最近眼睛一直不好，從開始寫這本書，我其實(shí)一直是在手機(jī)上寫的，每天盯著手機(jī)那小小的屏幕碼字，真的很累，從5天前開始，寫2-3個(gè)小時(shí)眼睛就開始疼痛，睜不開，這倆天都是狂滴眼藥水，請(qǐng)大家諒解一下這幾天的章節(jié)字?jǐn)?shù)較少。
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張夜野調(diào)整了一下攝像頭的角度就躺在了平板上，而后對(duì)著攝像頭說道：“雙腳自然踏地，雙手正握杠鈴，與肩同寬或稍寬于肩，，這個(gè)自己把握?！?br/>
抓住杠桿，張夜野先試了試重量，感覺還不錯(cuò)就取下了杠鈴。”將杠鈴從臥推架上取下，緩慢下放杠鈴，在杠鈴離胸口有一點(diǎn)距離時(shí)停止?！?br/>
保持動(dòng)作，張夜野繼續(xù)說道：“在這里時(shí)，因?yàn)槭亲畛粤Φ臅r(shí)候，練習(xí)時(shí)一定要保證最少一人在身旁幫襯，因?yàn)楦軛U的下面就是我們脆弱的氣管，如果失力，是非常危險(xiǎn)的?！?br/>
剛剛深蹲時(shí)，因?yàn)槊媲皵z像頭，眾人還看不太清張夜野發(fā)力時(shí)的樣子。
這次攝像頭就在上方，那聳起的胸肌，臂圍好像充氣般的大了一圈，健碩的肌肉清晰可見。
在連續(xù)做了10個(gè)后，張夜野就停了下來?！昂孟裼悬c(diǎn)太輕了，讓我們調(diào)整一下?！睆堃挂白テ鸶芷烷_始往上加。
電腦前的觀眾這會(huì)已經(jīng)驚呆了，剛剛就有健身達(dá)人為所有觀眾普及了下臥推的知識(shí)。
按照正常來說，一個(gè)人的臥推一般連深蹲的一半都無法達(dá)到，而臥推的世界紀(jì)錄目前是553磅。
張夜野是多少，1400磅，而且還在加，這尼瑪怎么都不科學(xué)??！
看著正在安裝杠片的張夜野，電腦屏幕上的彈幕都安靜了下來，好似生怕打擾到他。
“好了，這次是1800磅，我們?cè)僭囋??！睆堃挂疤稍诎迕嫔希プ「軛U，雙手用力，舉起來了。
當(dāng)下放時(shí)，張夜野感到了壓力，看來這就是自己目前能承受的極限了，不過竟然可以跟深蹲持平，也夠變態(tài)的。
連續(xù)做了15個(gè)，張夜野站起身來到電腦前?！盁嵘斫Y(jié)束了，不知道對(duì)大家有沒有幫助。”
“幫助太大了，讓我從此失去了健身的欲望。”“我感覺我可以下崗了，職業(yè)：健身教練?！?br/>
“你是來教我們的還是來打擊我們的?！薄澳愦_定你是人。”“怪獸，你別叫葉子了，叫野王吧！”
“怪獸野王?！薄?1?！薄?1的n次方?！?br/>
“臥槽，能不能玩了，本來還想教你們打拳呢！現(xiàn)在分分鐘友盡。”張夜野無賴的望椅子上一倒，不準(zhǔn)備動(dòng)了。
“達(dá)人哥哥，人家想看你的小肌肌?！薄叭~子哥哥，快開始吧！我要給你生猴子?！?br/>
“親愛的，別跟那些臭男人一般見識(shí)，我們挺你。”
張夜野正自我感覺良好呢！下一句就讓他整個(gè)人都不好了。
“我拜托上面的摳腳大漢，你們裝之前能不能先把資料改了?！?br/>
想想一個(gè)五大三粗的漢子，滿腿長(zhǎng)毛，搓著腳趾對(duì)自己說：我要給你生猴子?！皭??！睆堃挂安铧c(diǎn)吐出來。
“葉子，你身后那個(gè)銀白色的柱子是干嘛的！”這會(huì)也有人注意到了在張夜野身后的鋼柱。
看有人詢問，張夜野也不墨跡，起來就來到了鋼柱旁，隨手打開懸掛在鋼柱上方的攝像頭，張夜野開始得瑟了。
“主要材質(zhì)是鎢鉻鋼，加入少量記憶金屬，可能還有些別的材質(zhì)制成的鋼柱，是我用來練拳的?！睆堃挂鞍l(fā)現(xiàn)先前的凹痕已經(jīng)快要消失了。
“臥槽，這個(gè)**?！薄?6666，這我是真服?！薄皠e廢話，開始?！?br/>
張夜野雙拳緊握，直接練起了關(guān)節(jié)技，把鐵柱當(dāng)關(guān)節(jié)抓了起來，不到一刻，張夜野的指尖就因?yàn)橛昧μ蠖屏选?br/>
張夜野全然不去理會(huì)，繼續(xù)對(duì)著鐵柱進(jìn)行擊打。等他停下來時(shí)，鐵柱上已經(jīng)布滿了血跡。
“呼，剛開始練習(xí)抓力，還是有些不適應(yīng)，大家隨便看看?！闭f完，身體傾斜，腳尖后撤，迅即如雷般的腿影在空中閃過。
張夜野開始圍著鋼柱旋轉(zhuǎn)，雙腿交替開始對(duì)著鋼柱發(fā)起攻擊，前踢，橫踢，側(cè)踢，后踢，下劈，勾腿連番使出。
因?yàn)槌鐾人俣忍?，觀眾們只能看到一震震腿影在空中閃過，擊打聲在耳邊不斷回響。
“這tm是有多快。”“快如閃電，迅捷如風(fēng)，你其實(shí)是忍者吧！”“臥槽，別tm看完動(dòng)畫片來這腦殘好么？”
“最起碼也在1秒9腿，具體多少實(shí)在是看不清。”“不去打拳可惜了?！薄叭~子出山吧！讓那些叫嚷的廢物們見見我們大z國(guó)的威武?！?br/>
張夜野開始出拳，不時(shí)用膝蓋撞擊鐵柱，原本光滑的表面升起無數(shù)凹痕。
一練就是一個(gè)小時(shí)，張夜野也感覺自己的活動(dòng)量已經(jīng)夠了，剛想結(jié)束，看到了側(cè)旁的沙袋。
張夜野身形略一停頓，一個(gè)回身回旋踢?！班亍！睊煸诳罩械纳炒苯语w了出去撞在了墻上。
“咔。”門開了，李亮看了看張夜野，再看看地上的沙袋，哐的一聲又把門拉上了。反正上面的原話是：只要不是逃跑，張夜野就是在里面跳脫衣舞也沒事。
“好吧，動(dòng)靜好像有點(diǎn)大了，今天就到這里吧！一些健身需要注意的地方我會(huì)用文字的形式記錄在視頻下方，視頻大概后天就可以看到了。”
等張夜野關(guān)掉直播的時(shí)候看了下自己的關(guān)注度，3000多萬(wàn)，禮物更是刷的飛起，不過這些他都不在乎。
之所以直播，也不過是為了給斗鯊拉人氣，僅此而已。
張夜野抓起衣服搭在身上，向著公共浴室走去，出了一身汗，得好好洗一下。
卻不知他進(jìn)入房間后的一切表現(xiàn)，都呈現(xiàn)在了李德生面前。
“耗子，你說我是讓他當(dāng)教官呢，還是繼續(xù)執(zhí)行任務(wù)?！崩畹律@會(huì)也糾結(jié)了，嘴里說是在問崔浩，卻更像是在問自己。
“說說吧！”等李德生再次開口，崔浩這才說道：“首長(zhǎng)，其實(shí)這倆者并不沖突，有危險(xiǎn)任務(wù)的時(shí)候，我們叫他出任務(wù)，沒危險(xiǎn)任務(wù)的時(shí)候，我們就讓他訓(xùn)練。”
“我怕這小子不愿意，別看他這樣，骨子里可懶著呢！”李德生一眼就看穿了，張夜野就是個(gè)懶癌患者，早期，還算有救。
“利誘，完成1次任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)假期1天，訓(xùn)練合格達(dá)標(biāo)放他一星期假，我就不信他不愿意?！贝藓普f出了他的想法。
李德生皺了皺眉，憑這小子的能力，照這樣來，不是一年之中最少半年都在放假。
崔浩立刻就想通了李德生的擔(dān)心：“首長(zhǎng)，其實(shí)我們?cè)谝獾氖悄懿荒芴嵘龖?zhàn)士們的生存能力和高效的完成任務(wù)，至于他在這里待多久，其實(shí)不重要。”
李德生聽完崔浩的話，也繞過了彎來。沒錯(cuò)，要他來的目的就是讓手下的兵減少死亡率，能完成最危險(xiǎn)的任務(wù)，如果倆條都能達(dá)到，他就是天天在家休息又有什么關(guān)系。
“好，那就由你去告訴他這個(gè)消息，讓這小子給我積極起來?！崩畹律樕蠏炱鹆诵θ?，要是哪天沒有這些犯罪者，自己也可以退休了。
張夜野剛洗完澡，在去食堂的路上被崔浩攔了下來。“處長(zhǎng)好?！绷⒄?，敬禮。這位可管著自己房間的使用權(quán)呢，得好好表現(xiàn)表現(xiàn)。
“稍息，有個(gè)事。跟你說一下?！钡却藓浦v完，張夜野覺得自己跟做夢(mèng)似的。
本來以為自己未來十年就要在這枯燥無味的軍營(yíng)中度過了，沒想到這是峰回路轉(zhuǎn)啊！
“假期我能攢一起用嗎？”張夜野打著自己得小九九，這要是攢上半年不是爽歪歪了。
“可以，不過休假期間如果需要你回來執(zhí)行任務(wù)，你要隨時(shí)歸隊(duì)，除非你能把交給你訓(xùn)練的兵都帶出來，只要他們能達(dá)到你的四分之一，你應(yīng)該就能多出來很多時(shí)間?！贝藓七@會(huì)使勁給張夜野劃著大餅。
翻了翻白眼，張夜野也顧不上表現(xiàn)了?！八姆种唬嵌伎焓澜珥敿?jí)水平了，你當(dāng)種大白菜玩呢！”
張夜野都快被氣笑了，不帶這么玩人的，給點(diǎn)希望，等自己往前一蹦，臥槽，好tm深的坑，得爬一輩子。
“又不是讓你訓(xùn)練全軍，k軍區(qū)3/4萬(wàn)人你練得過來嗎？”崔浩也明白張夜野誤會(huì)了，不過這小子還真敢想，訓(xùn)練全軍，你以為你是司令員還是政委。
“我們是想讓你以自己的隊(duì)伍為模版，訓(xùn)練出一個(gè)個(gè)的快速反應(yīng)特種部隊(duì)，專門負(fù)責(zé)一線作戰(zhàn)，前期人數(shù)定為300人。”看張夜野的表情好了點(diǎn)，崔浩才接著說道。
“50個(gè)隊(duì)伍，合格一個(gè)隊(duì)伍你就有一星期的假期，自己看著辦吧！”崔浩說完轉(zhuǎn)身離去，反正張夜野這條魚一定會(huì)上鉤，等著出結(jié)果就好了。
“處長(zhǎng)，明天4點(diǎn)叫他們?cè)谖议T口集合，訓(xùn)練明天就開始。”為了自由，張夜野也是拼了，不就是300人嗎？
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次日凌晨4點(diǎn)，300名戰(zhàn)士氣勢(shì)恢宏的站在營(yíng)房門前，等待著教官的出現(xiàn)，當(dāng)?shù)弥约罕贿x入特種戰(zhàn)隊(duì)時(shí)，這里的每個(gè)人心中都充滿了自豪。
他們期待著新的挑戰(zhàn)，并且已經(jīng)認(rèn)為自己做好了準(zhǔn)備。
當(dāng)張夜野曬著太陽(yáng)出現(xiàn)在300人面前時(shí)，不由嚇了一跳，這尼瑪是挑了300個(gè)紅眼病人?。?br/>
“大家早啊，吃飯沒啊！哈哈?！睆堃挂按┲承?，隨意的打著哈哈。
直到走到隊(duì)伍的正中央，張夜野才收起了臉上的嬉笑。
“你們是不是都當(dāng)自己是精英了，這會(huì)是不是很想打我?！甭犞車兊募贝俚暮粑暎瑥堃挂暗哪樕蠋е唤z賤笑。
“那就對(duì)了，不過誰(shuí)敢出手，我就會(huì)讓他滾蛋，現(xiàn)在還想打我嗎？”下一秒，臉上的笑容瞬間消失。
張夜野的咆哮聲充斥著整個(gè)天空：“你們這些垃圾，有什么好得意的，真應(yīng)該讓你們看看自己早上時(shí)的表情。”
抓住身旁戰(zhàn)士的肩膀，張夜野直接把他提了起來：“你，早上列隊(duì)的時(shí)候是不是很驕傲，你在驕傲什么，告訴我，?。 ?br/>
隨著張夜野手上的力度漸漸加大，戰(zhàn)士的臉也變的漲紅，額頭更是汗流如雨。
“垃圾。”松開手，張夜野隨口罵道，他終于知道老虎為什么那么喜歡罵人了，這感覺，真爽。
目光如箭，張夜野狠狠的掃過面前幾人，突然看見一名戰(zhàn)士很不服氣，拿他那雙大眼睛使勁瞪著自己。
“你在瞪什么，出列，你，就你，滾出來?！闭镜剿拿媲?，張夜野大聲呵道：“叫什么。”
“報(bào)告，葛二牛?！备鸲]有一點(diǎn)怕的意思，用他那雙大牛眼繼續(xù)瞪著面前的人。
“出拳?！睆堃挂昂蟪穾撞綄?duì)著葛二牛喊道，葛二牛有些遲疑，他雖然憨厚，但是不傻，剛剛張夜野可說了，誰(shuí)打他就讓誰(shuí)滾蛋。
“出拳，不出拳就滾蛋。”張夜野繼續(xù)吼道，葛二牛的憨勁一下就上來了，舉起拳頭對(duì)著張夜野喊道：“這可是你讓打的，大家都聽著呢！”
說完不等張夜野回答，拳頭向著張夜野的面門襲來。“讓你個(gè)小白臉臉上開花?！备鸲Ｐ闹行Φ馈?br/>
“啪?！贝T大的拳頭被一只手抓在了掌心，紋絲不動(dòng)。
“哈。”葛二牛大吼一聲，臂膀上青筋暴漲，用盡全力想要掙脫張夜野的手掌。
張夜野輕松的站在那里，依然紋絲不動(dòng)，宛如腳下生根一般。
“就這點(diǎn)力量，你的力量都長(zhǎng)在眼睛上了嘛，你是不是上了戰(zhàn)場(chǎng)就是用眼睛瞪死敵人的?！备鸲＿@會(huì)又急又羞，但是不管他怎么弄，就算他用上了另一只手，也無法掙脫張夜野的手掌。
張夜野終于松開了手掌，看著隊(duì)伍里幾個(gè)偷笑的人，繼續(xù)罵道：“笑，，你有什么資格笑，你要來試試嗎？”
“你這個(gè)垃圾，你是在嘲笑你的戰(zhàn)友嗎？你是在嘲笑在戰(zhàn)場(chǎng)上把后背交給你的戰(zhàn)友嗎？你這個(gè)連垃圾都算不上的狗翔（那倆字打出來是星號(hào)）?！?br/>
狂噴了半個(gè)小時(shí)，再次教訓(xùn)了幾個(gè)不開眼的后，張夜野終于爽了，面前的300人也老實(shí)了，罵又罵不成，打又打不過，那就老實(shí)聽著唄！
“從現(xiàn)在開始，我就是你們的教官了，你們可以稱呼我為野狼?！睆堃挂氨持衷陉?duì)伍前來回走動(dòng)著，不時(shí)用鋒利的眼神掃向眾人。
“想要在特戰(zhàn)隊(duì)待下去，只有一個(gè)辦法，聽話，否則我不管你是誰(shuí)，有多厲害，你都得給我滾蛋?！庇媚抗鈷咭暳艘蝗?，張夜野才接著說道：“這，是李德生司令員給我的保證?！?br/>
一聽到李德生三個(gè)人，內(nèi)心還有些小心思的人也立刻老實(shí)了起來，司令員的保證，他們沒有人認(rèn)為自己能搞得過。
“很好，看來你們都明白了自己的處境，那么現(xiàn)在倆人面對(duì)面站立?！甭牭矫?，所有人迅速排好隊(duì)列等待張夜野的命令。
“第一、三排躺下?！币宦暳钕?，150人躺到在身下的土地里。
“雙臂平伸，手掌向上，二、三排俯臥撐姿勢(shì)，雙手撐住同伴的手?！钡纫磺型瓿珊?，張夜野有點(diǎn)想笑。
這是他重生前在網(wǎng)上看的健身方式，一般為一男一女，增加健身樂趣，現(xiàn)在讓他給改了。
“在下面的為1組，上面為2組。1組收臂，做臥推狀。2組在1組向上推時(shí)做俯臥撐狀。簡(jiǎn)單來說，就是你推我收，你收我推?！?br/>
看著快速明白要領(lǐng)的眾人，張夜野滿意的點(diǎn)了點(diǎn)頭?！懊咳?00個(gè)，現(xiàn)在開始，對(duì)了，倆人各完成一次推，收，才算一個(gè)?！?br/>
然后，張夜野就愉快地曬起了太陽(yáng)，至于偷偷加入的穆戈等人，既然想練，那就練唄！手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。