飯后,一群人就圍在了藍(lán)陌璃身邊,找了個比較空曠的地方,紅塵和錦華開始了他們的習(xí)武之路。
他們琉璃鏡什么都缺,就是不缺地。所謂地大物稀,說的就是他們琉璃鏡。
“左腳跟放在桌子上,腳尖勾起,兩腿伸直,兩手扶按在左膝上,或用兩手抓握左腳,然后上體立腰向前下方振壓,用頭頂盡量觸及腳尖?!彼{(lán)陌璃不知從哪里找來了一根戒尺,她一邊講,一邊揮著戒尺。
“慢慢來,不要著急,一開始猛的就下去,絕對會讓你們疼上幾天的?!边@個藍(lán)陌璃可是很有經(jīng)驗(yàn)的,當(dāng)初在組織訓(xùn)練的時候,經(jīng)常會過度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉疼痛,時間長了,她也就習(xí)慣了。
“壓腿這種事情看上去簡單,但是要想完全做到也是要每日的練習(xí)的。慢慢來,不要著急?!彼{(lán)陌璃站在邊上細(xì)心的指導(dǎo)。
“你們都圍在這里干什么呢?”一個女子的聲音傳了過來。
“夫子。”一行人給朱雀兒讓了條路。
“雀姨?!憋L(fēng)輕云見到朱雀兒連忙跑到他面前。
“滾滾滾!說了多少次了,不要叫我雀姨,姑奶奶我還年輕,叫我雀兒姐?!敝烊竷航o了風(fēng)輕云一頓火爆栗子頭說道。
“好好好,雀兒姐。”風(fēng)輕云連忙說道。
朱雀兒跟他母親的年齡還要小很多,只比他大了那么個五六歲罷了。
記得鸞槐憶曾經(jīng)跟他和風(fēng)涵玥說過,當(dāng)年她十四歲的時候認(rèn)識了朱雀兒,當(dāng)時朱雀兒才六歲,跟錦華差不多。
“你們在干嘛呢?”朱雀兒問道。
課堂上的朱雀兒十分的嚴(yán)格,但是平日里,她完全可以跟學(xué)員們打成一片。
她的性子非常的活潑開朗,跟鏡主是完全相反的兩個性子,但是她們兩個又是那種極其護(hù)短的那種,絕對不會允許自己的人,受到一絲半點(diǎn)的傷害。
這也是琉璃鏡為何會被外界傳得很恐怖的原因之一。
“點(diǎn)點(diǎn)和紅塵想要習(xí)武,幻正在訓(xùn)練他們呢。”夜冥宇說道。
“紅塵?”聽到一個陌生的名字,朱雀兒看著眾人,試圖想找到答案。
“紅塵是幻從外面帶回來的,是幻的人,就是那邊那個小女孩?!本懷罂聪蛄思t塵解釋道。
“哦!這樣啊,我知道了。”朱雀兒恍然大悟的點(diǎn)了點(diǎn)頭道。
“雀兒姐,你不介意的話,可以幫二哥哥一起訓(xùn)練紅塵和點(diǎn)點(diǎn)嘛?”
藍(lán)惜雪從一邊竄了出來,一把抱住朱雀兒。
“喲!小雪兒回來了,我還以為你把我拋下了,不要我了呢?!敝烊竷簲堊∷{(lán)惜雪的腰說道。
“嘻嘻!怎么會呢,雀兒姐,你幫忙看看嘛。”藍(lán)惜雪撒嬌道。
“好好好,真是受不了你啊?!敝烊竷簩櫮绲目粗{(lán)惜雪說道。
“這
是什么情況?”葉稀悄悄的湊到風(fēng)輕云身邊問道。
“惜雪是雀兒姐的徒弟,而且還是雀兒姐此生唯一一個徒弟,雀兒姐很是偏愛她的?!憋L(fēng)輕云小聲的解釋道。
“哦哦!”
葉稀了解后點(diǎn)了點(diǎn)頭,隨后就不敢再說話了,生怕一個不小心,就被朱雀兒抓去練手。
朱雀兒走到兩人面前蹙了蹙眉頭,太糟糕了吧。
“夫子可以嗎?”君銘洋小聲的問道。
“放心啦,雀兒姐以前可是戰(zhàn)神院的姑奶奶,無人能敵的那種。當(dāng)時整個戰(zhàn)神院除了鏡主以外,雀兒姐就是那的小霸王。憑借一人之力臣服了戰(zhàn)神院所有人,當(dāng)時雀兒姐才六歲啊。”藍(lán)惜雪拍了拍君銘洋的肩膀示意他安心。
“你們兩個,把腿伸直了,先不要壓,把腿伸直了,這樣站個一炷香的時間。一炷香過后要是再站不直,那就繼續(xù)站,等什么時候站直了再休息?!?br/>
說著朱雀兒從空間里掏出了一根香,將其點(diǎn)燃了,手一甩,那根香直直的被插進(jìn)了地里。
“都給我站穩(wěn)了,要是敢動一下,再外加一炷香的時間,動一下加一柱香,動兩下加兩柱香,依此類推。你們自己好好想想,是要認(rèn)真的站好,然后早點(diǎn)結(jié)束,還是要一直站著。”朱雀兒嚴(yán)肅的說道。
身為戰(zhàn)神院的姑奶奶,她可不是玩玩的,那可是有真憑實(shí)據(jù)在的。
“果然,夫子認(rèn)真起來好兇啊?!币仔倪溥涞恼f道。
“對啊對??!好心疼點(diǎn)點(diǎn)和紅塵啊?!比~稀贊同道。
“你們兩個要是再廢話,就給你們一起丟過去。”北辰玦蹙著眉頭,一個眼神過去。
兩人連忙閉嘴,生怕北辰玦真的給他們丟過去一起練習(xí)了。
“習(xí)武不是什么隨隨便便的小孩子過家家,要是沒有堅持下去的毅力,那就不要消耗我的時間和精力?!彼{(lán)陌璃擺弄著戒尺說道。
“不要動!動了那就繼續(xù)站著!”朱雀兒和藍(lán)陌璃的話徘徊在兩人的耳邊,兩人咬著牙堅持下去。
“還有,不要隨隨便便的就被什么事情給擾亂了心智,注意力要集中,不然受傷的是你們自己而不是我們?!彼{(lán)陌璃嚴(yán)肅的說道。
“腿站直了,不要給我軟下去了,要是以后你面對敵人,把腿軟下去,那就是給敵人有機(jī)可乘,這是要命的?!敝烊竷号牧伺膬扇说耐日f道。
“腿要繃直了,沒有用力軟綿綿的,那更容易累,更容易摔?!彼{(lán)陌璃拿著戒尺敲了敲兩人的膝蓋。
時間一點(diǎn)一滴的流逝,很快那跟香也滅了。
“很不錯,換一只腳,繼續(xù)?!彼{(lán)陌璃滿意的點(diǎn)了點(diǎn)頭說道。
兩人沒有任何怨言,幾次深呼吸后,他們再次把腿放了上去。
朱雀兒再次點(diǎn)燃了一根煙,兩人沒
有說話,緊緊的咬著牙堅持著。
“不錯不錯,站好了別動??!等這跟香燃完了你們也就可以休息了?!彼{(lán)陌璃甩著戒尺在一邊說道。
“站穩(wěn)了!”
“這兩個人好可怕啊,心疼紅塵和點(diǎn)點(diǎn)?!币冠び钊跞醯恼f道。
“習(xí)武便是如此,若是在一開始就放棄了,那也不用學(xué)了,沒什么意思?!本懷笳f道。
“沒錯,習(xí)武最為重要的事情就是堅持,如果連這種程度的訓(xùn)練都堅持不下來,那后面會更加的艱苦?!弊下渖忺c(diǎn)了點(diǎn)頭說道。
“其實(shí),我感覺二哥哥和雀兒姐已經(jīng)算是很仁慈了,如果放在這里是別人在訓(xùn)練,那小紅塵和小點(diǎn)點(diǎn)可就是直接累趴的了?!彼{(lán)惜雪說道。
她知道朱雀兒的訓(xùn)練方式,放在這邊已經(jīng)算是很仁慈的了。要知道當(dāng)年她被朱雀兒訓(xùn)練的時候,那可是每天都是超負(fù)荷的訓(xùn)練,沒有休息,不然她怎么可能在短短的四年內(nèi)就修煉到如此成就,這可都是要多虧朱雀兒對她的栽培,還有她當(dāng)年有著堅持下去的毅力,她現(xiàn)在對朱雀兒很是感激。
“不要看雀兒姐平日里馬馬虎虎的,但是她是真的很強(qiáng)。”風(fēng)輕云說道。
“輕云,幫我個忙?!彼{(lán)陌璃把風(fēng)輕云叫了過去。
“什么事?”
藍(lán)陌璃附在風(fēng)輕云的耳邊小聲的說道,那聲音小得就只有他們兩個人才能聽到。
“這事交給我就對了,憑借我多年的經(jīng)驗(yàn),保證完成任務(wù)!”風(fēng)輕云拍了拍胸脯一臉驕傲的說道。
“去吧?!?br/>
藍(lán)陌璃直接無視掉風(fēng)輕云的自吹自擂,默默的走開了,留風(fēng)輕云一個人在風(fēng)中凌亂。
“無情!”風(fēng)輕云撇了撇嘴,隨后便離開去安排藍(lán)陌璃交給她的任務(wù)。
“你剛才跟風(fēng)輕云說什么了?”北辰玦問道。
“沒什么?!彼{(lán)陌璃搖了搖頭說道。
“嗯?”北辰玦半信半疑的看著藍(lán)陌璃。
藍(lán)陌璃沒有回他,繼續(xù)看著紅塵和錦華。
北辰玦酸溜溜的站在原地,黑著臉。
“真酸啊?!比~稀弱弱的說了一句,下一秒,他就接收到北辰玦那殺人的目光,他默默的躲到了紫落蓮的身后。
紫落蓮無情的走開了,葉稀感覺自己像是赤裸著一般,站在北辰玦的眼皮下,光溜溜的那種。
“站好了,時間快要到了,不要給我放松下來了,腿繃直,站好了。”藍(lán)陌璃敲了敲戒尺說道。
“不要越到最后你們就越放松,這要是放在對抗敵人,你們到最后放松了,要是敵人還有力氣抗衡,那就等于這場決斗你輸了,懂嗎?”朱雀兒說道。
“堅持很重要?!?br/>
兩人咬著牙堅持下去,長時間緊繃的腿現(xiàn)在又酸又累。
“我們也知道很累,但是誰不是這
么過來的,再堅持一會兒就好了?!彼{(lán)陌璃說道。
時間一點(diǎn)一點(diǎn)的過去,兩人都浸了一身的汗,汗水打濕了他們的衣裳,好在現(xiàn)在是秋日,不算太冷,否則會感冒的。
“時間到!你們可以休息了?!敝烊竷赫f道。
兩人僵硬的把腿放了下來,癱坐在地上。
“小胖子還有惜雪,你們兩個送他們回去。我剛才讓風(fēng)輕云在他們屋子里安排藥浴,現(xiàn)在看上去也差不多了。你們送他們回去,褪去衣裳,然后泡在浴桶里?!彼{(lán)陌璃收起戒鞭,跟兩人說道。由于紅塵是女孩兒身,所以藍(lán)陌璃便讓藍(lán)惜雪送她回去,也好方便一些。
“好。”兩人點(diǎn)了點(diǎn)頭,扶著錦華和紅塵往云雪星空的方向走去。
“走吧,我們?nèi)チ髟乒沧?,看時間也快要午時了,夫子也一起吧?!?br/>
“好?!?br/>
藍(lán)陌璃帶頭在前面走著。
今日兩人的表現(xiàn)都讓她很滿意,她沒有想到他們兩個人可以完全堅持下來,過程中沒有任何一個人喊累或者不想繼續(xù)的。
(本章完)
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