*** 安住身心，不動道場，于一毛端幻化大千世界

    真心常住，寂滅無常，斷續(xù)相生無有是處

    于昨日，潛水心生，忽沉至水下

    混濁之水，驟然明亮

    遂想起，龍宮寶藏

    昔日數(shù)次，于此界戲水

    入水眼暗，不復(fù)往前，大喝如此圣水

    生懼怕之心

    前后對比，更解于水性

    放慢步伐，借水勢，出水吸，入水呼

    不覺于累，往來十余回，

    像夢中，彈腳即可飛起

    如夢似幻，在水中遍觀

    各人所持各法不一，雖不至最

    往復(fù)來回，已足

    見老師立于岸上，娃在水中，奮力前泳

    已快于吾輩，數(shù)節(jié)

    老師仍，大喝，汝于飯否

    竟不如女子

    出水乳子大猛吸，以彌水失之氣

    須臾，便彈跳，重新入水

    水花大濺，久拍于岸，使浮于水面，憋氣之人，猛喝此水

    我之同輩，初入于此，亦入門之段

    另其，憋氣，劃水，登水，放松，掙眼練至熟

    自然可成

    如此觀天察地，細思，極想，悟入于道

    假以時日，便無所不成

    如此，便無差別，在心之度量

    又如飛鳥避鐵鳥不及，怕被吃掉

    陰差陽錯，往南過冬，卻迷失方向，誤入北極

    寒冷之至，將死之際，發(fā)現(xiàn)鐵鳥

    便大膽嘗試，潛入鐵鳥腹部，終至于理想之地

    極簡，勇氣，冷靜，沉著

    非不能至***