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三分線外共設置了5個點,分別是:右側底角、右側45度角、弧頂、左側45度角、左側底角。每個點投5個,不限時間。
張昊選擇從右向左。
他來到右側底角站定,做了一個深呼吸,拿起了準備好的球運了幾下,投出了自己的第一球。
“鐺?!?br/>
第一球,張昊沒找到感覺,以打鐵告終。
第二球,張昊稍作調整再出手,但還是沒進。
第三球,張昊稍微有點感覺,但是球刷框而出。
林飛躍嗤笑地看著張昊。
在平時的練習中,他能投出百分之六七十的命中率。
張昊前三球全部投失,就這樣也敢說自己是射手?要不是杜飛證實張昊的三分很厲害,他可能就要懷疑張昊根本不會三分。
管指導看得也直皺眉頭,在他看來,張昊三分的節(jié)奏很差太快,很難投好三分的。
唯有看過張昊三分的三人一點都不擔心,張昊只是沒有找到感覺罷了,只要找到感覺,肯定就是一連串的進球。
果不其然,張昊沒有讓眾人等太久,經過三個球的調整,他便找回了準心,右側底角剩下兩球全進。
來到右側45度角,張昊沒有多做調整,拿球出手,一氣呵成!球也刷筐而入。
這個點,張昊的投中了四球,直接將命中率提升到了60%。
來到了他最擅長的弧頂,張昊更是投出了百分百的命中率,用連中五球的方式展示著自己的三分神技。
這時候,林飛躍已經收起了自己的輕視之心,連進五個球不算什么,在擅長的點,他偶爾也能投出這樣的成績。
張昊的長處是他出手很快,真的很快!
林飛躍知道這意味著什么--出手空間。
一個三分射手的出手速度很快,就意味只要對方稍一疏忽,他就能投出致命一球。
林飛躍心里猜測到,可能是因為張昊偏矮,所以刻意地鍛煉了自己的出手速度,以免被封蓋。
林飛躍能看出的東西,管指導當然也能看出來。
這時候,張昊已經來到了最后一個點。
截至目前,他的成績是20投15中,75%的命中率。
也就是說,在第一個點之后,三個點15個球,他只投丟了兩球,比第一個點投丟的還少。
最后一個點,張昊越投越快,沒幾秒就投完了五個球。命中率是百分百!
“投得漂亮?!倍棚w過來跟張昊擊掌。
“謝了?!?br/>
管指導沉思著,張昊的表現(xiàn)確實很出色,但是他還是堅持自己的觀點:沒有身體的支持,這一切都是鏡花水月。
“不錯。”管指導惜字如金:“接下來做體測吧?!?br/>
體測顧名思義,就是身體素質測試。其中包括:原地摸高、深蹲負重、臥推以及15米×17折返跑四個基本項目。
四個項目依次進行。
原地摸高,先讓測試張昊伸臂高(伸直手臂摸高),再測試張昊跳躍摸高,以這個數(shù)字減去伸臂高就是張昊的彈跳高度。
經測試,張昊的伸臂高為215厘米,而他的跳躍摸高為270厘米,也就是說張昊的彈跳只有可憐的55厘米,和不善彈跳的巨人姚明差不多。但姚明可是擁有2米26的身高!
得知自己的數(shù)據,張昊也是汗顏,作為地板流選手,他知道自己的彈跳很差,卻沒想到竟然這么差。
隨后的測試,刷新了眾人對于張昊身體的認知:深蹲負重60kg、臥推50kg、15米×17次折返跑更是幾近沒有完成。
作為參考,CBA體測標準:深蹲負重應為自身體重的150%以上、臥推應為自身體重的120%以上,而折返跑的標準是63秒完成。
張昊的體重是64kg,也就是說他深蹲負重的成績應為96kg,臥推應為77kg。他的實際成績和這個標準差得很遠。
至于折返跑更不用說,張昊差點沒完成。
在看完張昊的成績之后,就連一直對他很有信心的李昌都沉默了。比賽的時候還沒看出來,沒想到張昊身體竟然這么差。
管指導揮舞著成績單對眾人說道:“我說他不行就是不行,就這樣的體能,沒打幾個回合,他可能就已經累趴下了?!?br/>
杜飛略微惋惜地搖了搖頭,那天打比賽,對抗以及強度都不是很高,讓他高估了張昊的體能。
林飛躍更是趾高氣昂地看著張昊狼狽的樣子,跟身邊的同伴說著什么。
張昊剛跑完折返跑,坐在地上直喘氣。
“趙叔,張昊真的打不了職業(yè)比賽嗎?”沈蘇晶不懂這個體能對職業(yè)球員到底有多重要,只能求助于身邊懂行的趙毅。
“這樣的體能確實沒辦法?!壁w毅很遺憾的搖了搖頭,張昊的三分確實厲害,但是身體條件卻絕了他他上職業(yè)的希望。
他們都沒有發(fā)現(xiàn)張昊眼里并沒有迷?;蛘呔趩?,那是一種釋然或者說是坦然。
更加清晰地得知了自己的身體素質之后,張昊明白不改善自己體質是不行了。就這樣的身體,恐怕他還沒攢夠幸福點復活父母,自己的身體就先垮了。
正在張昊沉浸在自己世界的時候,趙毅走到他身邊說道:“身高、臂展沒辦法練,但是體能絕對可以練。我相信給你時間,一定能把自己的體能練上去!”
聽了趙毅的話,沈蘇晶眼前一亮問道:“真的嗎?”
“有毅力的話,確實可以?!壁w毅沒有將話說死。
“呵呵?!惫苤笇Φ溃骸绑w能豈是這么好練的,要知道體能也是有上限的,不是說你一直練,就能練成天下無敵的!”
趙毅很認真地問道:“管指導,如果他的體能達標,能不能給他一個證明自己的機會?!?br/>
“呃?!惫苤笇П鞠胫苯泳芙^,但是看到一邊沈蘇晶一臉期待的表情,最后還是松口道:“可以?!?br/>
練習體能是一件極其痛苦而且枯燥的事情,張昊未必能夠堅持下去。
趙毅對張昊說道:“張昊,我不是強迫你。如果你真的想踏入職業(yè)聯(lián)賽,在11月前把自己的體能練上去,可以嗎?”
CBA下賽季將在11月1日打響,由于CBA聯(lián)賽不允許在賽季中簽約球員。張昊不能在此之前達標的話,那么他只能錯過下個賽季了。
張昊正在想事情,聽到有人問他行不行,下意識地就點了頭,有了許愿井,他什么事情不能完成。
但是隨后他就反應過來了:“等等,我好像不想待在這里來著?”