓他人知道，過(guò)度親近會(huì)遭到你的攻擊，請(qǐng)他們不要誤會(huì)。告訴他人在你生氣的時(shí)候不要離去，這樣你就會(huì)確信，即便他們受到攻擊，也不會(huì)拋棄你。

    ★為自己能夠感知他人的痛苦感到驕傲，但是要學(xué)會(huì)自如運(yùn)用你的注意力。

    ★把注意力放在眼前。當(dāng)注意力轉(zhuǎn)移時(shí)，提醒自己。不要僅僅關(guān)注眼前的負(fù)面因素。

    ★培養(yǎng)多樣的興趣，結(jié)交各種朋友，把自己的注意力從抑郁的情緒中轉(zhuǎn)移出來(lái)。

    ★通過(guò)身體的運(yùn)動(dòng)練習(xí)來(lái)調(diào)節(jié)心情。

    ★當(dāng)真實(shí)的感覺(jué)被強(qiáng)烈的情感掩蓋時(shí)，要注意到這一點(diǎn)，尤其是當(dāng)你感到“一切又會(huì)變得很糟糕”時(shí)。

    要表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)有情感關(guān)系的滿意，就意味著要放棄與理想中那個(gè)初始愛(ài)人的關(guān)系。

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    不會(huì)就拿下酵素今生今世吧別回電話的加急電報(bào)想不到吧必須必須必須必須必須必須必須吧的吧必須必須棒棒噠

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