王剛一臉的郁悶，初方淡笑道：“雖然你有不錯的發(fā)揮，可你也看見了，它根本就不穩(wěn)定，這也就是你當下最主要的問題，你必須想出辦法來將自己的發(fā)揮變得穩(wěn)定?！?br/>
    王剛點了點頭，這的確是他最主要的問題，他雖然有時能打出常人無法打出的數(shù)據(jù)，可也有時會回到新手什么都做不了的狀態(tài)。

    王剛做夢都想將自己的發(fā)揮變得穩(wěn)定，可要他自己想辦法解決，他就有點發(fā)懵了。

    “我……我也找不到什么辦法來解決，我就覺得這跟自己當時的感覺有關(guān)，如果感覺到了位，那么發(fā)揮就會很好，可一旦感覺沒有，我也就不知道該怎么辦了，就好比現(xiàn)在的投籃，說實話，我手上的感覺還真不怎么到位！”王剛說道。

    初方有些汗顏，沒手感竟然都能在一分鐘里投中五顆球，那要是來手感了，豈不是今天要投出一分鐘極限?。?br/>
    “真的就沒辦法嗎？感覺只是暫時的，這個誰也掌握不到，不過在人體之中有一種肌肉記憶你知道嗎？”初方問。

    王剛搖了搖頭，他只聽過腦部記憶，這肌肉記憶還真沒聽過！

    初方好像早就料到王剛會不知道，輕笑了一聲，接著道：“肌肉記憶，顧名思義就是指人體的肌肉是具有記憶效應(yīng)的。如果同一種動作重復(fù)多次之后，肌肉就會形成條件反射。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，但一旦獲得，其遺忘的速度也十分緩慢。”

    “例如人體一旦肌肉受到專業(yè)訓(xùn)練，它就不會忘記這種狀態(tài)?？赡芡ㄟ^幾年的努力將臥推達到120公斤，但停訓(xùn)幾個月后可能只需連續(xù)練習幾個月或更少的時間就回到120公斤的水平。這種停訓(xùn)后重新獲得肌肉與力量要快于最初達到該水平的現(xiàn)象，稱為“肌肉記憶”。”初方說完，臉上浮現(xiàn)出一絲得意。

    王剛恍然大悟，原來這肌肉記憶就跟腦部記憶是一樣的，一個需要不停的演練同一種動作，而另一個則需要不停的學習看書增強記憶，雖名字看上去不一樣，可其本質(zhì)卻是一樣的。

    王剛大喜，道：“我有辦法了，就如您所說的，感覺只是暫時的，可是習慣卻是長久的，我要想記住這種感覺，是不是不停的投籃運球、投籃運球，讓自己的肢體形成肌肉記憶就行了？”

    初方笑著點點頭，王剛的一點就通讓他感到有些意外，同時也讓他在心中對王剛的天賦給了一點點的肯定。

    “沒錯！例如當今nba聯(lián)盟里新神射手斯蒂芬-庫里一樣，他夏天的時候每天投中500個球，賽季期間，會每天命中200個到350個球。其次，庫里還訓(xùn)練自己跑動中投籃，還在特訓(xùn)中在三分線跑動后接球投射三分，隨后又從中場處接球跑動至三分線直接干拔三分，而緊接著又在左翼45度面對高壓防守訓(xùn)練撤步跳投三分。最后，庫里還要適應(yīng)各個點位投籃，在訓(xùn)練中找狀態(tài)。他在這種高強度訓(xùn)練下逐漸形成了一種肌肉記憶！而這種肌肉記憶就能幫助他在場上提高三分球這一大殺器的命中率?！背醴嚼^續(xù)說。

    “所以，要想保持感覺你就必須得先養(yǎng)成習慣，而這種習慣也就是我們所說的肌肉記憶?！?br/>
    王剛聽完感覺很震撼，沒想到在電視里看見球星們命中三分時很簡單，原來是經(jīng)過了這么高強度的訓(xùn)練后才形成的命中率。

    “那我接下來也要這么訓(xùn)練下去嗎？”王剛問。

    初方差點沒噴出來，只得笑著搖了搖頭，道：“你如果現(xiàn)在開始學習庫里這樣練下去的話，我敢保證，在你正式開始比賽的那一刻，你的整條手臂都不會抬起來，更別說什么上場打球了！”

    王剛突然覺得自己好傻，想想也是，要是一天命中500顆球，那他這手臂豈不得廢掉??！

    “那我該怎么辦？”王剛擔憂的問。

    初方再道：“你不用著急，這肌肉記憶啊你以后再慢慢練，我們現(xiàn)在當務(wù)之急啊還是要繼續(xù)測試下去?！?br/>
    王剛無奈，卻已被初方拉到了內(nèi)線禁區(qū)里面。

    陳明等人見王剛又開始測試起來，一個個的紛紛打起精神在場邊看著。

    “加油啊！”

    王剛點了點頭，接著疑惑的看著初方不知道他要干什么。

    “你的數(shù)據(jù)我覺得是十分完美的，不過有一點是真的讓我難以相信，那就是25個籃板球。我實在想不明白以你的海拔會拿到如此多的籃板，難道說對面沒有中鋒嗎？可聽陳明說你們是跟學校里籃球技術(shù)并不弱的校隊打的??！所以我現(xiàn)在要來測測你的彈跳。”初方說道。

    “要怎么測??！難道是要跟您拼搶籃板球？”王剛問道，隨后抬頭看了看身高1米92的初方，忍不住倒吸了一口冷氣。

    初方忍不住笑了起來，就算他現(xiàn)在已入老年，可籃板球他還是敢保證完勝王剛的，畢竟海拔差距擺在那里，所以他大可以高枕無憂。

    不過，初方可不會這樣做，他是要測試王剛的彈跳，并不是要看王剛爭搶籃板球的能力。

    “你放心好了！我這個窮老漢兒是不會欺負你這個小娃娃的。我要測試的很簡單，那就是要你站在籃板底部垂直起跳。”初方說道。

    王剛看了一眼頭頂?shù)幕@板，由于這體育館里的籃板是玻璃板，所以看上去要比他們學校的木質(zhì)板高很多，不過這并不影響王剛起跳的信心。

    “你只管盡全力起跳，至于有多高才算過關(guān)，我自己會定奪的?！背醴皆僬f道。

    王剛點了點頭，接著幾個小跳將自己的雙腿運動熱，接著腿部微曲大約成130度左右，背部與小腿基本平行，然后用力使回復(fù)原狀，既身體完全垂直于地面，接著王剛整個人就由于慣性躍起于空中。

    初方起初的表情還算正常，當他看見王剛腳離地時并不多么有力，心中已然已經(jīng)有了一個大概數(shù)據(jù)。

    可突然，初方瞳孔就像看見了鬼一樣放的很大，就連場邊的任飛也一樣如此。

    因為，王剛整個人掛在籃圈上面。

    沒錯！就是一只手穿插過籃圈，整個人掛在了上面。手機用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗。