凌冉和脩帶著五虎將，當(dāng)然關(guān)羽除外，來到一座高山上。凌冉揮手一道異能使出，一層屏障隔開了外面的世界，凌冉說“從今往后這就是你們的訓(xùn)練基地，在我們來到這的時(shí)候沒有人能進(jìn)來，所以絕對沒人能打斷你們的修煉?！壁w云一臉驚奇的看著異能罩。凌冉說“首先，你們的力量和速度基礎(chǔ)不夠，所以我們從基礎(chǔ)的開始”張飛一聽說從基礎(chǔ)來就受不了說“白哥啊，我們的基礎(chǔ)已經(jīng)很強(qiáng)了，我的力氣可以在這天下排第一第二的”
凌冉笑了笑，脩提凌冉回答說“飛啊，你的眼界太窄了。當(dāng)初有幾個(gè)年輕人和李白做朋友的時(shí)候最強(qiáng)的才9000點(diǎn)武力指數(shù)，現(xiàn)在估計(jì)最弱的都到兩萬武力指數(shù)了”脩說的自然是大東他們?，F(xiàn)在據(jù)凌冉所知，阿光是28000戰(zhàn)力指數(shù)，雷克斯是22000，大東和亞瑟王是23000，小雨是20000。凌冉想阿光這盟主后代的天賦太強(qiáng)了，竟然超過刀鬼刀鋒之后這么多。還有小雨幾年前才8000，按照凌冉的方法去修煉，小雨是最快的。
張飛趙云馬超黃忠聽了一臉驚訝，心中對凌冉的敬意更深了。凌冉說“這樣吧，你們在力氣和速度方面和我比一下，如果比過了自然可以不用在練。我只用一半的功力”
張飛說“那白哥我們來比比力氣”凌冉說“好，你向我攻擊”張飛踏出左腳，在地上畫了半個(gè)圈，運(yùn)起內(nèi)力集中于雙拳上。凌冉看著張飛的拳，絲毫沒有影響。直到張飛有點(diǎn)承受不住拳頭的重量了大喊“白哥小心”便一拳打上去。凌冉伸出左手迎接。剛碰到張飛的拳，凌冉的左手就向后一蹭。張飛露出一絲微笑。接著凌冉以更重的一拳打出，由于慣性，張飛沒有接住，后退兩步。
馬超說“飛居然輸了”黃忠說“是啊，一開始明明是白哥站下風(fēng)”只有趙云看破了說“那是白哥故意的”馬超問“故意的？”脩也知道這是為什么。凌冉贊許的看著趙云。趙云說“那一拳，一開始白哥站下風(fēng)，甚至手被打的接不住只是假象，第一是因?yàn)槊曰箫w，讓飛以為白哥力量不占優(yōu)勢，從飛露出微笑的時(shí)候，我就知道白哥這么做的原因，第二卸力，這樣由于飛停不下來，所以當(dāng)飛和白哥第二波交鋒的時(shí)候飛的力量已經(jīng)沒有原來的大了，然后飛又輕敵”馬超說“哇塞，這招太強(qiáng)了”黃忠說“是啊，想都不敢想”凌冉說“趙云說的不錯，但我還要補(bǔ)充一點(diǎn)，因?yàn)轱w的那一拳的確太重了，所以我不敢硬拼，不然產(chǎn)生的后坐力可能直接廢掉飛的手臂”張飛聽了一臉后怕。
脩說“不過，這個(gè)招式還是有破解方法的，就是速度，如果速度夠快，就可以抓住破綻，不過我想你們這里只有關(guān)羽有希望不被打到，而破解應(yīng)該也做不到”張飛說“云，我們來試試”趙云也想試試自己能不能破掉張飛的拳，至于凌冉的，想都不敢想。張飛運(yùn)起力量，趙云也不敢大意，運(yùn)起八卦。張飛左手出拳，趙云右手接拳，趙云的右手上還有一絲白龍纏繞。
在碰到一起的時(shí)候，張飛故技重施，左手往后一蹭。趙云收不住手一拳打上去，不過結(jié)局不同，張飛再次被打到后退，馬超說“飛居然沒有接住”最后一拳的時(shí)候，張飛速度不濟(jì)，沒有能打出拳。
趙云收了氣說“沒事吧”飛說“沒事，死不了，但是為什么我反應(yīng)不過來”凌冉說“剛剛還有一條沒說，出拳人的速度也要有一定的程度，不然就會像你一樣”張飛一臉委屈說“那剛剛為什么不說”凌冉說“我不知要改變你們的武功缺點(diǎn)還有性格，在這里，只有馬超和你我最擔(dān)心，馬超太過善良有時(shí)候不下死手，但是我要讓你知道，戰(zhàn)場上不是你死就是他死，他不死就有你死了，不要因?yàn)樯屏级α俗约?，?dāng)然心中有一份善良很好將來是下死手還是放過人家，就看你自己了但是記住要在保住自己的情況下”馬超若有所思的點(diǎn)點(diǎn)頭。凌冉說接下來就是飛“你的性子太急了，容易被激，要適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w”張飛說“好”
接下來，飛先跟趙云馬超練習(xí)速度。忠，我來叫你力量訓(xùn)練，你以后是站在他們背后的，誰要偷襲他們，你就要下手，換機(jī)話說你是這個(gè)隊(duì)伍的后眼，他們的背后就交給你了，所以你不能先倒下。忠說“知道了，所以我的背后也叫給他們了。只有兄弟才會無所顧及的吧背后交給對方”
接下來的幾個(gè)小時(shí)，凌冉吧當(dāng)初放在大東他們身上的訓(xùn)練放在五虎將上，只是那個(gè)俱樂部不在。設(shè)備和培訓(xùn)倒是沒有。