早晨，岸陽(yáng)松柏道館里百草的訓(xùn)練也才剛剛開(kāi)始。長(zhǎng)安走了進(jìn)來(lái)，對(duì)大家說(shuō)：“咋天對(duì)百草的訓(xùn)練只是一個(gè)熱身?！睏铑Ｔ谙旅嫘÷曕止局骸肮鉄嵘砭湍敲蠢?，訓(xùn)練的話(huà)，小草草的手臂能堅(jiān)持住嗎？”范曉瑩也在底下瞎起哄，茵茵與其他人也開(kāi)始討論長(zhǎng)安教練會(huì)不會(huì)把百草訓(xùn)練成像尹秀那樣的

    “惡魔”，不久，便傳到了長(zhǎng)安的耳朵里，對(duì)他們說(shuō)：“你們放心，我絕對(duì)不會(huì)把她訓(xùn)練成尹秀那樣，只會(huì)比尹秀更可怕。現(xiàn)在，楊詹，你立刻去倒立30分鐘，范曉瑩倒立25分鐘，其他人各倒立15分鐘?！比缓笮α诵Γ诘匕迳?，等待著戚百草。

    過(guò)了一會(huì)兒，戚百草拼命地跑向訓(xùn)練室，看了看四周，都是倒立著的松柏隊(duì)員，對(duì)長(zhǎng)安說(shuō)：“對(duì)不起，教練，我遲到了。他們這是怎么么回事？”長(zhǎng)安說(shuō):

    “等時(shí)間一到，我會(huì)叫他們的。我們開(kāi)始訓(xùn)練吧!”百草說(shuō)：“好吧！我先去換一下衣服?！遍L(zhǎng)安說(shuō)：“今天的訓(xùn)練還是和昨天一樣，不過(guò)，有時(shí)間限制。昨天用了兩個(gè)小時(shí)半，今天在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，把水缸灌滿(mǎn)?！痹谶@之間，百草的步伐不斷加快，范曉瑩她(他)們也獲得了解放，居然用了一個(gè)小時(shí)半，把水缸麻煩灌滿(mǎn)了，然后又往廚房提，居然只用了一個(gè)小時(shí)。

    “這也太快了。”范曉瑩感嘆道。長(zhǎng)安說(shuō):

    “早晨的訓(xùn)練可以結(jié)束了，下午開(kāi)始新的訓(xùn)練?！?br/>
    “這么快就達(dá)到了長(zhǎng)安教練的要求，百草，你真厲害?！狈稌袁撔廊坏卣f(shuō)。

    百草回到家中，范曉瑩的媽媽燉了一只烏雞給百草補(bǔ)身體，端進(jìn)房間里，范曉瑩對(duì)她媽媽說(shuō)：“這是給我喝的嗎？”范曉瑩的媽媽回答道：“你想得美！這是給百草補(bǔ)身體的?！卑俨菡f(shuō)：“干媽?zhuān)易罱玫?，不用補(bǔ)，倒是范曉瑩為了我，您看，她最近都瘦了，應(yīng)該給她多補(bǔ)補(bǔ)。”范曉瑩說(shuō)：“只有百草心疼我，我還是您的親生女兒?jiǎn)?？”范曉瑩的媽媽說(shuō)：“是是是，你確實(shí)得補(bǔ)補(bǔ)。我先去做生意了，百草，趁熱喝哦！”便出去了。

    百草說(shuō)：“曉瑩，我們一起喝吧！”范曉瑩說(shuō)：“那怎么行呢？這是我媽給你準(zhǔn)備的，我怎么能喝呢？”百草說(shuō):

    “沒(méi)關(guān)系，反正我也喝不完?！狈稌袁撜f(shuō)：“那我就不客氣了?！本瓦@樣，他們過(guò)完了一個(gè)短小的

    “假期”。