在餐前、便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動(dòng) 物后，要記得洗手。洗手時(shí)，要注意用流動(dòng)水和使用 肥皂(洗手液)洗，揉搓的時(shí)間不少于20秒。為了方 便記憶，揉搓步驟可簡(jiǎn)單歸納為七字口訣:內(nèi)—外— 夾—弓—大—立—腕。

    1 內(nèi):掌心對(duì)掌心，   相互揉搓。

    2 外:掌心對(duì)手背，   兩手交叉揉搓。

    3 夾:掌心對(duì)掌心，   十指交叉揉搓。

    4 弓:十指彎曲緊扣，   轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。

    5 大:拇指握在掌心，   轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。

    6 立:指尖在掌心揉搓。

    7  腕:清潔手腕。

    《新型冠狀病毒感染防護(hù)》七、怎樣洗手才有效?