我的眼淚當(dāng)時(shí)就轟然而下，我泣不成聲。

    多少年來，父親從來沒有正面評價(jià)過我，更沒有露出欣賞的微笑給我。他每次看著我，就是一臉的焦慮。我從小體弱多病，喜歡讀書、表演，能寫能說故事，還喜歡唱歌，喜歡玩樂器，但每一項(xiàng)在父親眼中，都是野狐禪。我偷偷寫下的文字，有時(shí)候很像是喑啞的吶喊，深埋在心靈的暗夜中。

    而父親不知道，曾經(jīng)他和母親的評價(jià)，直接切斷了我對自己智商的盲從，激發(fā)起另一種熱情和能量。我課堂上昏昏欲睡，為的是在深夜里蘇醒。只有深夜才屬于我。寂靜的夜空中，我可以偷偷呼吸我想讀的文字氣息，讓那些思想的滋養(yǎng)，一點(diǎn)一滴輸送給我力量。

    自信，就像是一顆小小的草籽，從我被大人忽略的那一刻起，就已經(jīng)深埋下來，并在屢次的打擊和偷偷地讀書中悄然萌芽。于是，多年后我的文字才會帶著自身的熱量和溫度，叩開堅(jiān)硬的土地，一個(gè)一個(gè)鉆出來。

    在我們成長的歷程中，每個(gè)人內(nèi)心深處都埋藏著一片不被看好的處女地。或許那是你的容貌，或許那是你的口才，或許那是你的人際交往能力，或許那是你被大人們惡毒預(yù)言灌輸出來的卑微。外在的人們，或多或少會用自己的眼光，挑剔你，借此剝奪你翻耕自己處女地的能力。

    當(dāng)我遭遇被人挑剔和指責(zé)，第一個(gè)反應(yīng)就是微笑。我知道不能放棄自己，但我必須要淡然接納不完美的事實(shí)。承認(rèn)和接納，比逃避和叛逆更能讓一顆種子發(fā)芽。但前提是，當(dāng)被人指責(zé)和挑剔的那一刻，苦痛的種子就已經(jīng)深埋在成長的土壤中。只有接納和承受，才能讓種子落在地面，孕育成長的希望。我常常會想，若是當(dāng)年一直選擇背叛，逃離，那么我這一生，真的就會在彷徨和怨怒中暗淡無光。但我之所以奮起，是因?yàn)槲疫x擇用卑微作為土壤，澆灌勇氣和對自我的信任。

    我想說，每個(gè)人都是一顆發(fā)光的鉆石。它帶著不同的面向，彰顯著不同的特質(zhì)。當(dāng)你被別人忽視這一面，那就打磨屬于你的另一面，直到讓它閃閃發(fā)亮，使之能讓自己熠熠生輝，成為能銘刻上自己名字的鉆石。

    別人看到的那一面，或許真的不是你的強(qiáng)項(xiàng)。但是有什么關(guān)系呢？就算你只有一個(gè)面向，但一顆心是恒久不變的，那么總有機(jī)會看到整顆鉆石的閃亮。

    曾經(jīng)看過一則新聞，說有一個(gè)收藏愛好者抱著自己的寶物請鑒寶家鑒定，結(jié)果鑒定后估價(jià)800萬，收藏者滿心歡喜以此價(jià)賣給了鑒寶家。但一年后收藏者卻將鑒寶家告上了法庭，因?yàn)殍b寶家轉(zhuǎn)手將此寶物賣了6000萬。

    我們自己何嘗不是那個(gè)寶物？我們卻常常用別人的眼光來挑剔，忽略掉自己那獨(dú)一無二的名貴。因?yàn)檫^分迷信他人的評價(jià)，所以會輕易用別人的眼睛背叛自己。我們?yōu)楹我獙⒆约阂活w心的能量，隨手交由他人來掌管？

    做一個(gè)溫暖的女子，面對他人的指責(zé)，學(xué)會深呼吸。一呼一吸之間，體會生而為人的力量。呼氣是為了接納不完美，吸氣是為了感受生命的美好。我們正是因?yàn)椴煌昝?，所以才會淡定從容，就像是泥土的粗糙那樣，可以容納萬物百川。全力接納不完美的自己，就是用深重的愛和自己的心白首不相離。

    請相信，你是個(gè)價(jià)值幾何的寶物，只有你才能創(chuàng)造，沒有人會比你更能懂得鑒賞。接納不是逃避，而是好好的養(yǎng)護(hù)，堅(jiān)定地創(chuàng)造屬于自己的夢想人生。

    定時(shí)靜坐，澄澈心窗

    透過清澈的窗戶，你會看到自己被什么東西所牽引，被什么東西所牽絆，而那扇窗戶，就是你的心。這個(gè)世界無論多么紛紛擾擾，我們的心卻永遠(yuǎn)不能飄搖。那是我們的根，也是我們生而為人的福祉。

    學(xué)會靜坐，也是這兩年才有的習(xí)慣。但仔細(xì)算起來，安靜地和自己待在一起，這本身也是我多年來不知不覺就有的定規(guī)，像是生物鐘那樣，到了一定的時(shí)間，就會形成條件反射，倒逼著我開始靜坐。

    第一次發(fā)現(xiàn)靜坐有功效是去年。每次讀書之后，心有所思，但精進(jìn)很慢，于是心內(nèi)油然生出一種想要盡快有結(jié)果的欲望來?？上д且?yàn)檫@個(gè)想要迅速成長的欲望，制造了障礙，讓我焦慮萬分。

    于是，我不得不停止讀書，停止思考，什么也不做，只是靜靜聽著音樂，讓腦袋里什么也沒有，清空心靈中所有的紛擾。那一刻，眼前、心內(nèi)，一切都是空的。只有音樂穿空而過，各種情緒流淌而去，猶如溪水一般。

    那一刻我終于明白一種境界，叫做忘我。當(dāng)我被遺忘的時(shí)候，一個(gè)真正的自己就誕生了。那個(gè)自己再沒有計(jì)較，沒有欲望，沒有執(zhí)著，只有水一般流淌的柔軟和寧靜。那水流經(jīng)我的身體，心靈，流過哪里，哪里就會閃著光澤，開出一朵輕盈的花。

    等我走到紛擾的生活中，繼續(xù)過凡常的柴米油鹽，就覺得淡定自然得多。一開始我很納悶為何會出現(xiàn)這樣的狀況。當(dāng)我將窗戶擦拭干凈，會發(fā)現(xiàn)原來換了一種清澈的視野，看到的東西會分外清澈美麗。而靜坐，就是我在清洗自己的內(nèi)心窗戶。

    接受一些抑郁癥者咨詢的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)他們看到的世界是灰色的。為什么會這樣？因?yàn)樗麄兊男睦?，積滿了灰塵。那扇窗戶早就污漬斑斑，看不清自己，更看不清外邊的世界。這讓我常常會琢磨：看待一個(gè)人，或者是一件事物之時(shí)，我到底是在透過什么來看的。而這個(gè)過程，就是清空自己的過程。

    我們總是匆匆忙忙往前走，一路的心靈浮塵彌漫在無人看顧的角落，自己卻不知不覺深受其害。怨氣沖天的人，看到的是一個(gè)對不起自己的世界；苦毒生根的人，看到的是一個(gè)沒有真愛沒有快樂的世界；心存善良的人，看到的卻是一個(gè)溫柔多情的世界；懷抱真誠的人，看到的卻是一個(gè)透明陽光的世界。

    我們看到了什么，或者我們遇到了什么，即便是苦痛，即便是不幸，那也是在驗(yàn)證我們帶了一雙怎樣的眼睛來看待世界。一個(gè)用真愛相守的作家，會因?yàn)榭吹讲⑶蚁嘈帕思冋婧蜔霟岬膼蹜?，所以才會傾力謳歌；一個(gè)充滿喜悅和贊美的畫家，會因?yàn)閮?nèi)心的熱愛，看到世界的勃勃生機(jī)，所以才會創(chuàng)作出盎然的畫作。而一個(gè)辛勤勞作的農(nóng)民，會因?yàn)榭吹讲⑾嘈畔聜€(gè)季節(jié)的豐收，才會靜心侍弄那片土地。

    或許，我們的眼前可能一時(shí)半刻看不到美好，但我們的心靈世界里，卻永遠(yuǎn)不能失去清澈透明的窗戶。那是我們賴以前進(jìn)的法寶，更是我們攜手自己珍愛生命的理由。我們一路前行，從一無所有兩手空空開始，透過這心靈的窗戶，看見未來的美好，并且用一顆心來與之呼應(yīng)，一直堅(jiān)持不懈，深信不疑并樂此不疲。

    有一天女兒愁眉苦臉問我：“為什么作業(yè)那么多？”我發(fā)現(xiàn)她不是寫不完，而是在用一雙“我寫不完”的眼睛來看待自己的作業(yè)。

    有一天失戀的朋友問我：“為什么男人都那么不靠譜？”我發(fā)現(xiàn)不是男人靠不住，而是她在用“不靠譜”的眼睛看待男人。

    有一天孤獨(dú)的朋友問我：“為什么人心都那么自私？”我發(fā)現(xiàn)自私是人之天性，而朋友不能接納別人，是因?yàn)樗谟谩拔易运健钡难劬创恕?br/>
    這些浮在心靈中的灰塵，決定了我們的眼界，而眼界則決定了我們的能力大小。開闊視野，第一步就是擦拭，清洗內(nèi)心的窗戶。如果你能夠仔細(xì)欣賞一幅畫，就會找到每一幅畫中的留白。那就是一種人生境界。

    靜坐的時(shí)間久了，我常常會在冒出念頭之后開始問自己：我在透過什么看經(jīng)歷的那些人事物？有時(shí)候我是坐在咖啡廳里，有時(shí)候是在擁擠的車上，有時(shí)候也會是在排隊(duì)等候的購物廣場，靜心，簡單得幾乎和呼吸一樣。我只是讓自己還原本來的清澈，透過清澈看到自己的欲望、自己的反差、自己的計(jì)較。然后我會明白，我為什么喜悅，為什么痛苦，為什么糾結(jié)，為什么難過。

    透過清澈的窗戶，你會看到自己被什么東西所牽引，被什么東西所牽絆，而那扇窗戶，就是你的心。這個(gè)世界無論多么紛紛擾擾，我們的心卻永遠(yuǎn)不能飄搖。那是我們的根，也是我們生而為人的福祉。