?排毒？這事得科學(xué)，千萬(wàn)別亂來(lái)

    現(xiàn)在的空氣污染那么嚴(yán)重，再加上各種電磁輻射、靜電干擾、毒食物、毒奶粉等等，老公常常念叨，我們真是生活在一個(gè)“劇毒”的世界里。

    毒就毒吧，誰(shuí)讓我們頭腦發(fā)熱的就住進(jìn)了鋼筋水泥的城市叢林？離了電腦、手機(jī)還活不下去，做個(gè)飯不是微波爐就是電磁爐的，出門還要個(gè)小汽車代步，生怕多走兩步就把腿遛細(xì)了。說(shuō)到底，毒素太多，也是人類自找的。

    可是作為一個(gè)負(fù)責(zé)任的母親，在孩子準(zhǔn)備到來(lái)之前，咱怎么也得把身體清干凈點(diǎn)，給寶貝提供一個(gè)安全的生長(zhǎng)和扎根的環(huán)境！

    排毒咱們還是要講科學(xué)的，不是拿著個(gè)注射器往胳膊上那么一捅，就能把毒素抽出來(lái)的。一步步地來(lái)，一點(diǎn)點(diǎn)地清除，才是王道。

    抽煙喝酒什么的，早就應(yīng)該戒掉了，不光準(zhǔn)媽咪得戒，那個(gè)在旁邊干瞪眼的孩兒他爸也得嚴(yán)格戒掉，因?yàn)椴徽撌悄峁哦∵€是酒精，對(duì)未來(lái)胎兒的傷害都是巨大的。甚至有可能根本就懷不上孩子，使得要+激情。

    戒煙戒酒只是第一步。在準(zhǔn)備要寶寶的這段時(shí)間，對(duì)于食物的選擇上，也應(yīng)該多花一點(diǎn)心思去研究，畢竟咱是偉大的母親嘛。此兩段主要講抽煙喝酒的內(nèi)容，而本節(jié)是講排毒，建議調(diào)整到下一節(jié)

    有一些食物的排毒效果還不錯(cuò)，比如動(dòng)物的血。當(dāng)這些物質(zhì)進(jìn)入我們的胃里，血紅蛋白會(huì)被胃液分解，之后就會(huì)與人體內(nèi)殘存的重金屬和煙塵發(fā)生反應(yīng)，提高了淋巴細(xì)胞的吞噬功能。所以，定期吃一些動(dòng)物的血是有好處的。不過(guò)我們家是老公負(fù)責(zé)買回來(lái)并且做好，我只負(fù)責(zé)吃。不然看著那血淋淋的東西，還是會(huì)影響心情。

    除此之外，那些生活在海里的東西也有很好的排毒效果，比如海帶，紫菜等等。因?yàn)樗鼈兌几缓z質(zhì)，能把身體內(nèi)的放射性物質(zhì)驅(qū)逐出體外，而且烹飪起來(lái)也比較方便。

    當(dāng)然，新鮮的瓜果蔬菜一定要多吃，它們除了排毒，還能幫助身體補(bǔ)充各式各樣的維生素。許多富含纖維素的瓜果蔬菜還能幫助排便，有效防止便秘，使得我們的皮膚俏俏。蔬菜當(dāng)中，韭菜和豆芽都是不錯(cuò)的選擇，豆芽不但能清除體內(nèi)導(dǎo)致胎兒畸形的有害物質(zhì)，還能促進(jìn)性激素的分泌；韭菜就更不用說(shuō)了，老公吃了，還有壯陽(yáng)的作用哦！