91精品视频免费观看,久久中文字幕免费视频,久久国产资源,青草福利在线,250pp久久新,日韩亚洲欧美日本精品va,草草视频在线观看最新

少婦私處高清寫真圖片 隨著木材收購事項(xiàng)敲定之后洪澤的

    隨著木材收購事項(xiàng)敲定之后,洪澤的心也算放下。

    次日清晨,爸爸吃完飯后,匆匆忙忙的趕去上班了。洪澤來到院落之中,看見五舅每天鍛煉身體用的杠鈴。這個(gè)時(shí)代,沒有電腦,沒有智能手機(jī)等娛樂項(xiàng)目,生活稍嫌枯燥乏味。小孩子只懂得撒尿霍泥,彈流流兒,大人的樂趣則多部分在打牌健身上?;蛟S這就是因?yàn)橐郧暗娜吮痊F(xiàn)在的人身體好的緣故吧。沒有了電腦和手機(jī)的輻射,人的健康也能得到保障。

    眼前的杠鈴光是握把那個(gè)鐵棍也有20斤吧?加上兩邊的杠鈴片,整個(gè)杠鈴60斤起步。旁邊還堆有四個(gè)杠鈴片,加起來就是140斤。洪澤用稚嫩的小手握了握杠鈴的握把。這要是以前即便再加兩個(gè)杠鈴片,100斤也不在話下,推著跟玩兒似的?,F(xiàn)在,唉,也就看看吧。像模像樣的試了一下。嗯,不可思議的事情發(fā)生了。當(dāng)然,一個(gè)三歲的小孩兒能舉起杠鈴,那是不可能的,只是微微的向后移動(dòng)了幾公分,而且右側(cè)的杠鈴片有離地的趨勢(shì),這可是足有60斤吶。對(duì)于一個(gè)三歲小孩兒,除非親眼所見,不然沒有人會(huì)相信這是真的。60斤的杠鈴能讓一個(gè)三歲的小孩兒拉動(dòng),這是國際玩笑嗎?雖然杠鈴沒有離地,但是洪澤對(duì)于力量又有了重新的認(rèn)識(shí)。難道重生了之后,除了記憶,力量也帶過來嗎?洪澤再次握住杠鈴握把,向上提起。果然杠鈴沒有提起,只不過在他發(fā)力的時(shí)候,小臂的肌肉產(chǎn)生了撕裂感,拉得比較疼。又試了幾下,洪澤確認(rèn)了一件事,力量確實(shí)被帶過來了,但是由于這副身體的原因,承受不了這股力量,也駕馭不了這股力量,就是說,空有百兩黃金確無存放之所,但在同齡的小孩兒之中,他的力量是無可匹敵的。

    這個(gè)發(fā)現(xiàn)對(duì)于洪澤來講,無疑是一件大驚喜。有著這股力量在身體上,對(duì)于同齡人而言,那就是巨無霸的存在。但是這副瘦弱的身體一定要加強(qiáng)鍛煉。否則駕馭不了這股力量。

    既然沒有什么太多的娛樂項(xiàng)目,那么以后就以健身為主吧,說做就做。

    洪澤給自己做了一個(gè)健身計(jì)劃:

    1.每天清晨六點(diǎn)進(jìn)行長跑時(shí)間半個(gè)小時(shí)。

    2.跑步結(jié)束,做俯臥撐100個(gè),仰臥起坐100個(gè)

    3.俯臥撐結(jié)束,進(jìn)行抻筋鍛煉。(壓腿,下腰)

    4.下午晚飯前,中長跑15分鐘。

    5.跑步結(jié)束,再做100個(gè)俯臥撐。仰臥起坐100個(gè)。

    6.進(jìn)行抻筋鍛煉。

    體能鍛煉對(duì)于目前的洪澤來說再合適不過。其一,有大量的時(shí)間,其次,身體的力量也能夠承受住這種鍛煉的強(qiáng)度。

    剛吃完飯,長跑是不可能了,先抻筋吧……

    這種日子,洪澤過得倒是充實(shí)。

    至于小孩子的游戲

    哼!

    也行。

    因此,每天當(dāng)大人們上班兒之后,就看見一大群孩子跟在洪澤的身后,呼呼啦啦的,東一趟西一趟,雖說年紀(jì)比他們都小,但洪澤的力氣比較大,同齡的孩子幾乎沒有一個(gè)是一合之?dāng)?,伸手就能撂倒。這些孩子在距洪澤的力量的同時(shí)也信服,因?yàn)槊看嗡胍龅膲氖?,大人都不?huì)發(fā)現(xiàn)。

    漸漸的,洪澤成為了這幫孩子的王。

    當(dāng)然,作為心理是一個(gè)36歲的人而言,不會(huì)每天都跟著這群熊孩子們瞎混的,大部分的時(shí)間用來鍛煉身體和……

    學(xué)習(xí)。

    沒錯(cuò),就是學(xué)習(xí)。

    他的學(xué)習(xí)途徑主要有兩個(gè),第一個(gè)是爸爸的那那臺(tái)舊的不像樣的半導(dǎo)體收音機(jī)。第二種就是各類的報(bào)紙雜志,只要是能形成文字的,他都會(huì)拿過來看。

    為什么?就因?yàn)樯弦皇罌]有好好學(xué)習(xí),知識(shí)太少,見識(shí)太短淺了。

    這一世,洪澤決定用各種時(shí)事、新聞抓住機(jī)會(huì),改變洪式氏家族的命運(yùn)。

    也為將來遇到自己的妻子時(shí)做好充足的準(zhǔn)備,不再讓妻子受苦,更重要的是,自己拿得出手。

    這種充實(shí)的生活比上一次強(qiáng)了不止百倍。上一世的洪澤,每天除了懶散的干點(diǎn)零活賺點(diǎn)錢之外,就知道玩游戲、看手機(jī),刷視頻。如果不是有一個(gè)賢惠的妻子不時(shí)的督促,整個(gè)就是一個(gè)屌絲。

    沒有了惡習(xí),自然也不能游手好閑。在鍛煉和學(xué)習(xí)的同時(shí)也幫助姐姐識(shí)字,現(xiàn)在也僅存于幫她認(rèn)識(shí)數(shù)字。

    1

    2

    3

    4

    順著念倒是能記住,反過來一念卻又都不認(rèn)識(shí)了,這就是姐姐,即便上一世姐姐的學(xué)習(xí)成績也不是很好。希望這一世能通過自己的努力能稍作改變吧,起碼也要念個(gè)正經(jīng)大學(xué),提升自己的價(jià)值,女人嘛!

    日子就在洪澤的感激之心下悄然而逝。他感謝老天又給了自己再一次享受天倫之樂的機(jī)會(huì)。

    9月13日晚7點(diǎn)半左右

    爸爸帶著掩飾不住的笑容從門外匆匆的走了進(jìn)來。