“翻掌為陽，落掌為陰，動有輕，靜重沉，推以呼，回帶吸，不綿不絕，碾石為粉?！?br/>
    部落中，短短三日，陽處的泥土早已在日漸暖和的天氣下變得干爽起來，而在部落外的低洼處，雪水積累下來，一些地方形成了沼泥深坑。

    袁和不再考慮其他的事情，一心修煉己身，同時將自己“陰陽九功”中的推磨功傳授給自己的族人，族人中獵隊(duì)的成年男性都在長者的指示下隨著袁和學(xué)習(xí)。

    推磨功是陰陽九功中最為簡單的一種，上古有民，壘石為磨，這石磨是不是東方自古獨(dú)有不得而知，但是在農(nóng)業(yè)社會為主的國家時期，這東西基本每個村落都會有。

    一推一拉之間，圓石轉(zhuǎn)動，將谷物碾磨成粉，纖維粗糙難以轉(zhuǎn)化為人體所需營養(yǎng)的麩皮被淘換，而營養(yǎng)更加豐富的谷粉則留存了下來。

    袁和上一世輾轉(zhuǎn)各地，于民間浪跡中體會道理，他觀察邊遠(yuǎn)山區(qū)農(nóng)戶家中小石磨的推拉動作，體會其中蘊(yùn)含的武學(xué)道理和人體感受，最終融合太極功夫中的動靜之理創(chuàng)出推磨功，名雖粗糙，法亦簡潔，但是卻是有它存在的合理性。

    將小石磨去把，雙手?jǐn)R與兩側(cè)，翻落掌握，推拉延伸，配合上呼吸法，不僅可以拉筋開骨，還能體會氣血運(yùn)行的道理。

    樁功難入，畢竟一般不通武學(xué)道理的普通人很難直接入樁，但是推磨功卻是簡單易學(xué)，最適合沒有基礎(chǔ)的族人學(xué)習(xí)。

    氣候的突變讓所有人都非常驚訝，但是生活還得繼續(xù)，寒冬不再，這反而讓不少人覺得事件好事情，畢竟以往的寒冬確實(shí)是非常的難熬。

    部落所處的位置是在一個狹長的峽谷里，三面環(huán)山，一面開口，這為部落提供了很好的保護(hù)，而且猶豫是一個里高外低的峽谷，所以現(xiàn)在袁和和族人倒是不擔(dān)心雪水造成的洪水問題，但是在部落所處的峽谷以外的森林中，已經(jīng)開始有淺淺的河道出現(xiàn)了，水網(wǎng)匯集之下，在袁和部落所處位置不遠(yuǎn)處形成了一條不小的溪流，這是袁和在之前溫度升高之后出外探查發(fā)現(xiàn)的。

    “那流水是向北方流的嗎？”

    長者對袁和外出探查的情況很關(guān)心。

    “并不是，長者，是朝東流淌的，不過再遠(yuǎn)的地方流向哪里就不得而知了?！?br/>
    “唉，我現(xiàn)在擔(dān)心圣地的情況如何了，圣地所處的位置是整個漢?伍德森林最低洼的位置，穿過靈山峽谷之后，一路走低，希望龍神保佑，神龍法陣可以保護(hù)圣地的安全?！?br/>
    “長者不用太過擔(dān)心，想來圣地也應(yīng)該會有聰明人，長老會帶領(lǐng)族人到安全的地方的?！?br/>
    雖然不甚了解圣地到底怎么樣，但是袁和通過和長者的交流了解了一些圣地的情況，既然有七長老主事，應(yīng)該不會腦殘到遇到危險不離開的地步吧。

    “嗯，林元，你抓緊時間訓(xùn)練族人，之后等再過幾日溫度如果不再降低的話那我們就出發(fā)前往圣地去看一看?！?br/>
    長者現(xiàn)在最想做的就是趕緊告訴長老林元得到祖先傳承的消息，在長者看來，這事關(guān)整個華族的傳承，不過現(xiàn)在局勢還不明朗，原本寒冬的季節(jié)卻如同到了陽夏，而且這種情況以前從來沒有遇到過，誰也不能保證什么時候寒冬又會再一次恢復(fù)“正?！?，所以現(xiàn)在能做的就是等待，等待氣候的穩(wěn)定，等待森林中的洪水退卻。

    袁和雖然不甚了解之前的那次天地變化到底是因?yàn)槭裁?，但是他現(xiàn)在確實(shí)感覺到了很大的不同，首先一點(diǎn)自己的修煉也隨著天地的變化發(fā)生了改變。

    以往袁和都是在入定之后觀想太極陰陽魚圖，然后感受天地靈氣的流動，將周身的靈氣納入體內(nèi)，然后靈氣入境，觀想中太極圖轉(zhuǎn)動，靈氣被納入觀想中的丹體中。

    現(xiàn)在袁和覺得當(dāng)自己開始入定以后，靈氣似乎有了意識，它會探究袁和的所在，有的會主動靠近袁和，而有的則會遠(yuǎn)離袁和，同時觀想中的丹體也開始緩慢的出現(xiàn)了震動，最神奇的是隨著這種震動，袁和感覺自己的身體也出現(xiàn)了神奇的變化，吐故納新，他的這具身體似乎開始了易筋洗髓的妙事。

    每次修煉完畢，袁和都會感受到自己周圍的靈氣似乎更加的接納自己了，同時自身的力量以及爆發(fā)力都有了很大的增長。

    時間一日日過去，這個寒冬似乎真的要變成了陽夏了，部落周圍原本落盡的樹葉在短短幾日內(nèi)又都長出了新葉，蕭殺過去，新生降臨。

    部落周圍一些原本進(jìn)入冬眠的動物開始了活動，新的環(huán)境讓這些動物都多多少少出現(xiàn)了一些不適應(yīng)，原本厚實(shí)密集的皮毛開始提前脫落，畢竟溫度太高確實(shí)不適宜生存，除了這些之外，森林中的泥沼中陷入了不少適應(yīng)了原本環(huán)境的動物。

    這倒是為部落提供了不少新鮮肉食，部落周圍不遠(yuǎn)處就有基礎(chǔ)泥沼，袁和都一一探查過并進(jìn)行了標(biāo)記，這樣做是為了防止族人不慎落入其中，不過沒想到卻逐漸有不少動物陷入泥沼中出不來，族人們不費(fèi)吹灰之力就獵到了不少的動物，其中豚獸就有不少。

    有了新鮮肉食，原本腌制或是風(fēng)干的干肉就沒人喜歡吃了，之前族人們吃肉大多是烤制或是煮食，但是袁和到來之后就多了很多吃法。

    雖然調(diào)料等都不齊全，但這難不倒袁和，他很擅長在森林中尋找各種替代品，顏色不太紅的紅燒豚肉、粉蒸豚肉、叫花雀、干燒鹿肉等等，這些新奇的食物讓族人大飽口福，同時也使得袁和成為了部落中最受歡迎的人物。

    有了充足的營養(yǎng)，同時再加上袁和的知道，獵隊(duì)中的族人發(fā)生了巨大的變化，不少族人的身高都出現(xiàn)了增長，同時力量也有了巨大的增長，或許是天地間靈氣的緣故，這種變化要比在地球上明顯的多，甚至是肉眼可見的。