次日，張冠正式開始三級(jí)跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練。
花費(fèi)了幾個(gè)小時(shí)，被李教練不斷的糾正動(dòng)作要領(lǐng)，張冠終于漸漸的開始熟悉了三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能夠比較熟練的完成三級(jí)跳遠(yuǎn)的整套動(dòng)作。
當(dāng)然僅僅是這樣的話肯定是不夠的，三級(jí)跳遠(yuǎn)對技術(shù)的要求性遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于普通的跳遠(yuǎn)，跳遠(yuǎn)技術(shù)對最終成績的影響也更大一些，張冠還需要更多的練習(xí)，才能夠成為一個(gè)真正的三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。
第一天訓(xùn)練下來，張冠自我的感覺還不錯(cuò)，他覺得就算是上次比賽，也能夠取得一個(gè)比較好的成績。
傍晚，張冠坐在跑道邊，遙望遠(yuǎn)方的夕陽。
“快天黑了，今天就練到這里吧，洗個(gè)澡吃飯去！”李教練一邊說著，順勢將水瓶遞到張冠手邊。
張冠覺得練了一天，卻連一次正式的試跳都沒有進(jìn)行，有些太虧了，于是開口說道：“教練，你看我都練了一天的動(dòng)作了，要不讓我正式的來試跳一次？”
“正式試跳？你還早著呢！你現(xiàn)在才算是剛剛?cè)腴T，還沒有找到屬于自己的三級(jí)跳遠(yuǎn)節(jié)奏感，距離上賽場還有一定的距離。”李教練說著話音一轉(zhuǎn)，接著道：“不過你要是真的想要試跳的話，那就去試試，但得注意保護(hù)自己，不要受傷?！?br/>
“好嘞！”張冠走上助跑區(qū)，卻突然想起一件事情，于是大聲問道：“李教練，現(xiàn)在三級(jí)跳遠(yuǎn)的全國紀(jì)錄是多少？”
“三級(jí)跳遠(yuǎn)的全國紀(jì)錄？17米34，是鄒振先在1981年世界杯田徑賽中創(chuàng)造出來的，距離現(xiàn)在已經(jīng)有27年了?！崩罱叹毿χ鴨柕溃骸霸趺茨氵€想要打破全國紀(jì)錄?。俊?br/>
張冠沒有直接回答，而是接著問道：“那三級(jí)跳遠(yuǎn)的亞洲紀(jì)錄是多少？”
“我剛才說的那個(gè)，34米同時(shí)也是三級(jí)跳遠(yuǎn)的亞洲紀(jì)錄！”李教練回答說。
“好啊，我就沖著17米34這個(gè)距離來努力一下！”張冠想到這里，開始了助跑。
“助跑是一如既往地快??！”李教練很滿意的點(diǎn)了點(diǎn)頭，而此時(shí)。張冠也結(jié)束了助跑，開始起跳。
單腳跳、跨步跳、跳躍，整套動(dòng)作張冠一氣呵成，看起來很是流暢。
“動(dòng)作很流暢。我們一天的努力沒有白費(fèi)。咦？感覺這一次跳出的距離，有些遠(yuǎn)??！”李教練突然瞪大啦眼睛。
張冠已經(jīng)落入沙坑當(dāng)中，當(dāng)張冠起身后，沙坑里出現(xiàn)了明顯的痕跡。雖然這只是一個(gè)練習(xí)場，沙坑旁邊沒有正式比賽那種大型的標(biāo)尺牌來直觀的說明距離。但是小的標(biāo)志還是有的。而此時(shí)張冠留下的痕跡最邊緣，恰好超過了其中的一個(gè)小標(biāo)志。
“這個(gè)位置，過了17米！竟然過了17米！我沒看錯(cuò)，真的過了17米！”李教練驚呼一聲。
17米，距離34米的距離還有不少的差距，但在三級(jí)跳遠(yuǎn)來說，這已經(jīng)是一個(gè)很恐怖的數(shù)字了。目前國內(nèi)現(xiàn)役的三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員中，能夠跳過17米的用一只手都可以數(shù)出來。
“三級(jí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目上，國際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將的達(dá)標(biāo)成績也就是85米吧！奧運(yùn)a標(biāo)的話好像是10米！我這里沒有帶專業(yè)測量工具，不知道張冠這一跳有沒有達(dá)到奧運(yùn)a標(biāo)的成績?？删退氵_(dá)不到，也應(yīng)該相差不遠(yuǎn)吧！”
想到這里，李教練一副見鬼般的表情：“這才是張冠第一天練習(xí)跳遠(yuǎn)吧！練了一天的三級(jí)跳遠(yuǎn)，就能跳過17米，這要是說出去，有誰會(huì)相信？”
張冠望著沙池中的痕跡，略微有些不滿意的搖了搖頭。
“這也就是剛剛超出17米一點(diǎn)點(diǎn)而已，距離34米的全國紀(jì)錄還差得遠(yuǎn)！”張冠沖著李教練說道：“教練，我得再試一次?！?br/>
張冠說完，便走向了助跑區(qū)域。
隨后張冠開始助跑。然后起跳。
這一次，張冠比剛才更加的用力，他覺得自己這一跳，應(yīng)該要比上一次更遠(yuǎn)一些。
“撲……”張冠雙腳落在了沙池中。頓時(shí)將沙子鏟的飛起，細(xì)沙翻滾，在陽光的照射下好像是騰起的巨浪一般，拍打在地面上。
張冠回頭望去，這一次的確要比上一跳好一些，可距離34米仍然有些距離。
……
“張冠又跳了一次！”李教練還沉浸在張冠跳過17米的這件事情上。第一時(shí)間并沒有反應(yīng)過來，當(dāng)他抬頭望過去的時(shí)候，張冠已經(jīng)落地。
“比剛才跳的還要遠(yuǎn)！”李教練輕呼一聲，根據(jù)李教練的判斷，這一跳張冠已經(jīng)超過了10米。
“這一跳肯定過了10米，達(dá)到了奧運(yùn)a標(biāo)！別人訓(xùn)練一輩子都到不了奧運(yùn)a標(biāo)，張冠訓(xùn)練一天就能夠跳出奧運(yùn)a標(biāo)的水平。如果不是親眼見到，我怎么可能會(huì)相信！”李教練又一次的被張冠震撼到。
張冠仍然對自己的這一跳很不滿意。
“我已經(jīng)盡力去跳了，可是距離全國紀(jì)錄還是差了很多，這全國紀(jì)錄同時(shí)也是亞洲紀(jì)錄，能夠在27年里仍然沒有被人打破，看起來也是一個(gè)很有難度的紀(jì)錄。不知道和世界紀(jì)錄比起來，差了多少?！?br/>
想到這里，張冠開口問道：“教練，三級(jí)跳遠(yuǎn)的世界紀(jì)錄是多少？”
“世界紀(jì)錄??？”李教練立刻說道：“三級(jí)跳遠(yuǎn)的世界紀(jì)錄是英國運(yùn)動(dòng)員、有著‘跨世紀(jì)飛鳥’之稱的喬恩-愛德華茲創(chuàng)造的29米。愛德華茲是在1995年跳出這個(gè)成績的，距離現(xiàn)在也有13年了！”
“29米？比亞洲紀(jì)錄領(lǐng)先這么多！這都快是一米的差距了！”張冠倒吸一口冷氣，他本以為34米的全國紀(jì)錄應(yīng)該會(huì)比較接近世界紀(jì)錄，所以才會(huì)連續(xù)27年沒有人打破，但卻沒想到世界紀(jì)錄是一個(gè)恐怖的成績。
“看起來我現(xiàn)在的三級(jí)跳遠(yuǎn)水平的確還差遠(yuǎn)的很，以后要更加認(rèn)真的訓(xùn)練才行！”張冠深吸一口氣：“真是任重而道遠(yuǎn)??！”
……
認(rèn)識(shí)到自己的不足之后，在接下來的幾天里，張冠開始認(rèn)認(rèn)真真的訓(xùn)練，他的動(dòng)作更加的熟練，也更加的流暢，他開始慢慢的找到了屬于自己的三級(jí)跳遠(yuǎn)的節(jié)奏感。
訓(xùn)練就是重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，這種看似無限的重復(fù)實(shí)際上是最枯燥的，同時(shí)對運(yùn)動(dòng)員來說，這種枯燥的重復(fù)也能夠讓他們忘記時(shí)間，讓他們的生活無比的充實(shí)，讓他們不知不覺間就能夠度過每一天。
時(shí)間一晃而過，很快就來到了2月底。
2008年的2月有29天，而也正是在2月29日這一天，籃協(xié)公布了男籃即將進(jìn)行的集訓(xùn)名單，一共有十八名球員參加。
張冠的名字赫然在列！
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