天還沒亮了，林凡就被電話鈴聲吵醒了，接起來一聽，是孫浩，他不耐煩的說：“干嘛啊？”“什么干嘛啊，趕緊起床和我鍛煉去，快點。”孫浩在電話那頭吼道。
林凡一下就清醒了過來，對哦，昨天孫浩是跟他說要一起鍛煉來著的，想到這里，林凡趕緊去洗了把臉，用的是冷水，試圖想讓自己跟清醒一點，事實證明，很有效果，現(xiàn)在臨近冬天，這么早還有點小冷，林凡用冷水洗了臉以后，還打了噴嚏，然后就出了門，一出門就看到，孫浩已經(jīng)在門口等他了，手上還拿著個秒表“五分四十七秒，你太慢了林凡，我兩分鐘就能洗好，你咋跟個女孩子似的，洗個臉還要這么久?！睂O浩一臉嫌棄。
“滾滾滾，我看你那么嬌小，看起來倒更像是女孩子，可惜你這臉太拉垮了?！绷址不貞?。
“行了行了，別墨跡了，趕緊走，跟哥們鍛煉去?！闭f著孫浩一把拉起林凡就往外走。
“這也太早了吧猴子，才六點，這么算起來你六點不到就起床了？還有不吃早飯怎么鍛煉？”林凡像個好奇寶寶開始問這問那。
“你以為你是老大爺打太極拳啊，平時上學(xué)肯定要這個點起來鍛煉才行啊，八點再起床還鍛煉個毛？早餐你湊合一下，吃這個吧。”孫浩說著一邊拿出了壓縮餅干，還有一瓶礦泉水，幾毛錢一瓶的那種。
林凡無話可說，拿起餅干就吃，一下功夫，三塊就沒了，嘴上還說著：“猴子，這玩意不頂飽啊，而且沒味道，還干，不得勁?！睂O浩在一旁目瞪口呆，忍不住吐槽：“你丫沒吃過壓縮餅干啊，這玩意你吃一塊，喝幾個水，就夠你半天不用吃飯了，你這吃飯，估計你等下得吐?！绷址灿悬c蒙，說話的一會兒功夫，他又吃了一塊，一瓶水也喝完了。
孫浩看他這樣，無語，林凡也有點尷尬，靜靜的跟在孫浩后面，又走了一會兒，走到了一個公園，因為才六點多一點，一個人都沒有，孫浩讓林凡跟著他跑。
剛開始幾圈林凡還能跟得上孫浩的節(jié)奏，速度，但后來就不行了，而且他感覺肚子痛了起來，孫浩察覺到了他的異常，無奈的說：“讓你丫別吃那么多，四塊壓縮餅干加一瓶水，夠你好受的了，旁邊有公共廁所，實在不行你就去拉一下。”說完孫浩自顧自的跑步去了，林凡痛苦的捂著肚子跑進了廁所。
坐了半天，肚子疼的要死，但是一點想要拉的感覺都沒有，林凡感覺生不如死，終于又坐了七八分鐘，感覺來了，咣當(dāng)一聲，終于出來了林凡忍不住在心里想到，于此同時，他感覺下面的嘴巴傳來一陣刺痛，林凡痛苦的站了起來，看了眼時間，六點四十了，沒想到在里面坐了半個小時，趕緊洗了把手，出來一看，孫浩已經(jīng)滿身大汗，卻還是在一直跑著，林凡有點不好意思，趕緊過去跟上了孫浩。
“你丫是不是感覺到了天崩地裂的感覺？”孫浩笑著問。
“別提了，感覺下面快爆炸了。”林凡苦笑。
“哈哈哈哈，你個逗比，別說話了，快點來一起跑吧，再跑十分鐘休息一會兒，我教你個一招半式的。”孫浩說罷加快了腳步。
林凡跑完以后坐在了地上，心里只有一個想法，那就是孫浩是個怪物，算起來他已經(jīng)連續(xù)跑了四十分鐘了，速度也沒怎么下降，甚至最后五分鐘還來了個沖刺。
孫浩看著林凡氣喘吁吁的樣子，忍不住調(diào)侃道：“你真的不行，太虛了，才十分鐘就這樣?！薄拔疫@算是正常水平吧，你一個天天跑的人，肯定和我不一樣，我要是像你一樣天天跑肯定也可以像你一樣?！绷址擦⒖袒刈斓恼f。
“好好好，你一定行。”孫浩應(yīng)付了一聲，又過了一休息了一會兒之后，站起了來對林凡說：“休息夠了吧？我教你幾招，要不要學(xué)？”說完神秘的笑了笑。
“要要要，我都想要切克鬧了，猴哥教教人家嘛～”林凡說完便賤兮兮的貼在了孫浩的身上。
“得得得，您老人家別惡心我了，教你一個最簡單的吧?！睂O浩說著猛然用拳頭往前面的樹，直直的打了一拳，砰的一聲！樹枝顫了顫，葉子紛紛掉了下來。
林凡雖然有點震驚，但還是忍不住質(zhì)問：“這就是最普通的炮拳吧，簡單來說就是直拳，這誰都會啊?！睂O浩微微一笑說：“直拳確實普通，每個人都會，但是想要把他真真的威力發(fā)揮出來，就不是那么簡單的了，來，你也往這樹上打一拳試試。”“這...”林凡有點不太敢。
“別怕，直接一拳打上去，用你全部的力量，這樹比較軟，不會傷到骨頭的，我要看看你的底子?！睂O浩看出林凡的猶豫。
林凡不再猶豫，右手握拳，用盡全身的力氣，狠狠的朝那棵樹打了過去，??！林凡捂著拳頭慘叫一聲，一看樹，屁事沒有，一片葉子都沒掉，安然無恙。
孫浩徹底無語，林凡忍不住沖他喊：“你妹啊，不是說不痛的話，我感覺手都快斷了。”“你丫不會用巧勁，直接一拳上去，不疼才怪。”孫浩無奈，稍微頓了頓又接著說道：“你的底子，很差，可以說幾乎沒有，你還是先把這直拳練好再說吧，到時候我再教你別的招式?！?br/>
“可直拳我真心覺得沒啥可練的啊?！绷址灿行┟伞?br/>
“這你就錯了，光是會用沒有什么太大的意義，你要學(xué)會技巧，學(xué)會怎么把這個招式發(fā)揮最大的作用，學(xué)會怎么把這招練到極致?！睂O浩搖頭。
“那有什么技巧呢，有怎么練到極致呢?！绷址矄枴?br/>
“一個招式，學(xué)會它掌握它只能算是入門，打滿一百次算熟練，打滿一千次算精通，打滿一萬次算宗師?！睂O浩笑了笑繼續(xù)說：“總之呢，你要多練練，要學(xué)會掌握這一個招式，嘗試發(fā)揮他最大的威力，你可以每天找一棵樹打，每天打滿一百次，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)，一拳，你便能打倒一個人?！?br/>
林凡豁然開朗，然后突然一拳朝著孫浩打了過去，孫浩身體一側(cè)，隨意便躲了過去，看了林凡一眼繼續(xù)說：“你的速度，太慢，力道也不夠，而且破綻太明顯，炮拳最重要的就是速度，而且以你的力氣，這一拳就算打到人生長，也不會造成多大的傷害?！绷址颤c了點頭說：“我懂了，那要練到什么程度算及格？”“等你的出拳速度夠快，能像我一樣把樹葉打下來的時候，就可以了?！?br/>
“你以后呢，要是能堅持的話，就繼續(xù)和我早起鍛煉，不出一個月，我敢保證，你能比現(xiàn)在強好幾倍?！睂O浩說完看了眼時間。
“我肯定能堅持，以后你打電話叫我就行，一定馬上到?！绷址糙s緊說。
“嘿嘿，那就行，我還怕你以后不敢來了呢，好了，時間也不早了，王衛(wèi)和葉子煙在附近的一個早餐店等我們，走吧?！睂O浩說完就開始走了起來，林凡應(yīng)了一聲，跟了上去。