葉悠然看到宋太平居然如此任性的只身進(jìn)入危險(xiǎn)重重的生化人研究中心撬門，氣惱的點(diǎn)動(dòng)控制面板，操作客車沖進(jìn)這個(gè)掛著追風(fēng)雇傭兵海外訓(xùn)練基地名頭的生化人研究中心院內(nèi)，發(fā)現(xiàn)這個(gè)研究中心緊貼著三面圍墻有一圈兩層小樓，拉著電網(wǎng)，四處拐角位置有瞭望哨樓，里面的八名值崗雇傭兵已經(jīng)全部死翹翹了。

    葉悠然在一處沒有血跡的地方停穩(wěn)客車，安排三名屬下留在車上接應(yīng)，其余人穿戴好防生化面具，手持武器匯同宋太平踹開一層的一扇門進(jìn)入房間，如果不是墻上不時(shí)出現(xiàn)的血跡和偶爾可見的倒地尸體，倒是很像一個(gè)功能設(shè)施齊全的健身房，三面的環(huán)形建筑是相通的，沒有發(fā)現(xiàn)異常。

    葉悠然對著地面和墻壁用背面印有宋太平頭像的手機(jī)掃描著，宋太平看到自己被外公沒收的手機(jī)再次好懸沒傷心的落淚，程安娜一共就送了他們四部高科技產(chǎn)品，還沒捂熱乎，就因?yàn)闋I救自己暴露了這高科技手機(jī)的卓越性能，被老爺子們一窩端了。

    宋太平平靜的指了指正中央右側(cè)拐角位置，鎮(zhèn)定的說道：“葉隊(duì)長，這個(gè)位置和外部面積有至少二十平方米的偏差，不出意外這個(gè)研究中心建在地下，而入口在二樓某個(gè)位置。”

    葉悠然用手機(jī)照了一下宋太平所指的位置，果然無法透視，一揮手，三名屬下城品字形小心踩著木制回旋樓梯上樓，槍械的保險(xiǎn)已經(jīng)打開，隨時(shí)準(zhǔn)備開火攻擊出現(xiàn)的怪物，其余人跟隨在后面，二層分割成一個(gè)個(gè)小房間，似乎是這些雇傭兵的宿舍，看著房門上一個(gè)個(gè)人形窟窿，就可想而知里面可能隱藏的危險(xiǎn)。

    宋太平看著正對樓梯的神像雕塑，緩步上前，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)其手臂，側(cè)面的墻壁向兩側(cè)分開，露出了一片直通院子的快捷通道，一躍而下就可以到院子，宋太平深呼吸了一下，目光盯向回廊的右側(cè)，三位開路的龍魂行動(dòng)隊(duì)軍官隨即心領(lǐng)神會的向右側(cè)回廊搜索了過去，發(fā)現(xiàn)了墻壁上凌亂的三個(gè)人形窟窿。

    宋太平上前仔細(xì)查看了人形窟窿邊緣沾著的皮屑、墻體構(gòu)造，沉聲說道：“一共有三個(gè)生化人從這里逃逸出去！時(shí)間不超過六小時(shí)。”

    葉悠然面色一僵，一個(gè)生化人都很難對付了，這次居然出現(xiàn)了三個(gè)生化人，這已經(jīng)是不可完成的任務(wù)，要找出這三個(gè)生化人都很困難的，而且這些生化人不是野獸，他們是有智慧的，懂得躲藏和偷襲，著實(shí)很難對付的。

    葉悠然硬著頭皮示意那三名屬下打開手機(jī)的照明，進(jìn)入這窟窿后的通道，葉悠然和宋太平隨后進(jìn)入通道，看著構(gòu)成通道的金屬墻壁，方知這個(gè)生化人研究所的大手筆，不出意外整個(gè)研究中心都是用這金屬體包裹的，就是導(dǎo)彈也炸不穿這里的，偏偏就是這防范嚴(yán)密的地方能有生化人越獄成功，還將整個(gè)研究中心殺戮的一干二凈，沒留一個(gè)活口。

    宋太平進(jìn)入通道，發(fā)現(xiàn)被撞開的這個(gè)位置是一處面譜識別開啟的電子門！直接用露出的通訊線線頭和筆記本相連接，進(jìn)行入侵這里的電子控制系統(tǒng)，隨著宋太平雙手在筆記本電腦上飛速的點(diǎn)擊，輸入一條條指令，那扇電子門開啟，通道內(nèi)的照明燈開啟，宋太平直接將自己的頭像設(shè)置為最高管理員頭像，并建立最高管理員權(quán)限賬號和密碼，調(diào)用監(jiān)控實(shí)時(shí)視頻監(jiān)測通道和地下試驗(yàn)區(qū)里的情況，從這數(shù)百個(gè)監(jiān)控一一瀏覽一遍，除了發(fā)現(xiàn)一些被殘忍殺戮的身穿防生化服的研究員，就是在鋼化玻璃籠子里六個(gè)半死不活的生化人失敗品，沒有發(fā)現(xiàn)其他生命體跡象。

    宋太平挑出三個(gè)監(jiān)控鏡頭，扭頭向身旁的葉悠然，沉聲說道：“葉隊(duì)長，這個(gè)位置六個(gè)半死不活的生化人需要我直接啟動(dòng)了焚化銷毀程序，我們就不用過去；這里的試驗(yàn)數(shù)據(jù)和資料我已經(jīng)全部拷貝進(jìn)這個(gè)內(nèi)存儲器中了，你可以現(xiàn)在就通過手機(jī)發(fā)回去；我們需要進(jìn)入試驗(yàn)區(qū)的機(jī)密試驗(yàn)品儲存室，銷毀這里的六瓶外星菌落樣品。

    按照他們的實(shí)驗(yàn)記錄來看，一共有十二個(gè)生化人樣本，除了逃逸出去的三個(gè)，我剛剛焚化的六個(gè)，還有三個(gè)生化人藏匿在實(shí)驗(yàn)室區(qū)域里，大家做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備吧，這三個(gè)生化人中有一位是直接用外星菌落入侵人類基因，并奇跡般的實(shí)現(xiàn)共存，存活下來的最強(qiáng)生化人，戰(zhàn)斗力恐怕會極強(qiáng)，還是提前把數(shù)據(jù)發(fā)出去吧。”

    葉悠然意識到了事態(tài)的嚴(yán)峻和高度危險(xiǎn)，直接將數(shù)據(jù)發(fā)了出去，并給首長留言：有三個(gè)生化人逃逸，另有三個(gè)生化人在現(xiàn)在坐標(biāo)位置，其中一名是和外星菌落融合成功的生化人，戰(zhàn)斗力未知的強(qiáng)悍，半個(gè)小時(shí)后，我們沒有成功銷毀那六瓶外星菌落，就使用導(dǎo)彈攻擊這里。

    葉悠然再次確認(rèn)了前往機(jī)密試驗(yàn)品儲存室的路線圖后，帶領(lǐng)屬下呈環(huán)形保護(hù)著宋太平小跑著進(jìn)入二層的電梯，通過掃描宋太平面孔，獲準(zhǔn)啟用電梯，直接降到底層，看著底層五米高的頂部每隔十米就固定好的爆炸物，三步一崗五步一哨的嚴(yán)密防守的雇傭兵已經(jīng)成為尸體，心中一沉，能突破這里嚴(yán)密防護(hù)，讓這里的研究員連自爆銷毀程序都無法啟用的生化人智商高的驚人！自己這點(diǎn)人很可能會像老鼠一樣被它戲耍。

    宋太平看著嵌入金屬墻壁中的槍械和高壓電擊棍，難以置信的揉了揉眼睛，剛要開口提醒，一道黑影閃過，葉悠然被帶上了頂部支撐架，宋太平和龍魂行動(dòng)隊(duì)的眾人才注意到在葉悠然身后出現(xiàn)一名金發(fā)女子，身后兩對白色的翅膀正在收起，眉心位置赫然有一只緊閉的豎眼，未著衣物的身軀上肌肉隆起，輕松的幾個(gè)動(dòng)作，便瞬間卸下了葉悠然肩關(guān)節(jié)、手腳腕關(guān)節(jié)。

    龍魂行動(dòng)隊(duì)的眾人舉槍向這名金發(fā)女子射擊，卻無奈的發(fā)現(xiàn)子彈會在那名金發(fā)女子兩米外直接轉(zhuǎn)彎，而且隨著這名金發(fā)女子的一揮手，他們手中的槍械和背上的簡易長矛直接飛起，牢牢嵌入金屬墻壁中。

    宋太平看到這名金發(fā)女子只是用環(huán)抱著葉悠然的腰肢，用另一手壓在葉悠然脖頸上，并沒有直接下殺手，在旁邊的支架上還有兩具生化人被金屬物件扎成刺猬的尸體，猜測到這名生化人有些特別，很可能沒有失去理智，仍保存著以前的記憶。

    宋太平讓龍魂行動(dòng)隊(duì)的眾人不要出現(xiàn)過激行為，原地待命，自己摘下背包，取出背包里的各種肉干和壓縮餅干，用米蘭語高聲喊道：“尊貴的女士，我愿意用這些食物換我的同伴，我們沒有冒犯您的意思，只是這里的六瓶外星菌落一般進(jìn)入空氣中，就會造成大規(guī)模的死亡，我們要銷毀掉這些危險(xiǎn)的菌落，并炸毀這里，我們不限制您的自由，您可以隨意離開！”

    葉悠然忍著痛，喝道：“不行，不能放任何生化人離開，向我開火！”

    那名金發(fā)女子松開壓在葉悠然脖頸上的右手，直接給葉悠然額頭上一個(gè)爆栗，用很純正的東國語言說道：“傻丫頭，在你剛才發(fā)愣的時(shí)候，他們向我開槍，能打中我嗎？現(xiàn)在他們還有槍嗎？真是愚蠢到不可救藥！

    那個(gè)小家伙，你怎么稱呼？用那點(diǎn)食品就想買通我放這個(gè)傻丫頭，你當(dāng)我和你一樣傻嗎？既然你肩頭有個(gè)長翅膀的兔子可以這么大搖大擺的坐著，那么本美女留在你身邊也沒有問題吧，我感覺我和你似乎有血緣關(guān)系的，我是程安雅?！?br/>
    葉悠然萬分氣惱這個(gè)叫程安雅的生化人敢彈她腦袋，還罵她是傻丫頭，但聽到這位程安雅提到宋太平的肩頭有只長翅膀的兔子，便全身冒冷汗了，心思著：難道宋太平身邊有只兔子精？

    余玲玲齜牙咧嘴的指著程安雅顫抖的，直接施展幻象攻擊，卻意外的失敗了，知道程安雅不好惹，余玲玲只得作罷，靠在宋太平的耳朵旁，呼哧呼哧的生悶氣。

    宋太平聽到程安雅這個(gè)名字，在回想剛才她卸葉悠然關(guān)節(jié)的手法，很像無相功，便試探著問道：“尊敬的程安雅女士，請問您認(rèn)識程安娜嗎？我爺爺是宋圣手，我叫宋太平?！?br/>
    程安雅隨手把葉悠然扔給龍魂行動(dòng)隊(duì)的眾人，展翅飛到宋太平面前，隨手撕開一包牛肉干咀嚼著，上下打量了宋太平一會兒，追問道：“那你可知道程曦強(qiáng)？想不起來也沒關(guān)系的，記得你欠我九條命，今天我放了他們九個(gè)人，并幫你把逃逸出去的三頭生化人擊殺，以后姐姐找你辦九件事，你可要辦好哦?！?br/>
    程安雅看到宋太平閉著雙目回避眼前的春色，嘴角翹起，笑了笑，隨手從宋太平的背包里拿出一套宋太平那洗的泛白的衣服，將兩對翅膀收攏進(jìn)肩甲骨，從容的將宋太平的衣服穿到身上，伸手揪了揪余玲玲的兔子耳朵，在余玲玲毛茸茸的身上撫摸了兩下，才幾個(gè)縱躍消失在電梯間，隨后電梯啟動(dòng)上升，天知道這位程安雅是如何獲得啟動(dòng)電梯權(quán)限的。

    葉悠然在屬下們的幫助下，將脫臼的關(guān)節(jié)恢復(fù)，氣呼呼的上前把宋太平頭發(fā)揉成鳥窩狀，沒好氣的吼道：“宋大少爺，你的程安雅美女姐姐已經(jīng)走了，你可以睜眼了！已經(jīng)只剩十分鐘了！”

    宋太平匆忙睜開雙目，在龍魂行動(dòng)隊(duì)眾人的護(hù)衛(wèi)下小跑到機(jī)密試驗(yàn)品儲存室，就地取材配置出連金屬都可以溶解的高濃度腐蝕液，龍魂行動(dòng)隊(duì)的眾人則合力破開鋼化玻璃，小心翼翼的取出里面冷藏保存的六瓶外星菌落，宋太平接過六瓶外星菌落小心的浸入腐蝕液中，滅殺掉這些外星菌落，便和龍魂行動(dòng)隊(duì)一起乘坐電梯返回其二樓的通道，葉悠然立即向首長發(fā)出完成任務(wù)的捷報(bào)。

    剛從電梯出來，姚光遠(yuǎn)便發(fā)來短信：他們那里遭遇了三頭生化人同時(shí)偷襲，幸好一名金發(fā)美女出現(xiàn)，將這三頭生化人用金屬器物扎成馬蜂窩，救了大家一命，大家擔(dān)心還有其他生化人來偷襲，希望葉悠然他們盡快返回，一起離開這個(gè)恐怖的地方。

    宋太平這邊也偽裝他們的研究員身份啟動(dòng)了生化人研究中心的自爆程序，同時(shí)刪除了拷貝資料的痕跡以及其創(chuàng)建的最高管理員賬號。

    葉悠然啟動(dòng)客車載著大家駛離這處生化人研究中心一百米作用的地方，一陣地動(dòng)山搖，那個(gè)追風(fēng)雇傭兵海外訓(xùn)練基地瞬間變成一個(gè)深坑。

    脫離生化人危險(xiǎn)的葉悠然將客車駕駛交給一名屬下，用手機(jī)從網(wǎng)絡(luò)上下載了篇文章，開始教導(dǎo)宋太平如何做拒絕，要不來個(gè)美女就給宋太平提要求，宋太平這個(gè)榆木腦袋的家伙都不知道拒絕，很難想象宋太平的后宮會有多少美女的。

    葉悠然將文章投影到車頂上，開始宣讀講解：

    最殘忍的不是拒絕，而是沒有終點(diǎn)的等待。

    朋友被邀請參加一個(gè)地產(chǎn)活動(dòng)，心里不想去，就說時(shí)間對不上。

    以為沒事了，過幾天，人家又來找，說我們改了時(shí)間，這下沒問題了吧。

    他才說，真沒空，謝謝你的邀請，人家就不高興了，說我們?yōu)槟愣几臅r(shí)間了呢。

    對方到底是不是為他改的時(shí)間，有待考證，但他拒絕別人不干脆，給人留下了把柄。

    這位朋友，有點(diǎn)像幾年前的我。那時(shí)候年輕，總覺得自己情商很高，不需要把拒絕做得太難看。用的套路經(jīng)常是先答應(yīng)別人，然后臨時(shí)有事，編出各種理由，表示確實(shí)想去但去不成。

    終于有一次，惹怒了一個(gè)朋友，說你去就去，不去就不去，總是這么猶豫不決，真的很討厭。

    我心里一驚，猶豫不決？我一開始就沒想去啊。

    后來我觀察了很多人，發(fā)現(xiàn)所謂高情商的拒絕，無論編出多少理由，拉出多少墊背的，給別人的印象就是不靠譜、易生變。

    拒絕這件事，最高情商的表現(xiàn)就是行就行，不行就不行，千萬別裝。

    不敢干脆地拒絕別人，表面是為別人著想，不想讓人家難堪，其實(shí)是太把自己當(dāng)回事，覺得你拒絕了，人家的心就碎了。

    其實(shí)任何一個(gè)人提出要求，都做好了被拒絕的心理準(zhǔn)備，甚至他可能比你更認(rèn)可拒絕這一選項(xiàng)。

    千萬別覺得對方是抱很大希望，非你不可，才會開口。滿世界到處都是抱著試一試的心態(tài)，提不靠譜要求的人，說不定哪次撒網(wǎng)就撈幾個(gè)心慈手軟的冤大頭。

    地產(chǎn)界流傳一個(gè)故事，講的是大哥王石有多爽。

    他賣了一塊地給別人，已經(jīng)付了訂金，大家一起吃飯的時(shí)候，買家表情嚴(yán)峻，左不舒服右不舒服，但就是不說為什么不舒服。

    王石善解人意地說，我們吃完這頓飯，如果你還是不舒服，我就把錢一分不少退給你。吃完飯，他問那人舒服了嗎，那人說還是不太舒服，他就退了錢。

    其實(shí)那塊地，地段、形狀都不太好，之后放了好多年，也沒賣出去。也就是說，這塊地賣不出去，是理所當(dāng)然，賣出去，是意外之喜，王石絕不會因?yàn)檫@塊地賣不出去而懷疑人生，更不會拉黑拒絕他的朋友。

    不是每個(gè)人都有這個(gè)買家的好運(yùn)，現(xiàn)實(shí)中很多人，如果你拒絕得不干脆，他們會慢慢說服你，讓你去做你并不想做的事。而當(dāng)你真去做了，對方也并不感激你，相反會拿你的態(tài)度說事兒。

    拒絕是不需要解釋的，解釋得越多，越容易給別人造成錯(cuò)覺：你是故意拒絕我，或者你故意抬高身價(jià)，想讓我不斷求你。

    你留給別人希望，就引誘他人付出，這是一個(gè)客觀事實(shí)。

    有人要你幫忙，你不說自己幫不了，而是說今天比較忙，到了第二天，別人又提出來，你說明天再說，第三天，人家要請你吃飯了，到第四天，你說我真幫不了，那人一定會勃然大怒，你幫不了早說啊，浪費(fèi)表情。

    拒絕別人不干脆，還有一個(gè)原因是我們害怕給朋友留下薄情寡義的印象。

    其實(shí)世界上絕大多數(shù)人之間的交往，根本上升不到情義的高度，而是在規(guī)則之中運(yùn)行，規(guī)則是檢驗(yàn)靠譜的唯一真理。，能做就全力以赴地開心去做，不能做就第一時(shí)間通知對方，是成本最小的人際交往規(guī)則。

    別人選擇了你，而你干脆地拒絕，是把選擇權(quán)交還給對方。

    我想讓你做我女朋友，你拒絕了，選擇權(quán)就是在我手里，我可以選擇繼續(xù)追你，或者去追別人，不需背負(fù)任何心理負(fù)擔(dān)。

    如果你不拒絕又不答應(yīng)，以各種理由拖延，選擇權(quán)就是在你的手里，我不知道什么時(shí)候靴子會落在頭上。

    這才是最大的自私與傷害。

    即使在愛情中，我們都不是惟一的備選，何況其它事情上，其實(shí)你并沒有那么重要，不必?fù)?dān)心被你拒絕的人走投無路，相反，你的拒絕可能讓他春暖花開。

    我當(dāng)作者的時(shí)候，最恨一種編輯，就是你把稿子給他，他說很好，你再問，又說交給主編了，問到第十八遍，他說我喜歡但主編不喜歡。這中間差不多耽誤了半個(gè)月。

    后來我當(dāng)編輯，不能用的稿子看完立刻告訴作者“不適合我們，你趕緊給別人”。

    同事覺得我種耿直女孩多得罪人啊，人家作者寫稿不容易，你十分鐘看完就說不行，太傷人。

    然而，我這樣做不僅沒有得罪作者，反倒讓他們對我產(chǎn)生了信任，覺得我看稿子專業(yè)、準(zhǔn)確，特別了解自己雜志的定位與主編的想法。

    拒絕是不需要理由的，不想做、不合適就是最好的理由。理由說得再好聽，也是拒絕。當(dāng)拒絕這個(gè)結(jié)果擺出來的時(shí)候，別人已經(jīng)在想怎么找下家了，哪有心思聽你解釋你的難言之隱。

    拒絕并不難看，不敢拒絕的姿態(tài)才比較難看。你不想付出還想當(dāng)好人，世上哪有這么便宜的事。所以，對于拒絕這件讓你為難的事，我只有三個(gè)建議：

    1、第一時(shí)間說不。

    2、理由越簡短越好。多一點(diǎn)真誠，少一點(diǎn)套路，只要對得起自己的心，不必考慮對方的接受能力，大家都是成年人，誰還為誰負(fù)責(zé)？

    3、告訴對方，下次有能力，機(jī)會合適的時(shí)候，再幫忙。

    如果有人因?yàn)槟憔芙^了他，就跟你翻臉，你應(yīng)該慶幸友誼的小船及時(shí)翻了。不然這輩子，注定你是下等兵，他是大老板，你要隨時(shí)在線，隨時(shí)幫忙，幫完忙還主動(dòng)敬禮說“團(tuán)結(jié)”。

    事實(shí)上，很少有人因?yàn)楸桓纱嗟鼐芙^而把對方拉入黑名單，只會反思自己，重新評估雙方的關(guān)系，尋找舒服的點(diǎn)位繼續(xù)交往，這是一個(gè)雙贏的結(jié)局。

    葉悠然講解完這篇文章中所推崇的最佳拒絕方式后，讓宋太平也講點(diǎn)職場的常識作為交換。

    對于女孩子的蠻橫不講理，宋太平已經(jīng)習(xí)以為常，憑借著卓越的記憶，摘選了一篇網(wǎng)絡(luò)上的文章，為葉悠然進(jìn)行講解著：

    同一個(gè)巷子里的玩伴，長大之后差距漸漸拉開；同一個(gè)班級里的同學(xué)，畢業(yè)幾年之后境遇區(qū)別很大；進(jìn)了同一個(gè)公司的新人，隔幾年再看，成長的速度差的興許不是一星半點(diǎn)。

    我常常在想，拋開出身、天賦這些改變不了的東西，同樣的起點(diǎn)、智商正常的普通人差距究竟是如何拉開的？

    那些成長滯后于同伴的人，不知道自己應(yīng)該做什么嗎？不，他們知道自己應(yīng)該做什么，只不過他們沒去做那些他們知道自己應(yīng)該做的事。

    換句話說，“知道”不等于能“做到”。

    而把同伴甩在后面的，恰恰是那群知道了就一定要做到，做了就一定要有結(jié)果的人。

    知行合一，像減肥和戒煙一樣難。

    學(xué)了很多知識、理念、方法、道理，可是卻沒有在自己身上看到成長，這是大多數(shù)人面臨的問題，也包括我自己。用韓寒的話說，這叫“聽過很多道理，依然過不好這一生。”

    我們都知道問題出在哪，問題出在沒有把學(xué)到的東西付諸實(shí)踐。用王陽明的話說，這叫知行不合一。所謂“知之真切篤實(shí)處即是行，行之明覺精察處即是知?！?br/>
    這簡直是個(gè)老生常談的問題了，空泛地談“要知行合一”，不斷強(qiáng)調(diào)實(shí)踐的重要性，已經(jīng)沒有任何意義。它會像我們之前聽過的所有道理一樣，不起效。

    難題是：我知道，可是我就是做不到，我想做到，可是結(jié)果就是不盡人意。

    有人會把原因歸結(jié)于懶、不自律，可是這更像是一種自我保護(hù)性的說辭，就像家長說：我的孩子挺聰明的，就是懶、貪玩。這樣一來，他家孩子就算只考了十幾分，也還能繼續(xù)當(dāng)一個(gè)聰明的孩子。

    我們不如承認(rèn)，“知道”和“做到”之間，總是有一道很難逾越的鴻溝。知行合一，像減肥和戒煙一樣難。

    我們真正需要知道的是：有沒有具體的辦法幫助我們解決這個(gè)問題，幫助我們做到知行合一？

    肯?布蘭佳就對這個(gè)問題感興趣。他最暢銷書籍《一分鐘經(jīng)理人》在全球銷售了1300萬冊。這個(gè)人主要工作是企業(yè)培訓(xùn)，可是他卻失望地發(fā)現(xiàn)學(xué)員們聽完自己講的課，雖然心里很認(rèn)可，可是行為也沒有多大改變。也就是說，他那些口沫橫飛、激情四射的演講并沒有取得實(shí)際的成效。

    所以他請教了很多人，思考和研究了很久，寫了一本書來回答這個(gè)問題。就是今天要介紹的書：《說到做到》。

    他認(rèn)為，知和行之間缺失了重要的一環(huán)。這關(guān)鍵的一環(huán)就是解決知行合一難題的秘訣。

    哪一環(huán)呢？

    說出來你可能覺得不信，肯?布蘭佳研究半天，找到的答案極其簡單，那一環(huán)就是：重復(fù)，再重復(fù)。

    一本書當(dāng)然不可能只有兩個(gè)字，他富有洞見地分析了知道卻做不到的三個(gè)原因以及相應(yīng)的三個(gè)解決辦法。但所有辦法的核心要義都是“重復(fù)”二字。

    你的成長可能恰恰毀在“學(xué)得太多”。

    學(xué)習(xí)本身就是一段從知道到做到的旅程。知是行之始，一個(gè)人的行為改變總是從內(nèi)心想法的轉(zhuǎn)變開始的，然后才逐漸由內(nèi)而外變化的。

    所以，一個(gè)人從“知道”到“做到”需要經(jīng)歷三個(gè)層級的轉(zhuǎn)變，第一個(gè)層次的轉(zhuǎn)變是知識層次的轉(zhuǎn)變。

    這是第一步，也是最簡單和花費(fèi)時(shí)間最短的轉(zhuǎn)變。比起花時(shí)間整合并實(shí)踐，知識層面的知道要輕松有趣得多，所以人們熱衷此道。

    然后問題就來了，肯?布蘭佳認(rèn)為，人們知道卻做不到的第一個(gè)原因是信息過載。也就是說，你的成長不是因?yàn)槟銓W(xué)得不夠多，而是恰巧毀在“學(xué)得太多”。

    這一點(diǎn)我深有感觸。在信息時(shí)代，知識來得太容易了，除了學(xué)校的學(xué)習(xí)，還可以閱讀書籍、參加培訓(xùn)、加入社群、收看直播、參與線上分享、訂閱付費(fèi)專欄、報(bào)名付費(fèi)課程、觀看名校公開課、看公眾號文章等等等。

    我們像集體得了知識焦慮癥和知識饑渴癥一樣，花了大量時(shí)間獲取新知識。但我們越喝越渴，因?yàn)榈貌坏降闹R永遠(yuǎn)在騷動(dòng)。

    所有知識產(chǎn)品本身并沒有問題，問題在于，我們太貪心了，根本不肯停下來鞏固、整合并付諸實(shí)踐。

    所以我們獲取得有多快，遺忘就有多快。

    拿網(wǎng)絡(luò)上的文章來說，今天看到一篇關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的文章，覺得干貨滿滿，收藏了；接著看到一篇關(guān)于時(shí)間管理的文章，講得很深刻，收藏了；過幾天又看到一篇分享閱讀方法的文章，很有啟發(fā)，收藏了。我們是忙碌的知識采集者，樂此不疲地打開和收藏新的文章，可是通常這些文章絕大多數(shù)會躺在收藏列表，被永遠(yuǎn)地遺忘。

    知識來得太容易了，我們就像自以為精明的大媽，去超市搜羅一堆打折銷售的日用品，自以為占了便宜，可實(shí)際上那些牙膏、衛(wèi)生紙、肥皂已經(jīng)多的到后年都用不完，只能閑置在家，擠占空間。

    我們正在變成了知識囤積者，而不是真正的學(xué)習(xí)者。

    真正的學(xué)習(xí)者明白“知道”不等于“學(xué)到”，“做到”才算“學(xué)到”。

    貪多求快，學(xué)了太多知識，卻沒有留出時(shí)間鞏固、整合和實(shí)踐，成長是不會發(fā)生的。

    就像學(xué)舞蹈，需要?jiǎng)幼鞣纸?，老師一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作講解，學(xué)員一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作記憶，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作練習(xí)到位。一般來說，對于初學(xué)者每節(jié)課學(xué)習(xí)的動(dòng)作不會太多，老師講解完一個(gè)新動(dòng)作之后，會停下來讓學(xué)員記憶和練習(xí)。如果老師只顧著教很多新動(dòng)作，卻沒有給出練習(xí)的時(shí)間，舞蹈是永遠(yuǎn)學(xué)不會的。

    密集地接觸新知識，把自己淹沒在信息的海洋里的學(xué)習(xí)者，就像不斷聽舞蹈老師講解新動(dòng)作，卻跳不出舞的學(xué)生。這樣的低效勤奮者，卻可以理直氣壯地向全世界包括他自己宣告：我在學(xué)習(xí)，我在努力，我很上進(jìn)。

    針對這一點(diǎn)，《說到做到》的作者建議，用少而精的學(xué)習(xí)，代替多而淺的大量接觸信息。

    請記住:對于只接觸一次的信息，我們通常只能記住其中一小部分。要想掌握一件事情，需要間隔性地重復(fù)。

    少而精的學(xué)習(xí)關(guān)鍵就在重復(fù)，比如反復(fù)讀透一本好書的價(jià)值，比泛泛而讀20本書的價(jià)值還大。

    你猶疑徘徊的時(shí)候，別人已經(jīng)跑遠(yuǎn)了。

    我們在知識層面開始轉(zhuǎn)變，同時(shí)用少而精的學(xué)習(xí)，代替多而淺的大量接觸信息?？墒沁@只是第一步。

    從“知道”到“做到”，第二個(gè)層次的轉(zhuǎn)變是態(tài)度層次的轉(zhuǎn)變。阻止我們知行合一的第二個(gè)原因是態(tài)度層面的。

    很多時(shí)候，我們很多時(shí)候?qū)Ψe極的，哪怕對自己有利的信息也半信半疑，或者干脆置之門外。我們很多情況下，會帶著焦慮、消極、猶豫不決、先入為主判斷或者堅(jiān)持固有思維的態(tài)度去判斷自己所接收的信息。

    就拿閱讀來說，很多人都知道閱讀是一件有益處的事情，可是真正養(yǎng)成長期閱讀習(xí)慣的人卻不多。他們或者從未拿起過書，或者讀了幾本之后就不再讀了。因?yàn)樗麄冃睦锖軕岩桑鹤x書真的有用嗎？我讀過一些，為什么我感覺不到用處呢？我有必要花這么多時(shí)間閱讀嗎？多結(jié)交人脈，或者學(xué)點(diǎn)別的東西，會不會更有幫助？

    如果說“知識過載”給了我們一個(gè)自己正在“高效快速學(xué)習(xí)”的錯(cuò)覺，那么態(tài)度層面的顧慮就給了我們心安理得不實(shí)踐的理由。

    對于沒有立竿見影效果的東西，他們會半信半疑；對于和原先想法或做法沖突的內(nèi)容，他們會下意識的抵觸、否定和批判；對于不能輕而易舉做到的事情，他們則自我懷疑：我也能做到嗎？我恐怕做不到吧？

    這些態(tài)度問題削弱了改變的動(dòng)力。

    可是你猶疑徘徊的時(shí)候，別人已經(jīng)跑遠(yuǎn)了。就像我那些朋友還在懷疑看書到底有沒有用，我已經(jīng)靠大量閱讀，做了一個(gè)讀書類公眾號并收獲一批粉絲，靠大量閱讀然后輸出，寫了一本書。

    對于這一點(diǎn)，《說到做到》的作者建議，抱著積極開放的心態(tài)去嘗試，不要過早否定信息、知識、觀念、方法的價(jià)值。對于知識和觀念，采取“綠燈思維”，始終帶著一種“我怎么樣才能用到這些”“我學(xué)會了，生活會有什么改變”的心態(tài)來學(xué)習(xí)。

    在態(tài)度問題上，另一個(gè)重要的方法也是重復(fù)。你一時(shí)無法接納一個(gè)新觀念，但如果你從不同地渠道重復(fù)地學(xué)習(xí)這個(gè)觀念，它就不再是個(gè)新觀念，它很可能變成你思想的一部分。有時(shí)候你無法接納一件事，不是因?yàn)槟闶熘且驗(yàn)槟阏J(rèn)知還不夠深刻。

    多數(shù)人低估了“知道”和“做到”的距離。

    上兩個(gè)層級的改變都發(fā)生在腦子里，它們很重要，但是還不夠。

    因?yàn)閷W(xué)習(xí)不只是在腦子里完成的過程，只有當(dāng)你真正將自己學(xué)會的東西變成實(shí)際行動(dòng)時(shí)，你才算在真正地學(xué)習(xí)。所以從“知道”到“做到”，第三個(gè)層次的轉(zhuǎn)變是行為層面的轉(zhuǎn)變。

    多數(shù)人低估了“知道”和“做到”之間的距離。

    我最近寫了一篇很受歡迎的文章《始終要在言語上勝過別人，是我見過情商最低的行為》，認(rèn)識到始終要在言語上勝過別人是個(gè)很糟糕的溝通習(xí)慣，并且認(rèn)識到自己存在這樣的毛病，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

    這并不意味著，你改掉了這個(gè)習(xí)慣。接下來，你還要有意識地觀察自己在生活中的溝通表現(xiàn)，不斷提醒自己改變態(tài)度和措辭，對于某些場合的不佳表現(xiàn)進(jìn)行深刻反思。我經(jīng)歷過這個(gè)過程，和自己的舊有習(xí)慣抗?fàn)幏浅Ｍ纯啵一撕荛L的時(shí)間才漸漸克服。

    “知道”和“做到”之間存在距離，“知道”不等于“做到”，已知的知識需要辛苦的摸索和實(shí)踐，才能嫻熟地被運(yùn)用。很多人老是忘記這一點(diǎn)，并且嚴(yán)重地低估了“知道”和“做到”之間的距離。把“知道”當(dāng)成已經(jīng)學(xué)到，所以才會在囤積很多知識之后，產(chǎn)生虛妄的滿足感。

    楊過和幾個(gè)小伙伴遭遇魔女李莫愁，他亮了幾個(gè)招數(shù)之后，告訴李莫愁，我先這樣打然后再那樣打，你必?cái)o疑，不如我們講和。結(jié)果真的憑著嘴皮子退了敵。余人問既然有把握打退李莫愁，為什么不打？楊過說，我知道怎么打是一回事，我能準(zhǔn)確無誤地發(fā)招又是另一回事。

    “知道”很容易，但要“做到”很辛苦，知道和做到之間并非我們所認(rèn)為的一步之遙，從“知道”到“做到”，我們需要付出辛苦的努力。

    在行為層面，《說到做到》的作者認(rèn)為，知行不合一的原因是缺少跟進(jìn)。

    我前天學(xué)了職業(yè)規(guī)劃的知識，今天學(xué)了時(shí)間管理的方法，明天又對閱讀方法開始感興趣。沒有跟進(jìn)，知識就永遠(yuǎn)是紙面和頭腦里的東西，你原來是什么樣，接下來照樣是什么樣。

    要想把知識轉(zhuǎn)化為結(jié)果，想改變行為獲得預(yù)期的結(jié)果，一定要制定跟進(jìn)計(jì)劃。

    比如學(xué)了職業(yè)規(guī)劃的知識，不能只是收藏了一篇文章，應(yīng)該抽個(gè)時(shí)間對自己原有職業(yè)選擇進(jìn)行反思，同時(shí)進(jìn)行新的規(guī)劃和調(diào)整，然后把這些規(guī)劃和調(diào)整轉(zhuǎn)化成新的職場狀態(tài)，同時(shí)重復(fù)學(xué)習(xí)相關(guān)主題的內(nèi)容，不斷補(bǔ)充相關(guān)知識，進(jìn)一步優(yōu)化職業(yè)規(guī)劃。

    得到閱讀方法方面的建議，不能把知識束之高閣，而是嘗試把這些方法運(yùn)用到下一次的閱讀中。同時(shí)跟進(jìn)新方法對閱讀效率的改變。如果遇到新的問題，再找新的方法來解決它。

    別再因?yàn)樽约褐懒撕芏嘈轮R而沾沾自喜，“知道”只是學(xué)習(xí)的第一步，你還要在態(tài)度上真正的接納，在行為上真正改變，才算真正地完成學(xué)習(xí)。

    不論在生活還是工作中，誰都渴望被關(guān)注，都討厭被無視的感覺。

    然而不知為何，事實(shí)往往事與愿違。

    從我經(jīng)手的案例來看，很多咨詢者因?yàn)樵诼殘鲋懈惺懿坏饺魏未嬖诟校陡袩o力而茫然，每每有離職的沖動(dòng)，但細(xì)細(xì)分析才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)能有的出路并不多，我把這種處境稱為“泥沼”。

    身處這種處境的人常常會陷入一團(tuán)巨大的困惑中，仿佛不論自己如何努力，就是得不到任何回應(yīng)，在職場中越來越像個(gè)“透明人”，從一開始的“somebody”漸漸變成了“nobody”。

    如果你也存在這種情況，請一定要小心，因?yàn)橐坏┓椒ú粚蛘卟欢绾斡昧?，你的掙扎只會起到反作用，讓你越陷越深，直到耗盡你最后一絲勇氣和氣力，最終渾渾噩噩一事無成！

    今年上半年，我接到了一例特殊的咨詢案例，咨詢者叫巧兒（化名），畢業(yè)三年左右一直感覺沒有動(dòng)力，做什么都提不起精神，感覺自己快沒救了。

    說起來，巧兒的咨詢道路并非一帆風(fēng)順。

    在迷茫無力之際，她曾經(jīng)找過其他咨詢機(jī)構(gòu)，但遺憾的是，對方看完她的資料之后予以明確拒絕，給她的理由是：“您的案例非常棘手，況且三年來您沒有任何成就事件，我們也是一籌莫展，并表示無能為力?！?br/>
    巧兒感到了深切的絕望，然而她依然不肯放棄，就找到了我。

    看完她的資料后，我隱約感覺，巧兒的問題之所以讓其他職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)倍感棘手，是因?yàn)樗粌H涉及到單純的職業(yè)分析，更需要細(xì)致的心理疏導(dǎo)，方能予以有效的解決。

    如果你問我，最讓人絕望的是什么？

    曾經(jīng)的我會自信滿滿地告訴你，最讓人感到絕望的，無非是缺乏目標(biāo)和方向感。

    但隨著咨詢經(jīng)驗(yàn)的累積我才發(fā)現(xiàn)，比起缺乏目標(biāo)和方向感還要讓人感到絕望的，是在回憶過往的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己一無所長甚至一事無成。

    你有過這樣的感受嗎？

    曾經(jīng)的巧兒認(rèn)為，能從家鄉(xiāng)考到城市，是一件多么了不起的成就；但入學(xué)不久她就絕望地發(fā)現(xiàn)，比起大城市里來的同班同學(xué)，她的英語口語發(fā)音和書面表達(dá)能力十分薄弱，常常被老師和同學(xué)取笑，這讓她倍感沮喪。

    大學(xué)四年來，巧兒一度非常自卑；畢業(yè)之后的她在工作的選擇上只能一再讓步，不斷地降低自己的要求，總算應(yīng)聘到了一家外貿(mào)公司做起了外貿(mào)銷售的工作。

    這份工作讓她感覺糟糕極了，她的英語表達(dá)能力很弱，有客戶前來詢問的時(shí)候，她無法迅速回應(yīng)，于是客戶總是對她不滿，就去別家詢問了，所以她的成單率很低，因?yàn)檫@件事情，她被老板罵了不止一次，她好恨自己，也非常想做好這份工作。

    然而不知為何，她越是在意結(jié)果就越緊張，原本自己雖然慢些，但總能予以回復(fù)，可一緊張，她的頭腦就一片空白，于是工作效率越來越低下，成單率也越來越低。

    “老師，我感覺自己好像中了魔咒一樣，我掙扎了三年，真的累極了，我不知道自己哪里錯(cuò)了，老師，你能幫幫我嗎？”

    一個(gè)寂靜的夜晚，巧兒在網(wǎng)絡(luò)的另一端向我說起了自己的過往，聽的出來，她的自我效能感和自我評價(jià)都很低，并且糟糕的是，她的成就事件和成功體驗(yàn)幾乎一片空白。

    我意識到，這位姑娘目前處于“低自尊水平”階段，不能單純地按照傳統(tǒng)的職業(yè)咨詢方法進(jìn)行推進(jìn)。

    根據(jù)社會心理學(xué)的相關(guān)理論，自我概念中，有一個(gè)自我評價(jià)的部分就是自尊，它涉及到個(gè)體是否對自己有積極態(tài)度，是否感到自己有很多值得驕傲的地方，是否感到自己是成功的和有價(jià)值的。

    而一個(gè)人的自尊水平，則直接影響到一個(gè)人的存在感。

    詹姆士在《心理學(xué)原理》一書中提出了一個(gè)自尊的經(jīng)典公式，那就是：自尊=成功/抱負(fù)。

    這個(gè)公式揭露了這樣一個(gè)規(guī)律，那就是一個(gè)人的自尊不僅取決于成功，還取決于獲得的成功對個(gè)體的意義。

    如果一個(gè)人有成功體驗(yàn)但卻感受不到價(jià)值和意義（例如考試作弊得了高分），或者一個(gè)人抱負(fù)很高但在成長過程中缺乏成功體驗(yàn)（比如壯志難酬），都會導(dǎo)致低自尊的出現(xiàn)。

    通常說來，一個(gè)成年人出現(xiàn)這種情況，通常和TA成長過程中的家庭親子關(guān)系以及成長環(huán)境密切相關(guān)。

    當(dāng)一個(gè)人存在感弱、自尊水平低，可以從這幾個(gè)因素入手分析：

    1、家庭親子關(guān)系。

    巧兒的父母在她童年的時(shí)候拼命賺錢，將巧兒寄養(yǎng)在姨媽家，身邊的大人經(jīng)常和她灌輸“爸爸媽媽不要你了”這樣的話，與此同時(shí)，巧兒很少能得到父母的關(guān)注、回應(yīng)和慈愛，這就導(dǎo)致巧兒的內(nèi)心敏感而脆弱，安全感方面受到了嚴(yán)重的破壞。

    2、選擇參與和揚(yáng)長避短。

    上小學(xué)的巧兒有一回鼓起勇氣，嘗試參加了學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會，但可惜的是，她不擅長跑步，只得了最后一名，這是她第一次想要融入這個(gè)集體，但這個(gè)活動(dòng)沒有能夠讓她獲得成功體驗(yàn)，反過來讓巧兒感到自己很失敗，就更沒有勇氣主動(dòng)融入集體了。

    3、社會比較中的坐標(biāo)系。

    由于巧兒自覺自己性格內(nèi)向，所以她的目光總是被那些自信外向的同學(xué)所吸引，上學(xué)的時(shí)候，這些同學(xué)能當(dāng)著很多人的面侃侃而談；工作了之后，這些同學(xué)更是混的風(fēng)生水起——她頓時(shí)覺得自己失敗極了。

    隨著分析的逐漸展開與深入，巧兒內(nèi)心的郁結(jié)化作決堤的淚水傾瀉而出，第一次咨詢收到了不錯(cuò)的效果。

    后來，巧兒又找我做了第二次咨詢，這次咨詢則重點(diǎn)放在構(gòu)建自尊體系和提升存在感這兩個(gè)方面。

    我和巧兒說了以下幾點(diǎn)：

    1、每一次的職業(yè)選擇也好切換也罷至關(guān)重要，這一步邁的好則可以重新建立自尊，邁的不好則可能事與愿違；

    2、對于成功體驗(yàn)太少的人來說，需要調(diào)整抱負(fù)水平，也就是適當(dāng)降低對職業(yè)的期望值，從愿意做且能做得好的事情入手，去獲得一個(gè)又一個(gè)的小成功，這點(diǎn)非常關(guān)鍵；

    3、擺正自己的位置，選擇一些和自己地位、身份相似的人進(jìn)行比較，看看他們做事有沒有什么不足，反觀自己的狀況，做出合理的改進(jìn)。

    最終，巧兒根據(jù)這三點(diǎn)建議，在自己考慮的幾個(gè)職業(yè)中做出了自己的決定。

    如今的巧兒告訴我們，她在工作中取得了一個(gè)又一個(gè)小的成功，比如成功約談了第一位客戶，比如成功地簽下了第一筆單子，比如第一次獲得了客戶的好評和認(rèn)可，等等，她漸漸發(fā)現(xiàn)，原來自己沒有那么糟糕。

    如今的她拾起了荒廢已久的專業(yè)，利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行充電學(xué)習(xí)，居然發(fā)現(xiàn)這個(gè)專業(yè)竟然是如此有趣，在學(xué)習(xí)的過程中她感到了久違的快樂與滿足。

    “老師，我愿意也希望你把我的這段故事進(jìn)行改編，讓更多和曾經(jīng)的我一樣深陷迷茫和絕望的人看見希望和力量。”巧兒說。

    我想起當(dāng)年學(xué)習(xí)咨詢的時(shí)候，老師對我們說過這樣一番話——

    “人生好比一口大鍋，當(dāng)來訪者走到了鍋底，只要他肯努力，不論朝哪個(gè)方向，都是向上的。而對于一名咨詢師而言，如何點(diǎn)燃他內(nèi)心的希望，如何讓TA獲得重生的力量，則是比嫻熟的分析方法和技巧更為重要的力量。”

    當(dāng)我一次又一次走近這些人的生命并和他們的生命產(chǎn)生了交匯時(shí)，我逐漸認(rèn)識到——

    職業(yè)咨詢并沒有剛開始想象的那么簡單，很多人出現(xiàn)這樣那樣的職業(yè)問題，通常是內(nèi)心深處出現(xiàn)問題所致，這注定了職業(yè)咨詢是一條漫長而艱苦卓絕的路。

    在此特別提醒的是，我所寫的每一篇故事都經(jīng)過了加工與改編，你不要期待從中獲得更多的細(xì)節(jié)，我知道，或許出于被動(dòng)、依賴、恐懼和懶惰的心理，你希望看清前方每一寸路面，從而確保自己邁出的每一步都是安全的、都是有價(jià)值的，可是很遺憾，這是不可能實(shí)現(xiàn)的愿望。

    一個(gè)人的職業(yè)生涯本身就充滿了變數(shù)，不論思考還是行動(dòng)，你都離不開勇敢、進(jìn)取和獨(dú)立的精神，即便有先知的告誡，你也需要獨(dú)自前行，去忍受過程中的艱辛與磨難，方能獲得真正意義上的成長。

    葉悠然還在瞇著眼，聆聽的同時(shí)，也是開動(dòng)腦筋進(jìn)行記憶著、思索著，正如宋太平所提及的這篇文章中提示的知道不等于學(xué)會了，還是需要轉(zhuǎn)化為自身行動(dòng)，才能受益的。

    (本章完)