“砰！砰！砰！”

    清早窗外就傳來(lái)了一聲聲悶響，安辰半睜著睡眼，看著透光窗沿的陽(yáng)光，眉頭微皺。也不知道是哪來(lái)的聲音，安辰支著身子搖搖晃晃地從床上爬了起來(lái)。隨手抓了抓凌亂的頭發(fā)，稍微理得整齊了一下，但還是顯得很散漫。

    “咔嚓?！卑渤酵崎_(kāi)了房門(mén)，微風(fēng)吹過(guò)，房?jī)?nèi)有些沉悶的空氣一掃而空，讓人很舒服。她的房間是一間客房，離訓(xùn)練場(chǎng)很近，下了樓推開(kāi)門(mén)就是訓(xùn)練場(chǎng)。

    眨了眨眼睛，一個(gè)黑發(fā)的少女正對(duì)這一排箭靶練習(xí)弩箭。身上穿著修身的訓(xùn)練服，手中棕黑色的輕弩微垂著，似乎并沒(méi)有瞄準(zhǔn)靶心。少女的手掌微動(dòng)，手弩輕巧的抬起，一支弩箭毫不猶豫的甩手而出。

    “嗖！！砰！”

    弩箭化為一條黑線，在半空中一閃而過(guò)，然后發(fā)出了一聲悶響，沒(méi)入了靶心之中。手弩很輕巧但是射出弩箭的威力極大，射入靶心之后還帶起了一片草木靶子中的灰塵。

    “啪啪?！?br/>
    “不錯(cuò)。”安辰拍了拍手微笑地說(shuō)道：“薇恩，你的弩箭用的很不錯(cuò)，但是以后你起床可以晚一點(diǎn)，充足的睡眠也很重要?！?br/>
    薇恩的臉頰上有很多汗水，顯然在安辰起來(lái)之前已經(jīng)進(jìn)行過(guò)一系列的訓(xùn)練了，要知道，如果不是特殊情況，安辰的起床時(shí)間一般都會(huì)在早晨七點(diǎn)鐘。而在安辰起來(lái)時(shí)，薇恩已經(jīng)訓(xùn)練了一邊了，可見(jiàn)薇恩的訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)有多早。

    薇恩聽(tīng)到了背后的聲音，疑惑地回頭看去，發(fā)現(xiàn)安辰正穿著一身居家便服悠閑的倚在門(mén)框邊上，讓人有些癡迷的臉頰上帶著一絲慵懶的微笑。

    薇恩看得有些出神，一時(shí)沒(méi)有回答安辰的話。

    “薇恩？”安辰走了過(guò)去，伸出一只手在她面前搖了搖。

    “啊！”薇恩驚醒了過(guò)來(lái)，然后慌忙地點(diǎn)了點(diǎn)頭，就像是做錯(cuò)了事情一樣，筆直的站在那：“我聽(tīng)老師的?！?br/>
    “？”安辰古怪地看著薇恩，這丫頭也不知道怎么回事，我說(shuō)了什么很嚴(yán)肅的話嗎？想不通地聳了聳肩膀：“那我先去做早飯了哦，你先休息一下吧?！闭f(shuō)著安辰走向了昨天她和薇恩一起吃泡面的廚房，沒(méi)記錯(cuò)的話，當(dāng)時(shí)看到里面的食材還是很齊全的。

    薇恩看著安辰走遠(yuǎn)，很久了沒(méi)有感受到過(guò)這種被人關(guān)心的感覺(jué)了，那種家人一樣的感覺(jué)。

    廚房里安辰卷起了自己的袖子，雖然她不怎么做飯，但是作為一個(gè)專業(yè)的三流殺手這方面的理論知識(shí)還是比較充分的。畢竟從前訓(xùn)練的時(shí)候也看到過(guò)自己的早餐，沒(méi)吃過(guò)豬肉，還沒(méi)見(jiàn)過(guò)豬跑嗎？

    劇烈運(yùn)動(dòng)往往伴隨著大量汗水的分泌，尤其是體能訓(xùn)練事項(xiàng)這類的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)更是如此，即使沒(méi)有太陽(yáng)，半小時(shí)下來(lái)也會(huì)渾身大汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分和鉀、鎂等礦物質(zhì)的流失，造成身體疲勞。此時(shí)補(bǔ)充大魚(yú)大肉等蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)反而會(huì)導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，等心跳平復(fù)后再使用早餐才是最好的時(shí)間。所以安辰讓薇恩先休息也是這個(gè)道理。

    食物中蛋白質(zhì)的質(zhì)和量、各種氨基酸的比例，關(guān)系到人體各種蛋白質(zhì)的合成與組織更新。

    因此，早餐中最好要有奶類、蛋類、豆類中的兩種，它們不僅能提供充足的蛋白質(zhì)，還可延緩胃的排空速度，延長(zhǎng)餐后的飽腹感。

    富含淀粉的食物在身體中都能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而葡萄糖是人體最主要的能量來(lái)源。

    因此，饅頭、面包、燕麥片、面條、包子、雜糧粥等淀粉類主食能保證一上午的訓(xùn)練效率，而且對(duì)胃有保護(hù)作用。

    一份煎蛋，一杯牛奶，加上一碗燕麥粥，還不錯(cuò)。

    有點(diǎn)生疏的做完早餐，安辰滿意地端著早餐，走進(jìn)了訓(xùn)練場(chǎng)。

    薇恩很聽(tīng)話的坐在訓(xùn)練場(chǎng)一邊的桌椅上，等待著安辰，但是看她的樣子不知道為什么感覺(jué)有些局促。

    “吃吧?！卑渤桨驯P(pán)子放在薇恩的面前，拿著自己的一份坐在薇恩的面前：“味道可能不好，將就一下?！?br/>
    “沒(méi)關(guān)系的?！鞭倍鬟B忙搖著頭說(shuō)道：“老師做的一定會(huì)吃完的?！?br/>
    “嗯?！卑渤近c(diǎn)了點(diǎn)頭，咬了一口煎蛋，還行至少還算能入口。

    用勺子將一口燕麥粥送進(jìn)嘴里，薇恩瞇著眼睛，也不知道是晨間暖人的陽(yáng)光還是因?yàn)槭裁?，她感覺(jué)暖暖地，疲勞的身子也放松了下來(lái)。

    薇恩小心地看向安辰，安辰柔順的黑發(fā)垂在腰間，正低著頭默默地吃著早餐，細(xì)細(xì)的嚼著嘴里的食物。簡(jiǎn)單的早餐，但是出奇的讓薇恩再一次想起了那個(gè)夜晚，那個(gè)懷抱里的那種安心和溫柔。

    “好好吃飯。”安辰?jīng)]有抬頭，就感覺(jué)到一道視線一直盯著自己，無(wú)奈的開(kāi)口說(shuō)道，語(yǔ)氣有些嚴(yán)肅。

    “唔?！鞭倍髁⒖痰拖骂^，飛速地開(kāi)始解決盤(pán)子里的食物。

    安辰喝著牛奶看著這個(gè)總是容易發(fā)呆的學(xué)生，希望她能在自己的道路上，堅(jiān)持的走下去吧，千萬(wàn)別走向錯(cuò)誤的方向啊。如果真的變成那樣的話，安辰的眼神有些悲哀，我就只能親手埋葬你了。

    “老師？”薇恩大口地喝完了燕麥粥，舒了一口氣的放下碗，才發(fā)現(xiàn)安辰看著自己眼神有一種說(shuō)不明白的感覺(jué)：“怎么了嗎？”

    “沒(méi)事?！卑渤缴斐鍪植恋袅宿倍髯旖堑囊涣｛溒骸耙院蟪燥埪稽c(diǎn)。”

    “哦，哦?！鞭倍鞯哪樕嫌辛艘唤z微紅：“謝謝老師?！?br/>
    “嗯?！卑渤近c(diǎn)了一下頭，喝完了牛奶：“休息半小時(shí)，然后開(kāi)始訓(xùn)練。希望你還記得昨天我說(shuō)的話，不然，我會(huì)讓你記憶深刻的?！?br/>
    “是，老師?！?br/>
    一間偏僻的酒館里，銳雯正冷淡地看著眼前穿著一身奇怪鎧甲的人，這個(gè)人的眼睛成猩紅色，隱約有一股血腥的殺意流露著，讓人難忘：“劫，已經(jīng)很多天了，我們什么時(shí)候動(dòng)手。”

    “不急?！苯俚故莾?yōu)哉游哉地抿了一口手里的麥芽酒：“我在等待一個(gè)時(shí)機(jī)，一個(gè)最好的時(shí)機(jī)。”

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    回復(fù)挲曖、噩夢(mèng)絕殺、骨折的人的問(wèn)題：額，俺是一天一更的，不可能很多天只更了一章，你看一下是不是看錯(cuò)了什么的。然后噩夢(mèng)，額那啥，封面就是幽蘭的說(shuō)。至于骨折提出的更新晚問(wèn)題，俺認(rèn)罪，俺加速。