用腦波交流還有一個(gè)好處，就是謊言無所遁形，李隨風(fēng)能夠確認(rèn)女兒是真實(shí)的，卻還是神色猶疑，“你考慮過后果么，如你所說，你們只是意見不合，觸怒了劉元，上次就被流放到侏羅紀(jì)，這次再破壞劉元的計(jì)劃，他會(huì)殺了我們的?！?br/>
    李嵐凄然一笑，“流放侏羅紀(jì)和殺人有啥區(qū)別，讓我們僅有的兩個(gè)人在幾千萬年前絕地求生，啃蘇鐵烤龍肉，那樣子甚至還生不如死，要不是我和平凡運(yùn)氣好，現(xiàn)在恐怕你只能在化石里找到我們了?！?br/>
    李隨風(fēng)沉吟不語，他被清除了一部分記憶，李嵐突然闖進(jìn)來跟他說這么刺激的事，想要一下子反轉(zhuǎn)過來有點(diǎn)難。

    “幸運(yùn)的竹子會(huì)被栽種在迦蘭陀的精舍旁，在湘妃淚前，在瑯琊王氏屋后，在瀟湘館的霞影紗外，在大熊貓繁育基地里，從娥皇女英灑淚的斑竹，到爽脆的冬筍，再到制作笙簫的紫竹，都來自北美箭竹族。

    不幸的竹子則生長在深山之中，被氤氳霧氣層層掩蓋，只有飛禽走獸相伴，在被山風(fēng)吹散的煙靄與夢(mèng)境之間綽約搖曳。

    不過，不幸或許才構(gòu)成竹子本身。

    不是所有的竹子都像鄭板橋筆下的竹子一樣挺拔風(fēng)雅，我去南美的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)萬里之外的亞馬孫盆地黍竺族是一類熱帶草本竹，植株低矮，沒有木質(zhì)化，完全沒有亞洲和北美親戚那樣的風(fēng)姿?！?br/>
    李嵐突然說了一段在旁人看來莫名其妙的話，李隨風(fēng)卻聞言一震，這是很多年前，女兒剛進(jìn)入豆蔻年華年紀(jì)的時(shí)候，自己跟她說的一段話，本意是讓她不要把精力放在外在容貌上，要專心學(xué)習(xí)提升氣質(zhì)，現(xiàn)在李嵐又把這話說出來，隱含的意思已經(jīng)明白無誤了。

    李嵐沒有把遇到克蘇魯?shù)拇┰浇?jīng)歷說出來，但眼前已經(jīng)足夠了，李隨風(fēng)思前想后，雖然丟失一部分記憶，但畢竟父女幾十年親情，血濃于水，還是很快建立了信任，再加上他深入研究后接觸到的那些標(biāo)注絕密的事故報(bào)告，那觸目驚心，慘無人道的事故，最終讓他下定決心，逃離科技城。

    楊平凡和李嵐在朱雀一個(gè)老舊的小區(qū)里租了一處房子當(dāng)活動(dòng)基地，從腦聯(lián)網(wǎng)下線后，兩人松了口氣，長期郁積在心里的難過一掃而空，但肚子卻不合時(shí)宜的咕咕叫起來，兩人相視一笑，都從對(duì)方眼里讀出信息，餓了。

    楊平凡起身去準(zhǔn)備飯菜，李嵐歪在沙發(fā)上，癡癡看著楊平凡忙碌的身影，不久楊平凡就做好了飯菜，還煲了一鍋湯，家常的雞鴨魚肉、蔬菜、干果，酒店的烏龜、甲魚、乳鴿、魚翅等，再加上什么霸王花、雞骨草之類的中草藥，輔以黨參、紅棗、枸杞等等，按楊平凡的話來說，這才叫做十全大補(bǔ)湯。

    可是李嵐只是喝了一小碗就不喝了，楊平凡納悶，“干嘛不多喝點(diǎn)，在外面奔波這么久，你看你都憔悴了，多點(diǎn)補(bǔ)補(bǔ)身子，這湯我可是花心思煲出來，用明火慢熬燜煮的烹煮方式，用的是厚重的陶砂鍋；食材搭配講究；武火文火交替進(jìn)行，時(shí)間掐算以分鐘計(jì)，如此一來，一煲老火靚湯才算完美誕生?！?br/>
    李嵐卻搖搖頭，夾起一筷子糟肉放進(jìn)嘴里，嘟嚷道：“湯，其實(shí)沒什么營養(yǎng)?！?br/>
    楊平凡愕然，“不會(huì)吧，湯里都是精華，肉和菜可以不吃，湯一定要喝，湯可是養(yǎng)生保健的佳品?！?br/>
    李嵐給楊平凡也夾了一筷子，“傻哥哥，一看你說話就知道沒有去了解過營養(yǎng)學(xué)知識(shí)?！?br/>
    的確，肉類可以提供人類所需的蛋白質(zhì)、鈣、磷以及一些微量元素，然而，這些營養(yǎng)物質(zhì)大部分會(huì)保留在肉中，只有極少部分的水溶性物質(zhì)，如氨基酸、小肽、鉀元素等會(huì)溶在湯中。

    肉類雖然蛋白質(zhì)含量多，但大部分蛋白質(zhì)并不能溶于水，能溶進(jìn)湯里的蛋白質(zhì)非常少。

    當(dāng)然，對(duì)于牙口不好的老人兒童，還有手術(shù)后身體虛弱、沒有胃口的病人來說，吃肉也不是容易的事，這個(gè)時(shí)候，喝湯也就順理成章地成了首選，多少也能有那么一丁點(diǎn)兒營養(yǎng)。

    只是，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了人體的需要，頂多補(bǔ)充點(diǎn)兒能量，圖個(gè)心理安慰罷了。

    不僅如此，我們喝的湯，可能還有危害。

    一定有人會(huì)說，湯沒有營養(yǎng)也沒關(guān)系，好喝就行了，就當(dāng)喝水了唄。

    講道理，喝湯，尤其是喝肉湯，還不如喝水健康，營養(yǎng)物質(zhì)熬不出來，那些對(duì)人體而言不那么健康的物質(zhì)倒是全熬出來了。

    肉類中所含的嘌呤和脂肪，就在熬制的過程中都跑進(jìn)了湯里。

    我們喜歡拿來熬湯的豬肉和雞肉，恰好分別是畜肉和禽肉中嘌呤含量最多的。

    學(xué)過初中生物的大概都還記得，嘌呤是生物體內(nèi)組成核酸的重要堿基，但是，人們從飲食中攝取的嘌呤，并沒有這么大的作用。

    這類嘌呤雖然只占了20%，但幾乎不會(huì)被人體利用，而是在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成了尿酸，而尿酸過高無法代謝，會(huì)導(dǎo)致尿酸結(jié)晶鹽在關(guān)節(jié)等結(jié)締組織中沉積，引發(fā)痛風(fēng)。

    全國最愛喝湯的廣東省，痛風(fēng)病人就有千萬，發(fā)病率高達(dá)10%，每十個(gè)人就可能有一名痛風(fēng)患者。

    雖然喝湯并不是痛風(fēng)的直接兇手，一碗湯中的嘌呤含量也沒有那么多，但在許多低嘌呤飲食指南中，肉湯都是被明確指出應(yīng)該少喝或者不喝的。

    與此同時(shí)，肉里的脂肪也會(huì)溶解在熱湯里，很多人認(rèn)為熬出的白色濃湯營養(yǎng)豐富，實(shí)際上，湯越濃，脂肪的含量就越高，因?yàn)樗^乳白色的湯汁，其實(shí)就是乳化的脂肪。

    脂肪倒也是人體所需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體提供高效的能量儲(chǔ)備，所以在資源匱乏的年代，喝骨湯就是人們獲取能量的一種方式。

    但在飲食如此豐富的今天，應(yīng)該沒有人還想多補(bǔ)充脂肪了，一碗湯喝下去，一個(gè)月的健身鍛煉可就白做了。

    不過，脂肪攝入過多，長胖倒還是小事，等到血脂升高，誘發(fā)心腦血管疾病，可就真不是鬧著玩的了。

    對(duì)于消化功能弱的人來說，喝湯似乎是個(gè)好的選擇。但事實(shí)上，濃湯中所含的飽和脂肪，反而會(huì)對(duì)他們的胃會(huì)造成更多負(fù)擔(dān)。

    并且，煲湯時(shí)間越長并不見得越有營養(yǎng)。相反，煲湯時(shí)間過長，食物中的氨基酸類物質(zhì)可能被破壞，營養(yǎng)流失，嘌呤和脂肪也會(huì)隨煲制時(shí)間的延長而增加。

    除了嘌呤和脂肪，湯里還有一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)極大的物質(zhì)——鹽。

    當(dāng)然，喝湯帶來的精神滿足是其他食物無法替代的，味覺享受，心情舒暢，胃里也暖暖的，想要戒掉喝湯的習(xí)慣，幾乎是不可能的。

    楊平凡被李嵐科普一通后訕訕不語，有些不好意思，“我……我還真不知道，那你少喝點(diǎn)吧?！?br/>
    李嵐感覺自己說得太直白了，正想安慰楊平凡，突然嘴里飯菜味道不對(duì)，仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)楊平凡居然花心思悄悄在飯菜里加入胡蘿卜以糾正李嵐偏食習(xí)慣的時(shí)候，慢慢地，她不知道想起什么，眼睛有些朦朧，她起身，走到楊平凡身后，攬住他，腦袋靠在他厚實(shí)的背上。

    楊平凡回頭，輕手拂過李嵐從額頭垂下來的發(fā)絲，“我看見你眼睛里的光又回來了?！?br/>
    李嵐微微一笑，“在第一次約會(huì)看到你“隨手”從兜里變出白兔糖的時(shí)候，在看到你悄悄煮好四餐飯餸，大汗淋漓但樂在其中的時(shí)候，在我們坐在一起各自聽電視做手工的時(shí)候，在打開冰箱聽到你拿兩支冰啤酒出來的時(shí)候，我知道，你像極了會(huì)陪我五十年如一日吃飯看電視的人?！?br/>
    ——

    不久，左慈和楊平凡匯合，楊平凡看他神色輕松，也沒多問這幾天左老鐵去干嘛了，開始策劃起越獄行動(dòng)，行動(dòng)還需要一個(gè)道具，楊平凡想起被他丟在伏牛山叢林里的羽王龍。

    楊平凡單獨(dú)去伏牛山里找許久不見的寵物，小區(qū)住處只留著李嵐和左慈，左慈修道之人，對(duì)飲食沒什么大要求，在古代的時(shí)候餐風(fēng)飲露都是家常便飯，現(xiàn)在每天白飯咸菜都算豐盛了。

    李嵐卻不同，她是個(gè)精致的人，自己動(dòng)手做飯，做了幾頓就覺得太麻煩了，無奈，只得叫外賣了事。

    當(dāng)距離超時(shí)賠付還剩幾十秒的時(shí)候，外賣終于到了，一陣踏踏踏的奔跑聲，咚咚咚，外賣小哥終于到了，李嵐從沙發(fā)上一躍而起，開門，接過外賣，瞟了一眼外賣員，外賣員也在打量她，兩人同時(shí)愕然，發(fā)現(xiàn)對(duì)方非常眼熟，同時(shí)張嘴叫道——

    白霖？！

    李嵐？！

    一陣?yán)滹L(fēng)吹過，外賣員彷佛全身被凍住，發(fā)現(xiàn)李嵐身邊不知道什么時(shí)候，出現(xiàn)一個(gè)中年道長一般的人，什么時(shí)候出現(xiàn)的他竟然沒看清，李嵐對(duì)左慈道：“大叔，不用擔(dān)心，這個(gè)是我以前的熟人，安全的。”

    跟著又轉(zhuǎn)頭看向白霖，“你這是怎么了，不是在X公司當(dāng)公關(guān)部長嗎？怎么跑來送外賣了？”

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