卻說自從有了那次奇遇之后，格林的就變得自由多了。很多事情都可以自己安排，很多事情都有人幫忙“背鍋”了。

    而后格林就踏踏實(shí)實(shí)開始重修了。

    如果說剛剛重生那會(huì)兒，躺在嬰兒床上暢想時(shí)，他還只是有信心突破化勁的話，那么現(xiàn)在格林就是有了百分之百的把握了。

    格林前世作為一名半步化勁高手，雖然不是最拔尖的那一挫人。但也是有數(shù)的高手了。

    格林很清楚應(yīng)該怎么去鍛煉，怎么去提高自己。

    前幾年里格林堅(jiān)持每天觀想鍛煉心神，以呼吸法錘煉臟腑，堅(jiān)持柔韌性訓(xùn)練，已經(jīng)為自己打下了很好的基礎(chǔ)。

    現(xiàn)在時(shí)機(jī)成熟了，終于可以開始修習(xí)國術(shù)了，格林有種前世剛剛開始修習(xí)國術(shù)時(shí)的那種期待感和興奮感。

    訓(xùn)練之前先要活動(dòng)好身體，這是基本常識(shí)和要求。格林按照由頭到腳的順序，充分活動(dòng)了身體。

    活動(dòng)完身體，只見格林，雙膝微曲，頭往上頂，開步進(jìn)左腿，兩膝微微往里扣。兩腳分立，前虛后實(shí)，不俯不仰，不左斜，不右歪。

    兩手徐徐分開，左手前推，右手后拉，兩手如同撕棉一般。左手直出，高不過口，伸到極處為度。大指與心口平，胳膊似直非直，似曲非曲。

    右手拉至小腹肚臍下，大指根里陷坑，緊靠小腹。

    左足與左手齊起齊落，后足不動(dòng)。

    左、右手五指俱張開，手指撐直，似戳東西一般。左手大指橫平，食指往前伸，左、右手大拇指、食指及虎口成半圓形。

    兩眼注視左手食指梢。兩肩根松開與軀干成對(duì)拉之勢(shì)，兩胯根打開向后坐與軀干成對(duì)拉之勢(shì)。

    兩肘往下垂勁，后肘里曲，圓滿如半月形。

    身體上下微微起伏，下落時(shí)五指松開，勁先抵達(dá)腳掌；起的時(shí)候，五個(gè)腳趾緊緊地的摳住地板。

    在這個(gè)起伏之間，微微的轉(zhuǎn)換重心。

    格林整個(gè)人站在那，就給人一種一座高山橫在那的感覺，巍峨厚重。無論是前進(jìn)，后退，側(cè)身，還是劈拳，都讓人精神上感覺到無可撼動(dòng)。

    格林現(xiàn)在站的正是形意的基礎(chǔ)三體式。

    三體式站樁是形意拳最重要的基本功。它把人體各部按照形意拳的要領(lǐng)安排成一個(gè)圓滿完整的姿勢(shì)，所有形意拳的動(dòng)作都離不開這個(gè)姿勢(shì)的基本法則。各種拳路盡管變化萬端，但原理和要領(lǐng)與三體式是一致的，所以有“萬變不離三體式，萬法出于三體式”之說。

    三體式是基本之基本，三體式練得好，人就等同一座會(huì)走的山，推之不動(dòng)，渾元一體。

    所以在站三體式時(shí)也要收斂意識(shí)，進(jìn)行存想。存想和觀想不同，存想是存想那股意境，起到一種自我催眠的作用，將意境附加到自己身上。觀想有點(diǎn)煉假成真的意思。

    不過方法不同，意境相通，格林呼吸觀能夠順利突破可以說和前世練形意時(shí)存想山的意識(shí)不無關(guān)系。而此世觀想法的突破，觀想巨浪橫空摧山拍崖。山與浪的抗?fàn)幹?，浪越來越大，山越來越高，氣?shì)越來越盛。

    所以此時(shí)格林站三體式時(shí)，存想山意時(shí)，再不是那種根據(jù)文學(xué)作品中的描述，自己意想的空洞的山意。而是于風(fēng)浪中穩(wěn)定恒一的山。氣勢(shì)透體而出，巍巍然而不可侵，厚重而凌厲。

    在這厚重山意的籠罩下，格林驚喜的發(fā)現(xiàn)在站三體式時(shí)事半功倍，如有神助。這也是格林事先沒有想到的，不過轉(zhuǎn)念一想這樣才合理。

    格林發(fā)現(xiàn)之前的計(jì)劃還是太保守了，有這股“意”輔助，格林堅(jiān)信自己原定的打基礎(chǔ)至少可以縮短一半的時(shí)間。而基礎(chǔ)也會(huì)非常堅(jiān)固厚實(shí)。

    都知道基礎(chǔ)不牢，地動(dòng)山搖?；A(chǔ)牢固無疑讓我們可以走的更順，有機(jī)會(huì)走的更遠(yuǎn)。

    格林記得希爾曼在烏山鎮(zhèn)組織晨練時(shí)，也對(duì)林雷他們說過，身體就是一個(gè)容器、一個(gè)酒杯，而斗氣就好比酒，一個(gè)酒杯能存放多少酒，取決于這個(gè)酒杯的大小。同樣一個(gè)人修煉斗氣的最終成就，一定程度上取決于他對(duì)身體的鍛煉，如果身體太差，即便有厲害的斗氣秘典，他也能承受不了多少斗氣，不可能成為厲害的戰(zhàn)士。

    作為一個(gè)看過盤龍?jiān)娜藖碚f，知道希爾曼說的有點(diǎn)片面了，主要還是受限于眼界。

    不過在一定層面，一定層次上來說，還是很正確的。

    而格林相信以自己兩世的積累，通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，一定可以擁有一個(gè)至強(qiáng)肉身。等自己有機(jī)會(huì)接觸到斗氣，修煉斗氣時(shí)肯定也會(huì)如有神助，至少在圣域之前可以讓自己更有優(yōu)勢(shì)。

    而這就足夠了，起步的優(yōu)勢(shì)很重要。舉個(gè)簡單的例子：君沒見為了一個(gè)起步優(yōu)勢(shì)，學(xué)區(qū)房都長成天價(jià)了嗎？前世格林聽說中國股市有些公司經(jīng)營不利，年年虧損，股票都被“ST”了，面臨強(qiáng)制退市的危險(xiǎn)了，結(jié)果該公司在某某學(xué)校傍邊有一棟樓，或者幾塊地。該公司把樓或者地一賣，又有錢了，又起死回生了。

    有此也可以看出大家對(duì)贏在起跑線上的重視，起步優(yōu)勢(shì)的重要性，畢竟很多時(shí)候前期的優(yōu)勢(shì)越大后期就會(huì)和滾雪球一樣越來越大。

    而格林已經(jīng)有了這樣的一個(gè)優(yōu)勢(shì)，下面要做到的就是不斷的放大。為自己此世奠定基礎(chǔ)。

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    卻說，“三體式”又叫“三才式”即天地人在這里得到了體現(xiàn)，通俗的講就是上中下三盤，用力要達(dá)到三盤合一，也就是所謂的整勁！

    這個(gè)整勁即將全身力量整合，使之渾然一體，舉手投足間都能協(xié)調(diào)全身的力量。

    這就是我們國術(shù)中常說的明勁了，代表的是一種境界。

    其實(shí)要說明勁的本質(zhì)就是拳頭打人:常人打人就是掄起拳頭就打，對(duì)了，就是這個(gè)勁。術(shù)語叫，梢節(jié)勁。拳頭打人，腳踢人。就是這個(gè)勁。

    只不過，習(xí)武之人是規(guī)范的練這個(gè)勁。而且不管到了什么境界，即便到了化勁，打人的時(shí)候還是有明勁的。而這個(gè)明勁是根基，明勁練得不好，身體很難有力量。

    明勁是形意的剛勁而不是蠻勁，是“明白“的勁，是懂得的勁，是按規(guī)矩練出的上下相連整齊內(nèi)外如一的勁，不是有多大勁使多大勁練出來的才是剛勁。

    前世格林作為一名偽化勁高手，自然也是經(jīng)歷過明勁暗勁的階段的。

    關(guān)于如何鍛煉，如何突破還是有所心得的。

    而當(dāng)前格林要做的就是通過站三體式鍛煉，感受，控制身體。首先要做的就是以三體式撐筋拔骨，熬煉氣力。在這個(gè)過程中，熟悉身體，整合三盤，做到三盤合一，渾身混元如一，勁氣如一。

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