“呼……吸……！”

    李承坐在大堂的太師椅上，急促的呼吸飛快的平復(fù)著，將全身的注意力都提了起來，仔細的感受著周圍黑暗的環(huán)境，但是卻只能聽見夜晚的蟲鳴聲。不過，李承并沒有放松自己的警惕，全身的注意力依然高度的警惕著。

    就這樣，慢慢的，天色漸漸的亮了起來，一片嘰嘰喳喳的鳥鳴聲中，鳥兒也開始出來覓食了。

    李承還是靜靜的坐著，沒有動，又漸漸的太陽越升越高，溫暖的陽光終于從大門照了進來，照在了李承的身上。

    李承終于放開了自己的注意力，讓自己緊繃了一晚上的身體，也放松了下來。

    李承其實在昨天晚上回到家，坐在大堂里一個小時以后，就猜到了自己應(yīng)該十有八九沒有危險了。但是李承還是沒有放松自己的警惕，因為生命只有一次，不怕一萬，就怕萬一。

    現(xiàn)在天色已經(jīng)完全放亮，太陽都升得多高了，李承已經(jīng)完全確定自己近期沒有危險了。那個黑衣黑褲的家伙也放棄了找自己麻煩。

    當一切都平靜了下來的時候，李承也終于有時間，回想昨晚上發(fā)生的那一切了。

    漸漸的發(fā)現(xiàn)了很多奇怪的事情，尤其是在最后自己逃跑回家的時候，那個家伙居然沒有追上來。這一切都顯得十分的不正常。也讓李承更加確定，那個家伙絕對不是一個外練高手。

    其實李承在一開始看見那個家伙，并發(fā)現(xiàn)自己完全不是他的對手的時候，之所以沒有想過轉(zhuǎn)身逃跑，就是以為那個家伙是一個外練高手。而一個將橫練功夫列入內(nèi)臟骨髓的外練高手，他的身體速度，雖然比不上自己在化勁時候的速度，甚至只能與自己暗勁的時候的速度相比。但是也不是他一個明勁就可以比得了的。

    所以李承沒有想過逃跑，是認為自己根本就逃不掉，并且在自己轉(zhuǎn)身逃跑的時候，還有可能受到那個家伙都猛烈攻擊。

    但是，當李承發(fā)現(xiàn)那個家伙不是一個外練高手的時候，并且李承自己那個時候也完全沒有任何辦法，所以最后只能一咬牙拼了，賭了一把！就賭那個家伙的速度比不上自己。

    還好，李承自己最后賭贏了，那個家伙不僅沒有追上自己，甚至連追都沒有追，也不知道為什么！

    不過這一切都不是重點，重點是自己現(xiàn)在安全了。

    李承放松下來，拿著自己專門打造的特種鋼長劍去湖邊練武，放松一下緊張了一天的身體。

    這樣的東西，李承其實打到了四件。一把3尺長劍，一把3尺7寸軟劍，一把兩丈長的軟鞭，還有一個直徑尺長的鉛球，里面是空心的，一半都是水銀，順便還打著了一個尺長槍頭。李承不是不想打造一件完整的長槍，而是他發(fā)現(xiàn)完整的精鋼長槍太重了，他現(xiàn)在明勁的實力完全沒有辦法用得了，所以就只打造了一個槍頭，然后去尋摸了一個百年的白蠟桿，和槍頭做了一把一丈二尺長槍。

    李承鍛煉回來的時候，肚子已經(jīng)餓得咕咕叫了，連忙跑出去吃飯，順便打電話給學(xué)校請了假，自己還是要在家里小心戒備幾天，以防有什么意外發(fā)生！

    李承這幾天一直在家里練武，順便思考一些問題，幾天過后還是一切正常，沒有發(fā)現(xiàn)任何的，事情然后就回學(xué)校上課去了。

    陳慧雅詢問了李承為什么請假？李承應(yīng)付了過去，然后現(xiàn)在一切事情都走上了正軌。

    李承也正式開始了跨欄訓(xùn)練。

    “李承，非常高興你選擇了跨欄這個項目，我叫袁正，你的跨欄教練?！?br/>
    李承滿臉笑容的與同樣一臉笑容袁正教練握了握手。

    “李承，全國大學(xué)生運動會已經(jīng)不遠了，你作為我們學(xué)校的跨欄選手，希望你可以取得好的成績。好了，我們話不多說了，我們就正式開始跨欄訓(xùn)練吧！”

    李承認認真真的聽著。

    袁正教練微微點了點頭：“李承，我知道你的身體天賦非常的出色，可以同時應(yīng)付許多個項目，不過目前來說，你還是需要了解一下跨欄這個項目。”

    “男子跨欄分為110米跨欄和400米跨欄，并且跨欄跑的欄高也不同。110米為106厘米，400米為4厘米，所以110米和400米跨欄技術(shù)動作還是有一定差別的?！痹叹毜脑捳Z突然停頓了一下，然后又繼續(xù)說道，“李承，我作為你的跨欄教練，我還是要提醒你一下。110米跨欄和400米跨欄你現(xiàn)在可以同時兼顧兩個項目，是因為你現(xiàn)在參加的比賽還非常的小，競爭并不怎么激烈，但是如果你以后想在國際大比賽上取得很好的成績，我覺得你還是最好在110米跨欄和400米跨欄上作出選擇，選擇一個單練最好。就比如說劉祥，他就是只練110米跨欄的。”

    李承只是默默的點了點頭，并沒有說話。

    袁正教練看李承好像并沒有聽進去自己的話，也就不說了。反正他以后參加國際大比賽的時候，一定會發(fā)現(xiàn)這些問題的。

    “李承，跨欄分為幾個階段。第一個就是起跑的階段。跨欄起跑和短跑起跑并沒有什么差別，都是蹲式起跑，但是因為這是跨欄肯定是需要跨步上欄的，所以哪一只腳放在前起跑器上就非常重要了！”

    李承若有所思的點了點頭。

    “一般來說我們國家的跨欄選手選擇的都是8步起跨，所以起跑時應(yīng)把起跨腳放在前起跑器上，并且起跑后跨欄選手上身抬起也要比短跑選手來的快，提前為過欄做準備?！?br/>
    袁正教練停頓了一下，仔細的看著李承繼續(xù)說道：“李承，八步起跨其實都是一些普通的跨欄運動員，經(jīng)過多年的研究，現(xiàn)在世界上幾乎所有的頂級跨欄運動員都是用的七步起跨，劉祥也一樣！甚至于劉祥自己曾經(jīng)還研究過六步起跨，雖然最后并沒有成功。所以李承，你以后如果想成為劉祥一樣的跨欄世界冠軍，你就一定要學(xué)會七步起跨，你明白嗎？”

    李承默默的點了點頭，八步起跨，七步起跨，六步起跨？難道就是因為邁腿的幅度不同，可是為什么七步起跨又比八步起跨要快一些呢？看來自己還是要再多研究一下。順便研究研究六步起跨又是怎么一回事兒。手機用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗。