從青少年的心理發(fā)展階段來說，12歲至18歲是人生中最重要的“轉(zhuǎn)型期”。

    在這個黃金期，孩子不僅要完成從童年到成年人的成長過程，還要完成個性和生理的成熟與定型，完成知識和能力的積累與飛躍。

    這個時期在人的一生中至關(guān)重要，絕對耽誤不得，所以無論是家長還是社會，對未成年人的這一階段的成長都特別重視。而讓我們擔(dān)心的是，在這一階段，躁動的情感、膚淺的判斷、感性的思想、直覺式思維，都讓這一年齡段的孩子格外讓人揪心和害怕。

    他們良莠不分，情緒沖動，好高騖遠(yuǎn)，敢想敢干，他們絲毫不太在意父母的說教，不理睬所謂的別人經(jīng)驗，甚至不太迷信書本，不愿意束縛，不計較后果。

    正確地掌握青少年心理發(fā)展階段的特點，對問題少年的幫扶和矯治有著特殊意義。目前在我們身邊，我們常常聽到一部分家長在抱怨，“我的孩子心理上是不是有問題??？”、“這孩子怎么這樣不近人情呢！”、“這孩子怎么這樣叛逆啊！”實際上，這正是我們的家長對孩子心理是否健康的一種擔(dān)憂。某市在當(dāng)?shù)氐囊豁椪{(diào)查表明，參與調(diào)查的300名學(xué)生，青少年存在各種心理障礙的約占18.3％，其中厭學(xué)、自卑等行為障礙現(xiàn)象較為集中。許多家長反映自己的孩子自私、過分依賴家長、缺少競爭意識和吃苦精神，擔(dān)心長大以后很難成為有用之才，有的家長甚至對自己的孩子能否適應(yīng)社會需要產(chǎn)生懷疑。有專家指出，對孩子過于溺愛、父母關(guān)系不和或離異、留守少年、不科學(xué)的教育方式、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重以及生理上的變化等，都是導(dǎo)致孩子心理障礙的重要原因。

    那么，什么樣的心理才是健康的呢？

    （1）能對“自我”作出適當(dāng)評價。心理學(xué)將認(rèn)識自己、了解自己、區(qū)分“自我”和“非我”稱之為自我意識。心理健康的人，一是能在相互對比和別人的評價中，不斷校正對自己的認(rèn)識，充分地了解自己，并能對自我能力、品質(zhì)作出適度的評價，既不過高地估計自己，又不過低地估計自己。二是有一定的心理強(qiáng)度。情緒變化不強(qiáng)烈，能冷靜地尋找原因，抗精神壓力的能力強(qiáng)，屬心理健康水平較高的一類。三是有一定的心理耐受力。有些精神壓力不是突然而來，迅速而去的，它們纏纏綿綿，伴隨著人的工作與生活長時間存在。能坦然面對這種境況的人，心理耐受力較好。四是有一定的心理自控能力。人對自己的情緒、情感和思維活動，對自己的言行舉止都具有自我控制能力，只是這種能力有個體差異。一個心理比較健康的人，自控力是較強(qiáng)的。五是有較高的自信心。自信心是心理健康的核心支柱。當(dāng)一個人面臨生活事件和工作任務(wù)時，首先要估計一下自己的能力，想一想自己有無足夠的能力去應(yīng)付客觀要求。真正的自信心有賴于正確評價自己的能力。

    （2）有對環(huán)境的適應(yīng)能力。主要能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，一個人心理健康與否，應(yīng)當(dāng)主要依據(jù)他對外界環(huán)境的適應(yīng)來判定，適應(yīng)是指機(jī)體同環(huán)境關(guān)系的協(xié)調(diào)平衡。如果某個人缺乏適應(yīng)能力，就不能自覺能動地去認(rèn)識和改造環(huán)境，不能保持人與環(huán)境的平衡、協(xié)調(diào)。時常產(chǎn)生不滿思想情緒而陷入內(nèi)心矛盾，并因此產(chǎn)生焦慮不安或?qū)剐睦?，這就屬于不適應(yīng)。如有的人遇到一點點不幸或困難，就感到不得了；稍有一點挫折，就無法容忍；對不可笑的事情捧腹大笑；對不可悲的事情悲痛欲絕；對一句無關(guān)痛癢的話就以為是攻擊和侮辱他而暴跳如雷等等。而心理健康的人，生活環(huán)境發(fā)生變化后，仍能隨遇而安。情緒穩(wěn)定，不受天氣、地理條件影響，也很少受人際關(guān)系變化的影響，不管在什么環(huán)境中，都能應(yīng)付自如，處變不驚；在困難和挫折面前，能夠自我安慰、自我解脫。

    （3）能保持良好的人際關(guān)系。心理健康的人，與人為善，能容納別人；樂于助人，富有同情心，關(guān)心別人的痛苦、歡樂、興趣和愛好；真心相待，在社會生活中有自己知心的同志和朋友。正常的社會交往，是符合人情事理的人際交往，它可以增強(qiáng)人的生活情趣，增進(jìn)社會適應(yīng)能力，在生活事件發(fā)生時，能及時獲得社會支持。所以社會交往既可作為心理健康的指標(biāo)，又是增進(jìn)心理健康的途徑。

    （4）有良好的思維品質(zhì)。思維品質(zhì)依其現(xiàn)實性和邏輯性為標(biāo)志。不良的思維品質(zhì)，多表現(xiàn)為空泛性和反邏輯性。如果一個人的思維活動不具備現(xiàn)實性，不合邏輯性，那么在現(xiàn)實生活中必然處處碰壁，并由此造成種種不愉快的情緒，影響身心健康。它包括心理受創(chuàng)傷后的康復(fù)能力。心理健康的人在蒙受精神創(chuàng)傷后，可以很快恢復(fù)常態(tài)，不留嚴(yán)重后遺癥；能善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)。心理健康的人，對人生所需要的能力、知識、技能的學(xué)習(xí)和掌握，有正確的認(rèn)識，且有高度的熱情和堅韌不拔的學(xué)習(xí)毅力，孜孜以求，永不滿足；

    （5）能保持人格的完整與和諧。心理健康的人，其氣質(zhì)、能力、性格等人格構(gòu)成要素的各個方面均能獲得平衡健全的發(fā)展。對前途充滿信心，富有朝氣，勇于上進(jìn)；對自己從事的工作和事業(yè)，積極熱情，認(rèn)真負(fù)責(zé)，不怕困難，腳踏實地，表現(xiàn)出堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。在心理活動上表現(xiàn)出節(jié)律性。人的心理活動有自身的節(jié)律。比如意識狀態(tài)便有明顯的節(jié)律，覺醒——睡眠周期便是意識的節(jié)律性表現(xiàn)。這種周期被破壞，便會產(chǎn)生所謂的失眠。意識水平的高低。指觀察水平而言，觀察力中，自我觀察是對自己的情緒、思緒個性特點及行為表現(xiàn)的體驗及時察覺，通常也稱為自覺性。對環(huán)境的觀察力包括對客觀事物的存在、發(fā)展以及細(xì)小差異的察覺。正常的意識活動是保證心理健康的敏感指標(biāo)。

    （6）能自覺控制和調(diào)整情緒。情緒有積極情緒（如高興、愉快、愜意、滿意、激憤、有趣、欣慰等）和消極情緒（如悲觀、失意、苦悶、悲痛、擔(dān)憂、恐懼、憤怒、傷心、絕望等）之分，積極情緒能提高活動的水平，有利于身心健康，而消極情緒則降低活動的水平，不利于身心健康。心理健康的人，他的情緒是愉快和樂觀的，這種樂觀、愉快的情緒，是以對生活、工作和事業(yè)的正確態(tài)度為基礎(chǔ)的。雖然也有悲、憂、哀、愁等不良情緒，但能主動自我調(diào)節(jié)，同時能適度表達(dá)和控制自己的情緒，使自己成為良好心境的主人。

    少年孩子的成長過程是生理和心理成長、成熟的過程，成長中的孩子能否保持健康的心理狀態(tài)，不僅關(guān)系到他們的現(xiàn)在，更影響到他們的未來。因此，孩子心理健康問題越來越為人們所關(guān)注。

    怎樣加強(qiáng)孩子心理健康教育？教師和家長應(yīng)對孩子做些什么？如何將學(xué)校和家庭形成教育合力促進(jìn)孩子心理健康？

    幾乎每個孩子在成長過程中都會因教師的影響而在心理上烙上深深的痕跡，因而教師良好的職業(yè)道德和健康的心理是孩子心理健康的重要前提。教師良好的心態(tài)、豐富的情感，充分尊重、理解、寬容學(xué)生，建立和諧平等的師生關(guān)系，創(chuàng)造寬松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，能減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)、友好交往、自主發(fā)展。

    探索符合學(xué)生心理健康要求的課堂教學(xué)模式，倡導(dǎo)“激勵教育”，融心理健康教育于教學(xué)實踐中，也應(yīng)是教師的職責(zé)。某市小學(xué)王校長說：“教師如果時常對學(xué)生進(jìn)行激勵為主的口頭和書面評價，使學(xué)生在不斷體驗成功的喜悅中度過學(xué)校生活，對學(xué)生積極向上的發(fā)展會有很大幫助。教學(xué)中，教師有針對性地適時滲透心理健康教育，對幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全人格也起到不可替代的作用?！?br/>
    俗話說：言傳身教，身教重于言教。父母的行為舉止和心理健康狀況更是時刻影響著孩子。作為家長，你是否了解孩子心理健康知識？孩子從你那里受到了哪些影響？是不是讓孩子體會到了你的愛？

    父母的心理健康狀況對孩子心理發(fā)展的影響是多方面的。孩子在模仿和學(xué)習(xí)父母行為的時候，可能父母的心理狀況也已經(jīng)傳遞給了孩子，包括價值觀、道德觀、是非觀、丑惡觀，不知不覺中都被孩子吸收。甚至于父母對孩子的態(tài)度、對孩子的愛都會影響到孩子的心理健康。父母以較好的態(tài)度對待孩子，給孩子更多積極的評價，會幫助孩子建立信心，使他們努力去實踐。相反，只能使孩子智力、能力、人格受到不良影響。愛是孩子心理健康發(fā)展的陽光和雨露，只有得到充分的愛，才能使孩子的心理健康成長。父母對孩子的愛，不僅僅是關(guān)心和奉獻(xiàn)，親密、融洽的情感交流至關(guān)重要！

    針對家長普遍存在“有教子之心、無教子之方”問題，不少學(xué)校設(shè)立了心理咨詢熱線或心理咨詢室，某市市北區(qū)計生協(xié)會還采取舉辦孩子心理健康知識講座、編寫科普讀物等形式，幫助孩子解決各類心理問題。目前，孩子心理健康問題越來越為社會所重視。

    時常舉行的由孩子、家長、老師共同參加的獨生子女家庭同樂會，就是很好的“家校合一”的心理健康教育課。學(xué)校每次活動都圍繞諸如“我的快樂”、“我的煩惱”之類的主題，讓孩子、家長、老師在歡快的氣氛中，平等、坦承、愉快地討論、敘說、交流，相互之間無所顧忌，融為一體，最后由專家及時提供心理疏導(dǎo)與幫助，達(dá)到心理健康教育目的。許多家長說，通過類似的教育活動，孩子學(xué)習(xí)的自覺性、主動性增強(qiáng)了，性格也變得開朗、自信了，與他人的交往能力有了明顯提高。

    孩子心理與生理能否一同健康成長，不僅是個家庭問題，更是一個社會問題，它需要社會、學(xué)校、家庭、孩子自身，需要我們每一個人共同努力。

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