“在教你之前，我必須讓你明白，我的方法的精髓所在。一年之后我會(huì)回去，你只要按照我的教你的方法繼續(xù)訓(xùn)練。”趙云龍著盯著宋驥說(shuō)道。

    聽到精髓二字，宋驥眼放精亮，聚精會(huì)神仔細(xì)聆聽，很怕錯(cuò)過(guò)一個(gè)字。

    “天下外功功法無(wú)數(shù)，然而大多功法卻是走上了差道?！壁w云龍說(shuō)道：

    “宋驥，你記住修煉外功，必須同時(shí)研究醫(yī)道”趙云龍盯著宋驥，認(rèn)真的說(shuō)道。

    “醫(yī)道”宋驥深深地記在了心底。

    趙云龍繼續(xù)道：“人為什么修煉第一就是為了健康長(zhǎng)壽，第二就是讓自己攻擊力更加強(qiáng)。修煉外功之人，想讓自己的拳頭腿腳堅(jiān)若金剛，的確，他們做到了?？墒撬麄?nèi)^是硬，可是比得上鋼鐵呢？”

    宋驥認(rèn)真的聽著，心里思索著。

    玄鐵煉制出來(lái)的武器，也比一般的鐵制兵器鋒利堅(jiān)硬的多，玄鐵戰(zhàn)刀的鋒利，絕對(duì)可以斬殺外家高手的拳腳的。

    “比如那個(gè)蠻熊，已經(jīng)達(dá)到了凡人的極限。他的力氣是大，肌肉是強(qiáng)，可是他的身體笨重，速度相對(duì)于高手而言卻是慢了。我只需要一柄匕首，可以在霎那割斷他的喉嚨”趙云龍說(shuō)道。

    宋驥根本不懷疑趙云龍的話，眼睛緊盯著趙云龍，認(rèn)真的聽著。

    “研究醫(yī)道，可知道人體五臟六腑，肌肉結(jié)構(gòu)，能理解各自的用途，而如果單單訓(xùn)練一處，會(huì)造成不好的結(jié)果，力量大，速度卻慢?；蛘呤帜_是強(qiáng)，可是身體不夠靈敏。速度是快了，可是身體強(qiáng)悍程度卻是不夠”

    宋驥明白了趙云龍的意思，當(dāng)即興奮道：“師傅，我明白了，是不是要鍛煉所有的肌肉”

    不可以全部鍛煉，因?yàn)楦髯缘挠猛静灰粯?br/>
    宋驥愕然。

    要鍛煉到每一塊肌肉那可是不能做到的，

    “更何況，即使有這個(gè)辦法，也是不可取的，所有剛?cè)岵?jì)，外功一道也是如此，不可單練也不可以什么都練，最后反而導(dǎo)致一事無(wú)成?！壁w云龍搖頭道。

    宋驥迷糊了。

    那師傅到底怎么練呢

    “力量要強(qiáng)，柔韌要好，爆要強(qiáng)，速度要快，反應(yīng)要靈敏，抗擊打能力要強(qiáng)?！壁w云龍說(shuō)了六個(gè)要求。

    趙云龍看到宋驥那懵懵懂懂的樣子，難得笑了笑：“我自有辦法訓(xùn)練你?！?br/>
    宋驥想起了那鷹爪高手或者鐵腿高手，那一爪子就能夠輕易捏碎青石，那是多么恐怖的指力。

    “師傅，為什么不同時(shí)鍛煉手腳呢”宋驥反問(wèn)道。

    趙云龍聽到宋驥的發(fā)問(wèn)，反而很高興，道：“宋驥，說(shuō)的有理，比如鷹爪功鐵砂掌功夫，要修煉的話，必須鍛煉指力，除此以外，還需要經(jīng)常涂藥酒，讓手掌吸收藥酒藥力，加上不斷的鍛煉，讓手掌猶如鋼鐵一般?！?br/>
    宋驥認(rèn)真聽著。

    他也看過(guò)外功的修煉方法，的確是不斷鍛煉力量，同時(shí)外涂藥酒好讓手掌堅(jiān)硬之極等等。

    “如此鍛煉，簡(jiǎn)直是笨蛋所為”趙云龍對(duì)此訓(xùn)練之法很是不屑。

    “師傅，鷹爪功很厲害啊，為什么是笨蛋所為呢”宋驥雖然比同齡人成熟許多，卻依舊只是孩童，他可是看到鷹爪功和鐵砂掌的厲害，無(wú)法明白趙云龍的意思。

    趙云龍傲然道：“鷹爪功鐵砂掌多用有毒藥物”時(shí)間長(zhǎng)了雙手成了毒手，這樣的人怎么能長(zhǎng)壽，大都活不過(guò)五十歲，衰老的很快，其實(shí)鐵砂掌才四十歲，看著都像六十歲的老人。

    趙云龍伸出了的平滑的雙手，帶上一對(duì)皮手套說(shuō)道：“蛟皮手套，雖然也算是比較珍貴，但是也是能買到的，只要舍得花錢，就可以得到?！?br/>
    宋驥生在富貴之家，自然知道。

    鴻蒙大陸廣茂無(wú)比奇珍異獸數(shù)不勝數(shù)，遼東之北十萬(wàn)大山，里面寶物無(wú)數(shù)，每年都有冒險(xiǎn)者進(jìn)去，會(huì)帶出很多，但是也死了很多的冒險(xiǎn)者。因?yàn)槔锩嬗幸恍O為厲害的妖獸，那些妖獸有的比先天高手還厲害，甚至于超過(guò)上仙，那些妖獸的皮毛或者爪子尖角等等，那才是頂級(jí)寶物，妖獸皮制成的皮甲輕便美觀，防護(hù)力比鐵甲強(qiáng)百倍，傳說(shuō)用頂級(jí)妖獸皮制成的皮甲可以擋住仙人的攻擊。

    趙云龍看著宋驥道：“宋驥，指力上我不比鷹爪王弱，指力要鍛煉，可是卻不能讓手上皮膚變得僵化，你明白我的意思么”

    宋驥點(diǎn)了點(diǎn)頭，但是反過(guò)來(lái)問(wèn)道：“師傅，你的意思是保護(hù)好手掌，不讓手掌僵硬，讓手更加靈活。還有，身體怎么辦呢？

    身體難道穿盔甲么？

    趙云龍贊許點(diǎn)了點(diǎn)頭，教一個(gè)聰慧的弟子，就是輕松的多，許多事情一點(diǎn)就明。

    “保護(hù)好手掌，不讓手掌完全僵化，是為了始手掌更加靈活運(yùn)用各種武器，將手掌保護(hù)好。甚至于許多高手每日都用女人的護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)液來(lái)泡手。”趙云龍回答道。

    宋驥頓時(shí)恍然。

    攻擊，還是要用武器的，武器比手腳更堅(jiān)硬，更鋒利，更長(zhǎng)攻擊的更遠(yuǎn)，人與動(dòng)物的區(qū)別就是人會(huì)使用工具，武器也是工具，戰(zhàn)爭(zhēng)工具。

    殺人，或許就在一點(diǎn)之間，容不得絲毫馬虎。

    “至于腿，爆發(fā)力必須強(qiáng)，速度要快，而且要靈敏。無(wú)論是高手戰(zhàn)斗，還是在千軍萬(wàn)馬中，如果你雙腿速度快，靈敏高，那你能躲避敵人的攻擊，能更快的攻擊敵人，打不過(guò)的時(shí)候還能跑的更快，能保命”趙云龍道。

    腿，決定一個(gè)人的身法，速度，爆發(fā)力，反應(yīng)靈敏當(dāng)然重要。

    宋驥此刻愈加興奮，他似乎看到了自己在千軍萬(wàn)馬之間，殺人秋風(fēng)掃落葉，斬將奪旗如探囊取物。

    第一次訓(xùn)練日，趙云龍卻是在向宋驥灌輸她趙云龍自己理解最原始的原理。

    宋驥仔細(xì)聽著，將趙云龍的每一句話都深深刻在腦海深處。