“盤腿而坐，頭頂百會穴與股間會陰xue貫通一線，百會穴正對天，會陰xue正對地。雙目似閉非閉，舌抵上腭，連通任督二脈。鼻中呼吸細(xì)若柔絲，深吸淺呼。吸氣時，意念導(dǎo)引，氣沉丹田，呼氣時，徐徐淺淺，連綿不絕。”
“等等，等等。”
“我不叫等等?！?br/>
“呃，我是讓你說慢點(diǎn)，這一堆修煉術(shù)語，你說那么快，我怎么記得住，怎么聽得明白？”
“這個好辦，你自己問度娘去吧。”
“呃，好吧！”
“還有一個友情提示：”
“練氣期間，不能近女色。”
沈偉說：“我又沒女朋友，怎么可能近女色？”
“那可不一定哦，你最近命犯桃花劫?！?br/>
“呃，系統(tǒng)，你到底是科學(xué)派，還是八卦派？”
“總之，勿近女色，切記，切記！”
“自擼算不算？”
“呃，算！”
“好吧，那先戒了?！?br/>
“夢遺呢？”
“呃。那個可以有?！?br/>
“還好還好。”
“難道你經(jīng)常夢遺？平時不要胡思亂想不就沒事嗎？”
“精滿自溢，和想不想沒關(guān)系。當(dāng)然了，也不是經(jīng)常了，偶爾，偶爾?！?br/>
“那沒關(guān)系?！?br/>
“嗯呢?！?br/>
沈偉從網(wǎng)上查明了經(jīng)絡(luò)穴位的相關(guān)知識之后，關(guān)門閉窗，盤腿坐在床上，按照系統(tǒng)傳授的方式開始練氣。
午飯，泡面。
上午修煉了兩個小時，午飯之后，又因夜里沒睡好而補(bǔ)了個午休。然后兩點(diǎn)開始修煉，又修煉了兩個小時，終于――
沈偉坐不住了！這個盤腿修煉法，跟老和尚坐禪似的，一開始，很難堅持太長的時間。所以他覺得應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)才行。
晚飯又吃了一回小吃街上買來的快餐，吃過自己炒的神奇土豆絲之后，再吃這快餐，簡直難以下咽。沈偉發(fā)誓等手腕好了之后，就再也不吃這種垃圾飯菜了。
晚上，沈偉本來不想繼續(xù)打坐修煉，因為白天幾乎坐了一整天，也沒什么感覺，實(shí)在有點(diǎn)厭倦了，可是系統(tǒng)卻苦口婆心的勸道：
“練氣需有恒心，沒有恒心什么事情都做不成，要成為神廚，豈是玩著游戲，看著電影就能做到的？”
“呃……shut……”同樣是嘮叨，父母的嘮叨難以屏蔽，系統(tǒng)的嘮叨卻可以一個口令就能關(guān)閉。
“這先天元?dú)?，作用于你的手腕，不但可以使其?qiáng)壯有力，就目前而言，也可以起到療傷的作用?！鄙騻サ目诹钸€沒說完，系統(tǒng)及時的說出了關(guān)鍵的一句。
“哦？早說嘛。那我繼續(xù)修煉！”為了高薪的工作，手腕必須早點(diǎn)恢復(fù)。既然練氣可以療傷，那沈偉自然是毫不猶豫的，吃點(diǎn)苦也是值得的。
又是一個多小時的修煉，正當(dāng)沈偉感覺疲倦，想要放棄的時候，忽然感覺體似乎有一股能量在涌動，隨著呼吸吐納的動作，那股涌動的能量于丹田處生發(fā)，繼而順著經(jīng)脈游竄于身體各處。
“不錯嘛，第一天修煉就成功的激活了體內(nèi)的先天真氣。天賦屬于上等?！毕到y(tǒng)道。
“哈哈，是嗎？下一步再怎么做？”
“以意念引導(dǎo)體內(nèi)的先天元?dú)?，匯聚于你那只受傷的手腕，即可?！?br/>
沈偉依照系統(tǒng)所言，經(jīng)過不斷嘗試，終于成功的用意念控制了先天元?dú)獾牧鬓D(zhuǎn)，將體內(nèi)的元?dú)鈪R聚到一起，然后引至受傷的手腕上，不一會兒便覺手腕處開始微微發(fā)熱，疼痛感明顯得到了緩解！
畢竟是剛開始修煉，能激發(fā)出先天元?dú)猓褜俨灰?，?shí)際上所得元?dú)獠⒉欢?，大概兩三分鐘之后，手腕處的異常感覺便消失了，體內(nèi)暫時感覺不到一絲先天元?dú)狻?br/>
“已經(jīng)不錯了，要激發(fā)出更多的先天元?dú)?，需要長時間的修煉才可以?！毕到y(tǒng)提示道。
次日起床的時候，沈偉驚奇的發(fā)現(xiàn)，手腕已經(jīng)消腫，雖然活動起來，還會感覺疼痛，但是這恢復(fù)速度已經(jīng)夠快了，想必是先天元?dú)獾墓?。看來這練氣之法果然神奇，一定要努力修煉！
剛吃完早飯，沈偉便接到了老板娘打來的電話，問怎么沒來上班，沈偉心想我這手腕要徹底恢復(fù)，怎么也得三四天時間吧，因此只好跟老板娘說忽然有緊急的事情需要處理，大約需要三四天時間，三四天之后去上班。
老板娘關(guān)切的問，是否需要幫助，有需要盡管開口，一定會盡力幫助他。這雖然是客氣話，但是令沈偉感動不已，大有遇到明主的感覺。他心說，等手腕好了之后，一定要盡力的做出很多的美味，幫助這家店把生意做起來。
中午依舊在外面買了份快餐炒菜，吃到一半，實(shí)在受不了，直接丟進(jìn)垃圾桶，翻出一包泡面來，即便是泡面也比這種炒菜好吃，明明都是很好的食材，為何偏偏要做成這么難吃的炒菜，還敢拿出來賣錢，真是浪費(fèi)材料，又坑爹！
這一天，沈偉全部用來修煉玄技基本功，并引導(dǎo)體內(nèi)先天元?dú)?，為自己的手腕療傷?br/>
晚飯時間到了，沈偉發(fā)誓不再吃那種快餐炒菜。但是又別無選擇。系統(tǒng)指導(dǎo)制作的美味炒菜，讓他大有黃山歸來不看岳的感覺，他此刻只盼著手腕快點(diǎn)好起來，然后就能再次吃到那種美味。
可是眼下到底吃點(diǎn)什么呢？正當(dāng)他把吃飯這個問題當(dāng)做一個人生大事來思考的時候，系統(tǒng)發(fā)話了：
“手腕雖然受傷了，倒是也有辦法，自己做菜?！?br/>
“哦？早說呀，是什么辦法？”沈偉不解道：“我的手腕受傷，拿刀，拿鍋、鏟都不行，各種玄技耍不出來，炒菜肯定受影響！”
“但是你不用玄技，不用刀、鍋、鏟就是了?！?br/>
“不用玄技也罷，不用刀、鍋、鏟，怎么炒菜？你倒是指點(diǎn)指點(diǎn)我，到底怎么辦？”
“涼拌?！?br/>
“呃！”沈偉恍然大悟道：“你是說做涼菜??！”
“是的，只有熱炒的菜，才用到鍋?zhàn)隅P子，涼菜就簡單多了，涼菜不但用不到鍋、鏟，有的甚至連刀都不用，你解鎖的第二道菜――拍黃瓜，不就是完全符合這個要求嗎？”
“哈哈，是啊，涼菜的確用不到鍋、鏟，簡單好做，但是拍黃瓜不是用刀拍的嗎？”
“神廚的做法，不用刀?！?br/>
“那用什么？”
“混元掌?！?br/>
“納尼，你確定是混元掌，而不是黯然銷魂掌？做菜還得學(xué)武功嗎？”
“這也是玄技篇的內(nèi)容，你現(xiàn)在已經(jīng)可以調(diào)動體內(nèi)的先天元?dú)猓虼丝梢栽谖业膮f(xié)助下，使出這一招混元掌，只是功力尚弱，饒是如此，做出的菜，也比你從外面買的快餐炒菜要好吃得多?！?br/>
“好極了，還等什么呢，馬上開始吧！”沈偉聽到系統(tǒng)的介紹，不由得有點(diǎn)蠢蠢欲動了。手機(jī)用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗。