?“小子地板擦完了？去把器械全都擦干凈，別用那種眼神看著我，難道你打算使用這些堆滿(mǎn)灰塵的器械么？”西蒙叼著牙簽一副慵懶地靠在破舊的沙上，對(duì)一連怨恨的嚴(yán)冬號(hào)著指令。{26dd}

    收完錢(qián)這位大叔可就換了副嘴臉，當(dāng)然原本的嘴臉也不好看，只不過(guò)現(xiàn)在看起來(lái)更加的如同童話故事中的惡毒的老婆婆一般。

    清掃庭院、擦拭地板、清理器械，嚴(yán)冬感覺(jué)自己怎么都不像是在鍛煉身體，而是被迫賣(mài)身苦力在地主的指揮下?lián)]灑著血汗。

    如果只是單純打掃嚴(yán)冬也認(rèn)了，不過(guò)西蒙在嚴(yán)冬開(kāi)始打掃前給了嚴(yán)冬一套十分怪異的動(dòng)作和呼吸方法，而在一開(kāi)始的打掃過(guò)程中，只要一停下就會(huì)被西蒙打斷，然后反復(fù)再開(kāi)始，直到成為近乎成為本能感覺(jué)為止。

    這套所為的頂級(jí)身體調(diào)整呼吸法，在嚴(yán)冬感覺(jué)上怎么看怎么像瑜伽和氣功的綜合體，雖然沒(méi)有那種復(fù)雜到把腳放在腦袋后面的動(dòng)作，可是你有見(jiàn)過(guò)擦個(gè)地板還要單手朝后單腳翹起還有有韻律地?cái)[動(dòng)腹部的需要么？

    “呼~(yú)！累死了！沒(méi)想到打掃一間不過(guò)6o平米的房間竟然這么累，也不知道到底有沒(méi)有效果，看看屬性變化了沒(méi)有?！眹?yán)冬總算打掃完了整個(gè)會(huì)館，趁著西蒙去叫餐的過(guò)程中，盤(pán)坐在了地上想到。

    數(shù)據(jù)卡中的屬性自然沒(méi)有變化，不過(guò)嚴(yán)冬卻有輪盤(pán)提供的探查功能，最少自己身體的狀況卻能隨時(shí)隨地進(jìn)行檢測(cè)。

    姓名：嚴(yán)冬

    身高：179netbsp;體重：85公斤

    核心肌群：12.4o

    上身肌群：11.24

    下身肌群：13.59

    骨質(zhì)密度：1o.2o

    關(guān)節(jié)強(qiáng)度：9.33

    韌帶彈性：7.82

    內(nèi)臟抗壓：8.59

    總體評(píng)價(jià)：1o.452

    “咦？怎么回事，肌群和骨質(zhì)密度怎么全都下跌了？總評(píng)倒是提升了，不過(guò)這不會(huì)太奇怪了？”嚴(yán)冬現(xiàn)自己的身體數(shù)據(jù)產(chǎn)生了很明顯的變化，而這個(gè)變化卻讓他難以理解。

    正當(dāng)嚴(yán)冬疑惑之時(shí)，西蒙已經(jīng)回到了會(huì)館，看到嚴(yán)冬沒(méi)有按照自己要求擺出姿勢(shì)來(lái)，他十分不滿(mǎn)意地訓(xùn)斥道：“小子，才剛離開(kāi)一會(huì)就皮癢了，你是不想嘗嘗本大爺?shù)娜^是不是??？”

    暴力威脅向來(lái)是對(duì)付嚴(yán)冬最好的方法，在嚴(yán)冬確認(rèn)三個(gè)自己也未必干的過(guò)對(duì)方的情況下，如果人附身般的度，原本那個(gè)變扭的姿勢(shì)就又?jǐn)[了出來(lái)。

    看到嚴(yán)冬“有錯(cuò)就改”，西蒙也沒(méi)繼續(xù)追究，畢竟一開(kāi)始這套動(dòng)作的確有些變扭，當(dāng)初極少數(shù)前往他這里矯正身體的外來(lái)者，通常也都沒(méi)能忍受過(guò)這關(guān)的考驗(yàn)。

    “我說(shuō)那個(gè)西蒙大叔，這么做真的有效么？我怎么覺(jué)得肌肉好像越來(lái)越?jīng)]力量了？”嚴(yán)冬當(dāng)然不敢說(shuō)自己從另外途徑得知自己的屬性變化，只能用委婉的方法提出自己的疑問(wèn)。

    “嗯？你感覺(jué)出來(lái)了？效果應(yīng)該沒(méi)這么快吧？算了，既然你問(wèn)了就告訴你好了，你那身肌肉全都是廢物當(dāng)然要消掉，不僅是肌肉，這套動(dòng)作能夠調(diào)整你整個(gè)身體的平衡度，完成第一階段訓(xùn)練后你的身體總評(píng)將會(huì)達(dá)到1o的完美體態(tài)，就連你這身肥肉也能全部剪掉，給以后的肌肉留下空間?！蔽髅梢膊辉谝?，外來(lái)者總會(huì)有些不同的地方，說(shuō)不定嚴(yán)冬就是因?yàn)楦杏X(jué)敏銳才會(huì)被選中的，神的事情和他們無(wú)關(guān)，只要負(fù)責(zé)好訓(xùn)練就行了。

    嚴(yán)冬想起當(dāng)初在神域遇到球類(lèi)之神大叔時(shí)說(shuō)過(guò)的話，反正到時(shí)手都要從來(lái)，他現(xiàn)在明白這是什么意思了，就算增加了質(zhì)量也都是廢物，自然要重頭全部調(diào)整一遍。

    當(dāng)然嚴(yán)冬還從中看聽(tīng)到了些不一樣的內(nèi)容，減肥！

    嚴(yán)冬遇到神大叔的時(shí)候其實(shí)就是為了減肥出門(mén)跑步，這身肥肉雖然幫他成了偽中鋒，不過(guò)代價(jià)卻可是一點(diǎn)都不小。

    再說(shuō)嚴(yán)冬好歹也是個(gè)18郎當(dāng)歲的花樣少年，看著自己同寢室的兄弟朋友們紛紛找上了對(duì)象，他又怎么甘心落人其后？

    嚴(yán)冬想了想，就算辛苦點(diǎn)，只要能減掉自己這身肥肉就滿(mǎn)足了，不過(guò)他隨即又想到，自己如果到回去了這還會(huì)有效么？

    “回去？也對(duì)，你小子是外來(lái)者，還是窮到掉渣的那種，就這點(diǎn)神力頂多在競(jìng)技世界呆上56小時(shí)的確是個(gè)麻煩，那些動(dòng)作你都記住了吧？以后入睡前只要做上1小時(shí)，保持狀態(tài)應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題。”西蒙想到自己的“客戶(hù)”是個(gè)窮鬼只能無(wú)奈的道。

    一個(gè)小時(shí)這段時(shí)間可是一點(diǎn)都不短，當(dāng)然比起剛才打掃時(shí)4個(gè)多小時(shí)不斷被調(diào)教比起來(lái)，顯然又有些輕松，嚴(yán)冬此時(shí)才明白，西蒙的頭銜為什么叫調(diào)教師，他nn的根本就是s屬性滿(mǎn)級(jí)的家伙。

    標(biāo)準(zhǔn)配置營(yíng)養(yǎng)餐，也就是傳說(shuō)中1競(jìng)技幣能吃上三頓的東西，不過(guò)讓嚴(yán)冬意外的是，這營(yíng)養(yǎng)餐倒是十分豐富，蔬菜水果各種肉類(lèi)是一個(gè)都不缺，可是剛送入口他卻后悔了，也不知道這廚子是跟誰(shuí)學(xué)的手藝，怎么連點(diǎn)調(diào)味品都沒(méi)有？

    “想吃有調(diào)味品的？很簡(jiǎn)單借口的健康餐廳就有，也不貴1o競(jìng)技點(diǎn)一份高級(jí)營(yíng)養(yǎng)餐，如果你有錢(qián)的話我十分推薦你去吃那套，對(duì)于你身體的調(diào)整也有幫助?！蔽髅煽粗鴩?yán)冬一連吃到木頭般的表情，毫不在意地塞了一口和嚴(yán)冬同款的套餐到嘴里后說(shuō)道。

    行！算你狠！爺就是沒(méi)錢(qián)怎么地！看到西蒙毫不在意地把一塊毫無(wú)調(diào)味的類(lèi)似白煮牛肉的物體塞入嘴巴，嚴(yán)冬也狠了狠心繼續(xù)吃下去，再難吃還能比得上學(xué)校里食堂的伙食？小爺我不是照樣吃了這么多年？

    狼吞虎咽地吃完了“午餐”，嚴(yán)冬又開(kāi)始按照西蒙的要求擺出了各種不同的變化姿勢(shì)，至于這點(diǎn)姿勢(shì)到底有什么不同，卻不是他這個(gè)能擺弄的木偶能夠知道的了。

    競(jìng)技世界和現(xiàn)實(shí)世界一樣也會(huì)天黑，不過(guò)這個(gè)世界白天時(shí)間為18個(gè)小時(shí)，黑夜則只有1o小時(shí)，黑夜則是嚴(yán)冬的休息時(shí)間，疲勞了一天，回到西蒙給他的標(biāo)準(zhǔn)間內(nèi)不知何時(shí)就已經(jīng)睡了過(guò)去。

    當(dāng)他再醒來(lái)時(shí)，天色已經(jīng)微亮，也就是說(shuō)整整1o個(gè)小時(shí)嚴(yán)冬沒(méi)有一次醒來(lái)，而且嚴(yán)冬感覺(jué)自己的身體狀態(tài)好像也是格外地舒爽，絲毫不像是昨天經(jīng)歷過(guò)一番操勞過(guò)度后的模樣。

    一覺(jué)起來(lái)，嚴(yán)冬現(xiàn)自己的肌群再次有了大幅下降，5的大幅提升。

    嚴(yán)冬從房?jī)?nèi)出去后，就現(xiàn)西蒙正舉著杠鈴在做著深蹲運(yùn)動(dòng)，那杠鈴兩邊的分量加起少說(shuō)也有15o公斤以上，而這樣的分量西蒙卻表情卻看起來(lái)絲毫毫無(wú)壓力，隨著上下蹲起律動(dòng)的肌肉就連嚴(yán)冬這個(gè)性取向正常的大男人都難免有些眼饞。

    “大叔，我什么時(shí)候能用到這些器械？”昨天擺了一天的poss，嚴(yán)冬也頗希望有些變化，畢竟這些東西自己都擦了這么久不是么？

    西蒙擦了吧腦袋的汗，喝了口水后依舊不屑地看了嚴(yán)冬一眼回答道：“器械？等你達(dá)到完美體態(tài)的目標(biāo)再說(shuō)吧，快點(diǎn)把早飯吃了我們繼續(xù)課程?！?br/>
    完美體態(tài)以后？不就是說(shuō)自己最近都用不到了？那自己昨天干嘛這么賣(mài)力打掃，肯定是這該死的西蒙把自己當(dāng)苦力來(lái)用！

    某個(gè)可憐的家伙意識(shí)到自己昨天被利用后十分氣憤，不過(guò)還能怎么辦？只能對(duì)著饅頭牛奶撒氣以泄心頭只恨……

    又是一整天的訓(xùn)練，擺著怪異動(dòng)作的嚴(yán)冬都快感覺(jué)自己都不是人類(lèi)了，要不是實(shí)實(shí)在在的效果在眼前，換了另外個(gè)人恐怕早就撒丫子跑路了。

    一整天的操練下來(lái)嚴(yán)冬又是累的不行，當(dāng)西蒙宣布這兩天的調(diào)整完成，明天他可以趁著離開(kāi)前出外看看時(shí)，總算讓嚴(yán)冬不由得松了口氣。

    西蒙看了一眼嚴(yán)冬，心理也覺(jué)得頗為滿(mǎn)意，雖然嚴(yán)冬身體條件差了點(diǎn)，神力卻缺了點(diǎn)，不過(guò)和那些進(jìn)入世界后屬性已經(jīng)達(dá)到甚至過(guò)2o的其他外來(lái)者比起來(lái)，這小家伙的耐心卻是最足的，更何況對(duì)一名調(diào)教師來(lái)說(shuō)，越糟的狀況不是才越有挑戰(zhàn)性么？

    “小子我可警告你，要是下次你回來(lái)時(shí)我現(xiàn)你退步的話，可有更加嚴(yán)厲的訓(xùn)練等著你，知道了么！”西蒙大聲對(duì)嚴(yán)冬警告道，嚇得原本正在放松的嚴(yán)冬忽然一個(gè)蹌踉。

    “知道了……”

    第二天，嚴(yán)冬踏著輕快的步伐離開(kāi)了運(yùn)動(dòng)會(huì)館，根據(jù)資料卡上顯示，他現(xiàn)在距離離開(kāi)競(jìng)技世界還有大概2個(gè)小時(shí)，勉強(qiáng)還能在附近自己逛一逛了解一下這個(gè)世界。

    當(dāng)然某人的口袋在昨天早上競(jìng)技世界出是否延長(zhǎng)提示后，1神力就已經(jīng)身無(wú)分文，至于想從西蒙那里借錢(qián)，打死嚴(yán)冬都不會(huì)去做這種無(wú)謂的嘗試。