“也許你只能暫時(shí)感到好多了，但是過不了多久，你的思想就會(huì)將愧疚感帶回來。你的思想根本就沒有相信它可以獲得自由。它認(rèn)為這種救贖太美好，以至于無法相信它是真的。你的思想由你的習(xí)慣決定，它是滯后的，難以接受這個(gè)事實(shí)，即你從愧疚綜合癥的控制下擺脫出來。因此，現(xiàn)在你的感受同你當(dāng)初來找我的時(shí)候一樣糟糕。但是在獲得了懺悔帶給你的解脫感后，你就能夠再一次回去享受一段精神上的暫時(shí)平靜?！?br/>
    我指出，他必須學(xué)會(huì)原諒自己，如果他真的希望打破現(xiàn)有的失敗循環(huán)。他必須在他的腦中原諒自己，獲得自由。他的精神被禁錮起來無法獲得解脫，他不應(yīng)該陷入這種循環(huán)不能自拔，他必須勇往直前，向前看，走出這種循環(huán)。

    我告訴他，他不要再向我或者任何人懺悔了，恰恰相反，他應(yīng)該反復(fù)對自己說：“感謝上帝，我終于擺脫了愧疚感，我將一直持續(xù)下去?！?br/>
    “所以，”我對他說，“來吧，再向我懺悔一次，但這是最后一次了?！?br/>
    當(dāng)他結(jié)束后，我說道：“現(xiàn)在，這可是最后一次了，我不會(huì)再聽你懺悔，并且我強(qiáng)烈建議你不要把這件事告訴任何人?！蔽曳浅４_信他不會(huì)向其他人說起這件事，因?yàn)榈谝淮嗡嬖V我這件事的時(shí)候可是鼓了半天勇氣。對他來說，我成為了一個(gè)精神上的父親，一個(gè)釋放的出口，但是如果他希望痊愈，他就必須不再依靠我，而是轉(zhuǎn)而依靠上帝，還有依靠他自己的思想。他必須接受來自上帝和他自己兩方面的寬恕。重復(fù)的懺悔說明他沒有真正克服他的內(nèi)疚感。

    幾個(gè)月后的一天我又在我的預(yù)約本上看到了他的名字。當(dāng)我走入咨詢室，他站了起來，帶著一股活力，這種活力我從來沒在他身上看見過，他緊緊握住我的手，力氣大得仿佛要把我的手握斷。

    “哦，我的朋友，這次你怎么了？”我問道。

    他迅速回答道：“不要擔(dān)心。我不會(huì)再向您懺悔那件事了。我過來只是想告訴您，我終于克服了內(nèi)疚感。我只是想告訴您，在那一瞬間，當(dāng)我決定所有的事都有個(gè)了結(jié)的時(shí)候，上帝真的原諒了我。然后我聽從了您的建議，最終原諒了自己，我走出了內(nèi)疚的陰影。那件事仿佛漸漸遠(yuǎn)去，真的被我放在了過去?！?br/>
    接著他又說道：“我努力背誦那些您建議的《圣經(jīng)》經(jīng)文，這是多么美好的一件事。它起作用了，不論怎樣，它在我身上起作用了?！?br/>
    我給他的那篇《圣經(jīng)》的文章是這樣，“忘記過去，盡最大的努力達(dá)到前面的目標(biāo)。我朝目標(biāo)奔去……（腓立比書，3：13-3：14）”。所以，不要一個(gè)人扛下所有的問題。一旦你將你的問題告訴了一位稱職的咨詢師，并得到了上帝的寬恕，找到了解脫，那么就完全原諒你自己，將它們都忘記。讓你的心中充滿了希望、有幫助、積極的想法。心存信仰，勇往直前。不要向后看。大步向前走，因?yàn)樯钣肋h(yuǎn)一直向前——從不后退，奮力向前。