倒功的第一個訓(xùn)練內(nèi)容前倒，就訓(xùn)練了一個禮拜。
班里的所有人，不可能不過關(guān)。因為有余班長在。
其實李濤他們已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了，也許最多是一個完全可以忽略的“瑕疵”。在班長心里，也許是遺憾。
第二個倒功是側(cè)倒。
側(cè)倒是右腿橫踢時候可能或者其他情況下有的倒功。
側(cè)倒技術(shù)含量比前倒要高一些！
側(cè)倒是起右腿橫踢對手頭部時候，由于起腿過高，身體自然側(cè)后倒下配合右腿高度。左小臂主動找地支撐。右腿踢過之后慣性打向左后，找地后成為另一支撐點。同時右臂向右上方成格擋狀……
側(cè)倒挑戰(zhàn)不是太大，也不痛苦。但是動作要領(lǐng)看似簡單卻難以做到位。而前倒看似簡單卻是最疼的一個倒功。所以，懲罰性的措施有時候讓戰(zhàn)士摔個前倒，就算是懲罰了！
前撲的訓(xùn)練是我們的噩夢！
前撲和躍起側(cè)倒是有預(yù)備式的。
在立正的基礎(chǔ)上，聽到預(yù)備的口令時候，兩臂自然后擺，在身體兩后側(cè)。兩腿自然彎曲下蹲成馬步狀。等待開始的口令。
當(dāng)聽到開始的口令后，借兩腿彎曲積蓄的彈跳力向前上方撲起，落地姿勢，手臂與前倒相同，兩腿還是預(yù)備式打開的角度，用兩腳的內(nèi)側(cè)與手臂成支撐，身體腹部不能軟腹，除了兩腿支撐姿勢，其它與前倒基本相同。
所以，可以理解前撲是前倒的“加強版”。
“流水作業(yè)，前撲！預(yù)備！開始！”班長講過了動作要領(lǐng)后，就只剩下口令了。
對前倒還心有余悸的我們，前撲就更加難了！
我們預(yù)備聲音叫的很響，但是從排頭到排尾沒有一個撲起來的！
基本都是腳不離地的拖著向前“撲”。
班長已經(jīng)是歇斯底里的用各種方式刺激或“哄”，我們也沒有多少改觀！
班長做了幾個示范后終于忍無可忍了！
“李濤！再給你最后一次機會！再撲不起來，我讓你站在這上面往下?lián)?！”班長指著一邊的一個有五十公分高的水泥臺說道！
前撲和前倒側(cè)倒，倒地時候會有一個抬頭的體現(xiàn)精神面貌的動作，確實很精神?？墒菂s成了李濤的“噩夢”！
李濤被罰，站在了那個有四五十公分高的水泥臺上往下做前撲。
絕望的眼神在李濤的眼睛里流露！
石振海嚇得閉上了眼睛！
我們也是提心吊膽的觀看者！
我們也沒有撲起來！只是還沒有輪到我們。李濤是排頭兵！
“前撲！預(yù)備！”班長絲毫不為所動的避開李濤近似哀求的眼神。
“開始！”
“??！”李濤大叫一聲，從臺上撲下來，落地后猛抬頭做精神動作時，頸椎出現(xiàn)了問題，頭下不來了……
我們沖過去七手八腳的將李濤扶起來，直接送去了長谷縣人民醫(yī)院……
李濤成為我們年度兵第一位因訓(xùn)練倒功而受傷的……
中午飯后，我們?yōu)槔顫袅朔輧?，并端回了班里?br/>
李濤仰著頭吃的飯！
班長說，需要休息。頸椎部位需要做牽引和理療……
班長有些失望和慚愧！
這次事故其實和班長讓從高處撲下來沒有直接的關(guān)系！
我們也因此而練成了前撲！
只要掌握住動作要領(lǐng)，就沒有多大的危險。
李濤暫時退出了我們的訓(xùn)練！去醫(yī)院住院了！
因為需要人陪床照顧，侯文兵去了！
訓(xùn)練還是照常進行！
班里缺少了兩位排頭排二，感覺不像一個班了！
還好，沒有幾天，李濤康復(fù)回來了！只不過，班長盡量避免了一些“手段”的使用，畢竟安全第一！
在班務(wù)會上，班長檢討了李濤的事情。但真不是他的錯！只是一個個人身體開的玩笑！
……
戰(zhàn)術(shù)課和倒功穿插著來。
我們慢慢的學(xué)會了低姿匍匐和側(cè)姿匍匐等戰(zhàn)術(shù)動作。從臥倒，到匍匐前進，每天的衣服都是土和泥水。
倒功摔打和強健著我們的肌體，戰(zhàn)術(shù)摸爬滾打中磨練著我們的意志……
日出日落！一天天的循環(huán)往復(fù)！
我們悄悄的，有了兵的味道了！
當(dāng)煙塵四起的時候，是我們的戰(zhàn)術(shù)在操練！
訓(xùn)練場上右手握著鋼槍，左手臂和腿在配合身體向前側(cè)姿匍匐。一副戰(zhàn)場上得景象！
班里的衛(wèi)生還是一如既往的整被包。但白色的床單基本都變成了黃色了！
每天的倒功和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，使我們只有在周末才有時間和力氣去關(guān)注個人衛(wèi)生！
中隊也不組織衛(wèi)生檢查了！
新兵連快結(jié)束了，新兵訓(xùn)練都得達標(biāo)！
開訓(xùn)倒功和戰(zhàn)術(shù)，就是剛開始的時候感覺到體能難以支撐。后來也能慢慢適應(yīng)了！
當(dāng)你感到適應(yīng)的時候，強度也在慢慢的增加！
“躍起側(cè)倒！動作要領(lǐng)，在預(yù)備的姿勢上，當(dāng)聽到躍起側(cè)倒的口令后……”
班長教了我們最后一個摔打的倒功動作！
“躍起側(cè)倒，預(yù)備，開始！”
大家大叫一聲躍起側(cè)倒！
流水作業(yè)，大家依次躍起摔倒！兩腿躍起側(cè)蹬右上方！
“韓誠！躍不起來是吧！要不要幫幫你呢？”班長問道。
前撲和躍起側(cè)倒都是我的“弱項”！還是心理問題。害怕！自我保護心理很強。
又來了一遍。我還是左腳離不開地，或者充其量是微微離開一點地面！
即時是下定了決心拼死一躍，但在躍起的一霎那卻和地球吸引力突然增強了一樣，總是徒勞無功！
“來。班長幫幫你！放心！你的自我保護能力不是一般的強！不會有問題的！”
我現(xiàn)在還在后悔，我竟然選擇了相信他。
“準(zhǔn)備好了！躍起側(cè)倒，預(yù)備，”班長在我身后雙手抓住我的腰帶，“你只管用力躍起按照動作要領(lǐng)做就行了！”
“開始！”班長下令。
我用力向上躍起，感覺有股很大的力量讓我脫離了地球吸引力，我都做好了落地的準(zhǔn)備，卻感覺還在墜落。我的姿勢都擺好了（以前腳不離地的錯誤姿勢），沒有落地，沒有準(zhǔn)備時候轟然砸下來了。
我眼前一黑，有種快被摔死了的感覺！一臉的土，快背過氣來了。正如班長所說的，我的自我保護意識很強，雖被摔了個“半死”，卻也不曾受傷。惹得班里又是一陣大笑……