“什么情況？”
“美女教練就是江總自己？”
“不會(huì)吧？”
……
滿懷期待而來(lái)的江潭、伊尹等人大失所望，紛紛轉(zhuǎn)頭，以詢問(wèn)和質(zhì)問(wèn)的目光看向林塘。
不是江靈兮不漂亮，當(dāng)然漂亮，且有錢，還是老板……
但問(wèn)題是，真請(qǐng)個(gè)美女教練過(guò)來(lái)，大家可以養(yǎng)養(yǎng)眼，或者單身的也可以期待一下，說(shuō)不定能夠通過(guò)這種方式認(rèn)識(shí)，然后再深入認(rèn)識(shí)一下。
結(jié)果，啪的一下，江總換了身衣服跑過(guò)來(lái)說(shuō)她請(qǐng)來(lái)的美女教練就是她自己。
你是有主的啊姐姐！
林塘也沒(méi)想到江靈兮會(huì)整這一出，見(jiàn)其他人都看自己，他沒(méi)有什么表情地走了過(guò)去，在棚子底下站好。
其他人也紛紛跟過(guò)來(lái)。
江靈兮目光從林塘身上掠過(guò)，很快收回來(lái)，繼續(xù)指揮道：“間隔遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要互相影響到。”
主力隊(duì)員五人，替補(bǔ)隊(duì)員六人，教練組四人，還有湊熱鬧的孫延超，一共十六個(gè)人，都來(lái)到棚子底下，好在空間足夠大，仍顯得很寬敞。
在散開(kāi)的過(guò)程中，林塘想要不留痕跡地往后退，結(jié)果剛抬腳往后退了兩步，劉云濤就道：“那個(gè)……林塘，你不要往后跑，你就在前面?！?br/>
孫延超轉(zhuǎn)頭看過(guò)來(lái)，也道：“就是，你就在前面，真是的，一個(gè)個(gè)，讓鍛煉一下跟什么似的……”
林塘當(dāng)然明白他們倆的想法，也懶得說(shuō)話，繼續(xù)在靠旁邊的位置站好。
卻不曾想孫延超又指著他道：“我們倆換個(gè)位置，我怕太陽(yáng)……”
夕陽(yáng)西斜，棚子并不能完全遮擋住陽(yáng)光，孫延超找到了借口，林塘又不好在眾目睽睽下駁他面子，只好跟他換了個(gè)位置，站在了江靈兮幾乎正對(duì)面。
他站姿筆挺，幾乎目不斜視。
江靈兮也不看他，也站得筆直端正，清冷小臉滿是嚴(yán)肅認(rèn)真之色，看著大家慢慢分隔開(kāi)距離站好，這才說(shuō)道：“我知道大家擔(dān)心什么，放心好了，我很專業(yè)的。”
她信心滿滿的樣子，侃侃而談，“因?yàn)榇蠹义憻挸潭群蜕眢w素質(zhì)不一樣，我們也不是健身課程，主要目的是活動(dòng)身體，避免因?yàn)榫米贿\(yùn)動(dòng)引起各種問(wèn)題?！?br/>
“我提前給大家制定了一個(gè)鍛煉計(jì)劃，先教大家練《八段錦》，《八段錦》練好了，我們?cè)僮鰪V播體操……”
她前面的《八段錦》說(shuō)完，大家都還沒(méi)啥反應(yīng)，后面的廣播體操一出，別說(shuō)別人，林塘都差點(diǎn)吐血。
江靈兮雖然目不斜視，但似乎眼睛就是“超廣角”，立即注意到了他的表情，橫眸過(guò)來(lái)瞪了他一眼，像是下意識(shí)地想要皺皺鼻子，但忍住了。
她望向別人，道：“《八段錦》可能很多人都聽(tīng)過(guò)，但沒(méi)練過(guò)，大家不要覺(jué)得因?yàn)樘眠h(yuǎn)，就以為多神秘，其實(shí)就跟廣播體操差不多。”
“至于廣播體操，大家也不要覺(jué)得小學(xué)生做的，就瞧不起，國(guó)家費(fèi)這么大力氣推廣的東西，肯定是請(qǐng)了很專業(yè)權(quán)威的人士來(lái)確定的，這些動(dòng)作都能很好的活動(dòng)身體?！?br/>
“我先讓大家練這兩個(gè)，不是我不會(huì)別的，而是很難有更好更全面的動(dòng)作……當(dāng)然，之后會(huì)酌情增加別的動(dòng)作的?！?br/>
她隨后又補(bǔ)充道：“我很專業(yè)的，你們放心好了?！?br/>
你越這樣說(shuō)，大家越不放心！
林塘在心里面默默地吐槽，不過(guò)也并不擔(dān)心，廣播體操不用說(shuō)，用來(lái)鍛煉、活動(dòng)肯定達(dá)標(biāo)，《八段錦》也傳了幾百年，而且她肯定是跟她爺爺學(xué)的，都不用擔(dān)心會(huì)出啥問(wèn)題。
“好了，大家都沒(méi)意見(jiàn)的話，我來(lái)教大家了?！?br/>
江靈兮背過(guò)身，往前走了兩步，又轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，“大家跟著我，左腳往左側(cè)邁出站好，氣沉丹田……這是一種感覺(jué)，心思慢慢往下沉，不要亂想，微微屈膝……”
她教的似模似樣，林塘也很配合地分開(kāi)雙腿，委委屈膝，氣沉丹田，眼睛平視前方——就是看著她。
江靈兮似乎察覺(jué)到了他的目光，也看了過(guò)來(lái)，然后像是發(fā)現(xiàn)了什么，站直了身子走過(guò)來(lái)。
“大家看著這里，林塘這就是個(gè)錯(cuò)誤示范，腳再往旁邊一點(diǎn)，與肩膀同款，身體不要繃著，要放松……”
林塘嘴角抽了抽，其他人，從孫延超到劉云濤，再到各個(gè)隊(duì)員，乃至于旁邊“慕名”前來(lái)圍觀的領(lǐng)隊(duì)徐琳、助理張佳寧，以及兩個(gè)煮飯阿姨，臉上也都露出了會(huì)心的笑容。
“放松，但不能垮下來(lái)……要有一股氣……掌抱腹前……”
江靈兮沒(méi)有教鞭，于是干脆上手，抬起腳踢了踢他的小腿，然后又伸手拍了拍他肩膀，“現(xiàn)場(chǎng)差不多了……大家往這邊看，基本就是這個(gè)樣子，放松，呼吸平穩(wěn)……手放高一點(diǎn)……”
其他人有學(xué)有樣，基本是仿照電視電影里面高手打架收功的模樣，江靈兮也不很認(rèn)真計(jì)較驗(yàn)收，重新回到她的教學(xué)位，道：“接下來(lái)是第一個(gè)動(dòng)作，‘兩手托天理三焦’，看著我的動(dòng)作……”
她雙手交叉，慢慢上抬，保持著這個(gè)動(dòng)作，望著一群學(xué)生道：“慢一點(diǎn)，不用著急，這里是有呼吸配合的，不過(guò)大家剛開(kāi)始學(xué)，不用著急……來(lái)，做一遍?！?br/>
她放下手臂，又走到林塘這邊。
林塘學(xué)著她的樣子雙手交叉上抬，江靈兮意料之中地開(kāi)始指點(diǎn)挑錯(cuò)，“眼睛盯著手掌，跟著手掌往上看，然后再恢復(fù)平視……注意力集中在頭頂百會(huì)穴，讓自己頭頂往上頂……往上頂……”
“保持住，對(duì)，慢慢放下，再來(lái)一次……”
不管她是故意找茬，還是更希望自己做得標(biāo)準(zhǔn)，亦或者為了方面教其他人，林塘都沒(méi)道理不配合，因此很認(rèn)真地把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。
江靈兮又溜達(dá)一圈，看看有沒(méi)有其他人錯(cuò)得太厲害的，指了出來(lái)，然后領(lǐng)著把這個(gè)動(dòng)作繼續(xù)重復(fù)。
“接下來(lái)第二個(gè)動(dòng)作，‘左右開(kāi)弓似射雕’，就是彎弓搭箭的動(dòng)作……左腳往左邁出一步，步子大一點(diǎn)，搭腕，像我這樣……”
她教得很認(rèn)真，其他人原本多少都有看她怎么“調(diào)教”林塘的心思，不過(guò)慢慢地也跟著認(rèn)真做起動(dòng)作來(lái)。
八個(gè)動(dòng)作并不復(fù)雜，做了一遍之后，所有人多少都掌握了一些，江靈兮于是拿起手機(jī)，通過(guò)藍(lán)牙音箱播放了音樂(lè)，領(lǐng)頭跟著音樂(lè)練了一遍，同時(shí)慢慢糾正不標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。
自然又是拿林塘開(kāi)刀。
“‘搖頭擺尾去心火’，你得搖頭擺尾，搖頭，活動(dòng)你的腰……來(lái)，再來(lái)一遍……”
她教的是國(guó)家體育總局版本，每個(gè)動(dòng)作都不難，但真的做一遍，林塘還是出了一身薄汗，這也正說(shuō)明確實(shí)運(yùn)動(dòng)有效，于是雙腿分開(kāi)，很費(fèi)勁地按照她的要求“搖頭擺尾”。
“好吧，慢慢來(lái)……”
江靈兮見(jiàn)他確實(shí)認(rèn)真，自己一時(shí)間也沒(méi)辦法指點(diǎn)的他把動(dòng)作做得更標(biāo)準(zhǔn)，只好放棄了更嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)備慢慢來(lái)。
在這個(gè)過(guò)程中，她腦海中不由自主回想起前幾天自己哭著抱怨時(shí)說(shuō)的一些氣話，比如“我就算哭死也絕不會(huì)再理他，再跟他說(shuō)一句話了”之類，有點(diǎn)不大好意思，但很快找到了理由。
這是在教學(xué)，是為了整個(gè)戰(zhàn)隊(duì)的成績(jī)著想，再往大了點(diǎn)說(shuō)，這是為了LPL的成績(jī)和榮耀……怎么能為了自己幾天前的一時(shí)氣話而受到影響呢？
再說(shuō)了，這次是他先找自己說(shuō)話，而且還道歉了的。
不算是自己“真香”。
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