哈佛心理學(xué)教授經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，人在沖動(dòng)時(shí)候，大腦就容易短路。人在短路大腦的控制下，要對(duì)棘手問題做出及時(shí)、正確的反應(yīng)幾乎是不可能的。生活中我們時(shí)常聽到這樣的信息、某人跳樓自殺后，其朋友都說(shuō)他平時(shí)是很平靜、很容易溝通的，沒聽說(shuō)過(guò)他和誰(shuí)有積怨，甚至都不知道他會(huì)有什么想不開的地方；或者某人動(dòng)刀砍人犯罪之后，說(shuō)自己之前從未想過(guò)要砍人，和被砍的人也只是因?yàn)樾∈露饹_突的。那為什么這樣的信息我們會(huì)經(jīng)常聽到呢？簡(jiǎn)單地說(shuō)就是因?yàn)槿嗽跊_動(dòng)的時(shí)候容易做出一些平時(shí)連想都不會(huì)去想的事情，從而造成對(duì)自己或是對(duì)他人的傷害。

    由此可見，沖動(dòng)是魔鬼。我們應(yīng)該理性地處事，因?yàn)槔硇蕴幨率菫槿说母咚刭|(zhì)的體現(xiàn)，也是情感睿智的反映。

    凡事看開些

    在我們的人生中總會(huì)經(jīng)歷一些風(fēng)雨，如果我們時(shí)時(shí)都抱有一種悲觀的心情，恐怕就只能永遠(yuǎn)都活在痛苦之中。所以，必要的時(shí)候，我們應(yīng)該樂觀地看待周圍的事物，對(duì)一些不如意的事情看開一些。

    哈佛人常常聽到這樣一些故事：

    兩個(gè)水手因?yàn)榇皇露髀涞揭粋€(gè)荒島。

    甲水手一上岸就愁眉苦臉，擔(dān)心荒島上有沒有充饑之物落腳之處。乙水手一上岸就為自己將要開始一段新的生活而歡呼。

    兩個(gè)人在荒島上找到一個(gè)洞口，乙水手為今晚可以睡一個(gè)好覺而慶幸，甲水手卻擔(dān)心洞里面是否有怪獸。乙水手安然入睡，甲水手輾轉(zhuǎn)難眠，不知道明天怎么度過(guò)。

    上帝可憐兩個(gè)水手，竟然讓他們?cè)诨膷u上意外的發(fā)現(xiàn)一袋糧食。乙水手高興得手舞足蹈，而甲水手擔(dān)心怎么把生米煮成熟飯，煮出來(lái)的飯是否美味可口。

    島上沒有淡水喝，他們不得不喝海水。乙說(shuō)：“喝淡水喝慣了，喝喝海水換換口味?！倍砍酝暌活D飯，乙水手總是很滿足的說(shuō)：“又過(guò)了一天。”而甲水手總是嘆氣：“唉，假如糧食吃完了該怎么辦呢？”

    糧食一天一天的減少，終于被他們吃完了?；膷u上還有些野果，他們把它采摘回來(lái)。乙水手說(shuō)：“運(yùn)氣真好。竟然還有水果吃?！奔姿挚迒手樥f(shuō)：“從來(lái)沒有這么倒霉過(guò)。上帝不要我活了，竟然要吃這樣的野果。”

    終于野果也吃完了，他們?cè)僖舱也坏狡渌梢猿缘臇|西了，只好挨餓。為了保持力氣，他們只好躺在洞里休息。乙水手說(shuō)：“想不到我竟然什么也不要做還可以睡覺。”甲水手絕望的說(shuō)：“死亡離我們?cè)絹?lái)越近了?！?br/>
    最后一刻，他們都堅(jiān)持不住了。乙水手說(shuō)：“終于可以拋開一切煩惱，投奔天國(guó)了。”甲水手說(shuō)：“我還不想下地獄。”

    乙水手死了，臉上掛著微笑。

    甲水手死了，臉上充滿悲傷。

    同樣的結(jié)局，不一樣的人生。并不是乙水手不尊重生命，乙水手充分享受到了人生最后過(guò)程的樂趣，雖然最后并沒有免去死亡的命運(yùn)，但一切對(duì)他來(lái)說(shuō)不是那么重要了，他死的時(shí)候都是快樂的，他并沒有留下什么遺憾。而甲水手與乙水手截然相反，明知道不可能的事情還是處處在乎，明知道得不到的東西仍然想得到，自己為難自己，自己勉強(qiáng)自己，時(shí)時(shí)刻刻處于憂慮惶恐之中，最終還不是一樣沒有擺脫死亡。但他最后的人生歷程與乙比起來(lái)要差遠(yuǎn)了，沒有得到任何的快樂，死的時(shí)候也無(wú)法瞑目。旁觀者清，當(dāng)局者迷。如果換做我們，我們肯定會(huì)選擇乙水手的做法?？墒牵?dāng)我們身臨其境的時(shí)候，我們是否還能做到呢？或許只有你自己知道答案了。

    ******的政治生涯中經(jīng)歷了三起三落，每一次的跌落對(duì)一般人來(lái)講，都很難忍受，但******沒有絕望，把它當(dāng)作歷練自己的一次機(jī)會(huì)。有起必有落，有落必有起，否則就不是人生。塞翁失馬，并不著急找，是因?yàn)樗恍枰R嗎？不是，因?yàn)樗谰退阕约喝绾钨M(fèi)盡周折也不一定找得到，得不償失，還不如等它自己跑回來(lái)。結(jié)果，不但跑回來(lái)了，還帶了一大群馬。

    任何事物都有兩面性。當(dāng)我們失去某一件東西的時(shí)候，必然會(huì)得到另一件東西，雖然我們失去的很珍貴，但誰(shuí)知道你得到的東西不比你失去的東西更珍貴呢？但我們大多數(shù)人都意識(shí)不到這一點(diǎn)，失去的已經(jīng)證明它很珍貴了，得到的還需要一段時(shí)間證明它是否珍貴。所以，我們應(yīng)該耐心地等待。

    凡事都看開一點(diǎn)，這是我們的處世哲學(xué)。既然事情已經(jīng)發(fā)生了，那么我們就應(yīng)該坦然地接受。俗話說(shuō)，是福不是禍，是禍躲不過(guò)。當(dāng)不可預(yù)料的打擊降臨的時(shí)候，當(dāng)我們無(wú)法改變悲劇的時(shí)候，那么我們就好好的欣賞悲劇吧。我們無(wú)法改變世界，但至少可以改變自己。

    凡事都看開一點(diǎn)，保持樂觀豁達(dá)的心胸是我們前進(jìn)的動(dòng)力。

    不作攀比，保持心理平衡

    哈佛心理學(xué)教授認(rèn)為，人在憤怒的情況下，對(duì)周圍事物的理解能力以及控制自己行為的能力有明顯地下降。在此時(shí)，往往作出平時(shí)所不能作出的大膽的或者魯莽的行為。人們?cè)谂龅搅钭约簯嵟氖虑闀r(shí)，如果頭腦不發(fā)熱，便能急而不躁，怒而不發(fā)，在冷靜中尋找解決問題的辦法，想出相應(yīng)的對(duì)策，這樣才能夠取得較好的結(jié)果。

    我們?cè)趺茨懿簧鷼饽?？為什么父母喜歡大哥而不喜歡我？為什么老師特別照顧那個(gè)同學(xué)而對(duì)我不理不睬？為什么同事們都那么悠閑而我這么忙碌？為什么他的地位比我高？為什么他掙得比我多？為什么……

    每個(gè)人的人生都會(huì)有許多不如意，因此我們才會(huì)生氣。當(dāng)我們查找原因時(shí)才發(fā)現(xiàn)，生氣大多源于比較。一味地、盲目地和別人比，造成了心理不平衡。

    在中國(guó)古時(shí)候曾發(fā)生過(guò)這樣一個(gè)故事：

    孫臏和龐涓是同學(xué)，都拜鬼谷子先生為師；一起學(xué)習(xí)兵法。同學(xué)期間，兩人情誼深厚，并結(jié)拜為兄弟，孫臏稍年長(zhǎng)，為兄，龐涓為弟。

    有一年，當(dāng)聽到魏國(guó)國(guó)君以優(yōu)厚待遇招求天下賢才到魏國(guó)做將相時(shí)，龐涓再也耐不住深山學(xué)藝的艱苦與寂寞，決定下山，謀求富貴。

    在魏國(guó)，龐涓的聰明才智得到了發(fā)揮，很受魏王的器重。

    后來(lái)魏王聽說(shuō)孫臏也很有才能，于是就把孫臏也招到了魏國(guó)。通過(guò)與孫臏的談話，魏王知道孫臏的才干要在龐涓之上，于是就把他留下做魏國(guó)的軍師。

    龐涓聽說(shuō)了魏王與孫臏的談話后，心里吃了一驚，自己的才能與孫臏比起來(lái)差得太多了，而且魏王還讓孫臏做軍師，擔(dān)心自己以后就沒有出頭之日了。為此，龐涓很嫉恨孫臏，于是想方設(shè)法除掉孫臏。

    孫臏想盡一切辦法逃避龐涓的迫害，卻還是被挖去了膝蓋骨。最后孫臏通過(guò)裝瘋才逃回他的祖國(guó)齊國(guó)，被齊國(guó)將軍田忌任命為軍師。

    后來(lái)，龐涓在與孫臏的爭(zhēng)斗中被射死在桂陵。

    龐涓很有才能，但當(dāng)他與孫臏作比較時(shí)發(fā)現(xiàn)自己還差得很多，于是，他的心理不平衡了，開始惱恨嫉妒孫臏，并多次謀害孫臏都未成功，最終丟了自己的性命。

    人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的坎坷泥濘，也有看不完的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生機(jī)、喪失了斗志，那么，我們的人生軌跡豈能美好？而如果我們能夠打開心靈的窗戶，保持一種健康向上的心態(tài)，即使我們身處逆境，四面楚歌，也一定能看到窗外的美景。

    在著名的哈佛大學(xué)學(xué)生們常常聽到這樣一個(gè)小故事：

    有兩個(gè)重病病人同住在一家大醫(yī)院的小病房里。房子很小，只有一扇窗戶可以看見外面的世界。其中一個(gè)病人的病床靠著窗，每天下午他可以在床上坐一個(gè)小時(shí)。另外一個(gè)病人則終日都得躺在病床上。

    靠窗的病人每次坐起來(lái)的時(shí)候，都會(huì)描繪窗外的景致給另一個(gè)病人聽。從窗口可以看到公園的湖，湖內(nèi)有鴨子和天鵝，孩子們?cè)谀莾喝雒姘拍Ｐ痛贻p的戀人在樹下攜手散步，在鮮花盛開，綠草如茵的地方人們玩球嬉戲，后面一排樹，樹頂上則是美麗的天空。

    另一個(gè)病人傾聽著，享受著每一分鐘。他聽見一個(gè)孩子差點(diǎn)跌到湖里，一個(gè)美麗的女孩穿著漂亮的夏裝……病友的訴說(shuō)使他感覺到自己似乎親眼目睹了外面發(fā)生的一切。

    然而，時(shí)間一長(zhǎng)，他的心理不平衡了，甚至憤怒了。他心想：為什么睡在窗邊的人可以有獨(dú)享外頭風(fēng)采的權(quán)利呢？為什么我沒有這樣的機(jī)會(huì)？他覺得不是滋味，他越是這么想，就越想換床位。他一定得換才行！某天夜里，終日躺在床上的病人盯著天花板想著自己的心事，靠窗邊的病人忽然驚醒了，拼命地咳嗽，一直想用手按鈴叫護(hù)士進(jìn)來(lái)但是卻辦不到。終日躺在床上的病人只是旁觀而沒有幫忙——他感到同伴的呼吸漸漸停止了。第二天早上，護(hù)士來(lái)時(shí)那人已經(jīng)死了，他的尸體被靜靜地抬走了。

    過(guò)了一段時(shí)間，這人開口問，他是否能換到靠窗戶的那張床上。護(hù)士們搬動(dòng)他，將他換到了那張床上，他感覺很滿意。人們走后，他用肘撐起自己的身體，吃力地往窗外望……

    然而他看到的是，窗外只有一堵空白的墻。

    幾天之后，他在自責(zé)和憂郁中死去。

    因?yàn)榛孟雱e人在一人獨(dú)享美麗的風(fēng)光，自己因嫉妒而生氣不已。一心沉浸在想要換床的自我意識(shí)里，在病友生命垂危時(shí)并沒有給予應(yīng)有的幫助。而一旦自己達(dá)到目的時(shí)，結(jié)果又會(huì)怎樣呢？如果這個(gè)病人不起惡念，在晚上按鈴幫助另一個(gè)病人，那么他還可以聽到美妙的窗外故事?？墒乾F(xiàn)在一切都晚了，他看到的是什么呢？不僅是自己心靈的丑惡，還有窗外的一堵白墻。

    一個(gè)人只有心存美的意象，才能看到窗外白墻上的美麗風(fēng)景。命運(yùn)對(duì)每一個(gè)人都是公平的，窗外有土也有星，就看你能不能磨礪一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，一雙智慧的眼，透過(guò)歲月的風(fēng)塵尋覓到輝煌燦爛的星星。

    一味盲目地和別人比，容易造成人心理的不平衡，而不平衡的心理使人處于一種極度不安的焦躁、矛盾、激憤的情緒之中。使人牢騷滿腹，甚至不思進(jìn)取。表現(xiàn)在工作上就是得過(guò)且過(guò)，更有甚者會(huì)鋌而走險(xiǎn)，引火燒身。因此，我們必須保持心理平衡。

    （1）學(xué)會(huì)比較。心理失衡，大多是因?yàn)檫x擇了錯(cuò)誤的比較對(duì)象，總拿比自己強(qiáng)的人比，總拿自己的弱點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)比。如果能夠我行我素，不去比較，或者實(shí)在要比的話，就和自己處于同一起跑線上的人比較，那生活中會(huì)少一些煩惱，多一些笑聲。

    （2）尋找自信。自信是心理平衡的基礎(chǔ)。假如感到自己某方面不如別人，首先，應(yīng)相信自己是有才的，只不過(guò)是暫時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)或是低估了自己的長(zhǎng)處而已。當(dāng)然，自信的前提是自己確有發(fā)光點(diǎn)。所以，平時(shí)應(yīng)當(dāng)練好基本功。

    （3）自我發(fā)泄。你有權(quán)發(fā)火，怒而不宣會(huì)摧毀肌體的正常機(jī)能，導(dǎo)致體內(nèi)毒素滋生，使人變的抑郁、消沉。適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄可以排除人內(nèi)心的怒氣，可以使人重新鼓起生活的勇氣。發(fā)泄的方法很多，可是向朋友、家人傾訴，也可是以獨(dú)處時(shí)的怒吼，也可以對(duì)著某物打上幾下等等。就像以前聽說(shuō)過(guò)的某人在自己辦公室里放了一盆沙子，憤怒時(shí)便用力去搓沙子，這樣既不害別人也不傷害自己，不失為發(fā)泄的一個(gè)好方法。

    （4）尋找港灣。生活中每個(gè)人都需要一個(gè)能讓自己“充電”、休養(yǎng)的港灣。無(wú)聊時(shí)去“充電”，煩惱時(shí)去放松，就像一只遠(yuǎn)航歸來(lái)的帆船一樣，在這寧?kù)o的港灣及時(shí)得到休整。這個(gè)港灣可以是一間充滿花香的“閨房”，可以是一個(gè)深造提高的培訓(xùn)班，也可以是一次獨(dú)來(lái)獨(dú)往的旅行。

    （5）心底無(wú)私。命運(yùn)的主宰是自己，樹立自己科學(xué)的世界觀、人生觀、經(jīng)常思考、反省自己的所作所為，自重、自省、自警、自勵(lì)。心底無(wú)私天地寬，只要做好自己就是最大的勝利，就能獲得最大的安慰。

    （6）享受生活。生活是美好的。命運(yùn)雖然有時(shí)候會(huì)和人開個(gè)玩笑，讓人跌上一跤，但說(shuō)不定在讓你跌倒的時(shí)候，同時(shí)也會(huì)放一個(gè)金元寶在地上等著你去撿。學(xué)會(huì)體會(huì)生活的美麗，學(xué)會(huì)享受自然的恩賜，學(xué)會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，也學(xué)會(huì)欣賞自己的長(zhǎng)處。

    （7）獻(xiàn)出愛心。拾到一個(gè)錢包，與其想要占有這個(gè)錢包而整天提心吊膽，心神不寧，不如做件好事，奉獻(xiàn)一片愛心，把錢包還給失主或是交給警察。為別人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，心中會(huì)有更多的愛。

    （8）回歸自然。大自然如同母親的胸懷一樣博大，如同上帝的施舍一樣慷慨。當(dāng)您煩悶的時(shí)候不妨到外面走走，回歸自然?？纯次邓{(lán)色的天空，潔白折云朵，聽聽潺潺的流水、婉轉(zhuǎn)的鳥鳴，心靈會(huì)慢慢趨于平靜，快樂會(huì)不經(jīng)意間涌上心頭。

    讓過(guò)去成為過(guò)去

    “別為打翻的牛奶哭泣”這句話受到很多哈佛人的認(rèn)可，它的中文意思是覆水難收，事情已不可挽回，就別再為它傷腦筋了?？此坪?jiǎn)單的一句話，卻意義深刻，它其實(shí)是告訴我們一種對(duì)待錯(cuò)誤、失誤的心態(tài)。