王女士是一位30多歲的營(yíng)銷(xiāo)主管，銷(xiāo)售任務(wù)很重，競(jìng)爭(zhēng)又特別激烈。她常為產(chǎn)品銷(xiāo)售的事著急，甚至連做夢(mèng)都想著工作。

    最近她經(jīng)常感到胸悶、心前區(qū)不舒服，剛開(kāi)始還沒(méi)太在意，后來(lái)，情況更加嚴(yán)重，出現(xiàn)氣短、心跳加快、出虛汗等現(xiàn)象。到醫(yī)院一檢查才知道患了冠心病。

    王女士是由于工作和心理情緒過(guò)大，自己又沒(méi)有及時(shí)排解，體內(nèi)交感神經(jīng)過(guò)度興奮，血管收縮，心肌負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)，免疫系統(tǒng)受損，抵抗力低下，從而導(dǎo)致冠心病。

    生活中壓力最大的正是那些像王女士這樣的人。他們?cè)趩挝皇侵袌?jiān)，在家里是支柱，既要投身于市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，又要解決家庭瑣事，精神壓力之大可想而知，由此產(chǎn)生的消極情緒往往也是很大的。

    科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大腦的情緒中心與免疫系統(tǒng)有著直接的連接。健康情緒能幫助人們抵抗感染、感冒和流感，靠健康的心態(tài)戰(zhàn)勝疾病的例子屢見(jiàn)不鮮；而那些恐懼、害怕、絕望的情緒則會(huì)讓疾病惡化得更快，甚至導(dǎo)致死亡。

    像王女士那樣，長(zhǎng)期處于緊張的情緒下，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的各種癥狀，比如煩躁不安、精神倦怠、失眠多夢(mèng)等，以及心悸、胸悶、筋骨酸痛、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障礙等其他癥狀，甚至可能引發(fā)高血壓、冠心病、癌癥等疾病。

    心理對(duì)身體健康的影響，早已被我國(guó)中醫(yī)所發(fā)現(xiàn)，如中醫(yī)經(jīng)典中指出：在過(guò)度的情況下，喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、思傷脾、恐傷腎。這些觀點(diǎn)完全被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所證實(shí)。

    后來(lái)的醫(yī)學(xué)心理學(xué)家也用狗作忌妒情緒實(shí)驗(yàn)：把一只饑餓的狗關(guān)在一個(gè)鐵籠子里，讓籠子外面另一只狗當(dāng)著它的面吃肉骨頭，籠內(nèi)的狗在急躁、氣憤和忌妒的負(fù)性情緒狀態(tài)下，產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反應(yīng)。

    這些實(shí)驗(yàn)都揭示了：恐懼、焦慮、抑郁、忌妒、敵意、沖動(dòng)等負(fù)面的情緒，是一種破壞性的情感，長(zhǎng)期被這些心理問(wèn)題困擾，容易導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。

    這從生理上也得到了解釋。人無(wú)論是思考問(wèn)題或想任何事情時(shí)，大腦里會(huì)分泌出一種“荷爾蒙”——它是聯(lián)結(jié)身心的化學(xué)物質(zhì)。當(dāng)人想好事，想高興的事時(shí)，大腦會(huì)分泌出一種叫β-內(nèi)啡肽的荷爾蒙；如果想悲痛的事，煩惱的事，大腦就會(huì)分泌出一種有毒的荷爾蒙——去甲腎上腺素。β-內(nèi)啡肽荷爾蒙能提高體內(nèi)的免疫力，防御疾病，還能引導(dǎo)出想象力，增加記憶力；有毒的荷爾蒙正好相反，它會(huì)給人帶來(lái)疾病，降低免疫力。

    國(guó)外有的學(xué)者研究了405個(gè)重病患者，發(fā)現(xiàn)其中有292人(占總數(shù)的72％)有過(guò)早年的情緒危機(jī)，而正常人只有10％有過(guò)類(lèi)似的情感創(chuàng)傷。情緒危機(jī)就是指人的心理經(jīng)歷了極度的波動(dòng)，其中包括憤怒、沮喪、恐怖，以及由期待而引起的激動(dòng)和悲痛等。

    但是情緒一方面可以致病，另一方面也可以治病。積極的情緒有天然的抗病能力，能使我們奇跡般地保持和恢復(fù)健康。

    加利福尼亞大學(xué)的諾曼·卡滋斯教授在40多歲時(shí)患上了膠原病，醫(yī)生說(shuō)，這種病康復(fù)的可能性是五百分之一。他聽(tīng)從醫(yī)生的勸告，經(jīng)?？椿腥さ奈膴鼠w育節(jié)目，有的節(jié)目使他捧腹大笑，有的節(jié)目使他從心底發(fā)出微笑來(lái)。他除了看有趣的節(jié)目，平時(shí)還有意識(shí)地和家人開(kāi)開(kāi)玩笑。一年后醫(yī)生對(duì)他進(jìn)行血沉檢查，發(fā)現(xiàn)血沉降低了5個(gè)小數(shù)點(diǎn)。兩年以后，他身上的膠原病自然消失了。

    為此，他撰寫(xiě)了一本書(shū)，名字叫《五百分之一的奇跡》。書(shū)中說(shuō)：“……如果消極情緒能引起肉體的消極化學(xué)反應(yīng)的話，那么，積極向上的情緒可以引起積極的化學(xué)反應(yīng)……愛(ài)、希望、信仰、笑、信賴(lài)、對(duì)生的渴望，等等，也具有醫(yī)療價(jià)值。”

    這些都提示我們，當(dāng)我們身體出毛病的時(shí)候，我們要檢查的可能不僅是我們的身體，還有我們的心靈。我們要時(shí)常審視我們的內(nèi)心，是否有導(dǎo)致疾病的因素，也就是我們的情緒是否陷入了病態(tài)？