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    “我先演示一番鷹爪擒殺拳,讓你先有大致的印象,然后再教你具體的練法!”

    “看好了!”

    驀然間一聲厲喝,趙剛突然縱身向前一竄,場(chǎng)中氣流卷動(dòng)中,雙手十指捏成拳頭,向前方空中猛地轟出,突兀又凌厲十分的舉動(dòng),頓時(shí)把周林嚇了一跳。

    尤其是他正面觀看趙剛撲擊轟拳,被那剛猛凌厲的氣勢(shì)沖個(gè)正著,毫無防備之下,頓時(shí)只感覺雙腳發(fā)軟,面色蒼白,心臟狂跳。

    在他眼中和感官中,面前的不再是懶散的趙剛,而是一只巨型蒼鷹,且還兇猛無比,殺氣四溢!

    那突然的一竄,就像是鷹擊長(zhǎng)空,令人手足無措,來不及生出任何心思。

    整個(gè)人瞬間都被趙剛的氣勢(shì)鎮(zhèn)住了!

    不過,周林的心理素質(zhì)確實(shí)像是趙剛所說的那樣十分出眾,幾個(gè)呼吸間就回過神來。

    他此時(shí)的目光中滿是震撼和驚訝。

    這么快的動(dòng)作,這么兇狠的招數(shù),近身搏斗時(shí)簡(jiǎn)直比刀劍子彈還要可怕!

    而正在打拳演練的趙剛沒有理會(huì)周林的震驚和騷動(dòng)。

    動(dòng)作快如閃電,雙手出手如風(fēng)。

    或掌,或拳,或爪,或指,勁法多變,或抓、或拿、或勾、或掐,招招狠辣,式式歹毒。

    旁觀的周林,只感覺心中寒意迸射。

    他非常清楚,如果有人現(xiàn)在站在趙剛面前,一個(gè)回合就要被那凌厲果決的拳術(shù)打的關(guān)節(jié)斷裂,傷殘或者死亡只看趙剛的喜好!

    “果然不愧是軍中的殺法國(guó)術(shù),一招一式都是奔著人的要害去的!”

    ……

    眨眼間的功夫。

    一套剛猛凌厲的殺拳演練完畢。

    演練完拳術(shù)的趙剛,就如同被成了精的鷹妖附體,整個(gè)人殺氣四溢,眼中凈是陰狠毒辣的殺氣,殘酷無情的眼神看的周林止不住心里發(fā)寒。

    接著就見他旁若無人的拿著本漫畫書走到一邊,津津有味的翻看起來。

    足足過了約二十分鐘,整個(gè)人的殺氣才緩緩收斂,最終又變成了那個(gè)舉止懶散的樣子。

    “這應(yīng)該就是精神無法完美駕馭殺意的狀況……”

    周林心思轉(zhuǎn)動(dòng)。

    不等他開口詢問,就聽趙剛已經(jīng)開口說道:

    “在正式教你練拳之前,我必須再一次確定,你的國(guó)術(shù)基礎(chǔ)到底怎么樣?”

    周林想了想,說道:“我練了將近兩年的忽雷太極拳拳架,最近又在自學(xué)國(guó)術(shù)基礎(chǔ)理論知識(shí)?!?br/>
    “隱士高人”不允許周林告訴向別人透露他在教授國(guó)術(shù)基礎(chǔ)的事情,周林也就隱瞞下了這事,對(duì)于五大樁法只字不提。

    “忽雷太極拳拳架嗎,嗯,那門拳術(shù)用來打基礎(chǔ),倒是蠻適合練習(xí)鷹爪擒殺拳的?!?br/>
    趙剛沒有多想,簡(jiǎn)要的向周林說明了大致的訓(xùn)練計(jì)劃。

    訓(xùn)練初期,以苦練鷹爪擒殺拳的各種基本功和強(qiáng)化體能為主,爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)為以后的國(guó)術(shù)道路打下最堅(jiān)固結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

    至于后面的訓(xùn)練課程,就要看周林具體的進(jìn)步情況而定。

    ……

    趙剛交給周林的第一個(gè)基本功是爪型,即如何正確的抓出爪型。

    正確的爪型不但能夠令爪法正確,增強(qiáng)攻擊力,還能夠有效避免手指受到傷害。因此,趙剛要求周林務(wù)必苦練爪型。

    鷹爪擒殺拳起源于古武術(shù)象形拳中的鷹爪拳,手型兼?zhèn)淙⒄?、爪、指四種,爪是重中之重,這個(gè)“爪”指的自然就是鷹爪。

    鷹爪不同于虎爪、雞爪、龍爪等爪型,正確的爪型應(yīng)該是拇指外展彎屈,其余四指并攏,第二、第三指關(guān)節(jié)緊屈,各屈指盡力向手背方向展開,手背后張,形如鷹爪狀。

    爪型正確以后,更要確保爪法合理,鷹爪有單爪、雙爪、一爪一掌、一抓一拳,其中單爪又分為仰爪、俯爪、反爪、立爪、倒立爪五種爪型。無論哪一種爪型,在具體的爪法中虎口必須是相對(duì)或同向,以確保爪法和進(jìn)攻手的方向取得一致,爪法合理。

    之后,趙剛又教周林練習(xí)爪法。

    鷹爪擒殺拳的爪法主要有抓、打、提、掐、勾、拿、摟等,爪法掌握的好,能夠保證動(dòng)作快速有力,指力強(qiáng)勁,連環(huán)善變。

    不過要想掌握這些爪法,并非是簡(jiǎn)單的事情。

    然而,周林卻展現(xiàn)出了出乎趙剛意料的恐怖學(xué)習(xí)速度!

    本來他的學(xué)武天賦就極高,不然也不會(huì)只看一遍,就把一整套忽雷太極拳學(xué)了個(gè)七七八八,把體育老師打擊的精神恍惚整整三天。

    現(xiàn)在他專心學(xué)習(xí),精神極度集中,又練了將近兩年的忽雷太極拳,最近受到“隱士高人”的指點(diǎn)和點(diǎn)撥,有了較為豐富的國(guó)術(shù)理論,再加上趙剛的悉心指點(diǎn),就造成了,他幾乎是立刻就能掌握了趙剛教導(dǎo)的各種技巧和爪法。

    這個(gè)發(fā)現(xiàn)自然是令趙剛是大為驚喜。

    “身體素質(zhì)好,潛力大,年輕,學(xué)習(xí)天賦極強(qiáng),這小子簡(jiǎn)直是天生為習(xí)武而生的!”

    接下來的身型和身法的傳授,他教導(dǎo)的更加賣力了。

    鷹爪擒殺拳的身型講究吸腰收胯、含胸拔背,以彰顯鷹形,身法則是講究擰旋翻轉(zhuǎn)、靈活展縮,無需多說,這些東西周林也很快掌握了。

    不過趙剛教到這里,并沒有繼續(xù)教下去,而是讓周林反復(fù)不停的練習(xí),鞏固成果。

    練了半個(gè)上午的基本功。

    時(shí)間到了中午。

    卓叔這個(gè)地主掏錢,三人好好地吃了一頓。

    休息了大半個(gè)小時(shí)之后,趙剛再教周林腿法和步法、跳躍和步型。

    鷹爪擒殺拳的基本功總體是下肢穩(wěn),上體緩轉(zhuǎn),所以腿法以低腿為主,講究腿不過膝;步法講究緩急相間,輕靈穩(wěn)健;步型則涉及較多,有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步、丁步、四六步等等;至于跳躍,也有翻身跳、扣腿跳、騰空擺蓮?fù)鹊榷喾N技法。

    這些基本工作的練習(xí),一要準(zhǔn)確熟練,方法得當(dāng);二要與手法相配合,形成完整動(dòng)作。如此才能動(dòng)作輕靈,似鷹擊長(zhǎng)空,落地穩(wěn)中帶法,如蒼鷹撲殺。

    一般人的練法,應(yīng)該是單個(gè)動(dòng)作熟練后再進(jìn)行組合練習(xí),使腿法與步法、跳躍與步型等相互連接。由簡(jiǎn)單到復(fù)雜,數(shù)量由少到多,逐漸過渡到完整套路練習(xí)。

    不過這些東西對(duì)于周林來說卻極為簡(jiǎn)單。

    在學(xué)習(xí)的過程中,他分明察覺到這些步法、步型、跳躍、腿法等基本技法,都涵蓋在忽雷太極拳的拳架中,這套拳架他打了上千遍,每一個(gè)動(dòng)作都是了若指掌,現(xiàn)在再轉(zhuǎn)過頭去學(xué)基本功,當(dāng)然是簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單了。

    而且,鷹爪擒殺拳的行功綱領(lǐng)與忽雷太極拳極為相似,但從他剛剛掌握的理論知識(shí)來分析,前者要更簡(jiǎn)單、更便于學(xué)習(xí)。

    因此,周林上手極快。

    沒幾分鐘,他就掌握了這些基本功,初步達(dá)到動(dòng)作流暢自然的水準(zhǔn)。

    趙剛再次感到驚訝,忍不住的又一次詢問,得知周林確實(shí)在以前沒有接受過任何相關(guān)的訓(xùn)練,才帶著既驚訝狂喜又難以釋懷的復(fù)雜表情作罷。

    然后,他又果斷的繼續(xù)教下去。

    基礎(chǔ)拳法、基礎(chǔ)掌法、基礎(chǔ)指法、平衡動(dòng)作、呼吸法、行功法、走勁法……

    凡是關(guān)于鷹爪擒殺拳的基本功和相關(guān)技法、知識(shí),他都一口氣的教給了周林,而周林也一次又一次刷新了他的認(rèn)知。

    周林就像是一臺(tái)大功率的學(xué)習(xí)機(jī),教多少會(huì)多少,孜孜不倦的從他吸收著知識(shí)和養(yǎng)分,并且經(jīng)常舉一反三,觸類旁通的掌握到許多并沒有教授到的知識(shí)。

    最后。

    周林在一天之內(nèi),學(xué)會(huì)了鷹爪擒殺拳的所有基本功,動(dòng)作熟練、標(biāo)準(zhǔn),儼然苦練了數(shù)月之久一般。

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