當(dāng)你只為快樂的自己而活，而不在乎外在的虛榮，快樂幸福感才會(huì)潤澤你干枯的心靈，就如同雨露滋潤干涸的土地。我們需求得越少，得到的快樂越多。

    我們?yōu)閾碛幸淮焙廊A別墅、一輛漂亮小汽車而加班加點(diǎn)地拼命工作，每天晚上在電視機(jī)前疲憊地倒下，活得累！或者是為了一次小小的提升，而默默忍受上司苛刻的指責(zé)，并一年到頭賠盡笑臉，活得假！為了無休無止的約會(huì)，精心裝扮，強(qiáng)顏歡笑，到頭來回家面對的只是一個(gè)孤獨(dú)蒼白的自己，活得虛！這時(shí)候，我們真該問問自己干嗎這樣，這樣做值得嗎?

    絕大多數(shù)人都希望自己的生活能夠達(dá)到“簡單并快樂著”的最佳狀態(tài)，但是他們真能做到嗎?不一定。因?yàn)榇蠹叶急粚?shí)實(shí)在在的生活壓得喘不過氣來，甚至頭暈眼花。著名捷克作家米蘭·昆德拉有一句名言：“不能承受生命之輕?！睂?shí)際上絕大多數(shù)人不堪承受生命之重，因?yàn)樗麄儽徽加形镔|(zhì)財(cái)富的欲望折磨得疲憊不堪。有許許多多的人是在令人難以察覺的絕望狀態(tài)下生活的。這在工業(yè)化程度越高的西方國家，情況尤為嚴(yán)重。

    一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，在美國社會(huì)中，一天中一對夫妻只有12分鐘的時(shí)間進(jìn)行交流和溝通：一周之內(nèi)父母只有40分鐘與子女相處；約有一半的人處于睡眠不足的狀態(tài)。時(shí)間的危機(jī)實(shí)際上是感情的危機(jī)。大家好像每天都在為一些事瘋狂地忙碌著，然后疲憊不堪，沒有時(shí)間顧及其他。大家都在勞動(dòng)，都在創(chuàng)造，但是，生活真的變好了嗎?

    美國心理學(xué)家戴維·邁爾斯和埃德·迪納已經(jīng)證明，物質(zhì)財(cái)富是衡量快樂的一種很差的標(biāo)準(zhǔn)。人們并沒有隨著社會(huì)財(cái)富的增加而變得更加快樂。在大多數(shù)國家，收入和快樂的相關(guān)性是可以忽略不計(jì)的；只有在最貧窮的國家里，收入才是適宜的標(biāo)準(zhǔn)。

    拋開這些抽象的理論不說，物質(zhì)文明的進(jìn)步有時(shí)確實(shí)使人們作繭自縛。舉一個(gè)很簡單的例子，電話、傳真、電子郵件已經(jīng)成為許多工作不可缺少的幫手；可是，如果每天都面對源源不絕的電子信息，就很可能產(chǎn)生“信息疲乏并發(fā)癥”。許多企業(yè)界的經(jīng)理人和信息業(yè)的工作者都抱怨，每天必須接聽的電話和處理電子郵件造成精神上莫大的壓力。“信息疲乏并發(fā)癥”甚至?xí)斐砷L期失眠，嚴(yán)重影響健康，至于伴隨文明發(fā)展而來的噪聲、污染等問題則更是盡人皆知的。

    在習(xí)慣的支配下，我們對這個(gè)嘈雜的世界、混亂的時(shí)空沒有感到有什么不對勁，也許只有到臨終的時(shí)候，才會(huì)悲哀地發(fā)現(xiàn)，自己的一生，原來是如此的不快樂。

    那么快樂是什么?快樂來源于“簡單生活”。物質(zhì)財(cái)富只是外在的榮光，真正的快樂來自于發(fā)現(xiàn)真實(shí)獨(dú)特的自我，保持心靈的寧靜。

    有人問，“簡單生活”是否意味著苦行僧般的清苦生活，辭去待遇優(yōu)厚的工作，靠微薄存款過活，并清心寡欲?美國著名心理學(xué)家皮魯克斯說：“這是對‘簡單生活’的誤解?！唵巍馕吨崎e’，僅此而已。豐厚的存款，如果你喜歡，那就不要失去，重要的是要做到收支平衡，不要讓金錢給你帶來焦慮。”

    無論是中產(chǎn)階級，還是收入微薄的退休工人，都可以生活得盡量悠閑、舒適。在過“簡單生活”這一點(diǎn)上，人人平等。

    簡單，是平息外部無休無止的喧囂，回歸內(nèi)在自我的唯一途徑。

    簡單的好處在于：也許你沒有海濱華麗的別墅，而只是租了一套干凈漂亮的公寓，這樣你就能節(jié)省一大筆錢來做自己喜歡的事，比如旅行或者是購買早就夢寐已久的攝影機(jī)。你再也用不著在上司面前唯唯諾諾，你就是自己的主人，職位提升并不是唯一能證明自己的方式。很多人從事半日制工作或者是自由職業(yè)，這樣他們就有更多的時(shí)間由自己支配。而且如果你不是那么忙，能推去那些不必要的應(yīng)酬，你將可以和家人、朋友交談，分享一個(gè)美妙的晚上。我們總是把擁有物質(zhì)的多少、外表形象的好壞看得過于重要，用金錢、精力和時(shí)間換取一種有目共睹的優(yōu)越生活，卻沒有察覺自己的內(nèi)心在一天天枯萎。

    事實(shí)上，只有真實(shí)的自我才能讓人真正地容光煥發(fā)。當(dāng)你只為快樂的自己而活，而不在乎外在的虛榮時(shí)，快樂幸福感才會(huì)潤澤你干枯的心靈，就如同雨露滋潤干涸的土地。我們需求得越少，得到的快樂將會(huì)越多。