紫龍走進(jìn)了靈敏度測(cè)試房間。

    鑒于清風(fēng)的妖孽表現(xiàn)，大家都對(duì)身形比清風(fēng)還小的紫龍充滿了期望。不知道紫龍會(huì)是什么成績(jī)，會(huì)和清風(fēng)一樣讓人驚嘆嗎？

    很快，房間內(nèi)開始了噴『射』小紅球。

    很快，房間內(nèi)停止了噴『射』小紅球。

    因?yàn)椋淆堃呀?jīng)被小紅球給撞到了，時(shí)間是三秒，六個(gè)小紅球。   神燈世界22

    成績(jī)很令人驚訝，同樣驚訝的讓所有人說(shuō)不出話來(lái)，怎么會(huì)這樣？

    張首席這時(shí)好像已經(jīng)知道了一些東西，瞇著眼睛看著從測(cè)試儀中走出來(lái)的紫龍。

    “首席，所有人都測(cè)試完了?！焙螙|來(lái)老師看著張大山。

    張大山點(diǎn)點(diǎn)頭，看著所有人，說(shuō)道：“大家都知道了自己的測(cè)試成績(jī)，也知道和其他人的差距了，現(xiàn)在各位老師可以帶領(lǐng)自己的學(xué)生去制定訓(xùn)練計(jì)劃，明天開始正式訓(xùn)練?！鳖D了頓又補(bǔ)充道：“今后一年大家就住在這里，二樓有很多房間，自己選擇，島上有很多植物，它們的瓜果可以食用，還有很多動(dòng)物和魚，都可以成為食物來(lái)源，以后每個(gè)學(xué)生中午的食物就由大家自己尋找和料理，吃不飽我們不會(huì)管的。具體細(xì)節(jié)，你們的老師會(huì)詳細(xì)給你們講的?！闭f(shuō)完低聲和封必勝老師說(shuō)了幾句話，又沖紫龍招了招手。

    “紫龍，你跟我來(lái)?！?br/>
    紫龍就跟著張大山首席和封必勝老師離開了測(cè)試大廳，其他人也都陸續(xù)離開了這里，剛才還熱鬧的大廳，又恢復(fù)了平靜。

    紫龍跟著兩位老師來(lái)到了地下二層，這里有很多房間，最左邊的一間較大的房間就是張首席的，右側(cè)相鄰的一間房屋是封必勝老師的，紫龍跟著兩位老師來(lái)到了張首席的房間。

    房間內(nèi)擺設(shè)簡(jiǎn)單整潔，張大山和封必勝分別落座后，都看著紫龍。

    紫龍被兩位老師看的有點(diǎn)不自在了，低聲說(shuō)道：“老師。”

    張大山“嘿”的笑了一聲，說(shuō)道：“紫龍，你知道你的不足之處在哪里嗎？”

    紫龍疑『惑』的看著張大山，搖了搖頭。

    “你的不足之處就在你身體的靈敏和協(xié)調(diào)都不夠好。”張大山沉思了一下又說(shuō)道：“你之前跟我說(shuō)過(guò)你曾經(jīng)跟你叔叔學(xué)了一點(diǎn)武藝，我估計(jì)你學(xué)的可能只是一些和獵物的搏斗技巧，不是真正的武術(shù)。”

    “老師，那什么是真正的武術(shù)呢?！弊淆埜苛?。

    張大山笑了，對(duì)封必勝老師說(shuō)道：“封老師你是研究武術(shù)理論的專家，你解釋給紫龍聽(tīng)聽(tīng)?！?br/>
    封必勝老師也呵呵笑道：“我哪是什么專家啊，只不過(guò)平時(shí)喜歡研究那些沒(méi)用的理論而已，以實(shí)力而論，我可是這些老師中最弱的?！?br/>
    “你就不要謙虛了，我還不了解你嗎，你的實(shí)力絕對(duì)不是最弱的，至少能排進(jìn)前三?！睆埓笊绞紫χf(shuō)道：“你還是快給紫龍講講吧?！?br/>
    “怎么會(huì)！”封必勝老師似乎也不愿意在這個(gè)問(wèn)題上牽扯太多，轉(zhuǎn)而對(duì)紫龍說(shuō)道：“什么是真正的武術(shù)，首先武術(shù)就是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對(duì)抗形式；而真正的武術(shù)能以攻守進(jìn)退、運(yùn)動(dòng)疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化達(dá)到『揉』和身法、提煉體能的作用?！?br/>
    紫龍?jiān)铰?tīng)越不明白，看著老師的眼神更『迷』茫。

    封必勝老師突然失聲笑道：“呵呵，我忘了，這些對(duì)你來(lái)說(shuō)有點(diǎn)深?yuàn)W，我換簡(jiǎn)單一點(diǎn)的說(shuō)法，練習(xí)武術(shù)是為了將你的身體素質(zhì)提升到極限，讓你的力量更強(qiáng)，速度更快，身體更加靈敏，但是練武絕對(duì)不是為了打贏架，也不是利用遠(yuǎn)高于普通人的能力獲得不正當(dāng)利益，而是為了強(qiáng)健身心，使人生過(guò)得更加充實(shí)，更加有意義。當(dāng)然，對(duì)于使用不正當(dāng)力量威脅自己或正義人士的敵人，我們要毫不留情的一拳擊倒他?，F(xiàn)在聽(tīng)明白了嗎?！?nbsp;  神燈世界22

    “不明白?！弊淆堖€是老實(shí)的回答。

    “練武就是為了讓你生活的更快樂(lè)?！狈獗貏倮蠋煷舐曊f(shuō)道：“現(xiàn)在明白了嗎？”

    “原來(lái)如此啊，我懂了?！弊淆埲粲兴嫉狞c(diǎn)點(diǎn)頭。

    “現(xiàn)在我和封老師來(lái)商量出一套根據(jù)你的身體狀況制定的訓(xùn)練方法，重點(diǎn)提高你的速度和身體靈敏度，加強(qiáng)你的力量?jī)?yōu)勢(shì)?！睆埓笊剿扉_始和封必勝老師商量訓(xùn)練計(jì)劃，其實(shí)主要是張大山講述，封老師記錄。很快對(duì)紫龍的第一階段訓(xùn)練計(jì)劃就完成了。

    早上五點(diǎn)起床，負(fù)重五十公斤跑步一萬(wàn)米。

    八點(diǎn)到十一點(diǎn)，完成負(fù)重五十公斤青蛙跳一千下以及攀巖一百米高障礙墻十次。

    十點(diǎn)到兩點(diǎn)，負(fù)重五十公斤在全島范圍內(nèi)尋覓食物，以及休息。

    兩點(diǎn)到五點(diǎn)，跟隨封必勝老師學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)。

    五點(diǎn)到六點(diǎn)，到基地餐廳就餐。

    六點(diǎn)半，完成負(fù)重五十公斤跑步一萬(wàn)米后休息。

    三天一次游泳訓(xùn)練，從這座島嶼游到對(duì)面島嶼，長(zhǎng)度為三萬(wàn)米，來(lái)回六萬(wàn)米，途中會(huì)遇到鯊魚和海怪。

    五天一次高級(jí)學(xué)員部特有的鐵人三項(xiàng)，負(fù)重五十公斤跑步兩萬(wàn)米，游泳一萬(wàn)米，負(fù)重五十公斤攀巖百米墻十次。

    封必勝老師有點(diǎn)擔(dān)心的問(wèn)答：“首席，這個(gè)計(jì)劃對(duì)紫龍來(lái)說(shuō)會(huì)不會(huì)太過(guò)了。我知道青蛙跳可以鍛煉腿部肌肉，進(jìn)而提高速度，攀巖可以提高手部力量，游泳可以提高身體的協(xié)調(diào)『性』，但中午為什么要讓他們自己找食物呢，我們學(xué)校不會(huì)缺這點(diǎn)伙食費(fèi)吧？還有一般來(lái)說(shuō)負(fù)重的重量是身體極限的十五分之一最合適，對(duì)紫龍來(lái)說(shuō)，三十公斤就可以了，五十公斤，太多了吧，會(huì)不會(huì)出什么問(wèn)題？”

    張大山笑道：“我們當(dāng)然不會(huì)缺那點(diǎn)伙食費(fèi)，但是一上午的高強(qiáng)度訓(xùn)練，每個(gè)人的身體都處于緊張狀態(tài)，讓他們找食物其實(shí)就是放松一下肌肉的作用，島上的食物還是很豐富的，各種山珍野味，還有魚類，也是營(yíng)養(yǎng)豐富，以他們的身手找到充足的食物不是難事，不光紫龍，所有的學(xué)生中午的食物都要由自己來(lái)解決的。還有你以為四百七十一公斤就是紫龍的極限嗎?！?br/>
    “怎么，難道？”封必勝老師『露』出不相信的神『色』。

    “你看其它人在測(cè)量完力量后是什么狀態(tài)，是不是都基本力脫而竭，可是你看紫龍呢，面不紅、氣不喘、仍顯得很有精神，根本就是沒(méi)用全力，還有保留?！睆埓笊皆秸f(shuō)越激動(dòng)，“所以我認(rèn)為他的實(shí)力不止這些，估計(jì)極限狀態(tài)下應(yīng)該能到五百公斤?！?br/>
    “五百！”封必勝老師不禁提高了聲調(diào)，“豈不是和你差不多了？”

    “是的。所以我對(duì)紫龍的速度和敏捷成績(jī)不是那么突出并不擔(dān)心，因?yàn)樗醒醢愕牧α?，這是別人想練也連不出來(lái)的，而速度和敏捷只要努力是會(huì)得到很大提高的。所以我要強(qiáng)化他的力量，負(fù)重五十公斤是合適的，并且以后還要逐漸增加負(fù)重?！?br/>
    “天哪！我服了你了，你可夠大膽的。”封必勝老師漸漸平息了自己的心情。

    當(dāng)紫龍知道了自己的訓(xùn)練計(jì)劃后，只是呵呵笑著，，卻渾然不知道自己將來(lái)幾個(gè)月將要面對(duì)怎樣地獄般的生活。

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