“瑤瑤，你把臉露出來，讓付廚幫你檢查一下，好不好？”

    小女孩明顯有些遲疑，但最后還是聽話的伸手將臉側(cè)兩邊的劉海掖到了耳后，露出了整張臉龐。

    她抬起頭面向付宇，視線卻微微下垂，避開了付宇的目光。

    張振轉(zhuǎn)頭對付宇說道：“付廚，那就麻煩你幫她看看吧?！?br/>
    付宇走到近前，仔細觀察小女孩臉。

    根據(jù)教學(xué)實踐課堂經(jīng)驗，他幾乎可以一眼判斷出，她的痤瘡屬于中度三級，粉刺加炎癥丘疹，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了膿包。

    再多的，他就不太清楚了。

    畢竟眼睛能看到的就是皮膚表面的情況。

    不過小女孩的情況有點嚴重，因為她明顯有擠痘的習(xí)慣，臉上好幾顆青春痘都在尚未成熟的情況下就被擠掉了。

    因為感染，現(xiàn)在那幾處皮膚明顯有些發(fā)炎了。

    付宇仔細的察看了一下小女孩臉上的痘印，憑著有限的經(jīng)驗，判斷了一下感染之后，發(fā)炎會對皮膚造成的破壞程度。

    付宇不太懂醫(yī)學(xué)方面的事情，但是對于藥膳調(diào)理懂的非常多。

    小女孩現(xiàn)在正處于青春期，長痘屬于正常的生理現(xiàn)象，也正是因為這樣，臉上的痤瘡可以治療甚至治愈，但要是想不再復(fù)發(fā)，肯定是不可能事情。

    付宇為小女孩做完檢查，借口要思考一下藥膳的療程安排，迅速的在腦子里捋了一遍之前教學(xué)實踐課堂里學(xué)到的一些有清肺熱，除濕毒，調(diào)理內(nèi)分泌的食材和藥物。

    痤瘡其實就是青春痘，屬于一種慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是青春期最常見的疾病之一。

    青春痘能造成人體皮膚上皮脂腺或毛囊的發(fā)炎，局部病變時會產(chǎn)生能擠出白色或乳白色碎米樣粉汁的刺狀丘疹。

    日常只要努力保持臉部及全身的清潔。

    保持心情愉快、睡眠充足。注意飲食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高熱量及辛辣食物。

    就可以有效改善人體內(nèi)分泌，促進身體新陳代謝，對改善和預(yù)防青春痘反復(fù)發(fā)作有很好的作用。

    但是這些官方的說法，看上去很簡單，實則做起來困難重重。

    付宇發(fā)現(xiàn)，治療青春痘和單純的想要美容養(yǎng)顏，益氣補血，是完全不一樣的！

    想要為小女孩安排妥善治療的藥膳，需要考慮的事情非常多。

    首先第一件是藥物和食材的搭配選擇。

    其次是藥膳的烹飪方法和食療順序的安排。

    最后是藥膳服用之后，如何潛移默化的調(diào)整小女孩的自卑心理。

    畢竟痤瘡的存在明顯已經(jīng)讓小女孩的青春期蒙上了一層陰影，不光影響了她的外在美，甚至已經(jīng)影響到了她的心理健康。

    而心情的好壞，會直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的情況發(fā)生。

    如果只是通過藥膳進行食療，不能同時調(diào)整好心態(tài)，那么這樣的治療完全是治標不治本，都不用嘗試，也能知道，肯定效果甚微。

    不過想要進行心理疏導(dǎo)，首先最重要的一點，就是必須讓小女孩對治愈痤瘡有信心，讓她能看到痊愈的希望。

    而痤瘡應(yīng)該怎么進行藥膳食療？

    其實最主要的就是改變平時的飲食和生活習(xí)慣。

    平時一定少食高糖類食物、高脂肪類食物、辛辣等刺激性食物。

    聽著好像只要努力去控制就沒問題了，但實際上在忌口這一塊是非常難的事情。

    首先就是小女孩這個年紀普遍都非常喜愛的甜食，巧克力蛋糕之類的都不能再吃了。

    還有美味的油炸食品，薯片，飲料，也全部要忌掉。

    再者辣椒，蔥姜蒜，這些調(diào)味的配料也必須從食譜里剔除。

    而且日常要多吃蔬菜和水果。

    很多青少年處于青春發(fā)育期，如果一味追求飲食清淡，生長發(fā)育也會受到影響，所以還要合理的飲食，力求高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)等，如瘦肉、魚、蛋、水果、牛奶等。

    這就要求付宇在進行藥膳的食材安排時，必須考慮到這幾點，將有效的藥材和這些食物綜合到一起進行烹飪。

    除此之外，還需要多吃含長纖維的食品，保持腸胃通暢，對防治痤瘡有良效。

    如此一來，對于食材又有了一定的限制，最好要富含長纖維。

    付宇腦子里過電影似的閃過各種綠色蔬菜和水果，但是可以進行搭配烹飪的藥材，卻往往在口味方面無法融合到一起。

    想要列出一組適合小女孩藥膳食譜很難?。?br/>
    而且他這邊努力在飲食上幫小女孩進行調(diào)整。

    小女孩自己也需要盡力配合才行。

    畢竟保證睡眠充足，調(diào)整消化系統(tǒng)功能，保持一個良好的積極向上的心態(tài)，這些均有助于痤瘡的治愈。

    但是張振之前也說過了，小女孩現(xiàn)在正處于學(xué)習(xí)繁忙的階段。

    付宇念書那會兒，就沒少聽老師念叨，現(xiàn)在最難的就是中考，只要能考上重點高中，就等于一只腳已經(jīng)正式跨進一本的校園大門了。

    有繁重的課業(yè)跟著，想必小女孩就算有心想要保證睡眠，實際情況也不會允許。

    而且痤瘡是最忌諱用手指擠捏面部丘疹、粉刺、膿皰，以防遺留瘢痕。

    但是小女孩明顯已經(jīng)養(yǎng)成了這個不好的習(xí)慣。

    擠青春痘是一件非常上癮的事情。

    付宇當初也有過這個習(xí)慣。

    只不過比較幸運的是，他原本就不是油脂性皮膚，不怎么爆豆。

    后期手欠擠過幾個，因為膚質(zhì)的問題，也沒留下什么明顯的痕跡。

    正是因為有過相同的經(jīng)歷，所以他非常理解，那種看到臉上爆豆了，就忍不住想擠掉的沖動念頭，是多么難以抗衡。

    此外，飲食定時、定量，不要過饑、過飽也很重要。

    付宇自己還有本職工作要完成，每周只能利用一天的調(diào)休時間做藥膳，根本沒有時間和精力去盯著自己的顧客嚴格按照要求去執(zhí)行。

    像王雪麗這樣的成年人，本身自控力就會更強一些，而且因為有著愛美的心理激勵著，所以能堅持在飲食方面做出控制。

    可小女孩這樣的年紀，她能做到這些嗎？

    偏偏，要養(yǎng)成一個較為合理而科學(xué)的飲食搭配，對于“青春痘”的預(yù)防和治療是一條至關(guān)重要的法寶。