杰克遜在弓峰進了第二個三分的時候才非常意外的看了弓峰一眼，卻也沒有主動的叫暫停，讓弓峰的手感冷卻一下，而是直接對所有湖人球員做出一個手勢。

    其實想要破掉奇才隊的輪轉(zhuǎn)防守最好的方法是擴大自己一方的進攻區(qū)域，讓奇才隊的干擾效果降到最低點，只要投手的心夠堅決，奇才隊的防守自然不攻而破。

    上半場里的科比，奧尼爾單打的愿望實在是太過強烈，兩人都沒有好好的去組織球隊進攻，兩人這種表現(xiàn)的原因，所有球員包括杰克遜在內(nèi)當然知道是為什么，還不是被最后的榮譽所驅(qū)使？

    既然奇才隊的陣容不齊整，既然兩個核心球星的表現(xiàn)想法非常的強烈，既然湖人隊還可以保持比分上的領先，還可以占據(jù)優(yōu)勢，那湖人隊就這樣的做下去吧……

    這也是湖人隊全體內(nèi)心傲氣的一種體現(xiàn)吧？這也是對自己家的巨星無比信任的結(jié)果，不是嗎？

    美利堅的群眾一直是英雄主義細胞最為豐富的國度之一不是嗎？

    當然湖人隊重來不會在比分落后的情況下還會繼續(xù)的做自己的英雄，輪到湖人進攻，就是由科比突破，奧尼爾低位接球，面對奇才隊的協(xié)防，傳遞到外線，費舍爾在奇才隊球員的干擾下投出了手里的籃球，三分球進，追平了比分。

    看到這的科林斯嘆了一口氣，卻也立刻站了起來，對所有的奇才隊球員做了一個揮手向下的姿勢。

    所有在場的球員都點頭表示明白，神情更是非常雀躍。

    輪到奇才隊進攻，弓峰面對費舍爾的貼身防守直接殺入籃下，助攻奧克利在籃下得到兩分……奧尼爾的協(xié)防速度變慢了，奧克利只是擠了奧尼爾一下就得到了打板的空間。

    當然這種得分方式也就是奧克利還能有限的去做那么幾次而已……奧胖，奧胖，這外號代表的意思太多了……

    輪到奧尼爾反擊的時候，普奧鉑耶迅速的過來協(xié)防……沒有奔球去，而是直接狠狠的砸在奧尼爾的手上。

    杰克遜看到這樣做的普奧鉑耶后，不由得摸了摸自己的眉心，普奧鉑耶這都幾次犯規(guī)了？奇才隊怎么還用砍鯊戰(zhàn)術嗎？還只是想要打斷我們的進攻節(jié)奏嗎？

    上半場的奧尼爾罰球次數(shù)就達到了10次左右，普奧鉑耶一個人就貢獻了4次，這一次犯規(guī)以后果然被科林斯換下，準備換上了西蒙斯。

    在回到場邊的普奧鉑耶，科林斯主動的擁抱一下他，拍了拍他的肩膀，就要看奧尼爾的罰球怎么樣。

    奧尼爾罰球是兩投兩中，科林斯卻與場下的喬丹對視一眼，相視一笑，已經(jīng)到時間了，科林斯卻在這個時候大手一揮，坐在場下的王治智，海伍德，西蒙斯，看到以后立馬把身上的外套脫掉，什么活動都沒做，直接準備上場。

    杰克遜看著眼前的一切稍微有些不解，又想著剛才奧尼爾罰球的全部動作以后，像是想起什么，惱火的看向準備上場的三個人，三人露出的肩膀處，竟然全部汗液存在，甚至現(xiàn)在都還在繼續(xù)流淌……這是最充分熱身才能導致的結(jié)果。

    ……

    普通人進行所有運動其實都有一個特質(zhì)，就是在活動身體徹底活動開以后，全身暖洋洋的樣子時，再做某些劇烈的運動以后，會感覺非常的順暢，當然這種情況多數(shù)應該是普通人才會有特別明顯的感覺到。

    運動員的情況就極為特殊一點。

    運動員，特別是頂級聯(lián)賽里的運動員們，他們的熱身活動分為幾種，最低級別的熱身活動也就是做做拉伸活動，讓身體先熱起來，出一點汗是最好的，再往上一點就是做一系列的準備活動，或者做幾組保護某幾個部位的活動……不要小看這一系列的準備活動，要是不怎么做運動的人，做這些活動，都可以算是無氧運動，也可以說是高強度的運動。

    再往上，各大不同聯(lián)賽，不同種類運動的球員就有很多的不同種類的熱身運動，拿網(wǎng)球來說，頂級聯(lián)賽里的球員，他們的身體已經(jīng)被有意識的改造成適應網(wǎng)球規(guī)則的運動，也就是身體已經(jīng)適應幾十秒快速高強度的運動，然后休息一定的時間，然后再快速運動幾十秒的頻率。

    不要小看這種頻率，這是網(wǎng)球頂級聯(lián)賽里，所有參賽球員的基本所在。網(wǎng)球運動員的球員，他們的精神力都是集中在那十幾秒，三十秒里，保證在這點時間里爆發(fā)出全部……當然這也是簡單的一種說法，具體而言具體對待，打法不同，熱身的方法肯定也是不同的。

    再拿籃球說，最有名的就是科比訓練方法，其他的不提，就提科比訓練投籃的方法，在比賽前一天大量的訓練……這種方法不是什么人都奏效的，可是也說明一點，籃球運動之前的熱身是有多么的重要。

    當然這也不是我要說的重點，我要說的是再往上一級的極端狀態(tài)，也可以說是極端狀態(tài)下準備的熱身。

    相信80，90后的都看過灌籃高手……那是一本我的籃球啟蒙似得的動漫，很多籃球術語和知識都是從那里得到的，當然后來也發(fā)現(xiàn)其中很多的漏洞，但是其中某些方面的展現(xiàn)還是有一定科學依據(jù)的。

    不知道大家還記不記得牧紳一在對戰(zhàn)湘北之前的一個鏡頭，那是牧紳一的教練走進更衣室的時候，看見牧紳一滿頭大汗，頭部包裹著毛巾的一個鏡頭。

    然后牧紳一的教練暗自嘀咕的一句話……

    原諒我吧，其實我也忘記他說了一些什么，反正大概的意思是說，牧紳一把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳。

    一開始是不理解這位教練為什么把如此狀態(tài)下的牧紳一說成是調(diào)整為最佳狀態(tài)，因為動漫里，牧紳一在上半場里，表現(xiàn)的不是非常霸道，而是在下半場里開始發(fā)威……

    請不要說那是因為動漫作者的失誤，是情節(jié)的安排，基本的原理，作者是遵循的，特別是這樣明顯的去安排。

    這就是極端情況的球員熱身……

    當然我不是非常推崇這樣程度下的熱身，只是有些特殊的情況下，這種熱身的效果會達到最佳，因為這樣熱身后的球員，會在短時間里，發(fā)揮出自己最好的狀態(tài)……

    但是這對于球星來說，除非是那種體能非常充足或者是精神極度集中，心里拼盡一切想贏的情況下，否則沒有球星會使用這種熱身方法。

    大多數(shù)的球星們會選擇是在場上，用比賽，用裁判，用隊友，用敵對方……其他方法找尋自己的狀態(tài)。

    而且這種熱身方法是有大量限制的，第一就是極端熱身以后，要休息，最好是在場上隨著比賽去慢慢休息，去慢慢的找尋自己最佳的狀態(tài)。

    第二能保持住自身最佳狀態(tài)的時間有點短，在激烈的比賽當中，一般都不超過半個小時……我說的是身體‘素質(zhì)一般’的運動員，可不是那種經(jīng)常做，或者‘素質(zhì)一流’的某小撮頂級運動員。

    在下半場上場的王治智三人就是素質(zhì)一般的情況，說這些也不是說這樣做可以讓這三個人暫時變成超人，而是想說，這種狀態(tài)下的三個人就是保溫爐……上場就可以快速發(fā)揮自己本身全部能力的球員。

    這也是杰克遜在開場時不是非常在意三人，又看到三人上場后，大量流汗的樣子，非常惱火的原因……奇才隊在開始的時候就設計到第三節(jié)的這個時候，任是誰知道自己被人算計到這里，都會異常惱火的。

    千萬不要小看上場就能快速發(fā)揮這一點，對于角色球員來說，如果有這樣的能力存在，甚至可以提升自己持有工資的一個檔次……

    ps.第二章

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